初中体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划

体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划

年级：水平四（七年级）

教材组合拳学时6学习阶段水平四

单元

武术的基本手型（拳、掌、勾），手法（搂手、冲拳、按掌、架打等），步型（弓、

学习

马、仆、虚、歇），手法与腿法动作组合以及组合拳全套动作。

内容•

1、运动参与目标：知道学习武术的意义及锻炼价值，积极参与武术简单套路组合拳的学

习，熟知组合拳各节动作名称和动作顺序，理解组合拳的攻防含义；

单元

2、运动技能目标：熟练掌握武术的基本步型和手型，能连贯做出组合拳1-9套路动作；

学习

3、身体健康目标：发展力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体的协调力；

目标：

4、心理健康与社会适应目标：在反复学练中培养坚韧不拔的意志品质，在互帮互学中提

7I口1「十々

预计1口荷

学时学习

学习目标教学策略运用

内容平均练习

心率密度

1、懂得手型、手法是练习武术1、教师讲解示范动作，鼓

的基础。励学生模仿；

10050%

手型、手次/以上

2、全体学生能掌握正确的手型，2、教师带领学生集体练习，

法85%的学生初步掌握正确的手法要求学生牢记动作要领；分钟

1

及出拳动作。全体学生能在303、教师集体指导纠错。左右

跳短绳

秒内完成单脚跳短绳60以上。

3、乐意接受教师的指导，练习

时注意力集中，态度认真。

1、知道正确的步型、腿法在武1、教师示范动作，请学生

术练习中的意义。讲出要领；

10050%

步型、腿次/以上

2、较熟练地掌握马步、弓步等2、教师展示动作图解；

法步型的动作要领及正确的踢腿3、组织学生集体练习；分钟

2

方法。发展柔韧、协调等身体素4、教师根据存在问题进行左右

柔韧练习质。个别动作要领的提示。

3、在自主学练时不懈怠、勤练5、柔韧性练习多鼓励。

习，形成好学上进的好学风。

1,组织学生观看组合拳的

、1、了解武术组合拳的练习意义，

震法腿懂得单个动作的攻防含义。教学片段并进行交流；

2、请学生演示，小结动作

2、90%的学生通过练习能连贯做

要领

分出正确的组合拳1-3动作，发展次/50%

32,教师讲解示范正确动作;

口柔韧、灵敏、协调等身体素质。分钟以上

3、学生分组对镜子自练；

3,以小组为单位学练时，大胆

4、教师巡回指导；

创编新动作，培养团队合作意

5、存在问题纠正。

1-3识，以及自主创新的能力。

6、学生自创动作，体会自

组

100

左右

组合拳

主创新

7、完整练习，分组展示及

学生教师评价。

1、复习组合拳1-3动作

1、知道组合拳4-6的动作名称2、组织学生观看教师的组

和动作的方向、路线、要领。

合拳4-6动作讲解示范；

2、初步掌握并能独立完成组合3、分组在组长带领下对镜11050%

拳4-6动作，有一定的动作劲力

子练习；教师巡回指导；次/以上

组合拳

和节奏感。全班同学至少掌握一分钟

4、分组展示，同学点评；

4-6种跳花绳的方法。5、教师指出存在问题并进左右

4

3、在小组练习中互帮互助，及行纠正练习；

跳花绳时纠正同伴的错误动作，形成合

6,集体呼号练习。

作、探究学习的良好氛围。

7、教师演示，学生模仿，

讲解攻防含义；

8、花绳比赛，看谁掌握的

方法多。鼓励学生多尝试。

1、教师示范，与同学共同

小结动作要领；

1、知道组合拳7-9动作的顺序，2、在组织学生集体练习的

组合练习时，能逐一说出1-9的

过程中讲解动作的攻防含

动作名称；义；

2,能独立完成组合拳7-9动作，3、教师口令，学生集体呼

组合拳号练习；

尝试连贯做出组合拳1-9动作，110

7-9有一定的动作劲力和节奏感。全4、分组在组长带领下练习，次/50%

5

班同学在一分钟内能完成跳短互帮互助；分钟以上

绳100次以上，提高下肢力量，5、教师巡回指导;

左右

跳短绳

发展柔韧、协调等身体素质。

6,分组展示，师生共同评

3、克服运动负荷较大给身体带

价；

来的不适，形成刻苦锻炼的良好

7、教师指出存在问题并进

风气。行纠正练习：

8、一分钟短绳集体练习以

鼓励为主。

1、能熟记组合拳全套动作的名

称、动作方向、动作路线，理解

1、播放成龙的《好汉歌》

组合拳的攻防含义。营造课堂练习气氛。

作名称的情况下较熟练的完成组

组合拳准备活动操及柔韧的练习；

110次50%

6以

合拳，动作正确、连贯，节奏感1

3、教师口令，学生集体练习，1.

/分

强。通过跳长绳练习，发展力量、细扣动作要领；钟左

速度、灵敏等身体素质，提高动4、小组展示，师生共同、公右

跳长绳

作的节奏感和身体的协调性开评分。

3、在组合拳练习中，表现出武术5、长绳练习要求人人参与，

特有的精、气、神，提高对学习力求少断绳，提高连贯性。

武术的兴趣和爱好。

《武术》单元第六学时-《组合拳》教学设计

南京市瑞金路中学李纳

一、指导思想

本学期，我校体育组进行了走班教学（又称B型授课）。在初一第一个单元的轮回里，

我安排了武术的教学。武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。初中武术教学主要以培

养学生学习兴趣，掌握武术的基本技术、技能，提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质。在

不断体验武术的精、气、神的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。

在教学内容的选择和教学方法、教学手段的运用过程中，本着“健康第一”的宗旨，重视

学生的主体地位，充分利用小班化优势，采取分层教学的手段，以学生的发展为本，培养学

生自主学练的体育意识，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主

动性，发挥其主体作用，促进自主创新学习。关注差异，面向全体，让每一个学生在自主、

互动中学习，获得最大的收获，体验成功的快乐，促进学生身心健康发展。

二、教材分析与教学衔接

本课是初中体育教学的基本内容之一一一组合拳的学习。它的动作结构由一定的手型、

步法及眼法组成。他的特点是刚柔相济，节奏明显，有动有静，快慢交替，眼法、身法随之

相配合。在练习时对劲力的充足，力点的准确，周身的协调有着较高要求。但是，学生一旦

学会，将不受场地、时间的限制，只要想练，随时随地都可以，对培养学生的终身体育意识

有着积极地作用。

本次课是武术单元的第六学时，学生通过前五节课的学习，对组合拳的动作已经了解并

大致掌握，但在熟练程度及眼法与身法的配合上还比较欠缺，此外还有“提膝穿掌”动作的稳

定性不够，还需要通过大量练习达成目的。

本次授课学生为七年级学生，学生的个性强、合作意识较弱，但师生之间沟通良好。在

教学中通过小组学练、组间竞赛等练习手段，增强学生的学习兴趣以及团体合作意识，让每

位同学都能有一种“我学习，我成功，我运动，我健康”的体验与经历，培养学生健康的心理

品质和良好的社会适应能力，从而形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

三、教学策略运用及亮点：

1、利用健身房的三面镜子进行分组练习，让学生自己去体会动作的准确性，培养学生的观察

能力，对美的欣赏能力。

2、采用自主体验与小组合作的方式，形成合作、探究学习的良好氛围；注重小干部的能力培

养，关键时能够独挡一面。

3、通过小组全套动作展示，激发学生不甘落后，刻苦锻炼，力求上进的的良好品质。

4、背景音乐烘托课堂练习气氛，小组竞赛、展示队型的创编，激发了学生练习激情，提高了

学生的学习积极性。

初中《体育与健康课程》实践课教案

任课教师：李纳学校：南京市瑞金路中学单元课时：6-6

学习阶段：水平四授课学生：初一（6）班学生学生人数：28人日期：2009年5月

1、能熟记组合拳全套动作的名称、动作方向、动作路线，理解组合拳的攻防

教学含义。

目标

2、95%以上的学生能够在自喊动作名称的情况下较熟练的完成组合拳，动作

正确、连贯，节奏感强。通过正踢腿的练习，发展力量、速度等身体素质，提

高动作的节奏感和身体的协调性

3、在组合拳练习中，表现出武术特有的精、气、神，提高对学习武术的兴趣

壬11名/江

重点：提膝动fE的稳定性

加上一办/左匕F1

教教学策略运动

学学练组织名«

程内容形式次时强

序教与导的活动方学与练的活动方式数间度

-------------

1、整队集合，师

（自主热身至上课铃

生问好。响）

2、教师宣布课的组织:成四列横

利用文体教室的把杆

开内容及要求。进行柔韧练习队集合，快、静、小

30

3、提出本课学习1、服装整洁，精神饱

齐。//

目标。满。OOOOOOODOC)

始OOOOOOODOC)

4、教师声音清2、体育委员整队，报

晰、目标明确。告人数。OOOOOOC)0

3、注意听教师宣讲学

△

部准备活习目标，记住学练要

动：求，建立信心。

1集中1、教师口令响1、原地四面转法及反8

分注意力亮，观察仔细。口令练习。CXXXDOCXX次0()

练习2、反应灵敏，动作干2-

OOOOOOODOC)中

5，2、武术2、教师请同学上30

净利落，呼号响亮。OOOOOOC)0

操（配前领操。3、学生愿意展示自己，

△//

乐）3、教师从旁协

积极要求领操。

助，播放音乐，

4、集体在领操员带领

动作提示。下完成武术操练习。

5、学生认真观察动作,

动作整齐一致。

1、专项1、教师讲解示范

OOOO

练习：正OOOO

动作要领（勾脚1、队形变换迅速，安

基踢腿尖直腿向额头方静。OOOO中

30

关注点：向发力）。OOOO次

3一

本灰胯、勾OOOO左

2、带领学生练习2、两臂握拳侧伸，上

脚、直腿（降低标准，只身保持平稳。OOOO右

部要求学生过腰）。OOOO

3、教师观察动作3、排头喊口号进行正

V

分并纠错。踢腿练习。J☆

2、组合1、教师组织学生1、在老师带领下，边1、队伍成散

拳的完集体练习。呼号边完成动作。点站立。

基整动作起势：并步抱拳要求：动作连贯有力，oo

10

A、拗弓步冲拳

协调一致。ooo次

关注点：oo☆左

B、弹踢冲拳20

拳从腰☆☆☆☆右分

C、马步架打2、反复练习，巩固提

本间出，力高动作的正确性、熟练☆☆钟

D、歇步盖打

达拳面，程度及稳定性。ooo

E、提膝仆步穿掌

眼随手☆☆中

F、虚步勾手挑掌

走收势：并步抱拳☆o

3、练习中要养成老师

部不提示眼睛也能主动

2、强调动作的要

点，组织多次练跟上拳脚。

习，提高动作质

量。

4、分3个组，在小组2、分组练习时,

分长带领下自主练习，服各组找镜子练

3、个别动作的练

习：提膝穿掌动从组长安排。习。（队形自己

重点：提作的分解练习，编排。）

膝动作提示学生以支撑

5、互帮互学，相互交

3

的稳定脚扒地，膝盖后流，相互评价。

5-3、组内的练习

性顶稳定重心。

4、练习中，教师6、明确动作方向、行

可以是集体性

不断强化手眼的进路线，自我尝试。的，也可以是一

配合，要求手动帮一结对的形

眼即跟随动。式，具体由小组

7、积极思考，努力提

5、围绕镜子分组

-Ar

rejo长视组内情况

难点：动练习。而定，组员配

作与眼合。

6、教师巡回观8、小组展示，相互交

神的配察，适时指导、

流，相互评价。（展示

4口点拨。时，要求队形有所不

要求：握拳紧，

同）4、队伍成散点

出拳转。沉肩，站立。

臂直。刚劲有力，

9、相互鼓励，共同进

力达于手