体育教学工作计划初中

体育教学工作计划初中

初中体育教学工作计划

一、指导思想：

以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，

不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教

育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作

为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学

校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理

促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推

进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建

“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学

生。

新的学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，己

尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有

理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年

的体育教学工作计划如下：

二、具体措施：

体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校

的条件，体育教材主要选择田径，体操、游戏、篮球等基

础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并

挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲

20周，每周每班次体育授课为2学时，共64学时。每个

学期实际上课定为16周，共32学时。上课过程中，若因

场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。第二学期以

教学队列，队形走为主。配以基本体操、快速跑；耐力跑、

定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。

另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度

的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩

的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量

练习和耐力练习的课来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动

作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教

材其余训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有

一个或两在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在

提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动

进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在

学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身

心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难

体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态

度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体

质，培养坚强的意志。

三、具体安排：

1.首先做好全体学生的广播体操及队列的教学指导工

作，争取在本学期在此项上提高一个层面。

2要认真备课，认真上好每一堂体育课。充分贯彻课改

精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

3、开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比

赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。

4抓好基本素质的提高。

5抓好基本技术的练习。

以上是我对本学期所做出的体育教学计划，在实际教

学中我会不断改善。

初中体育教学工作计划

新的一学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，

己尽快入了角色.为了使教学过程中的体育课开展得有条有

理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期

的体育教学工作计划如下：

一、基本情况：

1、学生情况：学生健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、

跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性,

合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育

教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目

的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理

论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对

学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣

和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生

都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育

锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识

和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和

基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣

和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协

作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生

爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做

好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定

跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，总结等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

五、具体安排：

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。

（立定跳远、肺活量、握力，1000米，800米等）。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极

性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层

次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。

鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向

上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

五、教学措施

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学

习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪

律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极

进取向上

初中体育教学工作计划

口埠初中孙欣喜

一、指导思想：

以学生身心发展为本，突出“健康第一”，提高学生身

体素质与心理素质，以适应新世纪的社会生产和现代生活

对人体的挑战，造就一身心健康的社会主义建设者和接班

人，立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学

生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为

重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革，

激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与,

学习方法和自我锻炼方法，不断获取保持身心更有效的能

力或适宜的方法。

二、教学目标：

运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为，激

发学生在活动中的兴趣，养成自我锻炼的习惯，认真上好

体育课。

运动技能：学会技巧并学会适应到生活中，发展柔韧

性、灵敏、力量、速度等身体素质。

身体健康：在投掷或球类游戏中进行各种挥动，投掷

的练习，在奔跑游戏中能顺利完成移动闪躲等要求。

心理健康：正确理解体育活动中与自尊自信的关系，

了解体育活动对心理健康的作用。

社会适应能够体验身体活动能和个人活动的区别，按

顺序轮流使用运动场地或设备。

三、教学任务：

重视激发学生和培养学生的运动兴趣，积极地参与体

育活动，注意激发学生的学习兴趣。

重视实践能力的培养，让学生掌握动作概念和动作要

领，教师的指导在学生的练习过程中进行。

提高学生的心理素质，促进学生的心理健康，通过体

育教学的实践活动，来提高学生自尊和自信水平。全面关

注学生的行为表现，关注学生的学习结果的同时，也要关

注学生在体育学习过程和他们在学习中的全面表现。

四、教学要求：

认真备课，上课，提高教学质量，在每堂课前必须认

真学习钻研教材，认真备课，在上课时面向全体学生，采

用多种教学手段，丰富教学方法。

营造一个有利于学生身心健康的良好环境和氛围。在

教学中创设良好的教学环境。

教育方法得当，尊重学生的自尊心，对学生要进行摆

事实，讲道理让学生充分认识自己的错误。丰富教学手段

与方法，明确教学目标，做好课内外体育锻炼的结合的各

项工作。加强教学研究，不断总结教学经验，积累资料，

探索资料，提高自身的专业素质。

五、学生基本情况分析：

要加强学生注意方面的练习，大部分学生已经掌握了

一些体育健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右

看齐、报数、半面向左右看齐等，并能准确的做出各个术

语所要求的动作与行为，有些学生由于缺乏体育基础，身

体素质差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努

力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，这是造成现在

大部分学生的体质得不到普遍提高的不可忽视的实际情况。

六、教材分析：

1、本套教材是以指导身体锻炼实践活动为主，同时充

分发挥体育与健康课程的功能，促进学生的身体健康和心

理健康。教学内容体现了《体育与健康课程标准》中的运

动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个

方面的内容。通过体育锻炼，既重视对促进学生身体、心

理、社会适应能力全面发展的教育作用，又重视了运动项

目的文化性，同时编写了部分与体育有关的健康教育的内

容。

2、教学内容与学生的生活和体育锻炼紧密联系，体现

了时代信息，文字精炼，插图鲜明活泼，可读性强。特别

是阐述教学内容从问题入手，注重启发学生主动思考和独

立解决问题的能力，为培养学生正确的体育与健康价值观,

形成健康的生活方式和习惯，提高生活质量，过健康、文

明的生活，为学生的终身发展奠定基础。

3、教科书采用了主辅栏相结合的结构。主栏简明扼要

地介绍学生终身学习必备的知识和技能。辅栏侧重学生创

新意识和能力的培养，拓展和丰富体育与健康知识，特别

是开发了活动目的，使学生把学到的知识在体育实践活动

中应用，从而加深和提高学生对体育与健康的认识。

七、具体措施：

备课时研究新课程标准，钻研教材，把握重难点，课

堂上，激发学生兴趣，采用由易到难，分部教学方法，练

习上，精讲多练，以教师为主导，学生为主体，制定分组

与自由结合组织形式，采用辅助与诱导，提高学生学习兴

趣。

培养学生能力方面，给学生足够的发挥空间，鼓励学

生创新，有了合适的机会，才能充分让学生去创造。

心理健康方面：正确处理学生生理健康与心理健康关

系，既要注意到体育活动能促进学生的生理健康。自身言

行方面：教师的言行对学生上课情绪影响较大，要及时的

指出学生的优缺点，用表扬，鼓励等方法激发学生练习的

积极性，如当学生练习成功时，及时给予表扬，当学生练

习失败时，及时给予鼓励，激发学生学习兴趣，从而形成

积极探索，增进学生的团结协作，集体主义精神，促进学

生健康心理品质的形成。

学生成绩评价方面：建立“课堂表现登记表”的评价

制度，每个学生都有100分，根据学生在课堂表现，每节课

对表现好与不好的学生进行加减分的制度，由体育小组长

进行登记，学期末统一统计，让平时成绩与期末成绩结合,

以此激发学生的平时表现，促进课堂管理，以鼓励学生在

体育学习中不断的进步，体会学习过程中的快乐。

八、教学进度：

以18周计算共计54课时，计划教学8个单元，35个

内容。

九、考核项目及方法：

本期体育考核项目内容完全依照本年度我区国家学生

体质健康标准测试项目进行。根据学校学生的实际情况和

学校条件，本年度我校体育考核项目为：50米，实心球，

立定跳远，仰卧起坐。

成绩按照中学生体质健康标准测试项目成绩标准进行

参考。

初中体育教学工作计划

新的一学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，

己尽快入了角色为了使教学过程中的体育课开展得有条有

理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期

的体育教学工作计划如下：

一、基本情况：

1、学生情况：学生健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、

跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性,

合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育

教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目

的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理

论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对

学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣

和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生

都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育

锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识

和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。教研专区全

新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和

基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣

和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协

作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生

爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做

好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定

跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，总结等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

五、具体安排：

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。

（立定跳远、肺活量、握力，1000米，800米等）。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极

性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层

次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。

鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向

上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

五、教学措施

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学

习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律,

相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极

进取向上

初中体育教学计划

一、指导思想：

以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位,

培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体

主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中

去。

二、基本情况：

本学期所教的是七年级和八年级，两个班人数在48人

左右，男女生人数差不多过半，绝大多数学生身体健康，

无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥

胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如

速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性

指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌

肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰

腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

他们的身体素质各异。因为初三学生面临中考，他们

的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习

与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期

的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生

活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，

不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及

早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻

炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

三、教材分析：

结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学

工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良

好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化

知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成

为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有：体育与健康基础知识；田径：跑、跳、

投；体操，球类：篮球、足球；身体素质练习。

教材的重点：跑中的快速跑；跳跃中的跨越式跳高；

体操中的单杠动作；球类中的控球技术；

教材的难点：蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类

中的人球结合。

四、教学目标和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单

知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认

真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌

握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本

活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育

游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感

受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困

难、获得进步的成功喜悦。

4.养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被

测试的项目。5.收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰

富他们的知识，以备综合能力考试。

6.让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中

锻炼身体，增强体质。

五、提高教育教学具体措施

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动

环境。

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和

手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游

戏中练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生

的练习兴趣。5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃

勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创

造性。

6.利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他

们的观念，变被动为主动。

7.认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够

在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

8.课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离,

注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的

方式，激励他们敢于争创的好成绩。9.课后做到及时反思

总结。

六、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习

掌握必要的体育基本

知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼

的习惯。

2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与

体育课无关的首饰、校牌、手机等。

七、德育渗透：

体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，

在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有

意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是

能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组

织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。

本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：1、课堂

常规：使学生按规办事、做到有规可循。

2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观,

培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。

3、结合教材内容安排德育内容。

、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。

培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。

、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进

取、团结友爱的内容。

、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品

质的内容。、球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内

容。、在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容。

总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的

兴趣，建立终身运动的习惯。

八、业务学习：

1.认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业

务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

2.多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰

富自己的阅历。3.充分利用多媒体、图书室等查阅教学训

练方面的资料，学习新的好的教学方法。

4.努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教

学。

5.多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。6.加强

自我锻炼，提高自身素质。

九、评价教育教学：

通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方

式，分优秀、良好、及格、仍需努力四个层次：

1.学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体

育锻炼及体育课的学习中去。

2.体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。

3.交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。

十、教学计划进度安排：

第一学期初中一年级体育教学工作计划

一、基本情况分析

1、学生情况初一年级共十二个班，我所教的班级是6-

-10班，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况初一年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、

跳绳、踢健子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板，需

在今后的体育活动中进一步锻炼。

二、教材分析

根据义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准

以及本校实际情况，以“健康第一”为指导思想，以身体、

心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划

地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识

和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参

与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使

每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学

生。

三、教学目的和要求

1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方

法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身

体的态度。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，

掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基

本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇

敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等

优品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上好每一堂体育课。突出学生的主体性,

提高课堂效率。

2、抓好校运动队的建设和训练工作，为这学期学举办

和各类比赛做好充分准备。

3、开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比

赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。

4、完成广播操的教学工作。

5、教学论文、教案的撰写。

五、具体安排：

1、抓好基本素质的提高。

2、抓好基本技术的练习。

3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻

炼。

4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学

生分成不同层次的小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、

督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自

卑感和心理压力。更能激发学生的积极性和竞争欲望。

5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的

练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心

中有数，从而有目的的进行锻炼。

6、根据学生不同情况进行专项练习。

重新中学初中二年级体育教学工作计划

2012-2013学年度第二学期徐志波

一、指导思想：

新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，顺利完

成本学期的教学任务，本学年度坚持全面贯彻《体育与健

康课程标准》，本着“锻炼身体、健康第一”的指导思想，

激发学生的运动兴趣，促进学生健康成长，根据学校工作

安排，特制行本学期的教学计划。

二、教学条件分析：

二年级的学生年龄大多数在17岁以下，年龄不大，基

础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质

较差，意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活

跃，语言和行为欢快活跃。个人能力的提高和思维方式发

生了变化，二年级学生心理趋向稳定，显示出一定的个性

特征，个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强，一

年级的恐慌心情已经很少见到，即使遇到了什么困难，自

己也能从容面对。出现了竞争意识。针对这些特点，着重

对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发

诱导，提高其积极性和竞争意识。

三、教学目标：

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，

在锻

炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪

律性的教育。

3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。进

一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教

育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

5、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈

的方法发展身体素质和基本活动能力。

6、知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些自我保

护的简单常识与方法，养成良好的卫生习惯。

7、培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正

确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。

8、体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思

考，与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。

四、教学措施：

1、在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的

主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培

养学生的自学、自练、自评的能力。

2、从实际出发，根据大多数学生的年龄、原有知识能

力基础和身体发展水平以及学校的场地、器材设备和环境

气候条件等实际情况，实事求是、讲究实效、改革创新，

确定好教学目标、

安排好教学内容、选择好课的组织形式和教学方法、

安排好运动负荷和心理负荷，使学生在原有的基础上学好

本课程。

3、要求全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤

制度，按时上课。遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。

五、教学进度安排：

二月份

三月份

四月份

五月份

六月份

2013制定教学计划检查场地、器材复习新广播体操、

身体及运动能力恢复阶段50米快速跑、身高、体重的考核

男生1000米、女生800米考核；立定跳远考核一分钟跳短

绳、引体向上男生、仰卧起坐女生考核。徐志波年2月23

日

初一体育与健康教学计划

一、指导思想

体育与健康课程标准明确指出：

1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与

健康行为。

3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，

充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习

能力。

4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个

学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的

身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及

球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育

运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术

水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期

的教学效果。使他们好学、了学、爱学，快乐健康成长。

二、学生情况分析

作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自

各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材

条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识

深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生

对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为

情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体

育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可

行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识,

打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏

目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立

自信，发挥长处，增强体质。

三、教师情况分析

本人基本功扎实，理论水平较高，工作态度认真，曾

多次获镇级以上优质课，教学能手，教学工作先进个人，

学科带头人等。教学经验丰富。但也有不利的因素：教改

意识不浓厚，学术知识较浅薄。

四、各单元教材分析

队列队型单元教材分析

、教材分析：

本单元的内容是队列队形变换，具有很大的实用价值,

是一项深受学生喜爱的基本活动教材，队列队形教材，选

择了一些简单的、实用性较强的变换方式，通过这些教材

练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力

量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，

培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。

充分发挥学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健

康和社会适应。

、教学目标：

知识：掌握队列队形的变换方法、步骤和要领。

技能：通过讲解示范让学生懂得如何进行队列队形变

换。

情感态度与价值观：培养学生团结互助的精神。

、教学重难点：

1、引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲

望。

2、培养克服困难，互相合作的心理品质。

、教学方法：

在体育教学中，教师通过语言描述、实物演示，音乐

的渲染等手段创设课堂的教学情景，

初一学生们大都具有很强的好奇心，但自制力和理解

力相对较差，通过丰富的情感体验和社会实践经验，使学

生大胆的表现自己、认识世界，我尝试采用如下教学法。

表现法：通过感知，使学生产生强烈的角色体验和浓

厚的学习兴趣。大胆的表现对事物的了解。

实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生

通过感悟去亲身实践。

探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、主

动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在实践生活中

更好的去体验。

广播操教学单元教材分析

、教材分析：

广播操是初一新生结束小学生活，开始中学生活的标

志，是每个学生必须熟练掌握的。

、教学目标：

1.知识与技能：学生能了解已教操和新授操的内涵和

动作路线，并能注意动作节奏

2、过程与方法：80%以上的学生能连贯的完成所教动

作

、重点难点及突破：

1.重点：学生能了解这套操的内涵

2、难点：节奏感和协调性

、教学方法：

讲解法、示范法

武术单元教学教材分析

、教材分析

1、武术是一项具有独特民族风格的体育项目，深受学

生的喜爱。已经学习了武术的基本手型、步型和动作组合

为本课、的学习奠定了基础。本套五步拳短小精悍，集踢、

打、拿为一体，动作舒展大方、快速有力，配合起伏跳跃

和造型优美的定势动作，给人以美感。开展此项活动时，

不受年龄、性别、体质、场地、器材和气候季节等条件的

限制，简单易行，既能增强体质、又能防治某些慢性病，

具有广泛的适应性和科学性。

2、第一套组合拳的练习手段和方法比较单一，为了提

高学生的兴趣，在教学设计上，做到由易到难、由简到繁,

循序渐进，因材施教，注意情绪的变化，及时调整教学方

法。注重抓好武术基本动作规格和质量以及抓好手、眼、

身、法、步的配合，同时还要培养学生用顽强的意志品质

去克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。

、教学目标

依据新课程标和套路动作教学的特点，结合制定目标:

1、运动参与目标：通过本课学练的过程，激发全体学

生能积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。

2、运动技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自

学武术五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，

使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法、动作质量

有较大的提高，95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自

学方法和练习方法。

3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调

和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。

4、心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来

调节自我情绪，增强自信心。

5、社会适应性目标：学会获取武术和健身的有关知识

和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品

质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。

、重点难点

掌握各个动作和名称，做到手眼相随，动作连贯。

、教法学法

初一学生正处于12、13岁，他们好动、好奇心强，对

武术的学习充满了向往。因此，我大胆运用创新教学，一

改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主

探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行

教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生自主学习和合作

学习。教师整合学生情况，采用整体教学法。对于难度教

大的单个动作，采取分解教学法、讲解示范法。在教学中,

可多采用鼓励教学法，增强学生的自信心。学生学法主要

采用：尝试学习法、自主学习法、探究学习法、合作学习

法。

短跑单元教材分析

、教学指导思想：

1,以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指

导思想，以运动技能、社会适应、运动参与、心理健康为主

要目标，着重培养学生的创新精神和综合实践能力。

2,学生通过游戏练习和自选型活动,培养自主学练能力,

发展身体素质，充分发挥个体锻炼的能力和形成终身体育的

意识。

3,通过学生自主练习，形成适应自己体能的短跑起跑技

术,从而提高自己短跑能力。

、教材分析：

本课教材内容为初一年短跑起跑技术和综合性活动,前

者为新授课,后者为活动课，短跑起跑技术在小学教材中有

介绍过，主要是学习起跑的后蹬动作，中学短跑起跑技术教

学对学生提出更高的要求,要求在自我练习中能构建形成适

应自己个体的起跑方式。本节课通过对当前较为流行的站

立式和蹲距式起跑的介绍，让学生通过自主练习，结合自身

条件确立适合自己的短跑起跑技术。

综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源，让

学生根据自己的兴趣和爱好，通过自由组织，积极参加活

动，激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。

、学情分析:

本课授课对象为初一年学生，对体育非常爱好，但身

体和心理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学对

体育与健康技能技术的教学属于基础的了解性质，大部分

学生对短跑起跑技术并不了解。因此,在教学过程中应考虑

让学生更多的自我练习来建立和形成适应自己技能的起跑

方式，并通过自选型活动来激发学生对体育活动的兴趣和

积极性，让学生在自我锻炼中得到技能、技术的提高。

、教学重、难点

1.重点:A、起跑时的快速判断反应能力与后蹬腿的快

速后蹬能力

B、起跑后的加速能力

2.难点:学会通过体育活动调控情绪

前滚翻单元教材分析

、教材分析

前滚翻是一项深受学生喜爱的技巧类项目，能发展学

生的协调、灵敏、柔韧等素质，前滚翻的来源在于生产和

格斗中的自护，后来更多的应用到生活中的自并成为专门

的动作练习，用以发展这种能力和进行身体素质的练习，

前滚翻从技术动作来讲，是由一系列的身体动作组合而成

的较为复杂的动作，其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、

团身，滚动（圆）。小学的前滚翻是以最基础的滚动滚翻动

作为主，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值。

教学目标

本着游戏性的原则，进行各种滚动动作的学习与练习,

让学生能够做出前滚翻的动作，对动作完成的效果不做过

多要求，让学生在滚翻中对身体的空间变化进行感知，并

对身体在运动中的姿态有所了解和理解。技术要点抓好蹬

伸和低头，保证学生能够安全翻过去。

1、能了解连续前滚翻的动作要领及技巧。

2、学会连续前滚翻的方法，发展身体灵敏性，柔韧性,

协调性，平衡性。

3、能对连续前滚翻动作发生兴趣，并且能主动练习，

互相观摩。

、教学重难点：

重点：滚动时团身要紧，滚动圆滑。

难点：两个前滚翻衔接好，动作协调。

排球教学单元教材分析

、教材分析

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。

是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完

成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣

味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基

本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和

动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能

培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良

品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很

高锻炼价值的运动项目。

、教学目标

学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思

想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼

手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育

的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的

灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技

术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能

力。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机

智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切

配合的集体主义精神。

重、难点

分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球

点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准

确，关键是姿势和击球点。

教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点：身体与手臂的协调动作。

、教法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课

的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法

与学法主要以下几种：

1、多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不

仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真实的、动

态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基

本知识，激发学生的学习兴趣

3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌

握技术。4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，

培养学生的协作能力和集体主义精神。

、学法：

1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体

性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技

术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启

发学生的学习兴趣。

中长跑教学单元教材分析

中长距离跑包括中距离、长距离跑。中距离跑对速度

耐力要求比较高，长距离跑是以耐力为主。其共同的特点

是身体长时间进行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对

较长的距离。中长距离跑对发展和提高心血管系统功能，

增强体能，培养人的意志品质具有积极作用。

、教学目标

1.引导学生正确认知中长距离跑对促进身心健康发展

的重要性。

2.使学生掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，增强

体能。

3.培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良

好意志品质。

“课程标准”规定了通过多种练习提高心肺功能和有

氧耐力，提高田径运动的技能水平。在练习中长跑中，应

首先引导学生认知中长距离跑对身心健康发展的意义，并

通过中长跑技术学练，发展体能，培养提高调控情绪和能

力，锻炼意志品质。

、教材分析

中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加

速跑、途中跑、终点跑等三个部分。但由于跑的距离不同,

所采用的技术也不尽相同，而且还有全程跑的体力合理分

配或者正式比赛中战术的运用情况等，都将直接影响中长

距离跑的运动成绩。由于中长距离跑的时间和距离较长，

所以既要讲究动作的实际效果，更要节省体力。对于中长

距离跑的各个技术过程，始终要贯彻这样的要求：动作轻

松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，

跑速要控制，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏和

深度。

在教学中，中长距离跑的技术教学不可忽视，要结合

学生速度、时间等运动本体感觉的培养，提高学生中长距

离跑的各项技术，发展学生跑的能力，锻炼学生的身体并

对其进行良好品质的培养和教育。

途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途

中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。

教科书中，主要是进一步明确了途中跑的技术要点。

其中，中长距离跑的途中跑包括直道和弯道途中跑两种形

式，但教科书中只对直道的途中跑做了提示，原因主要是

高中学生中长距离跑途中跑速度还不够快，直、弯道途中

跑的技术区别不十分明显。

中长距离跑的全程跑应看作是中长距离跑的综合性素

质和能力，其主要切入点就是体力的计划分配，在注意起

跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时,

要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服

“极点”反应，完成全程跑。

、教学难点

1、教学重点

途中跑技术是中长跑技术教学的重点。它是起跑后加

速跑结束到终点之前的这段距离，中长跑技术途中跑距离

最长。正确掌握并合理地应用途中跑的技术是极其重要的。

后蹬阶段是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应迅速

而积极，后蹬结束时，髓、膝、踝三关节充分伸直，特别

是迅速伸直踝关节，最后用脚趾蹬离地面。当一条腿后蹬

的同时，另一条腿前摆。前摆时小腿自然放松，依靠大腿

的前摆动作，膝部领先并带动髓部向前上方摆出。后蹬腿

离地后，人体即进入腾空阶段。蹬离地面的腿积极放松，

依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前运动，使小腿折向

大腿，形成膝关节弯曲，大小腿折叠的动作。当摆动腿前

摆结束时，大腿开始向下动作，膝关节随之自然伸直，用

前脚掌在身体重心投影点前较近的位置着地。前脚掌地后,

膝关节稍弯曲，进入垂直支撑时，再过渡到全脚掌着地。

中长跑时，上体正直或稍前倾，胸部正对前方，整个躯干

自然而不僵硬。摆臂时，以肩关节为轴，前后自然摆动。

前摆时稍向内，后摆时稍向外，肘关节的角度不是固定不

变的，臂处于垂直部位时的角度比向前摆时的角度大一些。

近些年来，长跑技术有缩短腾空时间和支撑时间，特

别是缩短腾空时间，从而使步频加快，步长相对缩短的趋

向。

2、教学难点

蹬与摆的配合、中长跑的呼吸是中长跑技术教学的难

点。

1、后蹬与前摆的配合

在一个跑的周期中，当身体重心移过支撑点以后，既

开始后蹬与前摆的动作。这时摆动腿膝关节迅速有力地向

前上方摆出，同时支撑腿在摆动腿积极配合下，快速有力

地伸展骸、膝、踝关节，最后通过脚掌过渡到脚趾蹬离地

面，形成了摆动腿与支撑腿协调配合。前摆技术是小腿自

然放松与大腿自然折叠，以大腿带动小腿积极摆出。后蹬

技术是首先伸展酸关节，再迅速伸展膝关节和踝关节。前

摆与后蹬方向相反，后蹬是推动人体向前位移动力，但必

须有机体各部位的协调配合，特别是摆动腿积极有力地前

摆，才能取得好的后蹬效果。

2、中长跑的呼吸

合理跑的技术取决于正确的呼吸。呼吸肌的工作与保

证跑的动作的肌肉工作有密切关系。中长跑能量消耗大，

机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼

吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合。

一般是跑2〜3步一呼气，跑2〜3步一吸气，随着速度的

加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，此刻应着重将

气呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸进更多的氧气。

在跑的途中，经常出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、

产生难以坚持跑下去的感觉，这种现象称为“极点”。产生

“极点”的主要原因是由于氧气供应落后于机体活动的需

要，是一种正常的生理现象。“极点”的反应程度与训练

水平高低，运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关

系。训练水平高的运动员，内脏器官和神经系统适应性强,

“极点”现象出现的晚，程度轻，持续时间短。跑的强度

大，“极点”出现就早，准备活动充分，能缓和“极点”

的反应程度，当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚

持跑下去。要加强呼吸的深度。适当调整跑速，这样，“极

点”现象就会缓解，“极点”的克服不仅是提高训练水平和

锻炼效果的过程，也是培养顽强意志和克服困难的精神的

过程。

、教法

明确学习目的，讲解锻炼价值和意义。讲解应有鼓动

性，具有教育意义，简明扼要，结合具体生动的示例加以

说明。

教学的重点应放在发展体能上，如心肺功能、有氧耐

力和肌肉耐力等。要求学生能够掌握跑动中的放松和节奏

感以及正确的呼吸方法。

结合中长距离跑中的终点跑和“极点”的生理反应，

培养学生顽强的意志品质、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑

战自我、不甘落后等优良品质。

通过示范、讲解，明确中长距离跑途中跑的技术特点,

要求跑得轻快、放松、自然，重心平稳且较高，摆臂、大

腿前摆的幅度、步幅等适宜，保持中等或偏下的速度，头

和上体约保持正直。

既要挖掘中长距离跑教学的潜在功能，又要注意教学

方法的多样化，并与其他运动技能的教学相结合，以提高

学生的学习兴趣，调动学生的积极性。

中长距离跑教学时要注意安全。不仅注意传授安全的

运动方法，还要注意根据学生身体的个体差异和身体状况

区别对待。

、学法

合作学练。通过学前检测，使学生了解自己的身体状

况，指导学生设置小组和个人的学习目标，并和同学互帮

互助，探究适合个人的适宜运动强度。

帮助学生发现自己的进步，加强成功的运动体验，如

经过一段时期锻炼后，身体发生的适应性变化、前后两个

时期自己所能承受的运动负荷的变化等。

提高自主学练能力，指导学生形成课外中长距离跑锻

炼的自我医务监督习惯，控制好运动负荷，根据靶心率控

制运动强度，运动量的大小依个人的具体情况而定。一般

来说，以不影响正常的文化学习，运动当天不累，第二天

没有疲劳感为宜。

指导学生采用多种练习手段，改进和提高中长距离跑

技能水平。

①学习、改进中长距离跑途中跑技术。

1）中等速度匀速跑80〜100米练习，中等速度匀速跑

80〜100米练习，体会途中跑道技术；

2）中等速度跑150〜200米的练习，使学生体会中长

跑途中跑的技术动作。②以重复跑的形式，进一步改进途

中跑技术。

1）进行200米或400米的分段跑练习；明确此练习中

的“200米或400米”是全程跑中的一个“200米或400

米”，要求跑速中等，均匀，步子轻快，体会跑速与所用时

间的关系；

2）重复跑400〜600米、300〜500米练习。

3）变速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式

可大致为：100米中速跑+100米慢跑、200米中速跑

+100-200米慢跑等。变速跑的总量一般控制在男生1600

米〜2000米、女生1200〜1500米的范围内。

4）定时跑，发展一般耐力，改进途中跑的技术；男生

跑5〜7分钟、女生跑3〜5分钟。

③进行中长距离跑的全程跑练习。

结合分段报时，进行中长距离跑的全程跑练习；要求

学生不仅跑得姿势正确，动作合理，还要跑得轻松、自然,

进行有节奏的呼吸，有计划、合理地分配体力。

提醒学生在越野跑和公路跑时注意安全，避免长期在

硬地或柏油马路上跑，以免造成胫骨和关节的损伤。

指导学生个人或与他人合作，根据自己身体状况制订

锻炼计划，利用节假日进行锻炼。

五、教学目标

总体目标：

、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，

培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。

、通过实践教学，使学生能够做到：

1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各

种体育活动；

2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间,

运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；

4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身

体健康；

5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信

和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和

与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信

心和良好的竞争意识；

具体目标：

（一）体育与健康基础知识

1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；

2、田径运动简介与规则介绍

3、体育锻炼对促进健康的价值

4、常用运动负荷的测量与方法运用

、运动技能

1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学

生广播体操，徒手体操，前滚翻。

2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，

接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；

3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地

形跑；定时跑，定距跑；800米

至1000米跑；发展耐力速度；

4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概

念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它

过杆技术的介绍和练习；

5、球类：排球

、发展体能

1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形

式进行;

2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的

耐力跑练习，跳绳等；

3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳

跃练习；

4、力量素质：游戏的健身练习；

五、教学措施

教学改革

1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

2、坚持“健康第一”的指导思想。

3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。

4、开展民主教学，重视学生的主体地位。

5、关注学生的个体差异，改革评价制度。

6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。

（二）引导学生积极参与体育活动

1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成

进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充

分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。

2、坚持每天一小时体育活动。

3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动

学生参加体育锻炼的热情。

4、培