实心球教案-完整动作练习

实心球教案---完整动作练习课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容是实心球的完整动作练习，包括实心球的持球、摆动、投掷等基本技术动作，以及动作的连贯性和协调性训练。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与学生在体育教材中学到的投掷类运动技能有关，如《小学体育课程标准》四年级上册第三章“投掷运动”中的实心球投掷技术。学生已经学习了实心球的初步持球和投掷动作，本节课将在已有基础上进行完整动作的练习，提高学生的投掷技能和运动协调性。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过实心球完整动作的练习，提高学生的运动技能和动作协调性，增强体质健康；同时，通过集体练习和竞赛，培养学生的团队合作意识、公平竞争精神和社会责任感，促进学生全面发展，符合《新课标》对学生核心素养的要求。三、学习者分析1.学生已经掌握了实心球的基本持球方法和投掷动作，了解了一些基本的投掷技巧和运动安全知识。

2.学生的学习兴趣主要集中在体育活动中的竞技性和游戏性，他们喜欢通过比赛和游戏来展示自己的能力。在能力方面，学生的投掷力量和准确性有所不同，部分学生可能具有较强的运动协调性，而部分学生则可能需要更多的练习来提高。在学习风格上，学生更倾向于通过实际操作和模仿来进行学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：投掷时的姿势调整、动作的连贯性和力量的控制。此外，由于实心球投掷需要一定的力量和技巧，部分学生可能在投掷距离和准确性上遇到挑战，需要通过反复练习来克服。四、教学资源准备1.教材：《小学体育课程标准》相关章节教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备实心球投掷动作的示范视频，以及投掷动作分解的图表。

3.实验器材：实心球若干，数量需满足所有学生同时练习的需求。

4.教室布置：将教室划分为练习区域，设置安全界限，确保学生有足够空间进行实心球投掷练习。五、教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：教师展示实心球投掷的精彩瞬间，让学生感受实心球运动的魅力。

2.提出问题：邀请学生思考实心球投掷的动作要领，以及如何提高投掷距离和准确性。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解实心球投掷的基本动作要领，包括持球、摆动、投掷等。

2.示范实心球投掷动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

3.针对动作要领，讲解运动生理学原理，帮助学生理解动作的科学性。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.学生互相评价，讨论如何改进投掷动作，提高投掷距离和准确性。

四、课堂提问与互动（用时10分钟）

1.教师提问：请学生分享自己在练习过程中遇到的困难和问题。

2.学生回答，教师给予解答和指导。

3.教师提问：请学生分享自己在练习中取得的进步和收获。

五、情师生互动环节（用时5分钟）

1.教师组织学生进行实心球投掷比赛，激发学生的竞技兴趣。

2.学生积极参与比赛，互相鼓励，展示自己的投掷技巧。

3.教师对比赛进行点评，总结学生在投掷动作中的优点和不足。

六、课堂小结（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷动作要领。

2.学生分享自己在课堂中的收获和感悟。

3.教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后加强实心球投掷练习。

七、课后作业（用时5分钟）

1.学生回家后，复习实心球投掷动作要领，进行自我练习。

2.家长监督学生练习，签字确认练习完成情况。

本节课教学过程设计注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，通过情境导入、讲授新课、巩固练习、课堂提问与互动、情师生互动等环节，使学生充分理解和掌握实心球投掷动作，提高投掷技能和运动协调性。同时，注重培养学生的团队合作意识、公平竞争精神和社会责任感。六、知识点梳理1.实心球投掷的基本技术动作

-持球方法：握球于两手之间，掌心相对，手指张开，球体紧贴手掌。

-摆动动作：摆动过程中，实心球应保持在身体的一侧，摆动幅度要适中。

-投掷动作：从摆动最高点开始投掷，投掷时力量要由下而上传递，最后通过手腕的力量将球投出。

2.实心球投掷的动作要领

-身体姿势：站立时双脚与肩同宽，身体重心放在两脚之间。

-力量来源：投掷力量主要来自于腿部、腰部和手臂的协同用力。

-投掷角度：根据投掷距离和个人特点，调整投掷角度，一般以45度左右为宜。

3.实心球投掷的练习方法

-基本技术练习：反复练习持球、摆动和投掷动作，提高动作的熟练度。

-力量训练：通过深蹲、跳跃等力量训练，增强腿部和腰部的力量。

-技术训练：通过反复投掷练习，提高投掷的准确性和距离。

4.实心球投掷的注意事项

-安全意识：投掷时注意周围环境，避免伤及他人。

-动作连贯性：投掷动作要连贯，避免出现断续或停顿。

-正确呼吸：投掷过程中注意呼吸，避免因呼吸不当导致的动作失误。

5.实心球投掷的教学目标

-运动技能目标：掌握实心球投掷的基本技术，提高投掷的准确性和距离。

-健康行为目标：通过实心球投掷练习，增强学生的体质，提高运动能力。

-体育品德目标：培养学生的团队合作精神，遵守比赛规则，尊重裁判和对手。

6.实心球投掷的考核评价

-技术评价：评价学生持球、摆动、投掷动作的规范性和连贯性。

-成绩评价：通过测量投掷距离，评价学生的投掷成绩。

-进步评价：关注学生在投掷过程中的进步，鼓励学生持续努力。

7.实心球投掷的拓展训练

-技术拓展：通过变换投掷方式（如反手投掷、侧身投掷等），增加练习的趣味性和挑战性。

-力量拓展：结合其他运动项目，如举重、跳跃等，提高学生的综合力量。

-理论拓展：学习实心球投掷的生理学原理，理解动作的科学性。七、板书设计①实心球投掷基本技术动作

-持球方法

-摆动动作

-投掷动作

②实心球投掷动作要领

-身体姿势

-力量来源

-投掷角度

③实心球投掷练习方法与注意事项

-练习方法

-注意事项

-安全意识八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.在导入环节，我尝试通过创设情境和提出问题的方式，激发学生的学习兴趣和求知欲，让学生在真实的情境中感受实心球投掷的魅力。

2.在教学过程中，我引入了多媒体资源，如实心球投掷动作的示范视频，帮助学生更直观地理解动作要领，增强了教学的互动性和直观性。

（二）存在主要问题

1.在教学管理方面，我发现学生在练习过程中，对于动作的掌握程度参差不齐，导致部分学生在练习时缺乏有效的指导和反馈。

2.在教学组织方面，课堂纪律有时会出现松散的情况，特别是在分组练习时，学生之间的交流可能会影响到其他学生的学习。

3.在教学方法上，我意识到可能过于依赖示范和讲解，而忽略了学生的个体差异，没有充分调动学生的主动性和创造性。

（三）改进措施

1.针对教学管理的问题，我计划在课后对学生进行分层辅导，针对不同学生的掌握程度，提供个性化的指导，