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骨质疏松症概述骨质疏松症骨质疏松症（Osteoporosis）是一种骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替，吸收期过多或是过快，骨质疏松症便会出现。皮质骨逐渐变薄，松质骨的骨小梁逐渐消失，孔隙不断变大及增多，形成“骨质疏松症”。骨质疏松症可分为三大类型：（1）原发性骨质疏松症是指随年龄增长而出现的骨骼生理性退行性病变。（2）继发性骨质疏松症由其他疾病如内分泌疾病、血液病、长期卧床等继发。（3）特发性骨质疏松症多见于8～14岁青少年，常伴有遗传家族史。骨质疏松症骨质疏松症的危险因素1、饮食：膳食以谷物为主，普遍缺钙；长期蛋白质营养缺乏，维生素C、维生素D缺乏2、年龄：女性50-60岁后，男性60-70岁后发病率升高，80岁以上达高峰，女性患病率可达100%。3、运动：缺乏运动也是危险因素之一。4、性别：雌激素是骨质疏松的保护因素5、疾病：糖尿病、甲亢、肾脏疾病，类固醇激素等。6、不良习惯：长期酗酒，吸烟，嗜食咖啡因食物，如咖啡、浓茶、可乐等让钙质流失。骨质疏松症骨质疏松症的临床表现1．腰酸背痛，骨痛骨质疏松症患者可在全身不同部位产生不同性质和程度的骨疼。2．容易骨折由于骨质脆性增加，患者常在摔倒时，甚至在转身、持物及肢体活动时发生骨折，而且有的患者身体多处反复发生骨折。3．身长缩短、驼背骨质疏松使椎体疏松而脆弱，由于重力和韧带牵引的作用，使椎体受压变扁，致胸椎后突畸形，主要表现为身高缩短、背曲加剧。4.其他表现：在安静休息时(如晚间入睡时)会有出虚汗现象，腓肠肌发生抽搐。骨质疏松症膳食营养因素对骨质疏松症的影响1．钙钙是骨的主要成分，机体总钙量的99%存在于骨质和牙齿中。老年人每天需要钙1000-1500毫克。2．磷人体全身磷总量为600-900克，85%-95%存在于骨骼和牙齿中。3.维生素D成年人每人每天应摄入维生素D10微克，老年人每天需

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