武术形神拳单元计划 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术形神拳单元计划教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容武术形神拳单元计划教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，教学内容主要包括以下章节：

1.第一章：武术基本知识

-武术的起源与发展

-武术的分类与特点

2.第二章：形神拳基本动作

-形神拳的动作要领

-形神拳的基本步法

-形神拳的基本拳法与掌法

3.第三章：形神拳组合动作

-形神拳组合动作的练习方法

-形神拳组合动作的连贯性与协调性

4.第四章：形神拳实战应用

-形神拳的攻防技巧

-形神拳的实战应用策略

5.第五章：武术修养与保健

-武术修养的意义与价值

-武术保健方法与实践二、核心素养目标分析本章节的核心素养目标主要包括健康意识、运动能力、体育品德三个方面。通过学习武术形神拳，学生将增强对传统武术文化的认识，提升健康意识，形成定期锻炼的习惯；在动作练习中，提高身体协调性、灵活性和力量，培养运动能力；同时，通过集体练习和实战对抗，培养学生的团队合作精神、勇敢坚强的意志品质和遵守规则的意识，从而全面提高体育品德。三、学情分析本课程面向的是高一学生，他们在知识层面已经具备了一定的体育基础，了解基本的运动知识和技能。在能力方面，学生具备基本的身体协调性和运动能力，但个体差异较大，部分学生在武术方面可能为零基础。在素质方面，学生正处于身心发展的关键时期，对新鲜事物充满好奇，愿意尝试和挑战，但耐力和自律性有待提高。

在行为习惯上，学生可能习惯了以学业为主的生活方式，对体育活动的参与度不高，缺乏规律性锻炼的习惯。此外，由于现代生活节奏的加快，部分学生可能存在久坐不动、沉迷网络等问题，这些行为习惯对他们的身体健康和体育课程学习产生了一定的负面影响。

学生对武术课程的学习兴趣较为浓厚，但由于对武术的了解有限，可能存在一些错误的认知。因此，在教学中需要激发学生的兴趣，同时纠正错误认知，引导他们正确理解和掌握武术形神拳的基本知识和技能，培养良好的体育锻炼习惯。四、教学方法与策略1.教学方法：结合讲授、示范、模仿与实践相结合的教学方法，注重理论与实践的融合，引导学生通过观察、模仿和实践来掌握形神拳的动作要领。

2.教学活动：设计分组练习和实战演练，以小组合作的形式进行角色扮演，模拟武术对练，增加互动性和趣味性，同时通过游戏化的教学活动提高学生的参与度。

3.教学媒体：利用视频资料展示形神拳的标准动作，使学生能够直观地学习；运用多媒体课件辅助讲解理论知识，增强学生的学习兴趣和教学效果。五、教学过程一、课堂导入

1.我将首先向学生问好，并简要介绍本节课的主题：“同学们，大家好！今天我们将开始学习武术形神拳的基本动作，希望通过本节课的学习，大家能够对形神拳有一个基本的了解，并掌握一些基本动作。”

2.接着，我会通过播放一段形神拳的示范视频，激发学生的兴趣：“请大家观看这段视频，感受一下形神拳的动作美感和力量。看完之后，我想请大家分享一下你对形神拳的初步印象。”

二、基本知识讲解

1.我会简要介绍武术的起源、发展以及形神拳的特点，让学生对形神拳有一个全面的了解：“接下来，我将为大家讲解一些关于武术和形神拳的基本知识。武术起源于我国古代，是一种集健身、防身、修身于一体的传统文化。形神拳是武术中的一个流派，它注重动作的连贯性和协调性，以及形与神的统一。”

2.在讲解过程中，我会邀请学生跟随我一起做一些简单的形神拳动作，以加深他们对形神拳动作的理解。

三、动作要领讲解与示范

1.我会详细讲解形神拳的基本步法、拳法和掌法，同时进行示范，让学生跟随我一起练习：“现在，我们来学习形神拳的基本步法。首先是马步，马步是形神拳中最基础的步法，它要求两脚平行，距离与肩同宽，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。下面，请大家跟随我一起来做。”

2.对于每个动作，我都会强调关键要领，并让学生反复练习，直至掌握。

四、组合动作练习

1.当学生掌握了基本动作后，我会将他们分成小组，让他们在小组内进行组合动作的练习：“现在，请大家分成小组，每组按照我刚才教的动作，进行组合动作的练习。在练习过程中，要注意动作的连贯性和协调性。”

2.我会巡回指导，针对学生的动作进行纠正和指导，确保他们能够正确掌握组合动作。

五、实战应用练习

1.在学生掌握了组合动作后，我会让他们进行实战应用练习，模拟攻防对抗：“接下来，我们将进行实战应用练习。请大家两两分组，一方攻击，另一方进行防守。在练习过程中，要注意运用我们学过的形神拳动作。”

2.我会观察学生的实战练习，及时给予指导和建议，提高他们的实战能力。

六、课程总结与反馈

1.在课程结束时，我会对学生的表现进行总结：“同学们，今天我们学习了形神拳的基本动作和实战应用。大家的表现都非常棒，希望你们能够在课后继续练习，不断提高自己的武术水平。”

2.同时，我会邀请学生分享他们在学习过程中的心得体会：“现在，我想请大家分享一下在学习形神拳过程中的心得体会，以及自己在哪些方面有所收获。”

3.最后，我会布置课后作业，要求学生课后练习形神拳，并记录自己的练习心得：“课后，请大家继续练习形神拳，并记录下自己的练习心得。下节课，我们将进行一次小测验，看看大家的学习成果。”六、教学资源拓展1.拓展资源

-形神拳的历史背景：介绍形神拳的起源和发展，以及其在武术中的地位和影响。

-形神拳与其他武术流派的比较：分析形神拳与其他武术流派（如太极拳、少林拳等）在动作、理念上的异同。

-形神拳的实战应用：探讨形神拳在实战中的运用技巧和策略，以及如何将形神拳的动作融入日常生活中的防身自卫。

-形神拳的健身效果：详细讲解形神拳对身心健康的益处，如增强体力、提高协调性、缓解压力等。

-武术文化研究：介绍武术作为一种传统文化的内涵和价值，以及其在现代社会的传承与发展。

2.拓展建议

-观看经典武术电影：建议学生观看一些经典的武术电影，如《黄飞鸿》、《霍元甲》等，通过电影中的武术表演，加深对武术文化的理解。

-阅读武术相关书籍：推荐学生阅读一些武术相关的书籍，如《武术史》、《武术理论与实践》等，以获取更深入的理论知识。

-参加武术俱乐部或工作坊：鼓励学生参加学校或社区组织的武术俱乐部或工作坊，与其他武术爱好者交流学习，提高自己的武术技能。

-实践体验：建议学生在课后自己练习形神拳，或者与其他同学一起练习，将所学知识付诸实践，增强体验感。

-访问武术博物馆或展览：如果可能的话，组织学生参观武术博物馆或相关的展览，直观感受武术的历史和文化。

-采访武术专家：如果条件允许，可以邀请武术专家来校进行讲座，或者组织学生采访武术专家，直接从专业人士那里获取知识。

-开展小组研究项目：鼓励学生组成小组，选择一个与形神拳相关的课题进行深入研究，如形神拳的技术特点、文化价值等，并在班上分享研究成果。

-记录练习日志：建议学生记录自己的武术练习日志，记录下每次练习的感受、进步和需要改进的地方，以促进自我反思和技能提升。七、作业布置与反馈作业布置：

1.动作练习：要求学生在家中自行练习本节课学习的形神拳基本动作和组合动作，每天至少练习一次，每次练习时间不少于30分钟。

-练习要求：学生在练习时，要注重动作的标准性和连贯性，尽量做到每一个动作都准确无误。练习过程中可以观看视频资料进行自我纠正。

2.研究作业：要求学生选择一个与形神拳相关的主题进行深入研究，如形神拳的历史、技术特点、健身效果等，撰写一篇研究报告，字数不少于500字。

-研究要求：学生需要查阅相关资料，结合课堂所学内容，对所选主题进行全面的探讨和分析。研究报告应包括引言、正文和结论三个部分。

3.日志记录：要求学生记录一周内的武术练习日志，包括练习时间、练习内容、练习感受、遇到的问题及解决方法等。

-日志要求：学生应真实记录自己的练习过程，通过日志反思自己的练习效果，找出不足之处，并提出改进措施。

作业反馈：

1.动作练习反馈：

-我将在下次课堂上检查学生的动作练习情况，对学生的动作进行评价和指导，指出存在的问题，并给出改进建议。

-对于动作掌握较好的学生，我会给予表扬和鼓励，同时提醒他们继续努力，不断提高自己的技能水平。

2.研究作业反馈：

-我将在收到学生的研究报告后，及时进行批改和反馈。对于报告中出现的问题，我会逐一指出，并提供修改意见。

-对于报告质量较高的学生，我会给予肯定和表扬，并鼓励他们继续深入研究，提高自己的研究能力。

3.日志记录反馈：

-我将定期查看学生的练习日志，对学生的练习情况进行了解。对于日志记录认真、反思深刻的学生，我会给予肯定和鼓励。

-针对学生在日志中提到的问题，我会给出具体的解决方案和建议，帮助他们克服困难，提高练习效果。八、内容逻辑关系①教学重点知识点

-形神拳的基本动作要领：包括马步、冲拳、推掌等基本动作的标准姿势和练习方法。

-形神拳的组合动作练习：如何将单个动作连贯地组合在一起，形成流畅的动作序列。

-形神拳的实战应用技巧：如何在实际对抗中使用形神拳的动作进行攻防。

②关键词汇

-“形神合一”：强调动作与内在精神的统一，是形神拳的核心