人教版体育与健康七年级上册《田径》单元教学设计

1基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第一学期人教版田径单元组织自然单元课时信息序号课时名称对应教材内容速度练习第二章2查阅资料：1.田赛与竞赛区别2.步频、步幅第二章3耐久练习第二章4跳跃练习第二章5查阅资料：1.蹲踞式跳远的组成部分及动作方法2.创新三种以上跳跃动作第二章6力量练习第二章7查阅资料：1.投掷的种类2.持球方法第二章(一)课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》(简称《课程2(二)教材分析(四)学情分析课时第1课时1.让学生正确了解和认识跑的概念和技术动作2.通过练习掌握跑的相关练习方法，提高快速跑的能力3.发展学生速度素质，提高灵敏性与协调性，增强学生体质第2课时1.让学生学会自主查阅资料的习惯，加深其印象2.了解田径项目与其他项目的区别第3课时1.让学生知道耐久跑的呼吸方法及动作概念2.了解耐久跑的练习方法，学会自主练习3.学会合作练习，培养良好的合作意识和体育道德第4课时1.了解跳跃的概念、动作过程和动作特点2.掌握多种跳跃性练习的方法，培养参与运动的兴趣3.培养合作意识及家庭温馨氛围3第5课时1.学会不懂就问的自主好习惯，学会思考与探究2.知道七年级学生蹲踞式跳远的动作组成部分为后期学习打好基础3.积极思考勇于创新第6课时1.了解力量练习给运动带来的好处，并为后期投掷打下好基础2.通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调性，提高力量素质3.通过多种创新动作提高学习兴趣，培养坚强的意志品质第7课时1.查阅投掷资料，主动思考田径投掷的种类2.知道中学生投掷的几种持球方法，为后期学习打下铺垫(三)单元作业目标(四)课时作业目标课时作业类型作业功能第1课时1.正确认识跑的动作概念及运动特点2.发展学生速度素质，学会自我练习3.通过展示学生模仿提高练习规范性技能体能课后复习第2课时1.学生学会自主查阅资料积极思考2.了解并说出田径项目与其他项目的区别技能体能课后复习第3课时1.掌握耐力跑的方法形式，懂得呼吸2.加强学生耐力素质，学会合理分配体能3.学会合作学习，共同进步技能体能课后复习第4课时1.了解跳跃练习的方法及练习手段2.提高跳跃能力，正确进行规范动作3.主动思考知道多种跳跃方法及锻炼技能体能课后复习第5课时1.掌握跳跃方法形式，了解蹲踞式跳远动作技能体能课后复习第6课时1.了解力量练习的动作方法，提高学生力量素质2.学会创新动作，合理进行力量练习3.学会合作练习，培养合作意识技能体能课后复习第7课时1.了解田径投掷的各种方法丰富知识2.知道中学阶段投掷持球的方法，为后期学习打好基础技能体能课后复习3.活动类作业安排类型重复次数和组数练习场地及要求练习内容习(四选原地站立摆臂男：150次/组，2组女：100次/组，2组◆客厅◆走廊楼梯◆室外空地要求：1.锻炼前热身必须足动作3.动作标伤4.锻炼后松原地高抬腿男：50次/组，3组女：40次/组，3组行进间小步跑男：15圈/组，2组女：10卷/组，2组跑楼梯男：15圈/组，2组女：10卷/组，2组耐久练习跳绳男：300次/组，2组女：300次/组，2组男：30圈/组，2组女：30圈/组，2组跳跃练习(四选男：25次/组，2组女：20次/组，2组男：15次/组，2组女：10次/组，2组收腹跳男：20次/组，2组女：15次/组，2组男：20次/组，2组女：15次/组，2组力量练习男：俯卧撑击掌女：跪膝俯卧撑击掌男：15次/组，2组女：15次/组，2组男：20次/组，2组女：15次/组，2组负重深蹲男：20次/组，2组女：15次/组，2组5练习：速度练习(1).原地站立摆臂动作方法：两脚前后站立身体稍前倾，以肩关节大小臂夹角为90度，向后摆动夹角为135度左右，肩关节放松，6(2).原地高抬腿◆升级版合作练习：①两人进行原地踏步高抬腿过度到加速高抬腿视频展示：通过手机扫码观看学习(视频1,2)7(3).行进间小步跑注意事项：上体正直，上下肢交替要稳，避免脚(4).跑楼梯8(5).时间要求间歇2-3分钟总时45-60分钟(6).评价评价内容1.动作完优秀：全部完成动作，动作很规范成度自评2.技术动范及格：完成动作不连贯，动作多数规范有待提高：不能完成，多数动作不规范师评查询要求：必须自主完成，列出田赛与竞赛总时30-45分钟评价内容1.查询内容全面成识点内容自评度2.掌握成知识点内容师评度容熟悉9(1).跳绳动作方法：两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正动作要领：两臂屈肘，小臂抬平，跳绳时用前脚掌着地，落地膝关节微弯曲，身体保持直立不要后仰或严重前倾。注意事项：跳绳时避免脚跟着地，身体不要后仰，防止摔倒。起跳高◆升级版花样跳绳练习：①开合跳②高抬腿交替跳③双摇跳(2).两点跑位动作方法：空地位置按照自身要求放置两个标志物，开始时站在一侧跑动致一个标志物用手触碰放在标志桶上的羽毛球后再加速跑向另一个标志物进行循环的过程。(可以与父母合作进行)动作要领：跑动要快，快到标志物时应减速降重心，启动后在加速。注意事项：加速要注意距离，避免冲过标志物。触碰标志时降重心身(3).时间要求间歇时间2-3分钟总时长40-50分钟(4).评价1.动作完优秀：全部完成动作，动作很规范成度良好：完成动作但不连贯，动作相对规自评2.技术动范及格：完成动作不连贯，动作多数规范有待提高：不能完成，多数动作不规范师评(1).跳跃障碍注意事项：要根据自身能力调节高度，练习场地要空旷。要求：合作练习时可根据练习者能力由易到难慢慢提高也可以通过不同的障碍物让其跳跃(2).跪跳加蛙跳动作方法：跪立开始，上体前屈，同时两臂后摆，臀部后坐。两臂迅速向前上摆，前举时立即制动伸腰展髋，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起时迅速提膝收腿成半蹲姿势，跟随一次蛙注意事项：难度如果过大可先从跪跳起开始，逐渐过度到完整动作。父由简到难，能力强者可不断调节跳跃高度，弱者可从跪跳起开始(3).收腹跳(4).挺身跳注意事项：场地要空旷，展腹充分，落地脚全掌着地。视频展示：通过手机扫码观看学习要求：场地要平整，安全(5)时间要求45-60分钟(6).评价3.动作完优秀：全部完成动作，动作很规范成度良好：完成动作但不连贯，动作相对规自评4.技术动范及格：完成动作不连贯，动作多数规范有待提高：不能完成，多数动作不规范师评总时30-45分钟评价内容1.查询内优秀：内容查询全面丰富，能够熟知知容全面成自评度2.掌握成师评度作及格：内容查询较全面，能说出关键内容，掌握两种以上跳跃动作动作练习：力量练习(1).男：俯卧撑击掌(合作)女：跪膝俯卧撑击掌(合作)(2).仰卧起坐传球(合作)(3).负重深蹲(4).时间要求45-60分钟(5).评价评价内容1.动作完优秀：动作全部完成，动作协调成度良好：动作完成，技术相对协调自评2.技术动及格：完成动作不连贯，动作多数协调有待提高：不能完成，多数动作不协调师评总时30-45分钟评价内容1.查询内优秀：内容查询全面丰富，能够熟知知容全面成识点内容自评度2.掌握成知识点内容师评度及格：内容查询较全面，能说出关键内容有待提高：内容查询不全面，对内容不熟悉本次作业设计针对七年级第二章田径-发展跑跳检测方式：50米测试等级男生50米(单位秒)良好不及格测试方式：试卷考核(满分50分)等级分数优秀良好35分——39分不及格34分以下项目项目男生1000米3′55”4′05”3′42”4′15”3′49”良好4′22”3′57”4′30”4′05”4′35”4′20”4′30”5′05”4′40”5