南京传媒学院《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页南京传媒学院《健美操》

2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，越位是一个常见的判罚规则。以下哪种情况会被判定为越位？A.进攻队员在传球瞬间，接球球员比对方倒数第二名防守队员更靠近球门。B.进攻队员在接球瞬间，其前方只有一名对方防守队员。C.进攻队员在传球瞬间，接球球员与对方最后两名防守队员平行。D.进攻队员在射门瞬间，处于越位位置但没有参与进攻。2、在武术套路比赛中，评分标准通常包括动作规范、劲力协调、精神风貌等方面。以下关于武术评分的说法，正确的是：A.动作难度越高，得分就越高。B.只要动作流畅，即使有一些小失误也不影响高分。C.精神风貌好但动作不规范，也能获得较好的分数。D.动作规范、劲力协调、精神饱满的表现才能获得高分。3、在体操比赛中，如果运动员在比赛中器械掉落，会对成绩产生多大影响？A.严重影响B.有一定影响C.影响较小D.没有影响4、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？A.按照环线对应的数字计分B.都计为0分C.按照距离靶心的远近计分D.随机计分5、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定6、在篮球比赛中，如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场？A.1次B.2次C.3次D.4次7、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必须用蛙泳D.必须用仰泳8、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.跳绳B.踢毽子C.打乒乓球D.长跑9、在跳水比赛中，运动员完成动作的优美程度对得分的影响大吗？A.非常大B.比较大C.一般D.较小10、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？A.计入B.不计入C.部分计入D.视情况而定11、在射箭比赛中，运动员如何调整自己的心理状态以提高成绩？A.深呼吸放松B.专注于比赛C.排除外界干扰D.以上都是12、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对13、在足球的点球大战中，守门员在对方球员罚球前能否移动？（）A.可以在门线上横向移动B.可以向前移动C.不能移动D.可以随意移动14、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合15、在田径比赛的110米栏项目中，运动员跨越栏架时，若故意踢倒栏架，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.罚时C.警告D.不处罚但成绩无效16、进行力量训练时，以下哪种器械的使用需要特别注意安全？A.哑铃B.杠铃C.健身球D.跳绳17、进行瑜伽练习时，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均匀平稳呼吸18、对于想要提高身体平衡能力的人来说，以下哪种运动项目最为适合？A.跳绳B.踢毽子C.轮滑D.拔河19、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动20、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、参加拔河比赛时，体重越重的队伍越容易获胜。（）2、健身力量训练时，重量越大越能快速增长肌肉。（）3、对于患有高血压的人来说，适当的太极拳运动有助于控制血压，但剧烈的跑步运动可能会有危险，这种说法对不对？（）4、篮球比赛中，队员在运球结束后双手抱球，然后再次运球，应被判为二次运球违例，这种判罚合理吗？（）5、在网球比赛中，球员在比赛中可以故意拖延时间。（）6、在足球比赛中，球员故意将球踢向对方球员身体以获得球权，属于犯规。（）7、想要增强核心力量，只进行仰卧起坐训练就足够了。（）8、足球比赛中，裁判员可以在比赛中与球员交流战术。（）9、足球比赛中，如果一名进攻队员在越位位置接到队友的传球，但他并没有参与进攻，裁判员不应该判罚越位。这种判罚原则是否合理？（）10、对于想要增强核心力量的人，仰卧起坐是一种有效的训练动作，但过度练习可能会导致腰部受伤，这是真的吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）分析在排球运动中，如何通过拦网技术限制对方的进攻得分？2、（本题10分）探讨在健身锻炼时，如何合理安排不同部位的肌肉训练顺序及训练间隔？3、（本题10分）解释羽毛球比赛中的步伐移动技巧，如前场、中场和后场步伐的特点和训练方法。4、（本题10分）分析在足球运动中，如何提高角球和任意球的质量和