2024春七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理补充习题新人教版

第四课揭开心情的面纱其次框心情的管理一、选择题1.下列属于调整心情的方法的是（）①充当别人角色②转移留意③在操场上用劲跑④作瑜伽⑤深呼吸A.①②③⑤B.①②④⑤C.②③④⑤D.①②③④⑤2.能限制生气的方法有（）①与爷爷沟通②自我提示③观赏音乐④写一封信A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.②③④3.爸爸下班回家脸色阴沉，心事重重。这时，你应当（）①给他倒杯水②做一个耐性的听众③设身处地，表示理解④帮他转移留意A.①②③④ B.①③④ C.①③④ D.②③④4.“我们不是心情的奴隶，不能由心情随意支配自己的行为。”你认为限制消极心情的“闸门”是（）A．老师的教育B．家长的吩咐C．挚友的帮助D．自我的理智5.对待心情中的生气，我们正确的看法是（）A．生气对于任何事都是有害无益B．没有生气，人生会更欢乐C．在任何状况下都要保持心平气和D．生气的同时须不丢失理智6.当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为心情失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。心情的表达（）①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②心情的表达要为所欲为，不受压抑③在人际交往中，我们须要了解自己的心情，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来④要学会正确对待自己的各种心情感受。保持主动的心态，享受喜悦和欢乐，让我们的青春生活更加美妙A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④7.很多运动员在竞赛时常常大喊一声。这种调整心情的方法是（）A．相识变更法B．合理发泄法C．留意转移法D．尽情倾诉法8.歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）①培育主动乐观的生活看法②学会调控心情③驾驭排解不良心情的方法④只做自己喜爱的事A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③9.歌德说：“人生是由多数小苦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（）①人生须要保持良好的心情②要正确面对生活中的挫折③要保持乐观的生活看法④心情对人的影响具有双重性A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③10.“胜利的秘诀就在于懂得怎样限制苦痛与欢乐这股力气，而不为这股力气所反制。”这句话告知我们（）A．人的基本心情包括喜怒哀惧B．心情具有相通性和感染性C．主动的心情有利于胜利D．要学会用理智调控自己的心情11.人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩处自己。”这句话说明（）A．不良心情都是因别人的过错引起的B．要擅长调控不良心情，要用合理的方式释放不良心情C．不要关切他人过失，要学会爱护自己D．一个人的喜怒哀乐总是受到四周人的影响12.人的心情不起于事务，而起于对事务的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太高傲了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“或许是他没望见我。”心情瞬间就光明走来。这种调控心情的方法是（）A．变更认知评价法B．理智调控法C．合理发泄法D．理性升华法13.下列看法不正确的是（）A．学会合理地调整心情，使心情在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生肯定的变更，有助于我们更好地适应环境B．适度的负面心情，可以帮助我们适应突发事务，但持续地处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康C．调整心情的方法，有助于我们更好地调整心情，成为心情的主子D．运用心情调整的方法，只对自己有利

二、综合题14.据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着生气开车上路。(1)依据你在生活中的视察，谈一谈“路怒症”可能有哪些详细表现。(2)出现“路怒症”时如何管理生气的心情？(3)请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。15.捏捏族是一个新出现的群体，多由年级白领组成。因为客观环境竞争激烈，主观心态调整不当，他们选择到超市虐待食品来宣泄心情，释放压力。⑴这种心情表达是否合适？面对同样的遭受，人们的心情反应相同吗？⑵人的心情是困难多样的，请说出心情的四种基本类型。⑶不同的心情对人的影响是不同的。请说说心情的作用。⑷在日常生活，你有哪些调整心情的方法？答案一、选择题1-5DCADD6-10CBDDD11-13BAD二、综合题14.(1)如开车“骂人”成常态，一遇堵车就焦急，发生刮蹭就吵架；喜爱开“赌气车”，开车时和不开车时心情判若两人等等。(2)学会自我心理调整，心情激烈时不驾车，驾车时留意放平心态；采纳放松训练，可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的心情等。(3)①与信任的长者沟通；②自我提示；③运用“我感到生气，是因为……”的表达方式；④找寻一种适合自己排解生气的活动形式；⑤写一封信。15.⑴这种心情表达是错误的。我们要以恰当的方式表达自己的心情，即在道德和法律允许的范围内表达自己的心情。我们的心情受多方面因素影响，即使是面对同