23学做小小按摩师（教学课件）三年级综合实践活动上册（苏少版）

三年级上册学做小小按摩师认识什么是按摩认识穴位学习按摩手法知道按摩的作用认识按摩仪器导入新课《神奇的按摩》在一个小镇上，住着一位勤劳的木匠杰克。杰克每天都在他的木工坊里忙碌着，制作各种精美的家具。他对自己的工作充满热情，但长时间的劳作也让他的身体感到非常疲惫。有一天，杰克接了一个大订单，需要在短时间内制作出一批高质量的桌椅。为了按时完成任务，他每天天不亮就起床工作，一直到天黑才休息。连续几天的高强度工作后，杰克觉得自己的肩膀、背部和手臂都像被石头压住了一样沉重，每动一下都疼痛难忍。杰克的妻子决定为杰克缓解疲劳，晚上艾米先将双手搓热，然后放在杰克的肩膀上，开始用温柔而有力的手法按摩起来。每一次揉动，都像是一股暖流注入杰克的身体，让他紧绷的肌肉渐渐放松下来。按摩是什么按摩通常指的是推拿，是中医常见的一种治疗方法，主要通过手法来治疗疾病。按摩该名词在医学上较少使用，一般用推拿来形容，推拿手法主要分为13大类，包括推、拿、按、摩、揉、捻、滚、搓、掐、搏、点、叩击、振颤，可以将这13种手法演变为一百多种具体手法，这些手法可以用于治疗颈肩腰腿疼痛、内科疾病、小儿疾病等。说一说你是否有过被按摩或为他人按摩的经历呢？分享一下你的感受。认识穴位你了解这些穴位吗?认识穴位眼保健操是一种用于眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，进而达到提高人们的眼睛视力，调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉舒适度,改善视疲劳的目的。小贴士认识穴位除了上面提到的按摩穴位，还有哪些你熟悉的穴位呢?说给大家听一听。认识穴位功能：一、是能理气活血；二、是能安神定志。主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；功能：一、是能清热解表；二、是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；认识穴位功能：一、是清心明目；二、是清热散风；三、是通窍活络。主治：脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、功能：一、是通经活络；二、是疏通筋脉。主治：腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出按摩手法揉法：动作要轻柔、均匀，如同揉面团一样。适用于头部、肩部、腹部等部位。按法：用手指或手掌在穴位上逐渐用力按压，然后再慢慢放松。按法的力度要适中，不可过于用力，以免造成伤害。按法常用于背部、腿部等部位。按摩手法推法：用手掌或手指沿着一定的方向推动肌肤。要保持一定的压力和速度，适用于手臂、腿部等部位。按摩手法想一想你知道按摩的作用吗？按摩的作用缓解身体紧张与疲劳：按摩可以通过刺激肌肉和穴位，促进血液循环和淋巴循环，帮助身体排除代谢废物和毒素，从而有效缓解身体的紧张和疲劳感。提高睡眠质量：按摩能够放松身体和大脑，促进身体进入放松状态，有助于改善睡眠质量。对于经常失眠或睡眠质量不佳的人群，定期接受按摩可以显著提高睡眠时间和质量。促进心理健康：按摩不仅对身体有益，还对心理健康有积极影响。可以刺激身体的神经系统，促进身体自然产生多巴胺、血清素等神经递质，这些神经递质有助于减轻焦虑、抑郁和压力等情绪问题。认识按摩仪器你认识这些按摩工具吗?认识按摩仪器你还知道哪些按摩工具？填一填你的家人或亲戚平时会去做按摩或推拿吗?他们一般去哪里按摩?按摩的原因是什么?请你做个小调查。议一议如果你也想给家人或亲戚按摩，你准备怎样学习按摩方法?想一想学习了这么多有关按摩的知识，想不想试一试你的手艺，为周围的人服务一下呢?1.我想帮助按摩的人是__________2.按摩的原因是__