七年级体育 第15课短跑 技巧（2）说课稿

七年级体育第15课短跑技巧（2）说课稿课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课为七年级体育第15课《短跑技巧（2）》，主要围绕短跑的基本技巧进行教学。本节课的教学内容主要包括以下几个方面：

1.短跑起跑技巧：学习正确的起跑姿势、起跑反应速度和起跑后的加速跑技巧。

2.短跑途中跑技巧：掌握正确的跑步姿势、步频与步幅的配合、身体重心的控制等。

3.短跑冲刺技巧：学习冲刺阶段的呼吸、摆臂、步频与步幅的调整等。

4.短跑终点冲刺技巧：掌握终点冲刺时的姿势、速度与力量的配合等。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：

1.运动能力：通过学习短跑技巧，提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高自我锻炼意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作，勇敢面对挑战的良好品质。三、教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是短跑技巧的掌握，具体包括以下几个方面：

-起跑姿势的正确性：学生需要掌握正确的起跑姿势，包括身体前倾、双脚的正确位置和手脚的配合。例如，起跑时双脚应与肩同宽，前脚脚尖稍向前，后脚脚尖贴地，双手放在起跑线后，准备迅速反应。

-途中跑的姿势和节奏：学生需要学会保持身体挺直、摆臂自然、步频与步幅的合理配合。例如，跑步时身体应略微前倾，摆臂与脚步协调，步幅不宜过大或过小，以保持最佳跑步节奏。

-冲刺阶段的力量与速度：在冲刺阶段，学生要能够合理调配力量，保持速度，直到终点。例如，冲刺时加大摆臂幅度，脚掌用力向后推，以增加前进的动力。

2.教学难点

本节课的教学难点在于以下几个方面，需要教师采取有效方法帮助学生突破：

-起跑反应速度的提高：学生往往难以在短时间内提高起跑反应速度，需要通过反复练习和技巧训练来改善。例如，通过模拟起跑训练，让学生熟悉起跑命令和反应动作，提高反应速度。

-步频与步幅的合理配合：学生在跑步时容易忽略步频与步幅的配合，导致跑步效率低下。例如，通过视频分析优秀运动员的跑步动作，让学生直观理解步频与步幅的配合关系，并通过实际练习来掌握。

-终点冲刺时的姿势调整：学生在冲刺阶段往往因为力量分配不当而影响速度和姿势。例如，通过终点冲刺模拟训练，让学生学会在冲刺阶段保持正确的身体姿势和力量分配，确保冲刺效果。四、教学资源-软硬件资源：体育场地、起跑线、终点线、秒表、跑鞋、运动服装

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跑步技术分析软件

-教学手段：分组练习、个别辅导、模拟比赛、技术演示五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的兴趣。

-通过提问方式引导学生回顾上节课学习的短跑基础知识，为新课内容做好铺垫。

2.讲授新知（20分钟）

-教师详细讲解短跑起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领，包括起跑姿势、步频与步幅的配合等。

-通过示范动作，让学生直观地理解短跑技巧。

-教师指导学生进行分组练习，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技术。

-起跑技巧讲解与示范：

-讲解起跑姿势，强调身体前倾、双脚位置和手脚配合。

-示范起跑动作，让学生模仿并练习。

-途中跑技巧讲解与示范：

-讲解身体姿势、摆臂、步频与步幅的配合。

-示范途中跑动作，指导学生进行分组练习。

-冲刺技巧讲解与示范：

-讲解冲刺阶段的力量与速度配合，强调终点冲刺时的姿势调整。

-示范冲刺动作，让学生模仿并练习。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行短跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生进行模拟比赛，体验短跑全过程，巩固所学技巧。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

-学生分享学习心得，教师给予点评和鼓励。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后练习任务，包括起跑、途中跑和冲刺技巧的练习。

-要求学生在课后进行自我练习，并记录练习过程中的心得体会，为下节课做好准备。六、学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：学生能够熟练掌握短跑起跑、途中跑和冲刺阶段的基本技巧。在起跑阶段，学生能够以正确的姿势起跑，反应速度得到提高；在途中跑阶段，学生能够保持稳定的步频和步幅，跑步姿势更加规范；在冲刺阶段，学生能够合理调配力量，以较快的速度冲向终点。

2.运动能力：学生的速度、力量、协调性和灵活性得到了锻炼和提高。通过反复练习，学生的短跑成绩有所提升，运动能力得到了明显的增强。

3.健康意识：学生通过学习短跑技巧，增强了对体育运动的兴趣，提高了自我锻炼意识。他们在课后能够主动参与体育锻炼，形成了良好的运动习惯，有助于身体健康。

4.团队协作：在分组练习和模拟比赛中，学生学会了团结协作，相互鼓励，共同进步。他们在比赛中遵守规则，尊重对手，展现出了良好的体育品德。

5.自我调整：学生在练习过程中，学会了自我观察和调整动作。在教师的指导下，他们能够及时发现并纠正自己的错误，不断提高技术水平和运动表现。

6.知识运用：学生能够将所学的短跑技巧运用到实际比赛中，提高了比赛成绩。他们在比赛中更加自信，能够灵活运用所学知识，应对各种比赛情况。

7.心理素质：通过短跑训练，学生的心理素质得到了锻炼。他们在面对挑战时更加勇敢，能够保持冷静，克服困难，迎接挑战。

8.终身学习：学生认识到体育运动的重要性，形成了终身学习的观念。他们明白只有不断学习和锻炼，才能保持身体健康，提高运动水平。七、板书设计①短跑起跑技巧

-起跑姿势：身