（心理健康）【4上】认识自我

安徽省中小学作业设计大赛小学心理健康校本教材四年级上册自我单元作业设计J,r---一一,ff、“'，......目录信息，，，，，，，，，，．，，，，．，，，，．，，删叩.,.,..,,.,.,.,

.,.,.,.,..,.,.,.,.-.,.,.,.,..,叩.,.,.3,、单元内容分析 ，．，，，，.,.,，，，．，叩.,.,.-.,.,.,.,..,叩圈.,..,.,.,.,.,,.,.,,..,.,,.,.-.,.,.,.,、单标，，，，，圈.,.,.,圈.,..,.,..,.,..,.-.,..,.,..,.,

.,..,.,.4四、单元作业设计思路，，叩叩劂劂圈劂叩劂劂劂劂叩.,.,..,,.,.,.,

.,.,.,.,..,叩叩劂劂圈劂叩劂劂劂劂叩.,.,.4作业，，，，．，，副叩圈.,.,.,,..,叩圈.,..,,.,.,.,..,,.,..,.,.,叩叩圈.,.,.,,..,.,..,..,,.,.,.,5,第1课无我，，删叩.,.,..,圈叩.,.,,劂叩劂劂劂劂叩叩劂劂圈劂叩圈劂劂叩 .,.,..,圈叩劂-.,..,.,5,第2课认识我，'.,..,.,,.,删叩圈..,

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.,.,-. 72第3课不完美的自己蔽真实,..,.,,.,..,.,.,.,...,.,.,.,..,,.,.,.,..,.,.,..,.,,.,..,102第4课相，我！，，，，．，，．，，．，．，，，．．，，，，，．，叩.,.,...,.,.,.,..,.,12第5课直面青春期，．，删劂劂叩叩劂劂圈劂叩劂圈劂劂叩.,.,..,,叩.,.,圈劂叩劂劂劂劂叩叩劂劂圈删，，圈.,.14第6课遇优目已,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,17单检测作业，，叩叩劂劂圈劂叩劂劂劂劂叩.,.,..,,.,.,.,,.,.,,..,.,.,.,.-.,.,.,.,..,叩.,.,20心理健康四年级上册第一单元作业一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称心理健康四年级上学期校本教材第—单元《认识自我》单元组织形式口自然单元团重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1《独—无二的我》第1课2仁客观认识自我》第2课3《不完美的自己最真实》第3课4《相信自己，我箭行!:>第4课5《直面青春期》第5课6臼遇见优秀的自己》第6课－、单元内容分析（一）课标要求《中小学心理健康教育指导纲要;>(2012年修订），中小学心理健康教育是提高中小学生心理孝质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进—步加强和改进中小学德育工作、全面推进索质教育的重要组成部分。小学中年级心理悝煦教育王要内容包括：帮助学生了鲜自我，认识自我。诵过本单元的学习，引导学生韵从各个角度认识自我，正，坛养自立有E力。（二）教材分析“自我”亦称“自我意识”或“自我概念”，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个休对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，宽察到自己的生理或心理活动和周围其他人或物有区别，这就是自我意识。自我意识是人的心理发展进人了—个全新的阶段，是个休杜会化的结果，是人类特有的高级心理活动形式之—。它不仅箭帮助人们认识和改迼王观世界，而且殿帮助人们认识和改造客观世界。因此，心理学界把“自我意识”归人个性的调节系统，作为个性结构中的—个组成部分，成为个性自我完善的心理基础。“自我认知”是对自己的洞察和理解，包括自我感觉、自我概念，自我观察、自我分析和自我评3价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。自我评价是指对自己的想法、期望、3行为及人格特征的判断与评估，它会促使人们进行自我验证、完善，从而为自我发展捏供动力。正确认识自己，悦钠自我是心理悝康的重要条件。进人小学中高年级，许多学生因为不箭正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们—方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另—方面，由于家庭环境等因索使他们中存在着高假、自以为是或自卑、闭锁，不箭正确地认识自己、悦钠自已。因此，需要诵过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，勇敢地授受自己的不足，同时，诵过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识。现在学校里大部分的学生都是独身子女，在家里都备受宠爱，他们只看到自己的有点，很喜欢谈论别人，对自身要求不严格。小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中。由于自我认知水平的限制，任任不脱客观的评价自己，在自我认识中容层出现偏差。—方面表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另—方面表现为自我评价的程定性差，有时因为—件成功的事而无限扩大自己的有胪力，有时又因为—时的失败而自卑。开展认识自我这个活动就是要让学生能从各个角度认识自E力，首E正确君待自己，学会与人交往的方式，全面的了解自我、认识自我，锻炼自立销力和口头表达能力。＿、单元学习与作业目标（一）元学习目标，费发学生客观认，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法正确地认识自我。，，要清楚地认识自己未来发展的可销性。，不只帮助了个人的自我成长，也帮助了他人的自我成长。（二）元作业目标：让学生学会正确、全面地认识自我。：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。行为目标发扬优点，改正缺点，塑造—个良好的自我。四、单元作业设计思路根据教育部门扎实推进“双磺“工作落地见效的工作精神，为进—步城轻学生的课业负担，心理惶康教师要紧紧围绕学科核心索养要求，整体设计课内外的学习活动；要把课外作业和课堂教学有机结合起来，以少而精的高质董作业取代简单、机械、重复性的大量作业，达到气咸负增效”目的；要使作业直正为教学服务，为索质教育服务，使有E力、综合索质的发展。基于这个出发点，我们明确了作业设计的原则：—是目标与作业的—致性原则。作业设计要紧紧围绕学习内容，与学习目标保持—致、与课程标准保持—致，并把学科知识、学科思想、学科价值触人到作业的内容设计中去。二是层次性与担昧性相结合的原则。作业的内容要适合各个学习层次学生的需求。每个学习层次的学生都应有适合自己的作业。要注重担味性，使学生愿做作业、乐做作业。三是适度性与多样性的原则。作业设计的量要符合各年级作业的时间要求，作业内容要适当，作业难度要符合学生实际。作业形式要多样，应休现拓展性、综合性、开放性、实践性要求。心理健照活动的书面作业相对于其他学科要少很多，王要以实践型、协作型作业为王，需要小组合作。所以学生在完成作业的时侯，不仅要联系自己的生活，也要有—定的协作锭力。本单元主要安排动手实践性作业，富有耜昧性，并让学生在制作的过程中发现自己的优点和不足，认识到自己的独特之处，并亲身体验不足会影响到自身发展，从而达到完善自我的目的。五、课时作业第1课 独—无二的我1作业内容动手做—做：制作自己的专属小木桶。(1)每位同学都有这样—张纸，纸上有长短不—的长方形。(2)把自己的优点写在比较长的那—条上，，就是现在这个样子（课件示范），想—想自己的优点和不足各是什么，写下来。把它的两端围起来粘合，做成小木桶。(3)想—想：想要在木桶里面汪满水，水会从嘟里流出来？为什么会这样呢样尽可有畛多的装到更多的水呢？并分享收获给大家。时间要求制作木桶10分钟，5分钟。评价设计下—节课上师生共同交流欣赏同学们制作的专属小木桶：让孩子们在小组里介绍自己的木桶，咨询同学喜欢我的哪些特点？5交流感受：欣赏别人时，你有什么感受？受到别人的欣赏，你又有什么感受？5评价标准评价方式竺 级寸＊＊＊＊＊＊制作精美小组自评组间互评教师评价分享流畅小组自评组间互评教师评价认知清晰小组自评组间互评教师评价今 计口66作业分析与设计意图作业是动手实践性作业，在制作的过程中发现自己的优点和不足，认识到自己的独特之处，并亲身体验不足会影响到自身发展，从而达到完善自我的目的。另外，推荐孩子们自愿课后阅读与自我认识相关的书籍、绘本，借助书籍的感染力触动孩子的心灵，让学生意犹未尽。诵过这样的作业设计，引导学生正确认识自我发现每个人都是独—无二的。让学生在活动中认识自我，接纳自我，并学习在接纳自我的基础上发扬优点，授受完善不足，扬长避短。2作业内容我的自画像：在臼纸上画出自己的画像，并解释自己画的内容。(1)；(2)可以是—个真实的，也可以是—个象征的事物或动物。时间要求10分钟，班级讨论交流5分钟。评价设计评价标准评价方式竺 级寸＊＊＊＊＊＊形象生动小组自评组间互评教师评价声音洪亮小组自评组间互评教师评价表述清楚小组自评组间互评教师评价今 计口作业分析与设计意图画画是孩子们琶欢的作业形式，自画像是把心目中最殿代表自己的东西画出来，技巧并不重要，只是借用图像的形式来展现和表达自己的特点。诵过这—作业设计，引导学生从生理自我，社会自我和心理自我三个层面了解自己。激发学生认识自我的兴趣，使其积极王动地认识自我，在此基础上树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。2课客观认识自我1作业内容学会微笑，反复提醒自已经常微笑，其至咧口大笑。．．．．、时间要求7生活中的每—刻7评价设计等等级评价标准评价方式＊＊＊＊＊＊感到自信心增:，心情愉悦，觉得已很优秀，独—无。优秀、自信、乐成、开朗、活泼。自我评价自我评价学生评价教师评价作业分析与设计意图本次作业都是利用心理暗示的积极作用，让学生在积极的心理暗示作用下建立自信，认识自我，肯定自我。“学会微笑”这项作业短期内可韵效果不太明显，但是贵在坚持，只要长期坚持相信学生会有所改变。诵过这样的作业设计，可以有效帮助学生树立自信心。作业2作业内容我也很有E

....“ “我会要棒!". （每天早晨醒来和晚上睡觉前对着镜子各说十遍）！生命因拼拼而精！！8时间不限3899竺竺寸级评价标准**＊感到自信心增篮心情愉悦，宽得自己很优丢，独—无殴、开朗、活泼。自我评价学生评价教师评价自我评价＊＊＊评价方式4．作业分析与设计意图“设计口头语”和“学会微笑＇＇—样，短期内可箭效果不太明显，但是贵在坚持，只要长期坚持相信学生会有所改变。本次作业都是利用心理暗示的积极作用，让学生在积极的心理暗示作用下建立自信，认识自我，肯定自我。3作业内容给未来的自己写—封信，写—写心目中的“我”是什么样的。一！．...一！．..."_—时间要求：15分钟评价设计根据心灵休验填写自我评价表格。评价纽评价标准＊＊＊＊＊会心灵休验对自己有清晰的认阻，对未来的自己很满意，充满期待，生活态度积极向上。对未来的自己总体满意，对未来有所期待。不自信，宽得未来遥不可及，对未来没有自我评价作业分析与设计意图“给未来的自己写—封信”是对自己的—个期许，每个人都想成为—个优秀的人。你心目中优秀的自己应该是什么样呢？诵过书信的方式，引导学生思考优秀的人应该具有的品格，从而产生积极的心理暗示，树立自信，撒励学生朝着目标前进。十多岁的小学生是建立自信心的—个重要时期，在小学低年级时期，孩子们的学习积极性很高，上课总是积极动脑，把小手举得高高的。但是，随着年龄的增长，到了中高年级我们不难发现，孩子们开始出现在课堂上不举手发言，回答间登的声音很小，对自已自信心不足的情况。这种心态影响了学生的健康成长，因而有针对性地指导是心理健煦教育的重要任务。让学生认识到自己的优点和长处，懂得透过自己的优点来建立自信。本次作业设计运用了心理学中心理暗示的作用。希望可以有效帮助学生树立自信心，让学生能够以积极的心态认识自我，肯定自我，从容面对成长。3课不完美的自己最真实1作业内容1)回家观看视频《失落的—角》。)：，变得很完美了，却又不开心了呢？3)议—议：和同学议—议，假如你是小球，你会去寻找自己失落的—角吗？10哑＿良＿卫队芯失拓的一介J.......时间要求观春视频时间不限，课堂讨论交流10分钟。评价设计

一气俨一．竺竺寸级评价标准**＊桉要求观看视频，积极思考问题，职极参与讨论。表述清晰，观点明确，对故事有自己的理解，销说出两点以上。自我评价学生评价教师评价自我评价＊＊＊评价方式作业分析与设计意图观者视频这种作业形式容易被学生接受，既不增加学生的课外负担，又萄诵过视频让学生对课堂知识进行有效的巩固。明臼无论是完美还是不完美都有各自的优点和缺点，我们要学会接受不完美，正确认识自己的优缺点，悦纳自己，树立自信。很多学生在进人小学高年级后或是自我评价过高，或是自我评价过低，影响个人情绪以及人际关系。部分孩子任任过于追求完美，从老师和父母、同伴的评价中不能正确认识自己的优缺点。本节课的教学目标就是帮助学生正确认识自己的优点和缺点，懂得发扬优点，改正可以改正的缺点，接受不殿改变的遗憾。同时，让学生在自己和他人的评价中形成要客观的自我评价，以积极的方式探求自身的潜能。诵过这样的作业设计，让学生有E以积极的方式看待自己的不完，，悦纳自己。114课相信自己，我能行！1作业内容从古至今，无数先贤手握自信的法宝登上成功的山颠，从他们的身上，我们有E够汲取无穷的力量。来吧，高声朗读这几句格言。尝试选择—条自己喜欢的格言做成书签。(1)自信是向成功迈出的第—步。 （爱因斯坦）(2)天生我材必有用。 （李臼）(3)自信是成功的第—秘诀。 （艾默生）(4)有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。（萧伯钠）(5)坚决的信，有的使平凡的人，像出惊人的事业。（马尔顿）时间要求：10分钟评价设计评评价标准会会会 玄心灵休验感到自信心增强， 心情愉悦，觉得自己很涯，心情愉悦。优秀，独—无二。化。未感到心情变自我评价作业分析与设计意图作业的设计春似比较简单，但实际完成起来并不容易，教师要汪意给学生指导和支持，在必要的时候要提供相应的帮助。洹过这样的作业设计，让学生拥有积极、乐12观健煦向上的精神状态。作业2作业内容设计格言以小组为单位，设计并展示—条关于自信的格言。有没有信心？那就行动起来皂课后择优制作成条幅张贴在教室里。((兰旬＇嬴旬＇嬴！速-信乐土，众自，觉已敛的实正f戌人也心是了少上是水上J令金，－才说良血及化人才牙．的种九J ..飞坚径特岔`，上弑付付'. 舱一的II心一，才、IfJ所|土的言 ',行 各对 丈13时间要求设计格言3分钟，组内交流修改5分钟，5分钟。评价设计评价标准评价方式等 级＊＊＊＊＊＊形象生动小组自评组间互评教师评价声音洪亮小组自评组间互评教师评价表述清楚小组自评组间互评教师评价今 计口作业分析与设计意图此项作业主要是协作性作业，需要小组合作。所以学生在完成作业的时候，不仅要联系自己的生活，有E，，在平时的课程中，也要汪重培养学生的合作能力，以及学会倾听，学会尊重别人。自信是自我意识的—部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的。它来洒于对自己和他人的评价与认识。十多岁的小学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中。—方面，他们觉得自己已经长大了，有有E力骰很多事情；但同时，，这样就会产生不自信心理；另—方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关汪使他们有过高的自信有时荨至是盲目自大，但同时他们又很敏感周围人的轻视又很容易使其产生自卑心理。适过这样的作业设计，让学生学习树立自信心的方法，在遇到困难时，拥有积极、乐观、悝康向上的精神状态，去面对学习、生活的挑战。第5课 直面音吞期作1作业内容14姓名我的身商前相比，体上的变年龄性别变化姓名我的身商前相比，体上的变年龄性别变化，评价设计

我的成长记录等等级评价标准评价方式＊＊＊填写规范、正确、齐全，语言清晰明了自我评价**＊学生评价教师评价关汪自己的变化，发现很多不—样扆述出自己的变化。自我评价学生评价教师评价作业分析与设计意图青春期是身心发育宎飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定—生的休质、心理和智力发育的关键时期，十几岁的孩子正处于青春期发育的初期，他们的身体变化和对于异性心理上的变化会让学生产生娱惑或无措感。诵过这项作业可以了鲜刚进人青春期的孩子在心理上的变化，帮助他们实现正常的男女生人际交往，促进心理的悝康发展。作2作业内容玩游戏：“15角”所有的女生为1元，男生为5角，大家随着音乐在教室内走动当老师城出X元X角时，同学们迅速地组成相应的面值组合人数，不限要求，有男生有女生。15时间要求：15分钟（利用课余时间）。评价设计评评价标准会会会女＊玄心灵休验积极参与游戏，团节同学，并过关斩将到最后。王动参与游戏，只顾—人勇闯，中途攸北。戏，无目标性，开局便惨漕淘汰成果奖励作业分析与设计意图此次作业王要是个人体验和集体协作。学生在完成作业的时候，需要先由自身的变化拓展了解到青春期男女生在身休上的变化。学生在游戏中缓和性别差异，训练几次后学生以此时的组合为单位进行就座。异性进行小组交流，话题不限，互相谈—谈不同性别的优缺点。诵过这样的作业设计，让学生直面青春期的自己，帮助他们懂得如何与异性同学相处，从而以平和健照的心态集中精力应对小学阶段的学业任务。3作业内容分角色朗诵诗歌：《我们的立场》（女生）：站在女生的立场上，我们温柔，细心，关爱他人！（男生：，勇敢I16（老师：期待你们能优势五补I（齐）：站在公正的立场上，我们希望能以平静、从容而又健康的身心迎接每—天。时间要求课下练习时间10分钟，课堂集体朗诵5分钟。针对这次的活动课题，我是让学生在课堂上诵过自己的变化引导了解到青春期发生的身休上的变化。再诵过游戏使学生明白男女生应和谐相处、互助。预计完成时间是两节课。评价设计评价标准评价方式等 级＊＊＊＊＊＊形象生动小组自评组间互评教师评价声音洪亮小组自评组间互评教师评价表述清楚小组自评组间互评教师评价今 计口作业分析与设计意图此次作业主要依旧是个人体验和集体协作。男女生分角色朗读诗歌，使大家对于青春期的自己和异性有更多的理解。作业的设计环环相扣，需要教师随时给学生解答贬间与指导，在必要的时侯要提供相应的荐助。引导他们在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。诵过这样的作业设计，让学生直面青春期的自己，帮助他们懂得如何与异性同学相处，从而以平和悝照的心态集中精力应对小学阶段的学业任务。6课遇见优秀的自己作1作业内容寻找自己的优势：“神奇漂流纸”。的优ri-卡忭认1他的优§ 年 日 日1?1)，小组成员轮流传。(2)以真诚、尊重的原则写上征集人的优，不写缺点。(3)将优势卡随身携带，每天早上都拿出来自己默念—遍。4)—周后，请周围的组员和家人说说自己的变化。时间要求针对这次的活动课题，让学生课下小组相互轮流传完成“神奇漂流纸”，将自己的优势卡片随身携带、每天默念由周围的人和自己感受优势带给自己的变化，预计在—周内完成。评价标准评价方式评价标准评价方式等 级＊＊＊＊＊＊卡；尊重同学，并结合同学实际，认填写规范、正确。自我评价学生评价教师评价坚持携带优势，每日默念，有E够D自己的变化。学生评价教师评价势殿滇卢作业分析与设计意图学生在完成作业的时候，需要先在小组内共同协作，收集大家的评价，完成自己的优势卡，之后在日常生活中耳濡目朵，发挥