专题06 了解自己 增进健康（过关检测） (原卷版)

学而优教有方PAGEPAGE1专题06了解自己增进健康第I卷（选择题）一、单选题1．（2021·四川眉山市·九年级其他模拟）常有媒体报道学生跳楼事件，下列相关叙述错误的是（）A．跳楼学生身体没有疾病就是健康的 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C．遇到挫折时要通过正确的方式缓解情绪 D．青少年要维持心理健康和良好的人际关系2．（2021·全国八年级单元测试）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）A．有积极向上的心态 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C．身体健康，适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态3．（2021·山东枣庄市·北辛中学八年级月考）“关爱生命，健康生活”下列做法正确的是（）A．遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪B．大静脉出血时用手指压迫近心端止血C．遇到突然溺水者，应立即进行人工呼吸，再拨打120呼救D．高血压病人应遵医嘱服用降压药，血压正常后立刻停药4．（2021·全国八年级单元测试）下列关于健康的--些说法或做法错误的是A．肌肉发达、强健有力就是健康B．经常玩手机熬夜上网，都属于不健康的生活方式，是不健康的行为C．保持愉快的心情，有助于增进健康D．健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，也包括身体、心理及社会适应方面的良好状态5．（2021·全国八年级单元测试）当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（）A．跟朋友出去喝酒，借酒消愁B．猛砸桌椅，宣泄情绪C．向家长诉说，寻求帮助D．去网吧通宵打游戏6．（2021·全国八年级单元测试）微信朋友圈已成为当下信息传播的便捷方式，如图是朋友圈中盛传的一则微信。阅读此微信后，你采取的做法是（）A．信从医生无需考证 B．事态紧急立即转发C．多方查找资料核实 D．告诉亲朋好友要听从7．（2021·广东河源市·正德中学八年级月考）为了改善男女性别比例严重失调的现状，应当禁止的做法是（）A．进行婚前检查 B．加强婚育新观念教育C．全面提高国民素质 D．产前进行性别鉴定8．（2021·广东河源市·正德中学七年级月考）青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。下列有关认识或做法合理的是（）A．为了保持良好的体形，长期不吃早餐B．女孩出现月经、男孩出现遗精，属于不正常的生理现象C．性意识的萌动、对异性产生好感，属于不正常的心理现象D．对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑保持警惕，更要远离毒品9．（2021·全国七年级单元测试）如果将教室门窗紧闭，时间一长同学们就会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等现象。以下各种分析中，你认为错误的是（）A．脑部缺氧 B．脑细胞能量供应不足C．脑细胞兴奋性下降 D．脑细胞血糖供应不足10．（2021·陕西咸阳市实验中学七年级月考）下列对于青春期生长发育特征、青春期卫生和生活方式的叙述，错误的是（）A．身高和体重迅速增长B．假期里摆脱父母、老师的管束，长时间打游戏C．性意识开始萌动，对异性产生朦胧的依恋D．选择健康生活方式，不抽烟、拒绝毒品11．（2021·山东省德州市德城区黄河涯镇第二中学七年级月考）世界卫生组织《烟草控制框架公约》的口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。下列有关吸烟的叙述中，错误的是（）A．烟中含有烟碱，对气管和支气管有不良的刺激作用B．长期大量吸烟的人，慢性支气管炎发病率提高C．吸烟使人的记忆力和注意力下降D．烟中有大量兴奋剂，可以提高学习和工作效率12．（2021·全国九年级专题练习）下列有关酗酒的说法中，错误的是（）A．酗酒会引起走路不稳和智力减退B．酗酒会使脑处于麻痹状态C．长期酗酒不会造成酒精中毒D．酗酒会导致骨骼异常，增加骨折的发生率第II卷（非选择题）二、填空题13．（2021·全国八年级单元测试）健康是指一种___________、心理上和_________________方面的良好状态。14．（2021·全国八年级单元测试）吸毒会引起人的___下降，严重损伤大脑，影响___系统的调节功能，影响___和___的生理功能。15．（2021·全国八年级单元测试）根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种_____________、____________和________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。选择健康的生活方式，应该从________和_______时期开始。16．（2021·全国八年级单元测试）外出血可以分为________

出血、________

出血和________

出血三种．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种________上、________

上和_________

方面的良好状态，而不仅仅是没有________

．三、连线题17．（2021·全国八年级单元测试）某人把几种疾病和它们的病因、病历及医生的诊断书弄乱了，请帮助整理。四、实验探究题18．（2021·华容县东山镇东山中学八年级月考）某实验小组探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，进行了下列实验：材料和条件：15℃的室温条件下，用10只大小一致、10秒内水蚤跳动范围在30~36次之间的成年水蚤，做了A、B两组实验，观察水蚤10秒内心跳次数；四份等量的香烟烟丝中分别加入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水浸泡1天的浸出液。实验方法：①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次；②B组：将A组的水蚤分别移入20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水的烟丝浸出液，同样重复3次；③处理数据：分别计算出A、B两组实验数据的平均值，将得到的数据绘成如下曲线图。分析回答：（1）本实验的变量是__________________；设置清水组的主要作用是____________。（2）根据曲线，我们可知烟草浸出液对水蚤心率具有_________________作用。（3）在A、B实验过程中，要求相同的室温条件、大小一致的水蚤、等量的香烟烟丝等这些条件，这样做的目的是__________________；（4）通过这个实验，我们可以认识到烟草对生物体是有影响的。请你用所学到的知识分析吸烟对健康的危害：________________________________________________。五、综合题19．（2021·全国八年级单元测试）健康的身体是幸福生活的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示：（1）春节期间，部分同学会吃喝无节制且缺乏锻炼导致肥胖。根据合理膳食知识，均衡营养有助于身体健康，你认为青少年可以适当多吃的营养物质是_____（单选）A．谷薯杂豆类B．果蔬类C．鱼肉蛋奶类D．奶油盐类（2）人体所需的六大营养成分消化和吸收的主要场所是_____，写出一条此器官适于吸收的结构特点_____。很多同学有在小商店买零食的习惯，从食品安全的角度分析，购买这些食物时需要关注包装上的_____等信息。（至少写出一条）（3）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克。请根据表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：_____。食物种类糖分（克）维生素（毫克）膳食纤维（克）100克橙子100.560.6100克橙汁340.140（4）每年的5月20日是中国学生营养日，有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。下列分析正确的是_____（单选）A．水果和蔬菜只为人体提供水和无机盐两大营养B．粮谷类食物含蛋白质较多C．肥胖患者应该减少粮谷类及肉类的摄入量D．营养不良的原因是水果、蔬菜摄入量较粮谷类少（5）《中国居民膳食指南（2016）》建议要坚持主动身体活动，最好每天6000步。以下是对“每天步行6000步”的分析，错误的是_____（单选）A．每天必须步行6000步B．有利于能量的“摄取”与“支出”平衡C．是能量消耗的一种方式D．可根据体重、饮食、工作强度等作调整（6）但饭后立即进行剧烈运动会抑制食物的消化，其原因主要是_____（填序号，多选）①胃、肠蠕动减弱②胃、肠蠕动增强③流经消化器官的血液量增加④流经消化器官的血液量减少⑤消化腺的分泌功能增强⑥消化腺的分泌功能减弱六、资料分析题20．（2021·全国八年级单元测试）阅读科普短文，回答问题。人们在经历一些重大事件打击时，譬如丧亲、失恋，会产生极度哀伤或愤怒的情绪，进而引发胸痛、心律失常、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。我们常用“心碎”来形容悲伤的感情，这种由情绪引起病态的生理反应，被称为“心碎综合征”。患上“心碎综合征”并不代表心真的会碎，通过检查会发现患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。那么这种情感上的心痛引发生理反应的原理是什么呢？原因是人在遭受严重的情绪刺激时，交感神经兴奋，身体在短时间内会分泌大量的肾上腺素等激素进入血管，引起外周血管收缩，心肌收缩能力减弱，心室失去正常的收缩功能，左心室心尖部位变化如气球状（图中A为正常收缩的心脏；B显示左心室心尖部位呈球形）。供血量降低，身体供氧不足，从而出现心痛症状。一般来说，心理承受力脆弱的人更容易患“心碎综合征”，女性的发病率高于男性，尤其是中老年时期的女性发病率最高。此外，“心碎综合征”的发生还与当事人所遇到的刺激性事件、所处的情境密切相关。那么，得了“心碎综合征”需要治疗吗？一般来说不必太过担心，虽然其症状表现与心脏病类似，但由于患者的心脏没有器质性病变，危险性相对不大。随着时间的推移，患者情绪逐渐归于平静，在卧床休息或接受少量治疗后，一般数周即可康复。但对于情况严重者则需及时就医进行治疗，否则血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死。所以，生活中不论经历了多么悲痛的事件，我们一定要学会选择恰当的途径释放和排遣自己的悲伤情绪，尽快调节好心情走出心痛。（1）据文中信息，心碎综合征的产生受神经调节和____________调节的共同作用。（2）左心室通过收缩将血液从与其相连的____________泵出流向全身各处，为组织细胞的____________作用提供所需氧气。当左心室收缩力___________，心尖部位出现扩张，导致不能向机体正常供血，身体供氧不足，出