江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径说课稿8

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径说课稿8科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径说课稿8教学内容分析1.本节课的主要教学内容为《江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径》课程中的“跳远技术动作要领与训练方法”。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的内容与学生之前学习的跳跃基本技术有关，通过复习和巩固原有知识，引导学生更好地理解和掌握跳远的技术动作要领，提高他们的运动技能。核心素养目标1.培养学生积极进取的体育精神，激发他们对田径运动的兴趣和热情。

2.培养学生良好的运动习惯，提高自我保护意识，增强安全防范能力。

3.通过跳远技术的学习，提升学生的协调性、灵活性和爆发力，促进身心健康发展。

4.培养学生团队协作精神，学会在运动中相互鼓励、共同进步。教学难点与重点1.教学重点

①正确掌握跳远技术动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段的技术动作。

②发展学生的爆发力和协调性，通过专项训练提高跳远成绩。

②培养学生在比赛中保持冷静，调整心态，提高比赛中的应变能力。

2.教学难点

①助跑与起跳的衔接技术，要求学生在短时间内将助跑速度转化为起跳力量，实现有效跳跃。

②腾空过程中的身体姿态控制，确保学生在空中保持良好的身体姿态，提高跳跃成绩。

③落地时身体缓冲技巧，避免跳跃过程中对身体造成损伤，提高运动安全性。

④学生个体差异的针对性教学，针对不同学生的身体素质和运动能力，制定个性化的训练计划。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《田径运动》教材，以便于学生跟随教学进度学习跳远技术动作。

2.辅助材料：准备跳远技术动作的图片、图表、视频等多媒体资源，用于辅助学生理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、标志物等实验器材，确保器材的完整性和安全性，便于学生实践操作。

4.教室布置：布置宽敞的练习区域，设置分组讨论区，并确保地面干净、无障碍物，以便学生进行安全、有序的练习。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段跳远比赛的精彩片段，激发学生的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考跳远比赛中运动员是如何完成动作的，以及跳远运动对身体素质的要求。

3.引导学生回顾已有知识：简要回顾跳跃基本技术，为学习新内容做好铺垫。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解助跑技术：讲解助跑的节奏、步频、步幅等技术要领，示范动作，并让学生跟随示范进行模仿练习。

2.讲解起跳技术：讲解起跳的时机、力量、角度等技术要领，示范动作，并让学生跟随示范进行模仿练习。

3.讲解腾空技术：讲解腾空过程中的身体姿态、平衡等技术要领，示范动作，并让学生跟随示范进行模仿练习。

4.讲解落地技术：讲解落地时的缓冲、姿势等技术要领，示范动作，并让学生跟随示范进行模仿练习。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组进行跳远技术动作的练习，互相观摩、交流。

2.教师巡视指导：教师巡视各小组，针对学生的动作问题进行个别指导，纠正错误动作。

3.专项训练：针对学生的薄弱环节进行专项训练，如提高爆发力、协调性等。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：如何提高跳远成绩？

2.学生回答：围绕技术动作、身体素质、心理素质等方面进行回答。

3.教师总结：针对学生的回答，总结提高跳远成绩的关键因素。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：在跳远比赛中，如何保持良好的心理状态？

2.学生回答：分享自己的经验和心得。

3.教师总结：强调心理素质在跳远比赛中的重要性。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：跳远运动对个人成长的意义。

2.学生分享：围绕团队协作、坚持不懈、挑战自我等方面进行分享。

3.教师总结：强调跳远运动对培养学生核心素养的积极作用。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课所学内容，强调跳远技术动作的重要性。

2.学生反思：分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师点评：鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳远水平。

教学过程用时总计：45分钟。教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远的历史与发展：介绍跳远运动的起源、演变以及在不同历史时期的发展情况，如古希腊的奥林匹克运动会、现代奥运会中的跳远项目等。

-跳远技术分析：提供专业的跳远技术分析文章，包括不同跳远风格的比较、世界纪录保持者的技术特点等。

-跳远训练方法：介绍跳远训练的基本原则和方法，如力量训练、速度训练、柔韧性训练等，以及如何根据个人特点制定训练计划。

-跳远营养与恢复：提供关于跳远运动员饮食和恢复的资料，包括营养摄入、水分补充、睡眠质量等方面的重要性。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《田径运动训练指南》、《跳远技术解析》等书籍，以深入了解跳远运动的技术细节和训练方法。

-观看教学视频：推荐学生观看国家级教练或专业运动员的跳远教学视频，通过直观的示范学习技术动作。

-参观体育场馆：鼓励学生参观体育学院或专业体育场馆，实地观察专业运动员的训练过程，体验跳远运动的环境。

-加入体育俱乐部：建议学生加入学校的田径俱乐部或跳远俱乐部，与其他爱好者一起学习和交流，提高自己的技术水平。

-参加跳远比赛：鼓励学生参加校内外举办的跳远比赛，通过实战经验来检验和提升自己的技术。

-进行体能测试：建议学生定期进行体能测试，了解自己的身体素质状况，针对性地进行体能训练。

-学习心理调节：推荐学生阅读关于心理调节的书籍或文章，学习如何在比赛中保持冷静和自信。板书设计①跳远技术动作要领

①助跑：节奏、步频、步幅

②起跳：时机、力量、角度

③腾空：身体姿态、平衡

④落地：缓冲、姿势

②跳远训练方法

①力量训练：提高爆发力

②速度训练：提高助跑速度

③柔韧性训练：