短跑起跑 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

短跑起跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、课程基本信息

1.课程名称：短跑起跑

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年10月15日星期一第2节课

4.教学时数：1课时二、核心素养目标

1.增强体能，提高短跑运动能力。

2.培养快速反应和协调能力。

3.培养团队协作精神和比赛意识。

4.培养学生积极向上的运动态度和自我挑战精神。三、学情分析

高一新生对体育课程充满好奇和热情，但体育基础和运动技能水平参差不齐。部分学生可能来自不同地区，生活习惯和运动背景各异，导致体能和运动能力存在差异。在知识层面，学生对短跑起跑的基本技术和动作要领了解有限，缺乏系统的训练和指导。在能力方面，学生的协调性、爆发力和反应速度有待提高。在素质上，部分学生可能存在自信心不足、缺乏坚持和毅力的问题。这些因素对短跑起跑课程的学习产生一定影响，教师需针对不同层次的学生制定差异化的教学策略，注重个体差异，激发学生的学习兴趣，培养他们的运动习惯和自我管理能力，以促进学生在体育与健康课程中的全面发展。四、教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备短跑起跑技术动作视频、图片以及相关的技术要领图表，便于学生直观学习。

3.实验器材：短跑起跑垫、秒表、标志物等，确保器材的完好和安全性。

4.教室布置：设置专门的起跑练习区，划分练习小组，提供足够的空间进行分组练习。五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如观看短跑起跑技术视频，了解起跑姿势和动作要领。

设计预习问题：围绕短跑起跑技术，设计问题如“起跑时如何保持身体平衡？”、“起跑反应时间对成绩有何影响？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台统计或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读预习资料，理解短跑起跑的基本技术和注意事项。

思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，为课堂讨论做准备。

提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处，以便教师了解预习情况。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示短跑比赛视频，引出短跑起跑课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解短跑起跑的技术要领，如起跑信号、起跑姿势、起跑后的加速等，结合实际动作示范。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在教练的指导下进行起跑练习，体验起跑的感觉。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，确保每个学生都能掌握起跑技巧。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题，如起跑时的呼吸节奏等。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，模仿正确的起跑动作，提高自己的起跑技术。

提问与讨论：学生在练习过程中遇到困难时，勇于提问，并与同伴讨论解决方案。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置短跑起跑技术模拟练习的作业，让学生在课后继续练习和巩固。

提供拓展资源：推荐相关的书籍、网站和视频，供学生课后进一步学习短跑技术。

反馈作业情况：及时批改作业，针对学生的练习情况给予反馈和指导。

每个环节都体现了本节课的重难点，如起跑姿势的正确性和起跑后的加速技巧，通过课前预习、课中练习和课后拓展，帮助学生逐步掌握短跑起跑技术，提高运动能力。六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握情况

（1）学生能够保持正确的起跑姿势，包括身体重心低、前倾角度适宜、双脚与地面平行等。

（2）学生在听到起跑信号后能够迅速起跑，反应时间明显缩短。

（3）学生在起跑后的加速阶段，能够保持较快的速度，并逐渐拉大与其他运动员的距离。

2.能力提升情况

本节课的学习有助于提高学生的以下能力：

（1）爆发力：学生在起跑瞬间需要迅速发力，因此本节课的学习有助于提高学生的爆发力。

（2）协调能力：起跑过程中需要协调身体各部位的动作，因此本节课的学习有助于提高学生的协调能力。

（3）反应能力：起跑信号是瞬间的，学生需要迅速做出反应，因此本节课的学习有助于提高学生的反应能力。

3.心理素质提升情况

本节课的学习有助于提高学生的心理素质，具体表现为：

（1）自信心：通过掌握短跑起跑技术，学生对自己的运动能力有了更深的认识，从而增强自信心。

（2）抗压能力：在紧张的比赛环境中，学生能够保持冷静，发挥出最佳水平。

（3）团队合作精神：本节课的学习过程中，学生需要与同伴相互配合，共同完成练习，从而培养团队合作精神。

4.运动兴趣培养情况

本节课的学习有助于培养学生的运动兴趣，具体表现为：

（1）学生对短跑运动产生浓厚的兴趣，愿意投入更多的时间和精力进行训练。

（2）学生在课后主动进行短跑练习，提高自己的运动技能。

（3）学生积极参与校内外体育活动，拓宽自己的运动领域。

5.健康意识提升情况

本节课的学习有助于提高学生的健康意识，具体表现为：

（1）学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，从而养成良好的运动习惯。

（2）学生在训练过程中注重安全，避免运动损伤。

（3）学生能够根据自己的身体状况，合理安排训练强度和频率。

6.社会适应能力提升情况

本节课的学习有助于提高学生的社会适应能力，具体表现为：

（1）学生在比赛中学会遵守规则，尊重对手，树立良好的体育道德。

（2）学生在团队训练中学会沟通、协作，提高自己的团队意识。

（3）学生在面对失败和挫折时，学会调整心态，积极面对，增强抗压能力。七、内容逻辑关系

①短跑起跑的基本姿势与动作要领

-姿势：身体重心低，前倾角度适宜，双脚与地面平行。

-动作要领：摆动腿快速前摆，支撑腿用力蹬地，身体向前冲出。

②起跑信号与反应时间

-起跑信号：通常为发令枪响或教练员的口令。

-反应时间：从起跑信号到起跑动作完成的时间，需迅速反应。

③起跑后的加速与节奏控制

-加速：起跑后迅速