《了解我自己-如何自我效能感》心理活动课活动设计 鲁教版初中心理健康教育八年级下册

5.5《了解我自己-如何自我效能感》心理活动课活动设计【课程标准要求】帮助学生多角度、全方位了解自己，发现自己的优势和潜能，增进自我接纳，提高自我效能感。【课时目标】知识与能力通过体验活动拓展自己的智能类型，进一步发现自己多元智能的潜能和优势。过程与方法通过小组讨论活动体验，运用周哈里窗理论通过活动看到在多元智能方面开放的自我和盲目的自我，并加深了解隐藏的自我，继续探索未知的自我。最后通过这些发现重绘自己的多元智能雷达图。情感态度与价值观在自己原有多元智能的学习体验中，加以体验和发现，激发其探索自我的兴趣，从中体会到自我效能感，获得学习经验。【重难点】活动重点：通过活动体验可以进一步发现自己的优势，通过他人的发现，可以进一步看到自己的潜能。活动难点：通过小组讨论活动体验，将活动体验转变为自己的认识。【教材分析】本单元是初中二年级关于自我意识——了解我自己这一单元的内容，课标对应内容是帮助学生多角度、全方位了解自己，发现自己的优势和潜能，增进自我接纳，提高自我效能感。通过对我们三所学校的学生进行调查，发现他们对自我意识里的能力认识比较感兴趣，这也符合现阶段学生的心理发展状况，即从理自我向社会自我以及心理自我的转变过程，本单元依据教学目标设计六课时，本节课是大单元教学中的第五课。【适用年级】八年级【学情分析】八年级的学生随着自我意识逐渐提升，对自身能力发展水平有些了解，所以让他们对自己的认识加以提升和拓展是我们的工作方向，让他们通过活动体验，进一步的发现自己在多元智能方面的优势，看到自己的潜能。【活动准备】1.乐考活动、学生分组2.教学课件3.蛋仔智能卡、红笔、彩笔、蛋仔乐考答题卡【活动方法】小组讨论法，活动体验法，表达性心理辅导技术。【活动时间】45分钟【学习活动】热身活动（5分钟）教师指引：蛋仔乐园欢迎大家，希望同学们能积极参与蛋仔乐园的各项活动，乐于分享自己内心的感受，尊重倾听每一位同学的分享，共同维护乐园的良好氛围，大家一起共同成长。各位亲爱的蛋仔，通过上节课必修课和选修课的学习，相信大家对自己的多元智能有了一定的了解，那今天呢，我们就通过乐考的形式，让大家更加沉浸式的体验我们自己的智能情况。首先我们一起先来热一下身。请全体蛋仔起立，咱们一起活动活动。这是字母操，请大家跟着视频模仿运动，大家准备好了吗？学生活动：跟随活动进行字母操的模仿热身体验。活动内容：老师出示视频，同学们跟随音乐进行热身活动。【设计意图】从活动开始，激发学生对本节课活动内容的兴趣；所运用的这个小视频，是运动智能的一项，可以体验学生运动智能里的跳舞、表演和模仿能力。教师过渡：刚才看到大家还是很乐于体验的，那接下来就进入我们今天的乐考，首先说一下乐考的温馨提示。1.乐考期间全员参与2.留意解题时的心情及解题兴趣3.愿意展示的蛋仔会获得新皮肤4.乐考目的是自我评估5.顺利完成的项目在后面打“√”活动一：蛋仔智能乐考教师过渡：各位蛋仔准备好了吗？下面请听题，首先是音乐造梦家的题目，请各位蛋仔读字说曲名，并进行模唱。接下来欣赏一下这首曲子，这首曲子唱的是什么关系？说一下曲子表达了什么样的感情？提问：会演奏乐器的蛋仔请举手。教师指引：身体也可以作为乐器来进行演奏。学生活动：学生参与到乐考的活动中来，体验音乐智能的相关练习。锻炼的是音乐智能里的欣赏音乐、识别节奏、唱歌、辨别音调、演奏乐器这几项智能。教师指引：接下来是玩转空间的乐考题目，一个是走迷宫一个是空间旋转选择，还有一个是辨别方向。学生活动：学生参与体验空间智能的相关练习。体验的是空间智能里的辨方向、走迷宫、玩拼图这几项智能。教师指引：接下来是逻辑大师的乐考题目，做出来的同学可以说一下答案及解题步骤。学生活动：学生参与体验逻辑智能的相关练习。这个活动体验的是计算、测量、推理、逻辑。教师指引：接下来是社交达人的乐考题目，首先你可以仅凭眼神就能准确读取以下3个人的情绪吗?可以全部答出来的同学起来说一下，三个全部正确公布正确答案。你感觉你自己的沟通能力10分为满分，你给自己打多少分？你感觉你自己的合作能力10分为满分，你给自己打多少分？你对别人的关心程度10分为满分，你给自己打多少分？学生活动：学生体验人际智能的相关练习。这个活动体验的是人际智能中的察言观色、关心他人、人际沟通、合作。教师指引：在自然科学家的测试中，请你根据以下检索表，给下列动植物分类（请把数字填写在方框内）学生活动：学生体验自然智能的相关练习。这个活动体验的是自然智能中的认识、辨别、分类动植物。教师指引：在运动达人的测试中，请说出一项你会的运动和你擅长的手工。学生活动：学生体验运动智能的相关练习。这个活动体验的是运动智能中的做手工和运动。教师指引：在内省牛人班的测试中，请各位蛋仔对自己进行自评。对自己的了解10分为满分，有几分了解自己？对自己的管理10分为满分，你管理自己的能力有几分？你擅长反思自己吗？（擅长、一般、不擅长）你有独处的能力吗？（有、一般、没有）学生活动：学生体验内省智能的自测试题。这个活动体验的是内省智能中的认识和了解自己，独处和反思的能力。教师指引：在语言明星班的测试中，测试了看图说成语，听力辨析题和断句题以及即兴演讲。学生活动：学生体验语言智能的相关练习。这个活动体验的是语言智能中的倾听、阅读、书写、演说。【设计意图】通过一系列有趣的乐考试题，引导同学们觉察自己的多元智能的现实情况。对自己的多元智能有更多的发现和认识。活动二：乐考发现卡教师过渡：看到刚才各位蛋仔都沉浸其中，乐此不疲的进行了各个测试题目的体验。那接下来请各位蛋仔在多元智能卡上将你有进一步深入发现的智能分项上打勾。之后组内蛋仔轮流从生活方面对彼此在多元智能上自己没有发现的选项用不同颜色的彩笔打勾。（每人一个颜色）最后进行组内分享。分享你为组内蛋仔打勾的原因，从生活中找例子进行说明，分享之后每个人谈一下感受。学生活动：同学们先进行自我发现，将自己对于自己多元智能方面有进一步发现的智能选项上打勾，之后由小组同学进行补充，补充的是自己之前没有发现但是对方有所发现的智能选项，最后每一个同学谈谈通过自己的发现和别人对自己的发现之后自己有什么感受。教师提问：通过刚才小组同学们的分享，我看到许多同学都有所发现也有不少感受，下面有请几位同学上台展示自己的乐考发现卡，并和我们大家分享一下感受。学生活动：请同学们上台进行展示并分享自己的感受。【设计意图】运用周哈里窗理论，让同学们更进一步发现开放的自我，通过同伴们的发现，让其发现盲目的自我。并且在这个过程中学生也会觉察出隐藏的自我，进而愿意探索未知的自我。活动三：再绘蛋仔多元智能卡教师过渡：通过小组内的讨论，各位蛋仔对自己的智能也许有了一些新的发现。那现在就让我们重绘蛋仔多元智能卡。请你用红色的笔，扩展你的潜能发展区，扩展的区域与原区域相连。学生活动：用红笔将自己的发现在拓展的区域进行重新绘制，绘制完成后和自己原有的区域连接在一起。教师引导：接下来进行展示分享，邀请有话想说的蛋仔展示雷达图并进行分享，分享自己雷达图的变化和感受。学生活动：邀请愿意展示表达的蛋仔上台进行展示和分享，展示自己的雷达图，分享自己的感受。【设计意图】让学生通过小组讨论活动体验，发现自己在多元智能方面出现的变化，激发其探索自我的兴趣，通过这些变化提升其自我效能感。活动四：乐考小结教师过渡：通过乐考，我们看到了自己的优势智能以及有潜力的智能，我们也要知道，人是发展的，我们的智能也是在不断发展变化的。期待每一位蛋仔都能在前进的道路上继续努力，继续发展和完善自己。学生活动：思考并体会这节课带给自己的收获。教师引导：各位蛋仔，通过今天的学习，有没有同学有感受有话要说？学生活动：分享自己的收获与感悟。