二十八中体育课课时计划

二十八中体育课课时计划年级高二人数52日期2016.10.17执教韦莹班级3、4、5、6、组班形式男女生合班周次8课次1内容主题篮球：胸前传球接三步上篮重点运球和三步上篮的动作要领难点控球能力和三步上篮节奏的控制学习目标通过复习三步上篮的技术动作，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性。通过简易、多变的循环练习，发展力量、协调、灵敏等综合体能。培养吃苦耐劳的坚毅品格，创设团结合作，互帮互助的学习氛围，培养集体荣誉感。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度◎教师

学生☆要求准备部分10′一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生相互问好3、宣布本课内容4、安全教育与要求5、安排见习生二、准备活动1、绕两片篮球场慢跑4圈2、徒手操练习①头部运动②扩胸运动③腰部运动④前弓步压腿运动⑤侧弓步压腿运动⑥膝关节运动⑦手腕、脚踝运动2、球性练习①双手指尖互拨球②腰部绕球③胯下8字绕球④抛接球击掌⑤体侧左、右手运球⑥高、低运球4*8拍4*8拍2´2´30″1´30″2´小◎提出本堂课的要求，鼓励学生在练习中开动脑筋，认真练习。

明确本课任务和要求，认真积极，投入学练。☆报数快、声音响亮。◎教师讲解练习要求。◎指挥学生一路纵队慢跑。带领学生一起做徒手操和球性练习并且口令指挥。

体育委员带领队伍进行慢跑。及时发现问题，给予同伴指导。

跟着教师慢跑。

听口令指挥进行球性练习。☆热身充分，积极投入学练。组织：四列横队要求：快、静、齐。组织：四列横队→一路纵队要求：慢跑队伍前后保持一定距离。组织：一路纵队→四列横队××××××××××××××××××××△要求：间隙一定距离。基本部分结束部分30´′5一、快速运球练习1、左、右手快速运球：以一片篮球场边线为界，右手快速运球从一端边线运至另一端边线，返回时换左手快速运球。2、快速运球接力：方法同上，分为四组，要求返回的同学须与下一位同学击掌后方可出发，最后一组的同学，每人奖励10个深蹲。二、三步上篮练习1、每组同学在半片场地进行运球三上篮练习。2、胸前传球接三步上篮：方法同上，每组小组长负责传球。三、素质练习1、平板支撑2、收腹跳一、二、教师小结。三、布置归还器材，师生告别。1122221~2次15″15″30″30″1´1´1´小中中中中中◎教师讲解示范快速运球的动作，组织学生跟着老师一起做。◎讲解接力方法及规则，

仔细听讲，明确练习方法，认真观察教师示范动作。☆遵守规则，在快速运球过程中的间距。◎教师讲解示范动作，组织学生练习。◎教师来回巡视。◎找两名学生做展示，并点评。

认真听讲各练习内容要求。

注意练习内容的变换。☆集体练习时，前后注意间距。☆积极参与，大胆改进提高。◎讲解示范动作，组织学生进行练习。◎教师口令，指挥学生练习

大腿尽量靠近胸部，。☆根据自身能力，尽力完成老师的任务。◎示范放松方法，组织学生进行放松。◎师生小结，教师布置回家练习内容。

认真观察教师放松的方法及要领，按照要求放松。

积极对本课练习进行自评或组内评价，对今后练习提高要求。☆放松动作轻缓到位，自然。组织：四列横队要求：间隙一定距离。组织：四路纵队组织：一列横队组织：四列横队▲组织：四列横队▲场地器材篮球场两片、