高中体育与健康人教版高中必修全一册第九章田径类运动-1-达川中学高中体育课教案

四川省达川中学高中体育与健康实践课教案

授课班级：高一人数：48任课教师：课次：第一次课时间:

内

容1、弯道跑技术2、自主选项（篮球、乒乓球、羽毛球……）

教认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点及其锻炼意义和价值。

学技能目标：使8096以上的学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的学生跑弯道时速度有明

显的提升，增强学生速度、灵敏等素质。

目

情感目标：学生在积极参与的过程中能感受团队的力量，培养学生团结、合作奋勇争先

标

的拼搏精神以及克服困难等优良品质。

教

学

教学重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚落地的方法。

重

点

难

教学难点：控制身体重心，克服离心力，保持身体的协调性。

点

运动量

部时

课的内容组织、教法及要求

分间次间强

次数度

组织：

一：课堂常规学生成四列横队

1、集合整队、清点人数队形如图：

XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

r

XXXXXXXX

3、宣布本次课的内容及要求XXXXXXXX

□

分4、安排见习生图示：学生X教师：口

准

备要求：

部

(1)集合时做到快、静、齐。

分

钟(2)遵守组织纪律，听从指挥

(3)精神饱满

组织：

二、1.热身游戏：“喊数成一路纵队按照规定路线2

成团”慢跑形成一圆圈。—

方法规则(略)组织队形如图：3

次

小

要求：学生注意力集中、反应快。

时2、行进间的徒手操要求：次时强

间数间度

（1）扩胸振臂运动教师领做，学生认真练习，

动作正确、舒展大方等。

（2）体转体侧运动

4

（3）腹背运动

分

（4）弓步压腿钟

组织：

（5）前踢腿、后踢腿

一路纵队围成圆圈就坐

（6）高抬腿

队形如图：

基本部分

XXXXXX

一、游戏导入XX2

3

游戏：“对号入座”XX分

3

钟

方法规则（略）

30XXXXXXX次

小

分

教法：

（1）教师讲解游戏方法和规则

钟（2）学生认真练习

要求：

基

（1）最后回到自己位置的学生

本

奖励俯卧撑2-3个

部

分（2）注意从外侧超人

二、教师提问导入组织教法：

L学生积极思考并结合自

己体会和己学的知识回答教师

1、比赛中的摩托车在弯道的问题

上行进时有什么特点

2.教师总结、引导学生对弯

道跑的技术动作的理解。展示口

决并与学生一起诵读。

2、诵讨此游戏活动中制圈9

次时强

数问度

三、在学生回答的基础上教法：

总结弯道跑的技术要点：

1.教师讲解示范动作

1.上体：身体稍向内

2.学生示范动作

侧倾斜

3.学生体会并练习

2.摆臂：右臂后摆偏

右后，前臂稍稍向左前，4老师观察指导，学生相互纠错

左臂摆动时靠体侧，右臂

摆幅大于左臂。

教学步骤：

3.腿：右腿前摆膝稍

向内，左腿前摆膝稍向外。A如上图站位学生原地体会技术

动作。（4X8拍）5

4.脚：右脚前脚掌偏

内侧，左脚前脚掌偏外侧。

B,学生成四路纵队分别站在规-1中

定的直道进入弯道跑道上（1-4）70

道，逐一中速体会弯道跑的技木

次

口诀：（弯道跑、弯动作1-2次练习。

道跑、身体自然向左倒，

里脚外，外脚里，脚掌用C,快速弯道跑完成2-3次，然

力蹬地跑，里摆小，外摆后学生再转换到（4-6）道的弯

大，两臂协调配合好，保道上再完成2-3次弯道跑技术动

分

作练习。

你跑出成绩好）

要求：1、教师要精讲，学生要

多练。2、学生练习时要注意安

全并感受速度快慢、半径大小与

身体倾斜度之间的关系。

基

30

本

分

部

钟

分组织：

队形如下

四、圆周接力赛

比赛方法与规则：学

生分成四组分别站在四

条互相垂直的半径上，第

一棒由每组排头手持接力

教法与要求:

棒站在圆周上，教师发出

口令后立即起跑，跑完一1.教师讲解比赛方法与规则

五、自主选项锻炼教法及要求：9中

分

钟

(1)篮球1、发挥小组长，体育骨干作用

(2)羽毛球2、发展学生的兴趣爱好及个性

特长，践行学校倡导的“一项技

(3)乒乓球

能、美育先行”

(4)跳绳

3、体现学生的主体地位、合作

意识

4、学生自主结合锻炼，自定规

则，教师巡回指导。加强安全教

育。

a

30

基分

本钟