河南省平顶山市宝丰县重点达标名校2025届中考五模生物试题含解析

河南省平顶山市宝丰县重点达标名校2025届中考五模生物试题注意事项1．考试结束后，请将本试卷和答题卡一并交回．2．答题前，请务必将自己的姓名、准考证号用0．5毫米黑色墨水的签字笔填写在试卷及答题卡的规定位置．3．请认真核对监考员在答题卡上所粘贴的条形码上的姓名、准考证号与本人是否相符．4．作答选择题，必须用2B铅笔将答题卡上对应选项的方框涂满、涂黑；如需改动，请用橡皮擦干净后，再选涂其他答案．作答非选择题，必须用05毫米黑色墨水的签字笔在答题卡上的指定位置作答，在其他位置作答一律无效．5．如需作图，须用2B铅笔绘、写清楚，线条、符号等须加黑、加粗．1、下列植物的器官中属于营养器官的是（）①根②茎③叶④花⑤果实⑥种子A．①④⑤B．②③⑥C．④⑤⑥D．①②③2、艾滋病是人体感染艾滋病病毒(HIV)所导致的传染病。下列有关叙述，不正确的是()A．艾滋病是一种动物病毒B．HIV攻击和杀伤人体内的免疫细胞，使人体的免疫功能逐渐丧失C．艾滋病病毒存在于感染者的体液中，其传播途径是血液传播、性传播、母婴传播D．艾滋病以预防为主，目前采取的主要措施是接种艾滋病疫苗3、如图示显微镜的操作步骤，相关叙述正确的是（）A．①载玻片中的“上”字，显微镜下看到的是“下”字B．②镜筒下降时，眼睛注视物镜以防压碎玻片和损伤镜头C．③如果外界的光线较弱，可选用大光圈和平面镜D．④上升镜简时，可转动细准焦螺旋寻找物像4、传统中医认为，肾为先天之本。如图是肾形成尿液的过程示意图，以下说法正确的是()A．肾单位由③和④组成B．血液经过②和肾小囊内壁的滤过作用形成尿液C．③内的液体与①内的液体相比，③内含有大分子蛋白质D．⑤内的液体与①内的液体相比，⑤内尿素的含量明显增加5、取同一植株相同大小的A、B、C三根枝条，按图处置叶片并插人量筒中，让油滴铺满水面，24小时后观察量简中液面的变化。该实验要探究的问题是（）A．光合作用主要是通过叶片进行的吗B．油滴对植物吸水有影响吗C．蒸腾作用主要是通过叶片进行的吗D．呼吸作用主要是通过叶片进行的吗6、胎儿与母体进行物质交换的结构是（）A．脐带 B．胎盘 C．输卵管 D．卵巢7、以下流程图不正确的是（）A．细胞分裂染色体的变化：染色体复制→染色体均分→染色体进入两个新细胞B．难分解的有毒物沿食物链积累：水生植物→剑水蚤→蜻蜓幼虫→小鱼→大鱼C．淀粉在消化道中被分解的顺序：口腔→胃→小肠D．光线进入眼球：角膜→瞳孔→晶状体→玻璃体→视网膜8、下列描述不符合“结构与功能相适应”观点的是（）A．鼻腔黏膜有丰富的毛细血管可温暖进入肺内的气体B．四肢静脉内有瓣膜，防止血液倒流C．肺由大量的肺泡构成，增加了气体交换的表面积D．动脉的管壁厚、弹性大，能将血液送回心房9、青蛙是蚊子的天敌，它们的幼体都生活在水中，二者生殖发育的相同之处是（）A．有性生殖 B．体外受精C．体内受精 D．完全变态发育10、下列属于我国国家一级保护的珍稀鸟类是（）A．绿孔雀 B．褐马鸡 C．野鸭 D．麻雀11、如图表示一条食物链中消费者和生产者的比例，在每一个图中最下面一层都表示生产者．其中，可以表示“草→虫→山雀→食雀鹰”这一条食物链的是（）A． B．C． D．12、如表中有关生物的特征与列举实例搭配不当的是（）生物的特征实例A、所有生物都是由细胞构成的生物体有一定的结构B、大熊猫每天要进食12～38㎏的竹子生物的生活需要营养C、一粒种子萌发后可以长成参天大树生物体能够由小长大D、触碰含羞草，其展开的叶片会合拢生物能对外界刺激作出一定的反应A．A B．B C．C D．D13、设计一个实验，内容是关于温度对鼠妇生活的影响，下列设计中正确的是（）A．用一只健康的鼠妇作实验材料B．统计的次数为一次，但一定要认真操作C．需分成黑暗和明亮两组作对照D．设计对照实验，除温度是变量外，其他各项都一样14、下列变异中，属于可遗传变异的是（）A．缺铁引起的贫血 B．水肥充足使小麦穗大粒多C．用转基因技术培育的高产水稻 D．经常不注意用眼卫生引起的视力下降15、关于“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”“落红不是无情物，化作春泥更护花”所蕴含的生物学知识，下列叙述不正确的是（）A．桃的结构层次：细胞→组织→器官→植物B．桃花结果需经过：开花→花粉管的形成→传粉→受精→果实和种子的形成C．细菌培养的一般方法：配制培养基→高温灭菌、冷却→接种→恒温培养D．植物进化的大致历程：藻类植物→苔藓植物→蕨类植物→种子植物16、对动物行为的叙述，最合理的是（）A．先天性行为就是动物在出生时，表现出来的行为B．学习行为是后天获得的，与遗传因素无关，主要受环境因素的影响C．低等动物不具有学习行为D．学习行为的获得使动物能够更好的适应周围环境，但这种行为不能遗传给后代17、下列物种存在共生关系的是（

）A．小丑鱼与海葵 B．稗草与水稻C．兔与草 D．小狗与跳蚤18、北京园林部门建议尽可能保留林地、草坪上的落叶。从生态学角度看，下列相关叙述不合理的是（）A．挡住光照，保持土壤营养不流失B．该措施有利于促进物质循环C．落叶被微生物分解补充土壤养料D．落叶覆盖利于保持土壤水分19、下列符合真菌特征的是（）A．通过分裂的方式繁殖后代B．没有单细胞的种类C．细胞内没有成形的细胞核D．能产生孢子，孢子能发育成新个体20、蝗虫在生长发育过程中有蜕皮现象的原因是（）A．要适应新的生活环境 B．外骨骼受到损伤，失去作用C．坚韧的外骨骼，限制了蝗虫的活动 D．外骨骼不能随蝗虫生长而生长21、综合应用现在，有的同学不吃早餐就去上学，这些同学在上午往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果，又会影响身休健康。有的同学偏食，尤其不喜欢吃青菜，认为“青菜基本没有营养价值”，这样做也容易引发相应病症。当然，大部分冋学还是养成良好的饮食习惯的。“母亲节”快到了，小莉同学偷偷准备了一份早餐食谱：一块面包杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果，想在“母亲节”那天给妈妈一个惊喜。请分析回答：早餐中营养成分消化和吸收的主要场所是____，其中牛奶的主要营养成分是蛋白质，它在人体内充分消化需要哪些消化液的参与？____。小雨同学喜欢吃肉，不喜欢吃青菜，认为青菜又吃不饱，基本没有营养价值，每天青菜的食用量很少。他这样做最容易引发维生素C缺乏而导致出现什么病症？____。小莉同学为妈妈准备的早餐食谱是否合理，为什么？____。结合你自己的生活经验，简述青少年应如何培养良好的饮食习惯？（至少回答三点）____。22、2015年中国女科学家屠呦呦获诺贝尔生理学或医学奖，理由是她发现了青蒿素，这种药品可以有效降低疟疾的死亡率。请阅读以下资料，回答问题：材料一疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫的血液而感染疟原虫所引起的传染病。疟原虫是一种单细胞生物，寄生在人体内。除药物治疗外，世界卫生组织建议采取多种方法预防疟疾，包括在室内喷洒防虫剂杀灭蛟子，使用喷有防蚊虫剂的蚊帐。材料二研究人员将不同花色的青蒿进行异花传粉，结果如表：序号亲代×亲代子代表现型和株数黄花白花1黄花×黄花210702黄花×白花1401403白花×白花0280（1）从传染病的角度看，疟原虫属于___。从传染病流行的环节看，按蚊属于___；从预防传染病的措施看，喷洒防虫剂的措施属于___，利用青蒿素治疗疟疾属于___。青蒿素是从青蒿这种植物的细胞中提取出来的，青蒿素存在于细胞的___中。青蒿的花色白色和黄色是一对____；根据表中第___组数据可以判断花色的显性和隐性，其中隐性性状是___。若控制显性性状的基因用A表示，控制隐性性状的基因用a表示，则第一组中亲代黄花的基因型分别是___，子代黄花的基因型有___种。第二组亲代黄花的基因型是___。

参考答案1、A【解析】试题分析:常见的绿色开花植物由根、茎、叶、花、果实、种子六大器官组成。植物的六大器官中，根、茎、叶与植物体生长过程中的营养物质的吸收，有机物的制造有关，利于植株的生长，称作营养器官。花、果实和种子与植物的繁衍有关，称作生殖器官。考点:植物的六大器官。2、D【解析】

艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症的简称，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒（HIV）后导致免疫缺陷，后期发生一系列并发症及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。目前，艾滋病已成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。1981年，人类首次发现HIV。目前，艾滋病已经从一种致死性疾病变为一种可控的慢性病。艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播。除此以外，与艾滋病病毒感染者或艾滋病病人进行一般的生活和工作接触不会感染艾滋病病毒。【详解】艾滋病是获得性免疫缺陷综合症的简称，其传染源是患者和艾滋病病毒携带者，属于动物病毒，故A不符合题意；HIV能够攻击和杀伤人体的免疫细胞，使人体的免疫功能缺损，故B不符合题意；艾滋病的传播途径主要是母婴传播、血液传播和性传播，故C不符合题意；艾滋病疫苗还没研制成功，目前预防艾滋病要解决的问题是研制艾滋病疫苗，故D符合题意。故选D。【点睛】重点掌握艾滋病的传播途径及其预防。3、B【解析】

显微镜的正确使用顺序是：取镜和安放、对光、观察、整理四个步骤。【详解】A、①显微镜成倒立的像。“倒立”不是相反，是旋转180度后得到的像。即上下相反、左右相反，用显微镜观察英文字母“上”时，看到的物像是“”，故A错误；②当转动粗细准焦螺旋，使镜筒下降的时候，应注视物镜，防止物镜压碎了玻片标本和损伤镜头，故B正确；③在显微镜的结构中，调节光线强弱的结构是遮光器和反光镜，如果外界的光线较弱，可选用大光圈和凹面镜，如果外界的光线较强，可选用小光圈和平面镜故C错误；转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓下降，眼睛看着物镜以免物镜碰到玻片标本，直到物镜接近载玻片。这时左眼向目镜内看，同时反向转动粗准焦，使镜筒缓缓上升，直到找到物象，物象不清晰，再调节细准焦螺旋，使物象更加清晰，故D错误。故选B。【点睛】理解显微镜的成像特点是显微镜倒立放大的像，显微镜的操作步骤。4、D【解析】肾单位是肾脏的结构和功能的基本单位，包括肾小体和④肾小管，肾小体由肾小球和肾小囊组成，图中的②肾小球和③肾小囊构成肾小体，故A不符合题意；当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，其他的如水、无机盐、尿素、葡萄糖会滤过到肾小囊腔形成原尿；血液经过图中②和肾小囊内壁的滤过作用形成原尿不是尿液，故B不符合题意；当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，其他的如水、无机盐、尿素、葡萄糖会滤过到肾小囊腔形成原尿；图中①入球小动脉内流的是血液，③肾小囊内流的是原尿，原尿和血血液相比较原尿中不含血细胞和大分子蛋白质，图中③内的液体与①内的液体相比，③内不含有血细胞和大分子蛋白质，故C不符合题意；尿的形成要经过肾小球和肾小囊壁的滤过和肾小管的重吸收作用，当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，其他的如水、无机盐、尿素、葡萄糖会滤过到肾小囊腔形成原尿；当原尿流经肾小管时，其中大部分水、部分无机盐和全部的葡萄糖被重新吸收回血液，而剩下的如尿素、一部分无机盐和水等由肾小管流出形成尿液。⑤内的液体与①内的液体相比，⑤内尿素的含量明显增加，故D符合题意。故选D。点睛：熟记尿液的形成过程，肾单位的各结构和功能，尿的生成是连续的，尿的排出是间歇的，膀胱能暂时储存一定尿量，其中绝大部分被重吸收回血液中．熟记尿的成分，尿的形成、排出对人体的重大意义。5、C【解析】

植物的蒸腾作用是指植物体内的水通过气孔以水蒸气的形式散发到大气中去的过程。对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的是实验组，没有处理的是对照组。【详解】取同一植株相同大小的A、B、C三根枝条，按如图处置叶片并插人量筒中，题中A、B、C的变量是叶片，其它条件都一样，可以形成对照实验。A的叶片多，B的叶片少，C没有叶片，观察三个装置中液面的下降情况。因此，该实验探究的问题是：蒸腾作用主要是通过叶片进行的吗？故选C。【点睛】解答此类题目的关键是理解掌握蒸腾作用的过程以及对照实验的特点。6、B【解析】

胎盘是哺乳动物妊娠期间由胚胎的胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的过渡性器官。【详解】胎盘呈扁圆形，是胎儿和母体交换物质的器官。胎盘靠近胎儿的一面附有脐带，脐带与胎儿相连。胎盘靠近母体的一面与母体的子宫内膜相连。胎盘内有许多绒毛，绒毛内有毛细血管，这些毛细血管与脐带内的血管相通，绒毛与绒毛之间则充满了母体的血液。胎儿和母体通过胎盘上的绒毛进行物质交换。故选：B【点睛】解答此题的关键是知道胚胎发育过程营养物质的交换场所。7、C【解析】试题分析：A、细胞分裂染色体的变化：染色体复制→染色体均分→染色体进入两个新细胞；B、难分解的有毒物沿食物链积累：水生植物→剑水蚤→蜻蜓幼虫→小鱼→大鱼；C、淀粉在消化道中被分解的顺序：口腔→小肠；D、在眼球的结构中，要想使得光线能够通过，眼球的结构必须是无色透明的．视觉的形成路线为：外界的光线→角膜→瞳孔→晶状体→玻璃体→视网膜（形成物像）→视神经→大脑皮层的视觉中枢（形成视觉）．考点：细胞分裂的基本过程；近视、远视形成的原因及矫正方法．8、D【解析】

“结构与功能相适应”是生物学的基本观点之一。【详解】鼻腔黏膜有丰富的毛细血管、粘液、鼻毛等，对气体有温暖、湿润、清洁的作用，A正确。静脉是把血液从身体各部分送回心脏的血管，管壁薄，弹性小，管腔大，血流速度慢，四肢静脉内有静脉瓣，防止血液倒流，B正确。肺泡的数量多；肺泡内包围着毛细血管；肺泡壁、毛细血管壁都很薄，都只有一层上皮细胞。这些特点都有利于肺泡进行气体交换，C正确。动脉管壁厚，弹性大，管腔小，血流速度快，能把血液从心脏输送到身体各部分去的血管，D错误。【点睛】掌握人体不同结构与其功能相适应的特点。9、A【解析】

变态发育指动物在由受精卵发育成新个体的过程中，形态结构和生活习性上所出现的一系列显著变化。【详解】青蛙的变态发育过程为：受精卵→蝌蚪→幼蛙→成蛙，青蛙是体外受精；蚊子的发育经过受精卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，属于完全变态发育，可见青蛙和蚊子的相同之处是都经过两性生殖细胞的结合，属于有性生殖，A正确。【点睛】掌握两栖动物和昆虫的生殖发育特点是解题的关键。10、B【解析】试题分析：褐马鸡是我国特产珍稀鸟类，被列为国家一级保护动物，仅见于我国山西吕梁山、河北西北部、陕西黄龙山和北京东灵山。1987年调查野生种群仅有数百只，根据2009年文献报道，我国现存的野生褐马鸡数量在17900左右。褐马鸡主要栖息在以华北落叶松、云杉次生林为主的林区和华北落叶松、云杉、杨树、桦树次生针阔混交森林中。考点：我国特有的珍稀动植物。11、C【解析】试题分析：食物链是生态系统中生物之间由食物关系而形成的一状结种链构。每条食物链的起点都是生产者（绿色植物）箭头指向初级消费者（植食性动物）箭头指向次级消费者（食肉动物）箭头指向次级消费者（食肉动物）。生态系统中的物质和能量是沿食物链流动的，在传递过程中由于由于食物链中各个营养级的呼吸消耗，以及每个营养级的枯枝落叶尸体等难以被下一营养级所利用，物质和能量呈逐渐下降的趋势，因此营养级越高，数量越少。所以图示中表示“草→虫→山雀→食雀鹰”这一食物链的最下层生产者的矩形框最大，向上随营养级的升高，矩形框逐渐变小。A．表示的相反，错误。B．营养级数量（矩形框）不够，错误。C．符合食物链的特点，正确。D，层次乱，错误。考点：生态系统中的食物链和食物网。12、A【解析】

生物的特征有①生物的生活需要营养，②生物能进行呼吸，③生物能排出身体内产生的废物，④生物能对外界刺激作出反应，⑤生物能生长和繁殖，⑥生物都有遗传和变异的特性，⑦除病毒以外，生物都是由细胞构成的。【详解】除病毒以外，生物都是由细胞构成的，故A符合题意；大熊猫每天要进食12～38㎏的竹子，说明生物的生活需要营养，故B不符合题意；一粒种子萌发后可以长成参天大树，说明生物能生长，故C不符合题意；触碰含羞草，其展开的叶片会合拢．说明说明生物能对外界刺激作出反应，故D不符合题意。故选A。【点睛】解答此题的关键是理解掌握生物的特征，能结合具体的例子具体分析。13、D【解析】

科学探究的一般过程：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流。对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。实验中，控制变量和设置对照实验是设计实验方案必须处理好的两个关键问题。【详解】1只鼠妇的数量太少，存在偶然性，如采集的鼠妇生病、或受其它非生物因素的影响、处于特殊生长时期等都会导致实验结论出错，所以要用10只健康的鼠妇作实验材料，而不是用一只，故A错误；一次实验存在一定的偶然性和误差，计算多次实验的平均值，可以减少实验误差，确保实验严密准确，所以统计的次数不能为一次，故B错误；关于温度对鼠妇生活的影响唯一的变量温度，需要分成室温和低温两组，而不是需分成黑暗和明亮两组作对照，故C错误；设计对照实验，除温度是变量外，其他各项都一样，有利于控制实验变量的单一性，故D正确。故选D。【点睛】实验中，控制变量和设置对照实验是设计实验方案必须处理好的两个关键问题。14、C【解析】

变异是指子代与亲代之间的差异，子代个体之间的差异的现象。按照变异的原因可以分为可遗传的变异和不遗传的变异。可遗传的变异是由遗传物质改变引起的，可以遗传给后代；由环境改变引起的变异，是不遗传的变异，不能遗传给后代。【详解】缺铁引起的贫血、水肥充足使小麦穗大粒多、经常不注意用眼卫生引起的视力下降，都是环境影响产生的变异，遗传物质没有发生变化，属于不可遗传的变异，ABD不符合题意；用转基因技术培育的高产水稻，是遗传物质改变引起的，可以遗传给后代，是可遗传的变异，C符合题意。【点睛】区分遗传的变异和不遗传的变异主要看变异发生引起的原因是环境还是遗传物质。15、B【解析】

（1）植物的结构层次：细胞→组织→器官→植物体。（2）被子植物从开花到结果要经历传粉和受精两个过程，子房发育成果实，胚珠发育成种子。（3）生物进化的总体趋势是从水生到陆生、从简单到复杂、从低等到高等。【详解】桃的结构层次：细胞→组织→器官→植物体，植物的结构层次中没有系统，A正确；花开后历经传粉和受精，胚珠发育成种子；子房发育成果实，因此，桃花结果需经过：开花→传粉→受精→果实和种子的形成，B错误；细菌培养的一般方法：配制培养基→高温灭菌、冷却→接种→恒温培养，C正确；植物进化的大致历程：藻类植物→苔藓植物→蕨类植物→种子植物，D正确。【点睛】此题涉及到的知识点较多，需熟练掌握。16、D【解析】试题分析：动物的行为是在神经系统和激素的调节，受遗传物质的控制。可以分为先天性行为和后天性学习行为。先天性行为是生来就有的，一种本能反应，不论是在出生时和出生后都具有的行为，不会发生改变，如蜘蛛织网，蜜蜂酿蜜等。学习行为是在后天生活过程中的生活经验和“学习”逐渐建产起来的，以条件反射为基础，需要大脑皮层的参与，适应复杂多变化的环境；动物的种类越高等，学习能力越强，低等动物也可以建立学习行为，比较简单；学习行为是建立在遗传因素的基础上，主要受环境的影响，但是与遗传因素有关，不受遗传物质的控制，也不能遗传给后代；学习行为能够适应复杂多变的环境。故选D。考点：本题考查先天性行为和后天性行为的特点。17、A【解析】生物之间的关系包括：种内关系和种间关系．种内关系又分为种内互助和种内竞争；种间关系又有①共生、②寄生、③捕食、④种间竞争几种方式，小丑鱼与海葵属于共生关系，稗草与水稻是竞争关系，兔与草是捕食关系，小狗与跳蚤是寄生关系。18、A【解析】

细菌和真菌作为分解者的主要作用是它能够将生产者的残枝败叶，消费者的尸体、粪便中的有机物分解为无机物，归还到无机环境中，保障了物质循环的畅通进行。【详解】林地、草坪上的落叶被微生物分解为营养物质，归还土壤，为生物生长提供了有机质，有利于促进物质循环，且落叶覆盖还有利于保持土壤水分，故选项A不合理，BCD合理。【点睛】微生物的作用促进物质循环。19、D【解析】考点：真菌的形态结构、营养方式和生殖方式的特点；真菌在自然界中的作用及其与人类的关系．分析：此题考查的知识点是真菌的特征，解答时可以从真菌的结构、营养方式、生殖方式的特点方面来切入．解答：解：真菌的基本结构有细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核，没有叶绿体．真菌中酵母菌是单细胞的，霉菌和大型真菌都是多细胞的；真菌的细胞既不含叶绿体，也没有质体，是典型异养生物．它们从动物、植物的活体、死体和它们的排泄物，以及断枝、落叶和土壤腐殖质中、来吸收和分解其中的有机物，作为自己的营养．真菌的异养方式有寄生和腐生．孢子生殖，孢子落到适宜的环境就会萌发生出菌丝，形成新个体．大多数真菌用孢子繁殖后代．故选D．点评：解答此类题目的关键是熟知真菌的特征，知道细菌的生殖方式是孢子生殖．20、D【解析】

外骨骼可以起到保护和支持内部的柔软器官，防止体内水分的蒸发；外骨骼不能随着蝗虫身体的长大而长大。【详解】蝗虫生活在陆地上，为适应陆地干燥的环境，蝗虫的身体表面有坚硬的外骨骼，可以起到保护和支持内部的柔软器官，防止体内水分的蒸发的作用。但外骨骼不能随着蝗虫身体的长大而长大，所以在蝗虫的生长发育过程中，有脱掉原来的外骨骼的现象，这就是蜕皮。每蜕一次皮，蝗虫就增加一龄，一生中共蜕5次皮，变成成虫。【点睛】解答此类题目的关键是理解掌握蝗虫脱皮的原因。21、小肠胃液、肠液、胰液坏血病合理，因为其饮食的营养搭配符合平衡膳食宝塔，能满足人体对营养的需要一日三餐，按时进餐；不偏食，不挑食，不暴饮暴食；饭后不宜立即进行激烈运动；不食用腐败变质和过期的食品等【解析】

为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理。【详