健身健美操竞赛规则

健身健美操竞赛规则健身健美操竞赛规则VS.竞技健美操健身健美操2健身健美操竞赛规则健身健美操是一种以健身为目的的群众健身活动。健身健美操的主要目的：全面活动身体，增强体质，陶冶情操，塑造形体美。3第一章总则第二章成套动作评分第三章专业评判委员会第四章违例动作第五章纪律处分第六章特殊情况附录一艺术评判评分指南〔略〕附录二完成评判评分指南〔略〕41.竞赛性质2.竞赛工程3.成套动作时间4.参赛人数与更换运发动5.竞赛场地6.服装及仪容5

竞赛性质全国大学生运动会健身健美操比赛全国中学生运动会健身健美操比赛中国学生健身健美操锦标赛中国学生健康活力大赛6竞赛项目规定套路徒手自编套路轻器械自编套路7成套动作时间自编成套动作时间为2′30″±10″(从第一个可听见的声音开场，到最后一个声音完毕，不包括提示音)参赛人数与更换运发动A.每队参赛人数至少6—8人、性别不限。B.如有特殊情况更换运发动时，需持有效证明，经组委会同意方可更换。8健身健美操竞赛规则A.赛台赛台高80—90cm、后面有背景遮挡、赛台不得少于14×14平方米。B.竞赛区域比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出12×12平方米的比赛区域。标志带为5厘米宽的醒目色带，标志带是场地的一局部。9视线员1(a&b)

视线员2(c&d)dcab14MC.座位区艺术裁判完成裁判艺术裁判完成裁判艺术裁判完成裁判艺术裁判完成裁判12M高级评判组记录组报告员放音台10A.外表整洁与适宜的运发动外表，女运发动的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部。B.着装可根据操的特点进展着装，以紧身的连体式或分体式的服装为主、材质和款式不限，运发动可穿短裤或长裤，衣服上可有简单修饰，但不允许使用悬垂饰物，制止配带任何饰物；制止穿描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱为主题的服装，运发动必须穿白色运动鞋和运动袜，女运发动可画淡妆。11Boy’s12Girl’s13运发动最后得分裁判长减分＝＋艺术分〔10分〕完成分〔10分〕编排〔5分〕音乐〔1分〕风格与主题〔1分〕创造性〔1分〕表演〔2分〕技术技巧一致性音乐出场着装出界器械违归动作14健身健美操竞赛规则1.成套动作的设计应尽量优美、大方、富有动感、符合年龄特点，动作组合能充分表达出协调性与多样性。2.过渡与连接：过度动作必须动感、平滑、流动地将三个空间〔地面、站立、腾空〕的使用穿插起来；连接动作必须要把在同一空间完成的组合和动作衔接起来，并富有创造性与连贯性。3.开场和完毕动作：开场和完毕动作设计清楚，要与成套动作协调；开场和完毕允许出现托举动作，但不允许出现违例动作。4.配合和托举动作：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现２次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量必须为３次。5.依次动作：运发动可以依次或分批做动作，任何一名运发动停顿节拍不超过１×８拍。6.动作设计不提倡选择难度动作，如出现此类动作，不予加分，对出现的错误予以减分。157.场地及空间：成套动作应充分使用场地的每一个区域，充分利用三维空间和方向的变化。地面站立空中168.队形与路线：队形变化应自然、流畅、清晰。并至少出现６次的队形变化，移动路线要合理使用四种以上〔前、后、左、右、对角等〕。裁判员区179.轻器械自编套路强调器械属性的运用充分，合理。10.成套动作步伐必须包括踏步、一字步、V字步、单并步、双并步、穿插步、吸腿跳、开合跳、弓步跳等十四个根本步伐以及它们的变形动作。11.轻器械自编操化动作强调要符合该器械的特点和动作标准，同时明确练习部位。18

音乐1.音乐的选配应保持完整性，并与成套动作风格协调,有利于表现运发动的个性特点与技术风格。2.成套动作的表演要与音乐风格相吻合。3.音乐速度约为每10秒钟22-26拍。4.音乐的质量、音效要有专业水准。表演

裁判员对运发动表演方面的评分主要集中于运发动在跳操过程中是否显示出表现力、自信力和感染力。以及运发动的动作是否与音乐的主题、风格融为一体，与音乐的节拍相吻合。

19健身健美操竞赛规则技术技巧是指运发动完美完成动作的能力，它包括身体姿态的控制、动作的力度、动作准确性、动作的熟练性以及动作的幅度；对于轻器械操来说，还包括了器械使用的熟练性、正确性、有效性。完成评判员对所有动作出现错误的减分标准如下：1.小错误：稍偏离正确完成，每次扣分2.中错误：明显偏离正确完成，每次扣分3.大错误：较严重偏离正确完成，每次扣分4.严重错误：严重偏离正确完成，每次扣分5.失误：根本无法到达要求，无法清晰的身体的位置，失去平衡〔跌倒〕等，每次扣分20健身健美操竞赛规则音乐出场着装（0.5分）出界违例动作器械时间不足或超过规定时间5″内减0.5分运动员被叫到后20秒钟未出场减0.5分露出身体的隐私部位身体的任何部位触及比赛场地（12×12）以外的地面减0.2分出现任何违反健身健美操规则的违例动作减1分界内脱离器械减0.5分运动员没有着护体内衣器械脱离界外，捡回器械，减1分时间不足或超过规定时间5″外减1分运动员运动中露出内衣运动员怪异发型及肤色器械脱离界外，运动员不捡起而继续作动作判为失去器械，减2分运动员头发遮盖脸部音乐速度不符合要求减0.5分运动员被叫到后60秒钟未出场弃权运动员发带，鞋带散开或脱落任何伤害到其他运动员的器械使用或失误，被判为严重失误减2分音乐质量差最多减0.5分男或女运动员的着装与仪表不协调一致21为了保持健美操的特色，对不利于健身健美操开展的其他工程的表现形式，以及身体各关节过分伸展与过分弯曲的易损伤身体的动作应制止使用。1.所有沿矢状轴或横轴翻转的动作。2.所有高于30度的水平支撑动作。3.任何与身体的自然姿态完全相反的动作。如：反背弓、背部挤压、膝转、足尖起、仰卧翻臀等。4.使用爆发性加速或减速动作。如：抽踢等。5.任何马戏或杂技动作。6.抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位置，腾空是指一个人不触及地面或同伴。

具体的违例动作范例如下：22体操类动作艺术体操与舞蹈类动作武术类动作其他桥挺身跳

侧踹躺地翻臀

躯干后屈

劈叉后屈体跳

抽踢跪地足尖起各种滚翻结环跳各种倒立站立后搬腿劈叉各种软翻、手翻、空翻

鹿结环跳屈伸起膝转、颈转、背转

托马斯全旋水平旋转跳（旋子）双腿全旋23警告对以下情况给予警告：1、出现在制止场地2、不文明的举止3、不尊重评判员和官员4、非运发动举止处罚对无故弃权、罢赛、罢奖以及不服从裁决等违反体育道德行为举止者，取消名次、停赛一年、通报批评，并报上级主管部门备案。24健身健美操竞赛规则1、播放错音乐带。2、由于音响设备而出现的音乐问题。3、由于设备问题而出现的干扰，如停电、舞台坍塌等。4、运发动责任外的情况而引起的比赛中断或终止。5、运发动在遇到以上情况发生时，应立即停顿做动作，成套动作完毕后提出的抗议将不被承受。6、根据评判长的决定，运发动在问题解决后可重做，原先分数无效。7、上述情况以外的问题，将由总评判长根据情况解决，总评判长的决定为最后决定。25健身健美操竞赛规则1.健身健美操共有哪几个工程的比赛？2.健身健