心理健康教育毕业论文-促进心理健康的有效体育活动方式

促进心理健康的有效体育活动方式一、研究背景（一）以体育游戏为载体促进青少年心理快乐健康发展是增强学生的综合人文素养的需要。《“健康中国2030”规划纲要》提出加强健康心理和身体教育，将健康教育纳入这个国民学习教育体系，把健康教育作为所有学习期间素质教育的关键部分。近年来，随着素质教育的蓬勃发展，符合学生独立鲜明、追求个人发展需要的体育拓展课程，得到了前所未有的蓬勃发展。笔者在如何切实增强学生的综合人文素养，如何提高育人质量方面一直进行积极探索，并结合学生体育拓展课程的开展不断进行实践积累和探索。游戏有利于学生智商、情商和社会生活实践的发展。其中智力通常指认识、明白客观世界并运用学习到的知识以及生活中经验面对问题的解决能力。游戏开始前，教师会讲解游戏规则或示范游戏的玩法，学生可以通过教师讲解的游戏规则或看教师的示范进行理解规则，游戏规则的理解就是学生学习成长的一个过程，也是学生认识理解新事物，提高智力的一个过程。情感方面：学生可以在游戏中体验乐趣，感受到成就感带来的兴奋；也可以在玩乐中发展个人包括理性、感性和道德等情商因素，同时一些负面的情绪也能在玩耍的过程中得到控制或消除。对于整个社会层次：体育课上的游戏是教师布置的群体性游戏，赋予游戏角色性，可以在人际交往过程中解除自我中心，学会尊重规则、理解社会道德、协调的竞争的社交技巧等。（二）以体育游戏为载体促进学生心理健康实施过程中的问题本研究的学生心理健康促进主要靠着体育类的游戏对课程来开展。体育游戏对学生进行思想、品德和体育知识等等方面的教育，培养同学们的个人特点，教学与娱乐相统一，符合学生的身心发展特点。体育游戏的特点和功能可以吸引同学们高兴、积极、主动地投入到体育游戏活动中。他们的思维方式、为人原则，道德品质都能充分展现出来，可为我们即使把握适当的机会顺势而为进行教育和学习营造良好时机。体育作为教育的一种有对学生进行健康身体教育的要求，是学生体育这门终生受益学科关键素养的三维指标之一。本课题针对这一问题，提出尝试以体育游戏拓展课程为载体促进学生心理健康发展的思考，力求最大程度发挥体育教育在学校德育中的作用。二、课题综述（一）体育游戏中参杂入心理健康国内外的相关体育游戏与心理健康教育融合在一起的研究有许多，在体育游戏促进学生心理健康方面的研究有一定的成就，在百度搜索中输入“体育游戏与心理健康教育融合”找到相关结果145000条，从互联网也能收集到有关“体育游戏促进学生心理健康”的论点。冀鹏等研究学者认为，依靠体育游戏，提高体育课上课堂进行运动体育干预，有效的提高了实验组学生的心理健康水平。邵国华等研究人员认为，从体育游戏对青少年大脑、积极性、记忆能力的认知功能，以及个人情绪、感知情感等等项目的心理功能进行阐述能促进全体体育课任教教师更好地利用体育游戏改善学生的心理。从已有的研究我们可以发现，体育游戏与心理健康教育融合在一起的研究，一般都是研究在体育教学中利用体育游戏为手段渗透心理健康教育。对于收集、创编一些专门的“指向学生心理健康的体育游戏拓展课程”方面的研究几乎没有涉及。（二）理清：中学生的心理情绪特征现状据文献资料显示，15%的学生患有抑郁症症等不健康的心理问题。主要症状外现为：焦虑、自卑、厌学，撒谎、逆反情绪强，与同学、教师甚至父母关系不友好等。他们抗挫折能力差，具有强烈的自尊心，不断希望得到别人的肯定和鼓励，对别人的评价极为敏感。若自尊、自我受到挫折，就会产生悲伤和消极情绪，若不能有效的予以排解与发泄，容易想法走偏、甚至出现极端现象，不利于他们的成长。课题研究的方向为针对这些学生的心理问题找到合适的体育游戏，让学生在专门设立的体育类游戏拓展活动课程中释放、缓解，从而促进同学们养成健康的心理。（三）选择：以合作类体育游戏缓解学生交往障碍合作类体育游戏是一种群集性共同努力的运动活动，这种合作是为了让自己参与的小集体能更好地与别的集体展开竞争，或为达到一种共同的目标而相互交流。通过合作类体育游戏，小组内成员相互交往，可以密切同学之间的关系，给予更多沟通的机会[4]。游戏影响学生性格自尊的形成。人格指“个体在需要、动机、兴趣、态度、价值观念、能力、气质等诸多方面具有的独特气质”。游戏影响学生人格的形成，一方面在游戏的过程中，学生不仅可以体验乐趣，体会成功的喜悦，还可以在游戏的过程中发泄自己的不良情绪，从而获得心理平衡；另一方面学生在游戏的过程中可以充分认识和展示自我，在游戏过程中发现自己的优势，为今后的发展道路提供了多种可能。本课题试图寻找合作类体育游戏与学生交往障碍两者之间的内在的联系，提出尝试在体育游戏教学中渗透开展心理健康教育的实践研究，最大程度运用体育类游戏在同学们心理健康发展中的作用。三、有效缓解学生交往障碍的合作类体育游戏设计与实施游戏丰富了体育课的教学内容与教学手段。体育课作为户外实践课，相对于理论课而言，教学内容开放灵活多变，可以随着场地的变化而变换教学内容。对于低年级的同学而言认知水平相对低，思考的角度和方式还属于具体化的形象思考逻辑方式向抽象方式的思考逻辑方式发展的一个过程，条理性不强，理解复杂游戏的能力有限。根据学生的身体和心理的生长水平等各个因素，体育课的教学内容可以采用游戏的形式，在游戏的过程中体现本节课教学的主要内容，让学生在“玩中学”，充分发挥学生爱玩的天性，提高教学效果。但是部分同学在游戏开始不能很快的融入集体中，存在着交往障碍，因此在设计教学方案时需要有效的缓解学生的陌生感[8]。（一）实施理念1.科学有效，循序渐进要充分考虑到游戏的科学性、可行性。在第一次进行合作类游戏时，学生肯定是迷茫的，畏手畏脚的。可以安排难度较低，让学生有更多的机会相互了解沟通，表达想法的游戏。等到同伴之间有了一定的合作基础后，可逐步增加游戏的难度和配合度，紧密学生之间的关系，在合作中互帮互进[9]。2.营造适当的教学情境知识来源于生活，体育知识同样如此，为此教师在教学过程中可结合学生的身心特点创作合适的教学情境，使学生将体育知识与实际生活更好的融合在一起，这不仅可以让学生在学习过程中感受到更加真实的生活，也可充分挖掘学习特有的社会功能。例如，练习立定跳远的过程中，学生需要在沙坑间进行反复的练习，动作较为乏味，很多学生在几次练习后就失去了兴趣，很难达成预定的教学目标。而游戏教学策略的出现刚好解决了这一难题，此时体育教师可带领学生一起观察动物的跳跃动作，例如狗或者驴等，并让学生以不同队的形式学习小动物的蹦跳形态，多加练习。实际练习的过程中，教师必须给予适当的表扬，使学生树立自信心，最重要的是学习过程中教师需要进行多次示范，带领学生一起进行练习，鼓励同学们更好的发挥自己能力，提高体育教学的趣味性与课程质量，为小学生体质能力的提升打好基础。3.增强体质，体育育人体育锻炼的根本想法是为了强身健体，逐渐向形成坚持锻炼的生活方式。故在安排游戏时，除了要考虑缓解学生的交往障碍也要结合体育的特性。让学生在玩乐中，培养各项身体健康指标，体会到运动带来的欢乐，从而形成运动的习惯。4.多元评价，共建双赢合作类体育游戏可以是两个人、四个人甚至全班一起。可以是同性合作或异性合作。可以安排在体育游戏拓展课中，也可以在体育课中。可以借助外界场地器材，也可以徒手合作。在一个学期的考核中，不仅要结合各项技能成绩，也要将游戏过程中，学生的参与性、合作程度、在团队中起到的引领作用纳入考核评价中，形成多元的评价体系，这样也能鼓舞那些身体素质不是很好的学生，从合作中互相学习，达到共同进步。（二）内容与时间安排在本学期中，共安排了四次合作类体育游戏，每一次游戏都根据学生的心理状态和能力设置内容，同时要结合上一次游戏后学生的交往合作水平。游戏的合作程度、难易程度和时间间隔都要根据学生的实际情况而定，依班而定，这样才能更好地发挥合作类体育游戏缓解学生交往障碍的有效作用。（三）注重趣味教学游戏的特点就是趣味性，体育类合作游戏也不能忽略这一点。如果只是简单的往返跑比赛或者接力，学生的积极性肯定不高。但是否可以提高同学们参与的兴趣是目前体育能否持续开展下去的重要因素，缺乏趣味性的课程不仅难以吸引学生的兴趣，还导致游戏化的教学策略失去了原本的价值。因此小学体育教师应在课程开始前做好充分的准备，选择与学生身体及心理相辅的游戏，还要考虑所选游戏是否可以吸引学生的注意力，使得学生产生主动探究的欲望及好奇心，只有满足上述要求，才能使学生真