江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学实录10

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学实录10授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以“江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学实录10”为主题，紧密围绕高中体育田径课程内容，结合学生实际情况，制定以下教学设计：以学生为主体，通过实践操作，引导学生掌握田径基本技能，提高学生身体素质，培养学生团队合作精神。教学内容包括田径基本技术动作、训练方法和比赛规则，确保教学过程符合教学大纲要求，提高教学质量。核心素养目标培养学生健康意识，提升学生体能水平，增强学生运动技能。培养学生坚韧不拔的意志品质和团队合作精神，激发学生对田径运动的兴趣。通过实践学习，使学生掌握田径基本技术，提高运动能力，为终身运动奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已具备一定的田径基础，了解基本的跑步姿势和动作要领，能够进行简单的短跑、跳远等练习。但对田径比赛规则和策略的理解相对薄弱。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对田径运动兴趣较高，尤其对竞赛性质的项目更感兴趣。学习能力强，能够较快掌握技术动作，但部分学生在团队协作和比赛策略上存在不足。学习风格上，部分学生偏于独立思考，而另一部分则更倾向于团队互动。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在技术动作方面可能因个体差异而出现动作不规范、协调性差等问题。在团队协作方面，可能存在沟通不畅、配合不默契等问题。此外，面对比赛压力，部分学生可能表现为紧张、失误增多。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合视频案例分析，讲解田径技术动作要领。

2.实践法：分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3.比赛法：组织小型比赛，激发学生竞技热情，提高实战能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等资料，直观展示田径技术动作。

2.互动软件：运用教学软件，进行模拟训练，提高学生技能。

3.评价反馈：使用电子设备实时记录学生表现，提供即时反馈。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示田径运动员比赛精彩瞬间，引发学生对田径运动的兴趣。

回顾旧知：引导学生回顾之前学习的田径基本技术动作，如起跑、冲刺、跳远等。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：

（1）详细讲解本节课的主要内容，包括田径比赛规则、策略及技巧。

（2）通过视频案例分析，展示优秀运动员的田径比赛技巧，让学生直观感受。

举例说明：

（1）针对不同项目，举例说明比赛中的战术运用和技巧发挥。

（2）针对学生常见的问题，举例说明如何调整动作和策略。

互动探究：

（1）分组讨论，让学生针对比赛规则、策略和技巧提出自己的见解。

（2）组织学生进行模拟比赛，让学生在实践中发现问题，共同探讨解决方法。

3.巩固练习（约40分钟）

学生活动：

（1）分组进行田径项目的基本技术练习，如起跑、冲刺、跳远等。

（2）在教师指导下，进行比赛模拟练习，提高学生的实战能力。

教师指导：

（1）针对学生在练习中遇到的问题，及时给予指导和帮助。

（2）针对不同学生的特点和需求，制定个性化指导方案。

4.总结提升（约10分钟）

教师总结：

（1）对本节课的主要内容进行回顾和总结，强调田径运动的重要性。

（2）鼓励学生在课后加强练习，提高自己的田径技能。

学生反思：

（1）引导学生反思自己在课堂上的表现，找出不足之处。

（2）鼓励学生在课后积极调整，提高自己的田径水平。

5.课后作业（约10分钟）

布置课后作业：

（1）要求学生撰写一篇关于田径运动的心得体会。

（2）鼓励学生在课后与家人、朋友分享田径运动的乐趣，推广田径运动。知识点梳理1.田径基本技术动作：

-起跑：了解起跑姿势、起跑技术动作要领，如“三点一线”原则、摆臂动作、脚步动作等。

-冲刺：掌握冲刺阶段的身体姿势、动作节奏和呼吸方法。

-跳远：熟悉助跑、踏板、腾空、落地等动作要领，理解跳跃的力学原理。

2.田径比赛规则与策略：

-了解不同田径项目的比赛规则，如距离、时间限制、起跑线等。

-学习比赛中的战术运用，如起跑抢位、节奏控制、心理调节等。

3.田径训练方法：

-认识到田径训练的系统性、科学性和循序渐进性。

-掌握田径训练的基本方法，如速度训练、力量训练、耐力训练等。

4.田径比赛策略：

-学习比赛前的准备策略，如心理调适、技术检查、装备检查等。

-理解比赛中的应变策略，如调整战术、应对对手、处理突发状况等。

5.田径运动常识：

-了解田径运动的发展历史和重要赛事。

-认识到田径运动对身体素质、心理健康和团队精神的培养作用。

6.田径运动损伤预防与处理：

-了解田径运动中常见的损伤类型和原因。

-学习损伤预防和处理的基本方法，如拉伸运动、热身运动、冰敷等。

7.田径运动营养与饮食：

-了解田径运动员的营养需求，如碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入比例。

-掌握田径运动期间的饮食安排，如餐前、餐后、训练中的饮食建议。

8.田径运动心理调适：

-学习如何应对比赛压力，提高心理承受能力。

-掌握心理调适的方法，如放松训练、正面暗示等。

9.田径运动团队协作：

-了解团队协作在田径运动中的重要性。

-学习如何在团队中发挥自己的作用，提高团队整体竞争力。

10.田径运动科学训练：

-了解田径科学训练的基本原则和方法。

-学习如何根据个人特点制定训练计划，提高训练效果。典型例题讲解1.例题：某同学进行100米短跑，起跑后加速阶段平均速度为8m/s，冲刺阶段平均速度为10m/s，求该同学100米短跑的平均速度。

解答：设起跑后加速阶段用时为t1秒，冲刺阶段用时为t2秒。则加速阶段距离为8t1米，冲刺阶段距离为10t2米。因为总距离为100米，所以有8t1+10t2=100。

设总用时为t秒，则t=t1+t2。要求平均速度v，则有v=总距离/总用时=100/t。

由8t1+10t2=100，可以得到t1=(100-10t2)/8。

将t1代入t=t1+t2，得到t=(100-10t2)/8+t2。

整理得到t=(100+6t2)/8。

将t代入平均速度公式v=100/t，得到v=100/((100+6t2)/8)。

化简得到v=800/(100+6t2)。

由于v是平均速度，它应该在8m/s和10m/s之间，即8<v<10。

因此，可以通过试错法找到合适的t2值。假设t2=2秒，代入v=800/(100+6t2)得到v=800/(100+12)=800/112≈7.14m/s，不满足条件。

继续尝试，当t2=4秒时，代入v=800/(100+6*4)=800/128≈6.25m/s，仍然不满足条件。

当t2=6秒时，代入v=800/(100+6*6)=800/136≈5.88m/s，满足条件。

所以，t2=6秒，t=10秒，平均速度v≈5.88m/s。

2.例题：在跳远比赛中，某运动员助跑速度为10m/s，踏板后腾空时间0.6秒，求运动员的跳远距离。

解答：设运动员腾空过程中水平距离为x米，则有x=10*0.6=6米。

所以，运动员的跳远距离为6米。

3.例题：某运动员参加400米跑，全程分为四段，每段100米，每段平均速度分别为6m/s、7m/s、8m/s、9m/s，求运动员的全程平均速度。

解答：全程总距离为400米，总用时为100/6+100/7+100/8+100/9秒。

计算得到总用时约为66.67秒。

全程平均速度v=总距离/总用时=400/66.67≈6m/s。

4.例题：在接力赛中，第一棒运动员以10m/s的速度跑完100米，第二棒运动员以12m/s的速度跑完150米，求接力赛的平均速度。

解答：接力赛总距离为100+150=250米。

第一棒用时为100/10=10秒，第二棒用时为150/12≈12.5秒。

总用时为10+12.5=22.5秒。

接力赛平均速度v=总距离/总用时=250/22.5≈11.11m/s。

5.例题：某运动员在800米跑中，前400米用时2分钟，后400米用时1分50秒，求运动员的全程平均速度。

解答：前400米用时为2分钟，即120秒，后400米用时为1分50秒，即110秒。

全程总用时为120+110=230秒。

全程总距离为800米。

全程平均速度v=总距离/总用时=800/230≈3.48m/s。内容逻辑关系①田径基本技术动作要领

①.1起跑姿势与动作

①.2冲刺阶段身体姿势与节奏

①.3跳远助跑、踏板、腾空、落地动作

②田径比赛规则与策略

②.1比赛规则概述

②.2比赛策略运用

②.3心理调适与战术调整

③田径训练方法

③.1训练原则与方法

③.2速度、力量、耐力训练要点

③.3训练计划与实施

④田径运动损伤预防与处理

④.1损伤类型与原因

④.2预防措施与处理方法

⑤田径运动营养与饮食

⑤.1营养需求分析

⑤.2饮食安排与建议

⑥田径运动心理调适

⑥.1心理调适方法

⑥.2应对比赛压力的策略

⑦田径运动团队协作

⑦.1团队协作的重要性

⑦.2个人在团队中的作用

⑧田径运动科学训练

⑧.1科学训练原则

⑧.2训练计划制定与实施教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，对于田径基本技术动作的掌握程度较好。部分学生在起跑和冲刺阶段动作较为流畅，但仍有部分学生在跳远时的助跑和踏板动作上存在不足。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论环节中，学生们能够围绕田径比赛策略和训练方法展开积极讨论，提出了许多有价值的观点。例如，关于如何在接力赛中提高传递效率，学生们提出了优化接力棒交接动作和加强团队配合的建议。

3.随堂测试：

随堂测试中，学生们的成绩反映了他们对田径基本知识的掌握情况。大部分学生能够正确回答关于比赛规则和田径运动损伤预防的问题，但在计算平均速度和跳远距离等方面，部分学生的计算准确性有待提高。

4.课后作业完成情况：

课后作业包括撰写田径运动心得体会和进行模拟比赛练习。通过检查作业，发现学生们能够将课堂所学知识应用到实践中，但部分学生的作业质量仍有提升空间，如部分学生的心得体会不够深入，模拟比赛练习中的策略运用不够灵活。

5.教师评价与反馈：

针对课堂表现，教师将给予以下反馈：

-对于积极参与课堂讨论和练习的学生，给予表扬和鼓励。

-对于在技术动作上存在问题的学生，提供个别指导，帮助他们纠正错误。

-对于在计算和策略运用上表现不佳的学生，提供额外的练习和辅导，帮助他们提高计算能力和实战策略。

针对小组讨论成果展示，教师将反馈如下：

-对于提出创新性观点的小组，给予高度评价，并鼓励他们在后续学习中继续发挥创造力。

-对于讨论过程中参与度较低的小组，提醒他们积极参与，提高团队协作能力。

针对随堂测试和课后作业，教师将提供以下反馈：

-对于测试成绩较好的学生，肯定他们的努力，并鼓励他们继续保持。

-对于成绩不佳的学生，分析原因，提供针对性的辅导，帮助他们提高学习效果。

教师将定期与学生和家长沟通，了解学生的学习进展和需求，确保教学评价与反馈的有效性和针对性。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.强化实践操作：在田径教学中，我们将更加注重学生的实践操作，通过设置模拟比赛和实际操作环节，让学生在真实的运动环境中提高技能。

2.融入科技元素：利用现代科技手段，如VR技术，让学生在虚拟环境中体验不同田径项目的比赛，增强学习的趣味性和直观性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异处理不足：在教学过程中，我发现部分学生在技术动作上存在个体差异，但未能及时提供个性化的指导。

2.学生参与度不均衡：在小组讨论和活动中，部分学生表现出较高的参与度，而部分学生则相对被动，需要进一步激发全体学生的积极性。

3.评价方式单一：目前主要依靠随堂测试和课后作业进行评价，缺乏多元化的评价手段，难以全面反映学生的学习成果。

反思改进措施（三）

1.个性化指导：针对学生个体差异，我将设计不