小学体育四年级上教学进度表及教案

尔年度密一学期四年级体育敝学迸度表

周次计划进度

第一周（室内裸）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动

第二周1、队列队形；2、游戏：穿过小树林

第三周1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑

第四周1、传物接力；2、游戏：改换目标

第五周1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗

第六周1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力

第七周1、小篮球；2、游戏：绑腿接力

第八周1、负直练习；2、游戏：挑战应战

第九周1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳

第十周1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力

第T一周1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳

第十二周1、跳起摸高；2、游戏：攻关

第十三周1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；

第十四周1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑

第十五周1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑

第十六周1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人

第十七周1、考核：立定跳远；2、评价

0年皴休ir课我案

时间第一周课型

内容（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动

通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。

目的培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

酬教学内容场地教师活动学生活动数时强

唱歌：

开

师生问好：1、教师语言

始

宣布本次课要清晰。学生坐在教

部

的内容教室、讲解课堂室里按自己110小

分2

和任务：要求任务。的座位坐

点名；好。

一、讲解本学

期体育课的

要求和任务1、教室讲解

内容。语言要清

二、如何进行晰。

户外体育运2、要求：

基动做游戏可学生认真遵

本

以全面锻炼守纪律。

部

身体。学生坐在教

分

1、可以做游养成良好的室里按自己120小

戏，使大教室坐立行的座位坐

脑灵活。的正确好。

姿态。

2、和同学一

起活动。③、能够自觉

做到无故旷

3、进行日光课，迟到，有

浴。事要请假。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

4、做游戏可

以调解脑

力疲劳。

重点：对游戏

基

好处的理解

本

和认识。

部

二、游戏：、教师讲解、学生认3小

分教室116

（抓手指）游戏的方真听讲/

规则:法和规游戏方4

1、手放平。则。法和规

2、食指尖必则。

须顶着手

掌心。2、教师做示2、学生练

3、听到教师范。习。

口令后才

能抓手3、学生练习3、学生进

指。和游戏。行游戏。

结一、总结本

束

次课的教室教师总结本学生按教室

部

情况C次可的情况C的座位坐小

分14

二、下课。好。

场

教

地

学

设

回

计

顾

0年皴休ir课我案

时间第二周课型

内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

目的2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

酬教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：1、教师语言

规：要清晰。1、学生站

1、体委整队、XXXXX2、教师讲解成四列1

师生问好、报XXXXX课堂要求横队。

准

告人数、检查XXXXX和任务。2、学生和1

备

服装。XXXXX3、教师带领教师一

部

、宣布课的◎学生起同做游

分2

内容和任务。做游戏。戏。10小

二、准备活4、教师讲解3、学生认

动：徒手操的真听讲2

1、小游戏；四列横动作和要看小氾。

“抓人”队，体操队型求。4、学生精

2、小型徒手5、师生一同神饱满。

操。练习。1

3、专项准备

活动。

一、队列队1、教师讲动1、学生认

形：作方法和真听动

基

1、集中注意要领。作方法

本

力联系；2、教师做正和要领。3

部

（有效与无确的示、学生练中

分218

效）范CG4

2、快快集合；3、教师个别3、分组练

3、稍息、立指导。O

正、向右看4、找好学生4、动作一

齐；做表演。致，精神

5、变换队形；饱满。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

重点：动作自

然，协凋准

确。

难点：重心前

后稳定，节奏

一致。

二、游戏：

穿过小树林；1、教师讲解1、学生认

规则:游戏方法真听游

1、必须站在和规则。戏方法

起跑线2、教师做正和规则。2

后，拍手确示范。2、学生练10中

后才能起3、教师做正习和比3

跑。确评定胜赛。

2、不得碰到负。3、分组比

下树，如赛。

碰到扶起

后才能其

跑。

一、放松；1、教师总结1、认真听

本次课的讲情绪

结

二、小结；情况。饱满。12小

束

2、下课。2、下课。

部

分三、下课

教

场

学

地八个小木柱；

回

设四个标志物；

顾

计

0年皴休IT课裁案

时间第三周课型

内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学

生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

目的

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

培养学生团结协作和集体主义精神，

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求和听讲，注意

准

2、宣布课的◎任务。关查。110小

备

内容和任务。

部

二、准备活、讲解队列3、听从指挥

分3

动：练习的要求。注意力集

1、队列：立四列横队，中。

正、稍息、集体操队型4、师生一同2

合、解散、。练习。4、学生充分

2、广播操。活动各关

3、专项准备节。

活动。

一、技巧：教师讲解动

前滚翻起立，作方法和学生认真听

接球要领。讲动作

基

教师做分解方法和418中

本

和完整动要领。X

部

重点：蹬地、作示范。学生集体练8

分

起跳，腾空。教师给学生习。

难点：动作个别指学生分组练

连贯，协调。导。习。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

4、找学生表4神饱满动

演。作轻松整齐

二、游戏：一致

（障碍赛跑）

规则：

基游戏者应在

本

比赛中完

部

成所规定

分

的动作。教师讲解游学生认真听

由小裁判评戏要求和讲游戏29中

定动作正规则。规则。/

确与否。学生练习比学生练习比3

每个队员的赛。赛。

比赛次数教师做正确分组比赛。

相等。评定胜

负。

结

一、放松；1、总结本次1、认真听

束

课的情况。讲，精神饱

部'44-

二、小结；2、下课。13小

分酒。

2、下课。

三、下课

教

场

学

地

回

设

计

顾

0年皴休ir课我案

时间第四周课型

内容1、传物接力；2、游戏：改换目标

1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。

目的1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站成

规：要清晰。四列横队。

1、体委整队、XXXXX1

师生问好、报XXXXX2、教师讲解2、学生认真

准

告人数、检查XXXXX课堂要求听队列的

备

服装。XXXXX和任务。要求。

部

、宣布课的

分2©1

内容和任务。3、教师讲解4、师生一同

二、准备活徒手操的练习。10小

动：动作和要

1、队列练四列横求。动作一致，精2

习；队，体操队型神饱满。

2、小型徒手4、师生一同

操；练习。

3、专项准备1

活动；

一、徒手操1、教师讲解1、学生认真

动作要求听动作要

和方法。领和方法

基

重点：接物时2、教师做完学生练

本

动作干净利整的王确习C3

部

落。的示范。、分组练习。中

分218

3、教师个别3、动作一致，4

难点：动作连指导。精神饱

田

贝。4、找好学生满。

做表演。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

难点：动作的

准确性和优

美大方。

二、游戏1、教师讲解1、学生认真

基

（改换目标）游戏的方听游戏的方

本

规则：法和规法和规则。

部

追者只能拍

分则。

人，不许2、教师做正2、学生练习。

堆人，拉确的示21中

人。范。3、分组比赛。0

逃者需要“隐3、教师正确3

蔽必须站评定胜

在前面站负。

在后面，

或侧面。

一、放松；1、教师总结1、认真听讲

结本次课的情情绪饱满。

束二、小结；况。2、下课。12小

部2、下课。

分三、下课

教

场

学

地

回

设

顾

计

0年皴休ir课我案

时间第五周课型

内容1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗

1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发

目的育。

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力c

酬教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站

规：要清晰。成四列

1、体委整队、XXXXX2、教师讲解横队。1

师生问好、报XXXXX课堂要求2、学生认

准

告人数、检查XXXXX和任务。真听队

备

服装。XXXXX3、教师讲解列的要

部

、宣布课的◎徒手操的求。1

分2

内容和任务。动作和要3、师生一

二、准备活求。同练习。10小

动：4、师生一同4、动作一

1、队列练四列横练习。致，精神2

习；队，体操队型饱满。

2、小型徒手

操；1

专项混备活

动；

二、快速跑：1、教师讲解1、学生认

30-动作要求真听动

50米和方法。作要领

基

2、教师做完和方法

本

重点：掌握跑整的正确2、学生练3

部

的正确姿势C的示范c中

分G18

3、教师个别3、分组练4

指导。O

难点：起跑要4、找好学生4、动作一

有爆发力。做表演。致，精神

饱满。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

重点：各节的

动作要领及

要求。

难点：动作的

准确性和优

美大方。

基

本

生

学

1认

三、游戏；1、教师讲解、

部

真

听

守卫红旗游戏的方游

分

戏

的

规则:法和规方

法

1、没有被教则。和

规

则

导的人不2、教师做正。210中

学

生

2练

得随意进确的示、

永

比

。

入圈内。范。分3

3组

、教师正确、

2、叫号时要3家

清楚、响评定胜。

亮，松手负。

时红旗必

须竖直。

一、放松；1、教师总结1、认真听讲

本次课的情情绪饱满。

结二、小结；况。2、下课。12小

束2、下课。

部三、下课

分

场

教

地

学

设

回

计

顾

0年皴休IT课裁案

时间第六周课型

内容1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力

1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。

目的2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求和听讲，注意关

准

2、宣布课的©任务。查。110小

备

内容和任务。

部

二、准备活3、讲解队列3、听从指挥

分

动：练习的要求。注意力集中。

1、队列：四列横

2、广播操。队，体操队型4、师生一同4、学生充分Z

3、专项准备练习。活动各关节。

活动。

一、沙包掷远1、教师讲解1、学生认真

动作方法听讲动作

重点：下上肢和要领。方法和要

基

的协凋，放2、教师做分领。

本

松，自然，投解和完整2、学生集体315中

部

掷要又力度。动作示练习。

分/

范。3、学生分组4

难点：转髅动3、教师给学练习。

作要明显。生个别指

导。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：1、教师讲解1、学生认真

单脚跳接力游戏要求听讲游戏

规则：和规则。规则。21

起跳前必须2、学生练习2、学生练习/2中

站在起跳比赛。比赛。3

线后不得3、教师做正3、分组比

踏线。确评定胜赛。

发出信号后负。

才能起

跳，其余

人击掌后

才能起

跳。

结

一、放松；1、总结本次1、认真听讲，

束

课的情况。精神饱满。

部

二、小结；2、下课口2、下课。3小

分1

三、下课

场

地预

设

计计

0年皴休ir课我案

时间第七周课型

内容1、小篮球；2、游戏：绑腿接力

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学

生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

目的

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生

的速度奔跑能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求和听讲，注意关

准

2、宣布课的◎任务。查。110小

备

内容和任务。

部

二、准备活、讲解队列3、听从指挥

分3

动：练习的要求。注意力集中。

1、队列：四列横

C

2、广播操。队，体操队型4^师生一同4、学生充分乙

3、专项准备练习。活动各关节。

活动。

一、走：用各1、教师讲解1、学生认真

种正确姿势动作方法听讲动作

的走：和要领。方法和要

基

2、教师做分领。

本

重点：控球要解和完整2、学生集体315中

部

稳。动作示练习。

分/

范。3、学生分组\

难点：重心下3、教师给学练习。

降。生个别指

导。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：1、教师讲解1、学生认真

（绑腿接力）游戏要求听讲游戏

规则：和规则。规则。21

1、教师发令2、教师做正2、注意观察/2中

后或击掌确示范。教师的示3

后才能起3、学生练习范。

跑。比赛。3、学生练习

2、按教师规4、教师做正比赛。

定的要求确评定胜4、分组比

抛丸不得负。赛。

少跑。

3、绳子一定

要绑好，

绳子松开

不得分。

结

一、放松；1、总结本次1、认真听讲，

束

课的情况。精神饱满。

部

二、小结；2、下课。2、下课。小

分13

三、下课

场

地预

设

计计

0年皴休ir课我案

时间第八周课型

内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战

1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下

肢的力量。

目的

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求和听讲，注意

准

2、宣布课的◎任务。关查。110小

备

内容和任务。

部

二、准备活3、讲解队列3、听从指挥

分

动：练习的要求。注意力集

1、队列练习：四列横队，中。

2、徒手操。体操队型4、师生一同2

3、专项准备练习。4、学生充分

活动。活动各关

节。

一、负重练习1、教师讲解1、学生认真

重点：各节的动作方法听讲动作方

动作要领及和要领。法和要领

基

要求。2、教师做分2、学生集体418中

本

解和完整练习。X

部

难点：动作的动作示3、学生分组8

分

要轻松自如。范。练习。

3、教师给学

生个别指

导。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

4、找学生表4神饱满动

演。作轻松整齐

一致

二、游戏：

挑战应战

基

规则：

本

应战人在对

部

方拍到自

分

己手之前1、教师讲解1、学生认真

不得踏过游戏要求听讲。29中

起跑线。和规则。2、戏规则。/

追拍时不得2、学生练习3、学生练习3

用力堆比赛。比赛。

人。3、教师做正分组比赛。

应战者如失确评定胜

败就算对负。

方胜利。

结

一、放松；1、总结本次1、认真听

束

课的情况。讲，精神饱

部

2、下课。13

分二、小结；满。小

2、下课。

三、下课

场

教

地

学

设

回

计

顾

0年皴休ir课我案

时间第九周课型

内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏:快跳快跳

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

目的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求和听讲，注意关

准

2、宣布课的©任务。查。110小

备

内容和任务。

部

二、准备活、讲解队列、听从指挥

分33

动：练习的要求。注意力集中。

队列：四列横

各种图形跑队，体操队型4、师生一同4、学生充分Z

2、广播操。练习。活动各关节。

3、专项准备

活动。

一、技巧：1、教师讲解1、学生认真

（仰卧起坐）动作方法听讲动作

和要领。方法和要

基

2、教师做分领。

本

重点难点：用解和完整2、学生集体315中

部

力收复。动作示练习。

分/

范C3、学生分组4

3、教师给学练习。

生个别指

导。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：1、教师讲解1、学生认真

（快跳快跳）游戏要求听讲游戏

规则：和规则。规则。21

起跳前必须2、学生练习2、学生练习/2中

站在起跳比赛。比赛。3

线后不得3、教师做正3、分组比赛。

踏线。确评定胜

跳垫子是脚负。

不要碰垫

子如到了

扶起来再

跳。

结

一、放松；1、总结本次1、认真听讲，

束

课的情况。精神饱满。

部

2、下课。2、下课。13

分二，小结；小

三、下课

场

地预

设垫子20块

计计

，年级体ir课载案

时间第十周课型

内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。

目的2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXXX要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、教师讲解2、学生认真

服装。XXXXX课堂要求