体育科学：运动训练学考试题

体育科学：运动训练学考试题（题库版）

1、问答题简述制订训练计划的要求。

正确答案：1、长期计划必须与短期计划相结合。

2、必须全面考虑、精心设计。

3、制订训练计划必须熟知训练对象，因人而异。

4、制订训练计划应充分发挥教练员的智慧

5、要对教练员提出要求。

2、问答题简述发展耐力素质的注意事项。

正确答案：1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。

2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。

3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。

4、耐力练习注意激发练习者的主动性。

5、注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。

6、耐力训练要根据各专项的特点要求，科学地安排运动负荷，有的放矢地进行

训练。

7、发展耐力素质时，应严格技术要求。

8、耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。

9、在耐力练习中要注意加强医务监督。

3、单选训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情

况、心理状态等，其中（）起着决定作用。

A、负荷和身体；

B、负荷和心理；

C、负荷和恢复；

D、身体和心理。

正确答案：C

4、单选男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

A、7-10；

B、11-13；

C、14-17；

D、18-2K

止确答案：B

5、填空运技术结构包括（）和（）两层含义。

正确答案：动作基本结构；技术组合

6单选

、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一，

任

A务

、

方

B法

、

类

c型

、

要

D求

、

正确答案：B

7、单选影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）

A.对手在比赛中的表现

B.运动员在比赛中的表现

C.外界条件对比赛的影响

D.比赛结果的评定行为

正确答案：B

8、单选战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度

的实效性。第三，（）o

A.战术的灵活性；

B.战术行动的预见性；

C.战术配合的协调性；

D.战术行为的隐蔽性。

正确答案：A

9、问答题分析影响耐力素质的因素。

正确答案：1、中枢神经系统的功能。

2、个性心理特征。

3、最大吸氧量。

4、有机体的能量储备与供能能力。

5、有氧机体机能的稳定性。

6、有机体的机能节省化。

7、耐力素质取决于红肌纤维数量。

8、速度的储备能力.

10、问答题简述每次课的安排要考虑的内容？

正确答案：1）练习的顺序

2）可供训练的时间和每次训练课的时间分配

3）技能的综合训练

4）有关一定数量的运动员训练的场地面积

5）所需要的和可供使用的设备器械

6）可供使用的教练人数

7）在实际训练课中，运动员实际参加训练的数量

11、填空题力量素质分为（）、（）、（）和（）四种。

正确答案：最大力量；相对力量；速度力量；力量耐力

12、问答题如何确定大周期的各时期的时间？

正确答案：①确定主要比赛日期

②确定主要比赛阶段

③确定比赛时期

④确定整个训练大周期

13、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）o

A.增加分解练习；

B.增加完整练习；

C.减少完整练习；

D.同时增加完整和分解练习。

正确答案：B

14、单:运动训练的直接目的是（）。

A.探索运动训练规律；

B.创造优异运动成绩；

C.提高运动员的竞技能力；

D.培养体育人才。

正确答案：B

15、名词解释想象训练法

正确答案：是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语

的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术

运动表象。10重复训练法是：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相

对充分休息的练习方法。

16、单选持续训练法是指（）的训练方法。

A.负荷时间较长；

B.负荷强度较大；

C.负荷时间较短；

D.有间歇时间。

正确答案：A

17、问答题简述竞技体育形成的基本动因。

正确答案：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞

技体育；

二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推

进了竞技运动的形成；

三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育、审美、经济（赛

会）等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。

18、单选动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的。。

A、动作节奏；

B、动作的精确性；

C、运动学特征；

D、动力学特征。

正确答案：A

19、问9题举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。

正确答案：一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在

不同的素质训练种，应按柔韧性一速度或力量一耐力的顺序组织实施。如篮球

运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板

球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。

20、问答题试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。

正确答案：准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、

间歇法为主；专门准备：时间1—1.5个月、负荷最大或大、方法以间歇法、重

复法为主）比赛期（赛前准备时间2—2.5个月、负荷中、方法以重复法、间歇

法为主；集中比赛：时间2—2.5个月、负荷中或小、方法以比赛法、重复法为

主）恢复期（时间0.5—1个月、负荷小或中、方法以游戏法、持续法、变换法

为主）

21、问答题曳引驱动电梯由哪八个系统组成？

正确答案：要点：

曳引系统、导篙系统、轿厢、门系统、重量平窗系统、电力拖动系统、电气控

制系统和安全保护系统。

22、问答题简述体能训练的基本要求。

正确答案：（一）合理地安排一般体能训练和专项体能训练。

（二）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合。

（三）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练

的比例的确定，要因时、因项、因人而异。

（四）体能训练的主要内容是运动素质训练。

（五）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较

单调枯燥。

23、多选发展柔韧素质的常用方法是（）

A.静力性拉伸练习

B.动力性拉伸练习

C.被动性拉伸练习

D.摆动练习

正确答案：A,B,C

24、问答题试述竞技状态的具体表现。

正确答案：①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减少，

能高度动员机能能力；运动能力强而稳定，运动后恢复过程加快。在训练过程

中，可用一定的生理指标进行测定与检查。采用的指标有：血色素、体重、脉

搏、血压、肺活量、每搏输出量、最大吸氧量、血乳酸、血睾酮等。

②各项身体素质，尤其是专项素质的综合水平得到理想发展，并能与专项技术

有机结合。根据各单项与运动员的具体情况定出几个身体素质指标，在训练中

进行测定与检查。

③技术稳定，动作协调放松，节奏感、速度感良好，反应灵敏，用力效果好。

④心理稳定、自信心强、比赛欲望强、自控能力好、强烈的训练欲望等被认为

是出现竞技状态的重要标志。

25、单选间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率

来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

A、110次/分之下；

B、120次/分之下;

C、130次/之下;

D、140/次之下。

正确答案：B

26、名词解释战术指导思想

正确答案：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准

则。

27、问答题论述儿童少年运动训练中应注意的问题。

正确答案：（1）防止重身体素质训练，轻运动技术学习与掌握；

（2）防止过早和狭窄的专项训练；

（3）防止采用大强度训练；

（4）选择合理的力量训练组合；

（5）选择和设计适合儿童少年的田径教学训练方法与运动器材。

28、单选间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习

的训练方法。

A.练习次数；

B.练习方式；

C.间歇方式；

D.间歇时间。

正确答案：D

29、填空题战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚

拟现实训练法、（）、（）、（）和（）。

正确答案：想像训练法；程序训练法；模拟训练法；实战法

30、填空题耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（）、（）o

正确答案：静力性耐力；动力性耐力

31、名词解释运动训练方法的作用有？

正确答案：正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成

运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的发展进程；有助

于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。

32、多选速度素质包括（）速度。

A反应

、

B灵敏

、

c位移

、

D动作

、

E、柔韧。

正确答案：A,C,D

33、单选加难法是指在技术训练中，以（）专项要求的难度进行训练的方

法。

A、低于

B、等于

C、高于

D、脱离

正确答案：C

34、填空题战术按表现特点可分为（）、（）o

正确答案：阵形战术；体力分配战术

35、单选（）是运动训练活动的主体。

A.训练内容；

B.训练方法手段；

C.训练条件；

D.运动员和教练员。

正确答案：D

36、问答题如何进行运动智能训练？

正确答案：1）观察力的训练

2）记忆力的训练

3）思维想象力的训练

37、问答题简述运动员从事力量训练的注意事项。

正确答案：1、力量素质的训练要全面而又有重点；

2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；

3、进行力量练习时，要全神贯注，念动一致，注意安全；

4、紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作；

5、进行力量训练时要掌握正确的呼吸方法；

6、训练中要采用大负荷与循序递增负荷；

7、力量素质训练要系统科学安排，不间断；

8、要偏重摆动的动力性练习。

38、问答题论述成功教练员的素质和执教风格。

正确答案：1、成功教练员的素质

教练员应具备教师的教学技巧、生理学家的训练技能、经商者的管理才干和心

理学家辅导才智。

2、成功教练员的执教风格

大多数教练倾向于采用三种执教风格之一：命令型、顺从型或合作型。

1）命令型（独裁者）

2）顺从型（保姆型）

3）合作型（教师）

39、多选运动技术原理须全部或部分服从（）o

A、生物学原理；

B、心理学原理；

C、教育学原理；

D、社会学原理；

E、动力学原理。

正确答案：A,B,D

40、问答题体能训练的基本要求包括那些？

正确答案：1）合理安排好一般体能和专项体能的训练。

2）根据不同特点安排好一般体能的比例，并与其它竞技能力有机结合,

3）体能训练主要内容是运动素质训练，要抓住运动素质增长的敏感期，

4）体能训练艰苦、单调，应注意练的兴趣加强意志的培养。

41、名词解释区别对待原则

正确答案：是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务

及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的

训练内容，给予相应训练负荷的训练原则。

42、填空题速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方

面1o

正确答案：反应速度；动作速度；位移速度

43、问答题试述运动技术基本特征。

正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技

术的最显著的特征。运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因而，人们

长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。

2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时•刻，运动技术的规范要求的合理

性都是相对的和暂时的。随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不

断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。

3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结

构。在比赛中，应力求保持这种结构。同时，随着比赛环境及比赛对手的变

化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。

4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原埋，具有运动

的规范性和公认的动作规格。然而，由于运动员在身体形态、运动素质等许多

方面具有不同的个人特点，所以，运动技术还具有个体差异性，对每个具体的

运动员来说，最合理的技术动作都不会完全相同，而有着鲜明的个人特点。

44、单选影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）

A.对手在比赛中的表现

B.运动员在比赛中的表现

C.外界条件对比赛的影响

行为

评定

果的

赛结

D.比

案：B

正确答

45、

：()

各样的

指各种

习主要

身体练

技单术选

A、具体动作

B、战术

C、体能

D、

案：B

正确答

的机

现出来

中所表

动活动

，在运

支配下

()的

体在

指人

质是

体素

选身

46、单

能力。

和运动

能能力

系统；

枢神经

A、中

统；

血管系

B、心

统；

环系

C、循

统。

动系

D、运

案：A

正确答

因素。

的决定

动技术

论述运

答题

47、问

义：

技术定

、运动

案：1

正确答

因素：

的决定

动技术

2、运

素：

定因

1)决

：

因素

主体

(1)

基础

剖学

体解

。即人

学特征

结构力

①人体

械

””器

度感

”“速

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性“水

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各种

。即

觉能力

②感知

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感”等

新

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多，越

数量越

贮存的

作技能

动员动

量：运

贮存数

技能的

③动作

动作。

的技术

掌握新

反射，

的条件

作的完

技术动

质，对

运动素

柔韧等

力量、

度、

作速

平：动

发展水

素质的

④运动

响。

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有着重

的质量

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成和运

征：

心理特

员个性

⑤运动

:

体因素

2)客

与场地

材设备