九年级体育《挺身式跳远》教学设计 苏教版

九年级体育《挺身式跳远》教学设计苏教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析哈喽，亲爱的同学们，今天我们一起来学习九年级体育的《挺身式跳远》！这个章节啊，可是体育教材中的精华部分，它不仅教会我们跳远的基本技巧，还能锻炼我们的协调能力和爆发力呢！在课本中，我们学习了跳远的起跑、助跑、踏板、腾空和落地等一系列动作。同学们，你们还记得吗？这些动作看似简单，但要做到规范、协调，可需要下一番功夫哦！😉🏃‍♂️🌟核心素养目标分析在本节课《挺身式跳远》的学习中，我们旨在培养同学们的体育核心素养。首先，通过实践操作，提升学生的运动技能，增强体质健康。其次，引导学生学会合作与竞争，培养团队精神和公平竞争意识。再者，鼓励学生勇于挑战自我，锻炼意志品质，激发对体育运动的兴趣和热爱。这些核心素养的培养，不仅有助于同学们在体育领域的发展，更是对他们全面发展的重要支持。🏆🌟💪学情分析同学们，进入九年级，我们的体育课程《挺身式跳远》迎来了新的挑战。首先，从学生层次来看，我们班的学生整体身体素质较好，但个体差异明显。有的同学动作协调性较强，有的则相对较弱。在知识方面，大家对于跳远的基本概念和动作要领有一定的了解，但对于细节和技巧的掌握程度不一。

在能力方面，部分同学能够独立完成助跑和踏板动作，但在腾空和落地阶段还需加强。特别是腾空时的身体姿态和落地时的缓冲，这些都是需要我们共同提高的地方。至于素质方面，大部分同学具有积极参与体育活动的热情，但在面对困难时，部分同学可能表现出一定的畏难情绪。

行为习惯上，同学们在课堂上的纪律性较好，但个别同学在练习时存在注意力不集中、动作不规范的问题。这些问题对课程学习有一定影响，因为跳远不仅需要技巧，更需要专注和耐心。教学方法与策略1.我会采用讲授与示范相结合的教学方法，首先通过生动的讲解，让学生理解挺身式跳远的动作要领，接着进行亲自示范，让学生直观感受动作的连贯性和技巧。

2.为了提高学生的参与度和互动性，我会设计一系列实践环节，如分组练习，让学生在小组中互相指导，共同进步。同时，我会引入跳远比赛游戏，激发学生的竞技精神。

3.在教学媒体使用上，我将利用视频展示跳远的优秀动作，帮助学生更好地理解技术动作；同时，使用图表分析跳远过程中的关键点，帮助学生形成清晰的认知。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：同学们，你们有没有想过，如何在体育课上展示自己的速度和力量？今天我们就来学习一种既能锻炼身体又能展示个人能力的运动——挺身式跳远！你们准备好了吗？（微笑）

回顾旧知：还记得我们在上一节课中学到的哪些跳远的基本动作吗？比如助跑、踏板和起跳，这些基础动作对于我们今天的课程非常重要，让我们一起复习一下。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：现在，我们来详细讲解挺身式跳远的技术要领。首先，我要强调的是起跳前的助跑，它的速度和节奏直接影响跳远的成绩。接下来，我会一步一步地讲解踏板、起跳、腾空和落地这些关键动作。

举例说明：为了让大家更好地理解，我会用一些专业运动员的动作视频来举例，让大家看到他们的动作是如何完成的。

互动探究：现在，我提出几个问题，大家思考一下，比如：“助跑时应该如何保持平衡？”、“起跳瞬间应该注意什么？”、“如何正确落地以减少受伤风险？”请大家分组讨论，然后选代表分享你们的想法。

3.练习准备（约10分钟）

学生活动：在接下来的时间里，我们将进行分组练习。每组选择一位同学作为示范者，其他人按照示范者的动作进行模仿练习。

教师指导：我会走动到每个小组旁边，观察你们的练习情况，并对动作不规范的地方进行纠正。同时，我也会鼓励大家互相帮助，共同进步。

4.实践练习（约30分钟）

学生活动：现在，请大家按照之前的分组进行实际操作练习。我会要求大家注意以下几点：保持助跑速度的均匀、踏板要准确、起跳要迅速有力、腾空时身体要保持伸直、落地要稳。

教师指导：在练习过程中，我会对动作不正确的同学进行个别指导，确保每个人都能掌握正确的跳远技巧。

5.小组比赛（约20分钟）

为了增加练习的趣味性，我们来进行一场跳远比赛。每个小组派出一位代表进行跳远，成绩最好的小组将获得小奖励。比赛前，我会再次强调比赛规则和安全注意事项。

6.总结反馈（约10分钟）

学生活动：比赛结束后，请大家分享自己在练习中的心得体会，以及有哪些地方需要改进。

教师总结：通过今天的课程，我们学习了挺身式跳远的基本技巧，大家在练习中都取得了很大的进步。我要表扬大家积极的态度和不懈的努力。最后，让我们一起回顾今天所学的内容，并设定一个小目标，争取在下一节课中做得更好。

7.课后作业（约5分钟）

布置作业：请大家回家后，复习今天所学的跳远动作，并尝试自己完成一次完整的跳远。明天我们将进行动作展示和互相评价，期待大家的精彩表现！知识点梳理1.挺身式跳远的基本概念

-挺身式跳远是一种田径运动项目，属于跳跃类运动。

-它要求运动员在助跑后，通过踏板起跳，使身体腾空，并在空中完成挺身动作，最终落地。

2.挺身式跳远的动作要领

-助跑：助跑速度要均匀，节奏要稳定，起跳前速度要达到最大。

-踏板：踏板时要准确，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌。

-起跳：起跳时，脚跟要迅速发力，使身体向前上方腾空。

-腾空：腾空时，身体要保持伸直，两臂自然摆动。

-落地：落地时，要保持身体平衡，用前脚掌着地，迅速过渡到全脚掌。

3.挺身式跳远的训练方法

-助跑练习：通过反复练习，提高助跑速度和节奏的稳定性。

-踏板练习：通过模拟踏板动作，提高踏板时的准确性和力量。

-起跳练习：通过模拟起跳动作，提高起跳时的爆发力和协调性。

-腾空练习：通过模拟腾空动作，提高腾空时的身体姿态和空中姿态的保持。

-落地练习：通过模拟落地动作，提高落地时的身体平衡和缓冲能力。

4.挺身式跳远的注意事项

-保持身体平衡：在整个跳远过程中，要保持身体平衡，避免跌倒或受伤。

-注意安全：练习时，要确保场地安全，避免发生意外。

-逐步提高难度：在训练过程中，要逐步提高难度，避免过度劳累。

-保持良好的心态：面对挑战和困难，要保持积极的心态，相信自己能够克服。

5.挺身式跳远的比赛规则

-比赛场地：比赛场地长40米，宽至少5米，地面要平坦。

-比赛距离：比赛距离为男子8.95米，女子7.50米。

-比赛方法：运动员在助跑后，通过踏板起跳，使身体腾空，并在空中完成挺身动作，最终落地。以落地时身体任何部位超过起跳线的距离作为成绩。

-比赛计分：以米为单位计分，成绩越高越好。

6.挺身式跳远的器材与设备

-跳远沙坑：比赛和训练时使用的沙坑，用于缓冲落地时的冲击力。

-跳远踏板：用于起跳时踏板的器材，一般由金属制成。

-计时器：用于记录运动员起跳到落地的时间，以计算成绩。

7.挺身式跳远的训练计划

-基础训练：包括助跑、踏板、起跳、腾空和落地等基本动作的训练。

-技术训练：针对跳远技术要领进行专项训练，提高动作质量。

-体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练，提高运动员的综合素质。

-比赛训练：模拟比赛环境，提高运动员的竞技水平和心理素质。课堂在《挺身式跳远》的教学过程中，课堂评价是不可或缺的一环。以下是我将采用的一些评价方法和策略：

1.课堂提问

-在讲解新知和进行互动探究时，我会通过提问来检验学生对知识的掌握程度。例如，我会问：“在助跑过程中，我们应该注意什么？”或者“腾空时，身体应该保持什么样的姿态？”通过学生的回答，我可以了解到他们对动作要领的理解是否准确。

-对于回答正确或提出有价值问题的学生，我会给予及时的表扬和鼓励，以增强他们的自信心。

2.观察与记录

-在学生练习时，我会仔细观察他们的动作是否规范，是否有改进的空间。我会记录下每个学生的进步和需要改进的地方。

-观察不仅是看动作，还包括学生的态度和参与度。对于积极参与的学生，我会给予正面的评价。

3.小组合作评价

-在小组练习和比赛中，我会评价学生的团队合作能力。我会观察他们在小组中的角色、沟通和协作情况。

-我会根据小组的整体表现和每个成员的贡献来进行评价，以此来培养学生的团队精神和集体荣誉感。

4.实践测试

-在课程结束时，我会安排一次实践测试，让学生展示他们在《挺身式跳远》课程中学到的技能。

-测试包括助跑、踏板、起跳、腾空和落地等动作，我会根据学生的实际表现来评价他们的技能水平。

5.课堂反馈

-在课后，我会及时反馈学生的课堂表现，包括他们的进步和需要改进的地方。

-我会鼓励学生在课后继续练习，并提供个性化的建议和指导。

6.自我评价与反思

-我会引导学生进行自我评价，让他们反思自己在《挺身式跳远》课程中的表现。

-通过自我评价，学生可以认识到自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。

7.家长沟通

-定期与家长沟通学生的学习情况，让他们了解孩子的进步和需要支持的地方。

-家长的参与可以增强学生对课程的重视，同时也可以为学生在家的练习提供支持。板书设计①挺身式跳远动作要领

-助跑：均匀速度，稳定节奏

-踏板：脚跟先着地，迅速过渡全脚掌

-起跳：脚跟发力，向前上方腾空

-腾空：身体伸直，两臂自然摆动

-落地：前脚掌着地，迅速过渡全脚掌

②训练方法

-助跑练习：提高速度和节奏稳定性

-踏板练习：提高踏板准确性和力量

-起跳练习：提高起跳爆发力和协调性

-腾空练习：提高腾空身体姿态和空中姿态保持

-落地练习：提高落地身体平衡和缓冲能力

③注意事项

-保持身体平衡

-注意安全

-逐步提高难度

-保持良好心态

④比赛规则

-比赛场地：长40米，宽至少5米，地面平坦

-比赛距离：男子8.95米，女子7.50米

-比赛方法：助跑起跳，使身体腾空，完成挺身动作，落地时身体任何部位超过起跳线

-比赛计分：以米为单位计分，成绩越高越好

⑤器材与设备

-跳远沙坑：缓冲落地冲击力

-跳远踏板：金属制成，用于起跳时踏板

-计时器：记录起跳到落地时间，计算成绩课后作业1.实践作业：

-请在家长或老师的指导下，尝试完成一次完整的挺身式跳远动作，并记录下你的起跳点和落地点距离。

-作业要求：画出你的起跳点和落地点的位置，并标注出距离。

2.思考作业：

-分析助跑时保持均匀速度和稳定节奏的重要性。

-作业要求：用100字左右简要说明你的观点，并举例说明。

3.观察作业：

-观察你所在学校的田径场上的一次跳远比赛，记录下运动员的起跳、腾空和落地动作。

-作业要求：描述至少三个运动员的动作特点，并分析他们可能的优势和不足。

4.比较作业：

-比较挺身式跳远和蹲踞式跳远的区别，列出至少三个不同点。

-作业要求：用表格形式呈现，包括动作要领、起跳方式、腾空姿态等。

5.创意作业：

-设计一个跳远教学游戏，旨在提高学生的助跑和起跳技巧。

-作业要求：描述游戏规则、所需材料和预期效果。

答案示例：

1.实践作业：

-起跳点：8.5米

-落地点：9.2米

-距离：0.7米

2.思考作业：

-助跑时保持均匀速度和稳定节奏对于跳远成绩至关重要，因为它有助于运动员在起跳时达到最佳速度和动力，从而提高跳远距离。

3.观察作业：

-运动员A：起跳迅速，但腾空时身体前倾，落地不够平稳。

-运动员B：助跑节奏稳定，腾空时身体姿态良好，落地时缓冲到位。

-运动员C：起跳力量大，但助跑速度不够快，导致腾空高度不足。

4.比较作业：

|项目|挺身式跳远|蹲踞式跳远|

|------------|------------|------------|

|助跑方式|直线助跑|弧线助跑|

|起跳方式|脚跟先着地|脚尖先着地|

|腾空姿态|身体伸直|身体弯曲|

|落地方式|腿部先着地|肩部先着地|

5.创意作业：

-游戏名称：跳远接力赛

-游戏规则：每个小组的成员依次进行跳远，记录下每位成员的跳远成绩，最后计算小组的总成绩。

-所需材料：跳远沙坑、计时器、跳远踏板

-预期效果：通过接力赛的形式，提高学生的助跑和起跳技巧，同时增强团队协作能力。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在《挺身式跳远》的教学中，我尝试通过创设实际比赛场景，让学生身临其境地感受跳远运动的魅力，激发他们的学习兴趣。

2.引入多媒体教学：利用视频、图片等多媒体资源，直观地展示跳远动作要领，帮助学生更好地理解和掌握。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在课堂练习中，我发现学生的动作掌握程度不一，部分学生动作不规范，需要更多个别指导。

2.教学评价方式单一：目前主要依靠课堂观察和测试来评价学生的学习情况，缺乏多元化的评价方式。

3.实践练习时间不足：由于课程时间限制，学生实际操作练习时间相对较少，影响了技能的巩固和提高。

反思改进措施（三）改进措施

1.针对个体差异，我将采用分层教学的方法，针对不同水平的学生制定不同的教学目标和练习计划，确保每个学生都能得到针对性的指导。

2.