提升时间管理成为更好的自己-高一下学期主题班会课件

提升时间管理成为更好的自己【设计理念】时间是每个人最重要的资源，同时也是有限的资源。一天只有24小时，我们无法积蓄、无法取代、也无法失而复得。科学管理时间，分清轻、重、缓、急，根据事物的特征合理安排时间，努力提高学习和工作效率。我们无法改变时间，但是可以改善管理时间的方法，善用时间，朝自己的方向前进，不致在忙乱中迷失方向。导入第一部分激趣猜谜语猜一猜：世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，账户每天进账86400，每晚12点账户清零，不能余额结账，不能预支和超支。请问，这家银行每天给我们注入的是什么?打一词语。谜底：时间，因为一天有24小时，一小时有60分钟，2一分钟有60秒，因此60*24*60-86400秒(一天只有24小时，而且时间无法积蓄、无法取代、也无法失而复得)86400元/天。每天每一个人都会有新86400秒进账。面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢?时间管理第二部分我们常说：“时间就是效率"“时间就是金钱”“时间就是生命”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”….成功与否的决定性因素之一，就是如果利用每天的24小时!因此，管理时间的水平高低，会决定你学业和生活的成败。什么是时间管理什么是时间管理?“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便更有效地完成既定目标。时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自我管理”。

时间管理就是事前的规划或长期的计划。时间管理就是改变习惯，以令自己更富绩效，更富效能。如何制定正确的目标?有目标才有结果，目标能够激发我们的潜能。在选择或制定目标时应考虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的状况。确立目标第三部分一个目标应该具备以下五个特征才可以说是完整的：●具体的(specific)――目标必须是清晰的，可产生行为导向的。可衡量的(measurable)一一目标必须用指标量化表达。●可达到的(attainable)一—有两层意思：一是目标应该在能力范围内：二是目标应该有一定难度。相关的(relevant)一一目标的制定应考虑和自己的生活、工作有一定的相关性。基于时间的(time-based)一―任何一个目标的设定都应该考虑时间的限定。在心中树立大目标，习得分解目标的智慧“你理想的大学是哪所?”“你喜欢的职业是什么?”▪你想成为什么样的人?”“成大事者，必自律!”立即行动第四部分立即行动第四部分解决地延的秘诀唯一的办法就是去做!让改变发生!Justdoit!行动是一件了不起的事!请大家记住：1、切实执行你的计划和创意，以便发挥它的价值，不管主意有多好，除非真正身体力行，否则永远没有收获。2、执行时心理要估计困难、做好准备、及时调整。时间是每个人最重要的资源，同时也是有限的资源。一天只有24小时，我们无法积蓄、无法取代、也无法失而复得。科学管理时间，分清轻、重、缓、急，根据事物的特征合理安排时间，努力提高学习和工作效率。解决地延的秘诀唯一的办法就是去做!让改变发生!Justdoit!在心中树立大目标，习得分解目标的智慧“你理想的大学是哪所?”“你喜欢的职业是什么?”▪你想成为什么样的人?”“成大事者，必自律!”我们常说：“时间就是效率"“时间就是金钱”“时间就是生命”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”….成功与否的决定性因素之一，就是如果利用每天的24小时!因此，管理时间的水平高低，会决定你学业和生活的成败。导入第一部分每天每一个人都会有新86400秒进账。面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢?结语请大家记住：世界上所有的成就都是“现在”所塑造