篮球基本技术运球技术

《篮球原地单手运球》教案学校：年级：任课教师：年月日教材内容：篮球教学目标：1、认知目标：让学生初步了解篮球技术中的原地运球。2、技能目标：通过体会简单的球性练习，让学生能很好的认识篮球。3、情感目标：培养学生学习新运动项目的兴趣。结构课的内容次数时间教师指导学生活动组织与要求准备部分一、上课常规1、集合整队2、师生问好3、教师宣布课的内容二、准备活动1、左手运球绕篮球场慢跑三圈。2、徒手操3、压韧带（肩部，背部，腰部）2分钟8分钟1、课前组织学生准备、检查器材2、教师目视，检查服装，出勤情况教师布置课的内容及练习方法1、教师领做。2、在练习中有针对性提示动作要领1、教师讲解方法。2、组织练习。1、全体立正2、安静听讲3、见习生随队听课及协助教师保护帮助1、学生成四列横队体操队形，在教师带领下做定位徒手操，1、明确动作方法和要求2、分组进行练习、组织：四列横队要求：集合快、静、齐，认真听，明确目标。组织：四列横队散开队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：动作准确、有力要求：练习有序，精神集中，积极主动基本部分一、熟悉球性练习1.单手斜后上方挥摆球2.原地双手绕球（从头部绕到脚部）3.双手向上抛球背后接球。4.双手背后抛正面接球5.两手体前相互拨球。二、原地运球技术老师讲解、示范技术要点:a运球时上体前倾，重心要低，b用手指根以上部位拍按球的后上方，手掌心尽量不要接触球，c要用自己的身体保护好球，使球落在脚外侧前，使球与防守人隔开。D抬头眼睛不要看球。模仿练习.A半蹲在地上，把地上的球拍起来（注意不要使劲砸下去，要像鞭子一样抽）b前推后拉：腿微微前后开立成弓步（注意肩部的动作，动作要跟上，使动作幅度加大）c左右推拉球d弓步单手左右运球（注意不要翻腕）重点：要控制球的反弹高度，拍按球的力量和变动拍按球的部位。8次4次30分钟1、教师讲解、示范。2、教师用口令指挥学生3、在练习中提示技术要领4、集体分析技术动作，指出练习中存在问题1、教师讲解示范练习方法2、在练习中用语言提示技术要领1、教师讲解练习方法和要求2、指挥学生进行练习3、表扬完成认真学生4、组织学生积极放松1、学生听教师讲解，观察教师示范。2、学生进行练习，体会动作要领1、学生观察教师示范2、体会技术要领要求：左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速1、学生认真听教师介绍，明确练习任务2、分组轮流练习3、积极放松组织：四列横队模仿练习要求：手要灵活、不僵硬。2抛球不要过高、要适中，手指张开不要弯曲，以免受伤。3拨球时两手的距离不要太大。4老师巡视看那位同学掉球次数较少。要求：老师讲解示范时学生注意看、听，模仿。在无球练习中学生要注意身体的姿势要正确、动作要灵活、舒展。要求（两人一个球，每人在原地练习运球。互相纠正动作。老师巡视纠正大家易犯的动作。）结束部分1、集合整队2、放松整理3、教师讲评4、师生再见5、值日生整理器材2′1、鸣哨集合2、带领学生进行放松；请学生做篮球特技展示3、教师讲评4、布置课后作业5、与学生“再见”2、集体放松；3、听教师讲评。4、与教师再见5、值日生收器材1、组织：四列横队队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求：集合快、静、齐，生理负荷预计心率1601401201008060