2024-2025学年高一下学期《无烟校园禁止吸烟》主题班会课件

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班级禁止吸烟别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway无烟校园禁烟主题班会目录

吸烟的危害

二手烟的危害

无烟校园的意义

青少年拒绝第一支烟别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway第一部分吸烟的危害别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway/吸烟

吸烟有害身体健康，致癌物质有69种。吸烟对肺、心血管、神经系统都有不用程度的损伤，吸烟与56种疾病发生的风险增加有关，尤其是恶性肿瘤，呼吸系统疾病，循环系统疾病。对于育龄女性，吸烟可能影响生育能力，增加胎儿健康风险。/吸烟/健康危害

在世界前八位死因中，烟草使用是其中六个死因的危险因素。吸烟可引发肺、喉、肾、膀胱、胃、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及白血病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、不孕等其它疾病。据统计，一个普通吸烟者得到肺癌的机会为11%至17%，比非吸烟者高出10至20倍。-成瘾性尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。烟草使用常常被错误地视为单纯的个人选择，然而事实并非如此。在充分认识到了烟草使用的健康危害后，多数吸烟者都有意戒烟，却往往因为尼古丁的成瘾性而难以戒除，所以请不要开始吸烟。其他危害二手烟的危害第二部分别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway定义：是指吸烟者呼出的烟雾（主流烟）和香烟燃烧时产生的烟雾（侧流烟）的混合体。二手烟哮喘&支气管炎：

-二手烟刺激呼吸道，导致哮喘发作频率增加，肺功能下降。-数据：暴露于二手烟的青少年患哮喘风险增加40%~60%（WHO）。

反复呼吸道感染：

-如肺炎、中耳炎，因免疫力受抑制二手烟对青少年的主要危害呼吸系统疾病心血管影响尼古丁导致血管收缩，长期暴露可能引发：

-血压升高、心率异常（增加未来心血管疾病风险）。二手烟对青少年的主要危害大脑发育受损青少年大脑处于发育关键期，二手烟中的一氧化碳会：

-降低血氧供应，影响记忆力、注意力。-增加多动症（ADHD）和行为问题概率。二手烟对青少年的主要危害癌症风险二手烟含69种致癌物（如苯、甲醛）：

-长期暴露可能增加白血病、肺癌风险（即使本人不吸烟）。二手烟对青少年的主要危害其他危害学习成绩下降：因注意力不集中、缺勤率升高。成瘾倾向：长期接触二手烟的青少年，未来吸烟概率是普通青少年的2~3倍。二手烟对青少年的主要危害无烟校园的意义第三部分别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway一、保护师生健康1.减少直接吸烟危害2.避免二手烟伤害

3.预防青少年吸烟成瘾二、营造文明校园环境1.提升学校形象

2.培养健康生活方式3.减少校园安全隐患三、社会教育与责任

1.推动社会控烟进程2.培养公民意识青少年拒绝第一支烟第四部分别让香烟烧断你的前路Don'tletcigarettesburnyourway烟草危害不仅是当今世界最严重的环境问题之一，更是人类健康的“杀手”。学校是学习知识、增长技能的圣地，控烟活动是学校教育工作的重要内容，开展全校性禁烟活动，建设无烟校园是文明校园创建的一个重要组成部分、是消除校园安全隐患的一项重要措施、是学校关心师生身心健康的具体行动。同学们，你还以为抽烟很酷？你还以为抽烟很帅？你以为抽烟无伤大雅？NO！！！健康成长做不吸烟的新一代吸烟的危害已经明确，吸烟等于吸毒，一经染上很难戒除。不要陷在烟瘾中苦苦挣扎转移对烟草好奇的注意力，去做自己感兴趣的事。离开产生好奇心的环境。想象自己吸烟后可能承受的沉重心理负担。当别人敬烟时坚持不接烟，立即找借口离开。

当你好奇，想尝试吸烟时，请这么做！找借口拒绝吸烟，如：“我刚感冒，不能吸烟。”有礼貌地谢绝，坚决不接别人递的烟。转变话题，比如别人邀请吸烟时，你可以说：“不，我喝茶！”与不吸烟的人在一起，避开吸烟的场所。不受吸烟家长的影响，帮助家长戒烟或少吸香烟。拒绝第一支烟的小贴士青少年戒烟跟成人戒烟没有区别，不管是否成瘾都要戒烟。对于吸烟时长在1-2个月的青少年来说，还未成瘾，要果断戒掉。若已经烟草成瘾，请你信任来时，坦白的告诉老师，老师会保守你的密码，也会和你一起共同努力，帮助你尽快戒烟。戒烟小贴士1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，减少你的“条件反射”。

3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。4.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。5.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。6.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。7告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸