七年级健康章兰溪市聚仁学校胡老师

“阳光体育”活动——“我与阳光体育”七年级雏鹰争章活动课兰溪县（市、区）聚仁学校胡国兵一、活动课型：颁章（健康章）激励课二、活动设计理念：为配合学校体育周活动的开展，特设计“我与阳光体育”这一主题班会，通过活动使队员学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感，班会也可以说是体育周的动员会。其最终目的是引导队员参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能，为一个健康的体魄奠定扎实的基础。

三、活动目标：1、培养队员团队精神，磨砺坚强意志。2、通过活动增加队员参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

3、让队员树立锻炼身体，为学习打好基础的观念。

4、通过活动，展示体育锻炼的成果，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

四、活动地点：兰溪市聚仁教育集团聚仁学校操场五、活动准备：1、加强啦啦舞的训练2、各小队准备跳绳、小呼啦圈3、收集姚明刻苦训练的资料六、活动流程1、队仪式

2、啦啦操表演3、热身运动4、跳绳比赛5、环环相扣比赛6、队仪式

七、活动实录（一）、队会仪式：

1、全体起立，各小队整队报告人数。

（全体队员带凳子到操场集中）2、出旗、敬礼、礼毕。

3、唱中国少年先锋队队歌。

4、全体队员就座。

（二）活动流程：

主持人男：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

主持人女：我们队员应当从小树立体育锻炼意识，积极参加阳光体育活动。合：体育运动就在我们的身边，为了配合学校体育周活动，我们进行全体总动员。我宣布：“我与阳光体育”主题班会现在开始！主持人男：下面有请我们的啦啦队进行行啦啦操表演。音乐起。展示篇：（展示队员们的运动风采）1、啦啦操表演（由文艺委员事前进行编排训练）男：刚才我们欣赏了拉拉队员们的精彩表演，舞蹈是优美的，

运动是幸福的。体育锻炼能让我们以强健的体魄更好地投入到学习中去。女：让我们全体队员动起来。下面进行阳光体育热身活动，请各小队队员进行赛前热身，时间为为10分钟。（播放校园大课间音乐）2、跳绳比赛规则：各小队派出10名同学参加比赛，时间为一分钟，跳绳成绩达到170次及其以上者颁健康章。对总成绩最好的小队给予表扬。3、环环相扣比赛规则：地上放11只圈子排成一列，分别标为1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11号。第一只圈子上绑上红绳做为标记。每队10人参加，每位队员分别站入2至11号圈子。比赛开始后，第一名队员将1号圈子捡起传至最后一位队员，全体队员跳入后一号圈子。第一名队员再将2号圈子捡起传至最后一位队员，全体队员跳入后一号圈子。依次而行直至11号圈子传到队尾，比赛结束。用时少者队伍为胜。对成绩最好的两个小队颁健康章。学习篇：（树立艰苦训练，强身健体的思想）男：刚才我们的队员进行了精彩展示，很多队员也拿到了健康章。让我们向取得优异成绩的队员表示祝贺。女：我知道我们的很多队员喜欢看NBA比赛，也肯定知道我国的“小巨人”姚明，那么姚明又是如何刻苦训练的？下面请应俊雅队员给我们做介绍。应俊雅：介绍姚明的训练情况（资料事前收集）男：队员们，通过介绍我们知道姚明在篮球上取得的成绩归功于他的努力训练。残运会想必大家都知道，运动员们付出的努力远比我们想象的要多很多。他们告诉我们什么是坚持，什么是为国争光。做为健康的我们，光荣的少先队员我们又能做些什么呢？行动篇：男：下面请各位同学制定自己一份一周中体育运动的计划。

（以书面的形式上交。）

（三）辅导员讲话

请队员们记住“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，加强锻炼，以良好的身体素质投入到学习中去，近期目标是在本次学校体育周争取好的成绩，远期目标是在九年级的体育中考中争取拿满分。让我们时刻准备着。（四）、全体起立，呼号。

（五）、退旗、奏乐、敬礼。

（六）、活动结束

活动延伸：1、制定一份一周体育运动计划2、记录自己的体育锻炼情况，并及时修正计划3、了解我国的体育健儿的事迹，增强荣誉感八、活动反思：通过活动队员们感受了阳光体育运动的