跌倒了,爬起来-在挫折中成长心理主题班会

学习好资料欢迎下载学习好资料欢迎下载学习好资料欢迎下载跌倒了，爬起来——在挫折中成长心理健康教育主题班会目标过程（一）、认识挫折1、导入：王：同学们，你们跑步时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频）周：配画外音王：多少年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对雷德蒙来说，多年的努力前功尽弃了，多少年的汗水白流了，多年的梦想化为泡影。如果你是这位运动员，你会如何？周：在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。在我们的学习和生活中，随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？王：对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来，勇敢地面对挫折。2、什么是挫折：周：我们再来看看著名乒乓运动员邓亚萍的成长经历，请鲁媛来给大家讲一讲。（播放课件，讲故事）王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，就是人们常说的挫折。周：（看课件给大家讲解）因此，挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。王：比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。3、简述自己的挫折周：你在生活中是不是也像邓亚萍一样遇到过挫折呢，谁能简单说说？学生说（二）、感悟挫折1、体会人生总会有挫折，分析挫折原因：王：既然我们不少人都碰到过挫折，你们思考过导致挫折的原因吗？谁能来说说，举个例子说也可以。学生自由发言：考试没考好，试卷难度大，马虎没有认真检查，妈妈生病了，上学路上遇到交通堵塞。周：大家说得都很好，现在我们来归纳一下，请看大屏幕：（出示课件）造成挫折的因素有很多，主要包括各种人为因素和自然因素，其中人为因素还包括：学校因素、个人自身因素、社会因素、家庭因素。（边出示课件，边讲解）学校因素包括：教育不当、同学矛盾、课业过多等产生心理上的紧张、焦虑和失落个人自身因素包括：生理因素和心理因素。比如色盲拿不到驾照，海伦.凯勒因失聪、失明给学习和生活带来不便就是生理因素，竞选班委失败，考试失利就是心理因素。社会因素包括：政治、经济、道德、法律、风俗、习惯等。这些同学们可以看看图片。家庭因素包括：家庭变故、父母态度粗暴、教育不当等。（回到刚才课件）刚才同学们说的哪些是学校因素呢？哪些是个人自身因素呢？哪些是社会因素呢？哪些是家庭因素呢？学生回答自然因素是指个人能力无法预料和避免的自然灾害、意外事件。比如地震、水灾等。王：的确，造成挫折的因素是多方面的，我们能完全避开吗？我们能完全控制它们吗？当然是不能的，这就是我们常说的人生总会遇到挫折。2、体会人人都会有挫折，自己、普通人、名人都有挫折。（1）自己的挫折周：刚才那么多同学谈到了自己遭遇过挫折，可能大家都有类似的经历，现在就请你把这些经历写在“内心独白卡上”，写好后交给组长，组长统计本组有多少人遇到过挫折，出现频率比较高的挫折有哪些，再交给老师。老师统计王：看来同学们的烦心事还真不少。全班同学都有过挫折经历，其中人际关系不和谐、学习成绩不理想、学本领遇到困难和情感需要得不到满足是出现频率最高的。（2）社会上的普通人王：我们是这样，你还能列举出社会上其他普通人的遭遇吗？学生回答青年人-----残疾人------老年人-----农民工------工人------父母------周：我们平时总会祝福别人“万事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”，这只是人们的良好愿望，各种需要得不到满足，愿望不能实现，遇到天灾人祸的打击，普通人如此，名人是不是也一样呢？（3）名人挫折故事王：同学们课下都查找了相关资料，下面我们就来比一比，哪个组了解的名人故事最多。讲对一个故事就奖励一朵红花，看看那组红花最多。10个故事第一组第二组第三组第四组周:看来，同学们对名人、伟人的了解还真不少，从刚才的交流中我们了解到，普通人会遇到挫折，名人也会遇到挫折，没有挫折的人生是不存在的，可见生活中人人都会遇到挫折。（三）战胜挫折王：既然人生总会遇到挫折，人人都会遇到挫折，那么我们该如何面对挫折呢？1、不同的态度会有不同的结果周：我们来看大屏幕，请胡浩然同学来给我们讲《驴子》的故事（出示课件）王：听了这个故事，你有什么感受。找几位同学说说同学回答面对困难和挫折不同的态度会有不同的结果周：说得不错，这则寓言让我们明白了一个道理，面对挫折，我们应该冷静，保持积极的情绪状态，分析原因，寻求解决问题的办法，不屈不挠，走出困境，最终成为生活的强者。王：让我们记住巴尔扎克的一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。（出示课件）2、体验挫折周：下面我们放松一下，做个游戏，分成四个组，每组派一名同学，一分钟内捡豆子，最多者为胜。王：比赛后采访胜利者，请你谈谈获胜后的感受。生要想胜利就要努力拼搏。3、战胜挫折的方法周：面对挫折我们该如何解决呢，你能归纳归纳吗？先小组讨论讨论。我们一起来交流交流。学生说王：刚才大家说了那么多，怎样做才算科学呢？我来给大家总结一下（出示课件，讲解）4、讲名人故事周：谁还能用名人乐观面对挫折，勇于奋斗的故事，来印证这些做法。学生讲高士其和爱迪生的故事（崔泽涵俞泽涵）王：高士其能在遭遇挫折时，静下心来，通过分析，寻找原因，找到积极的解决办法，值得我们学习的。周:有些人遭到挫折时，往往悲观失望，67岁的爱迪生能够从灾难中找出“机遇”，摆脱压力，从头再来，这种乐观的态度，不屈的斗志真让人敬佩。5、解决问题王：对比名人刚才写在“独白卡”上的问题能解决了吗？抽三个大家共同解决人际关系：利用幽默，分散压力成绩不理想：寻找原因，再接再厉，锲而不舍父母不理解：情绪转移，学会宣泄周：其余的大家组内解决。（学生小组讨论）6、歌曲励志王:通过交流大家都明白，要想战胜困难，就得以乐观、进取、积极的心态去面对挫折和失败，在学习和生活中不断磨练自己，提高抗挫能力，从失败中走出来，在逆境中奋起，才能到达胜利的彼岸。请听歌曲《真心英雄》。（四）、教师小结：同学们，挫折和失败在