2 情绪的管理 表格式公开课一等奖创新教案-5

2情绪的管理表格式公开课一等奖创新教案第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

课题情绪的管理

教学目标1．知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。3．情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

教学重点人与人之间的情绪会相互感染，学会管理和调节情绪

教学难点合理调节情绪并且掌握方法

教学方法情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法

教学手段多媒体及相关课件课型新授课

教学环节教学内容教师活动学生活动

导入新课，上课仪式感,一杯奶茶2块5，当你买到一杯2.5的奶茶，你的心情是什么样的？你当时是怎样表达自己的情绪的？你周围的人又是如何表现的？你的情绪变化会影响到身边的人吗？让学生思考这些问题，从而引出这节课的内容——情绪的管理。二、讲授新课（一）情绪的表达的影响？现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。【多媒体呈现结论】1．情绪会相互感染，会影响周围的人。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。2．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。活动一：阅读思考【多媒体呈现】情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分"。情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。请问：1、小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。”对吗？为什么？2、表达自己的情绪应注意什么？教师小结：我们需要认知和了解自己的情绪并接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来。【多媒体呈现结论】（二）、怎样表达情绪1、以恰当的方式：2、学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；3、表达情绪时要照顾他人的感受；4、不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。活动二：情绪调节，人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要正确对待自己的各种情绪感受。如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。【多媒体呈现结论】（三）怎样正确对待自己的各种情绪感受？（1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。（2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。活动三：阅读情境探究分享～调节情绪我有法【多媒体呈现】为什么要调节情绪？（四）、调节情绪有什么作用？1、有助于我们更好地适应环境。2、每个人都有调节情绪的方法，这些方法有助于我们成为情绪的主人。3、我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。活动四：七嘴八舌话情绪同学们：你曾因为什么事而产生过持续负面情绪吗？你又是如何调节的呢？教师小结：掌握调节情绪的方法，合理调节自己的情绪对我们十分重要。在生活中，每个人都有自己调节情绪的方法。我们要善于运用调节情绪的各种方法，合理地调节自己的情绪。【多媒体呈现结论】（五）、合理调节情绪的方法改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。活动五：合作总结梳理知识根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。板书设计三、本课小结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好！四、练习1、（单选）右边漫画所表现的调节情绪的方法是A、合理宣泄法B、转移注意法C、改变认知评价法D、放松训练法2、（单选）漫画中人物调节情绪的方法是A、合理宣泄法B、转移注意法C、改变认知评价法D、放松训练法教学反思：让学生思考这些问