情侣搞笑减肥合同范本

情侣搞笑减肥合同范本甲方：______________________身份证号码：______________________联系地址：______________________联系电话：______________________乙方：______________________身份证号码：______________________联系地址：______________________联系电话：______________________鉴于甲乙双方为情侣关系，且共同希望通过减肥达到更健康、更理想的身体状态，双方经友好协商，依据《中华人民共和国民法典》相关规定，就情侣共同减肥事宜达成如下合同：一、合同目的本合同旨在明确甲乙双方在情侣减肥过程中的权利义务，通过互相监督、鼓励与合作，实现双方设定的减肥目标，提升身体健康水平与生活质量。二、标的物或服务具体描述减肥目标1.体重目标甲方初始体重为______公斤，计划在本合同履行期内减至______公斤。乙方初始体重为______公斤，计划在本合同履行期内减至______公斤。2.体脂率目标甲方初始体脂率为______%，计划在本合同履行期内降至______%。乙方初始体脂率为______%，计划在本合同履行期内降至______%。减肥计划1.饮食调整每日摄入总热量控制在甲方______千卡、乙方______千卡以内。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鸡胸肉、鱼虾、豆类、蛋类等）的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物（如油炸食品、甜品、饮料等）的摄取。制定每周饮食计划，确保饮食均衡且多样化。每周至少安排一次"欺骗餐"，但"欺骗餐"的热量摄入不得超过当日总热量的______%。2.运动安排每周至少进行______次有氧运动，每次持续时间不少于______分钟，运动强度保持在最大心率的______%______%之间（最大心率=220年龄）。有氧运动形式包括但不限于跑步、游泳、骑自行车、跳绳等。每周至少进行______次力量训练，包括全身各主要肌肉群的训练，每次训练时间约______分钟。力量训练可借助哑铃、杠铃、弹力带等器械，也可进行自重训练（如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等）。双方需共同参与户外运动至少每周______次，如散步、爬山、打羽毛球等，每次运动时间不少于______小时。三、双方权利义务甲方权利义务1.权利有权要求乙方按照本合同约定履行监督、鼓励等义务。在减肥过程中，根据自身身体状况合理调整运动和饮食计划，但需提前告知乙方并取得乙方认可。当乙方违反本合同约定时，有权要求乙方承担违约责任。2.义务严格遵守本合同约定的减肥计划，积极配合乙方的监督。定期向乙方汇报自己的体重、体脂率变化情况以及饮食、运动执行情况。尊重乙方的意见和建议，与乙方共同协商解决减肥过程中遇到的问题。为乙方提供必要的支持和鼓励，营造积极的减肥氛围。乙方权利义务1.权利有权要求甲方按照本合同约定履行义务，对甲方的减肥行为进行监督。根据甲方的实际情况提出合理的减肥建议和改进措施。在甲方违反本合同约定时，有权要求甲方承担违约责任。2.义务认真履行监督职责，及时提醒甲方按照减肥计划进行饮食和运动。为甲方提供情感支持和鼓励，帮助甲方保持减肥动力。与甲方共同探讨减肥过程中的困难和解决方案，积极配合甲方调整减肥计划。定期记录甲方的减肥数据（体重、体脂率等），并与甲方共同分析减肥进展。四、违约责任甲方违约责任1.若甲方未按照本合同约定的饮食计划执行，连续______天以上摄入热量超过规定标准，每次应向乙方支付违约金______元。2.若甲方未按照本合同约定的运动计划进行锻炼，连续______周以上未达到规定的运动次数或时间，每次应向乙方支付违约金______元。3.若甲方在合同履行期内体重未降至目标体重，且超出目标体重______公斤以上，每超出______公斤应向乙方支付违约金______元；若体脂率未降至目标体脂率，且超出目标体脂率______%以上，每超出______%应向乙方支付违约金______元。4.若甲方故意隐瞒饮食或运动情况，导致乙方无法有效监督，甲方应向乙方支付违约金______元，并补足未执行计划的相应天数或次数。乙方违约责任1.若乙方未认真履行监督职责，导致甲方减肥计划执行出现重大偏差，乙方应向甲方支付违约金______元。2.若乙方因自身原因未能为甲方提供必要的支持和鼓励，影响甲方减肥积极性，乙方应向甲方支付违约金______元。3.若乙方在合同履行期内体重未降至目标体重，且超出目标体重______公斤以上，每超出______公斤应向甲方支付违约金______元；若体脂率未降至目标体脂率，且超出目标体脂率______%以上，每超出______%应向甲方支付违约金______元。4.若乙方故意隐瞒甲方减肥数据或提供虚假数据，乙方应向甲方支付违约金______元，并重新准确记录数据。五、争议解决1.本合同的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。2.双方在履行本合同过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。六、其他条款1.本合同自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至双方达到减肥目标之日止。2.本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。3.本合同未尽事宜，可由双方另行签订补充协议，补充协议与本合同具有同等法律效力。甲方（签字或盖章）：______________________签订日期：______年______月______日乙方（签字或盖章）：______________________签订日期：______年______月______日以上是一份情侣搞笑减肥合同范本，合同条款可根据实际情况进行调整和修改，以确保合同的可行性和有效性，同时也能为情侣双方在减肥过程中提供