2024-2025学年北京版初中体育与健康七年级（全一册）教学设计（附目录）

北京版(2024)初中体育与健康七年级全一册教学设计

目录

第1课生活方式健康基石

第2课常规体检健康保障

第3课卫生保健预防传染

第4课运动有益大脑强健

第5课运动促进生长发育

第6课运动助力心理发展

第7课面对火灾合理自救

第8课奥林匹克文化共享

全册教学设计

第1课生活方式健康基石

一'教材分析

《生活方式健康基石》是北京版(2024)初中体育与健康七年级全一册中

的重要内容，旨在引导学生认识生活方式与健康的紧密联系，帮助学生树立健康

生活理念，掌握健康生活的基本方法。通过本节课的学习，学生将了解到合理饮

食、适量运动、规律作息等健康生活方式要素，为其养成良好生活习惯、促进身

心健康发展奠定基础。

二'核心素养教学目标

1.运动能力：通过分析不同生活方式案例，学生能够识别有利于提升运动能

力的健康生活方式，如合理饮食对体能的支持，规律作息对运动状态的影响。

2.健康行为：使学生明确健康生活方式的具体内容，如均衡饮食、每天保证

适量运动时间、规律作息等，并能在课后尝试将健康生活方式融入日常，逐步养

成良好的生活习惯。

3.体育品德：培养学生自我管理和自律意识，鼓励学生克服不良生活习惯，

树立积极健康的生活态度，在追求健康生活方式过程中培养坚韧不拔的意志品质。

三'教学重难点

1.教学重点：理解健康生活方式的具体内容和重要意义，包括合理饮食、适

量运动、规律作息等方面。

2.教学难点：引导学生将健康生活方式的理论知识转化为实际行动，克服日

常生活中的不良习惯，长期坚持健康生活方式。

四'教学准备

L多媒体课件，包含健康生活方式相关图片、视频、案例资料等。

2.制作健康生活方式对比图表，用于课堂展示和分析。

3.准备课堂小问卷，了解学生现有的生活方式。

4.布置教室，营造轻松、活跃的学习氛围。

五'教学过程

(-)导入新课

1.教师活动：播放一段短视频，展示两种不同生活方式的人群，一种是坚持

运动、饮食规律、作息正常，身体充满活力；另一种是长期熬夜、暴饮暴食、缺

乏运动，精神萎靡。视频播放结束后，提问学生：“同学们，看完这段视频，你

们发现这两种人群有什么不同？你们更向往哪种生活状态呢？”

2.学生活动：学生认真观看视频，积极思考并回答问题，分享自己对视频中

两种生活方式的看法。

3.设计意图：通过直观的视频展示和提问，激发学生的学习兴趣和好奇心,

引导学生初步关注生活方式与健康的关系，自然地导入本节课的主题。

(-)知识讲解

1.教师活动：利用多媒体课件，展示教材中关于健康生活方式的内容，结合

图片和文字，详细讲解合理饮食、适量运动、规律作息等健康生活方式要素。讲

解合理饮食时，展示食物金字塔图表，介绍不同种类食物的摄入比例；讲解适量

运动，列举适合初中生的运动项目及运动时间建议；讲解规律作息，说明充足睡

眠对青少年生长发育的重要性。同时，穿插一些因不良生活方式导致健康问题的

具体案例，如长期熬夜导致学习效率下降、肥胖等，加深学生的理解。

2.学生活动：学生认真听讲，观看课件内容，跟随教师的讲解思考健康生活

方式的具体要求，对案例进行分析和讨论。

3.设计意图：系统地讲解教材知识，运用图表、案例等多种方式，使抽象的

知识具体化、形象化，帮助学生更好地理解健康生活方式的内涵和重要性，落实

教学重点。

（三）互动讨论

1.教师活动：提出问题引导学生讨论，如“在我们的日常生活中，有哪些常

见的不良生活方式？这些不良生活方式会对我们的健康产生怎样的影响？”“为

了养成健康的生活方式，我们可以从哪些方面入手？”组织学生以小组为单位进

行讨论，每个小组推选一名代表进行发言。在学生讨论过程中，教师巡视各小组，

参与讨论并给予指导。

2.学生活动：学生以小组为单位，积极参与讨论，分享自己在生活中观察到

的不良生活方式及危害，共同探讨养成健康生活方式的方法，并推选代表发言。

3.设计意图：通过互动讨论，充分调动学生的积极性和主动性，让学生在交

流中深化对健康生活方式的认识，培养学生的合作学习能力和语言表达能力，同

时引导学生反思自己的生活方式，为将理论转化为实践做准备。

（四）案例分析

1.教师活动：展示教材中的案例，或提供一些新的案例，如“小明每天沉迷

于电子游戏，经常熬夜，饮食不规律，导致身体越来越差，学习成绩也下降了。

请同学们分析一下小明的生活方式存在哪些问题？应该如何改进？”引导学生

运用所学知识，对案例进行分析和讨论，提出解决方案。

2.学生活动：学生认真分析案例，结合健康生活方式的知识，指出小明生活

方式中的问题，并提出合理的改进建议，如合理安排游戏时间、规律作息、均衡

饮食等。

3.设计意图：通过具体案例分析，帮助学生将所学知识应用到实际生活中，

提高学生分析问题和解决问题的能力，突破教学难点，进一步强化学生对健康生

活方式的理解和运用。

（五）课堂总结

1.教师活动：与学生一起回顾本节课的主要内容，包括健康生活方式的具体

内容、重要意义，以及如何在生活中养成健康生活方式。引导学生总结自己在本

节课中的收获和体会，对学生的发言进行补充和完善。

2.学生活动：学生积极参与课堂总结，分享自己在知识、意识和行为方面的

收获，如认识到了健康生活方式的重要性，打算在今后的生活中做出改变等。

3.设计意图：通过课堂总结，帮助学生梳理知识体系，加深对本节课内容的

理解和记忆，强化学生养成健康生活方式的意识，同时培养学生的总结归纳能力。

（六）布置作业

1.教师活动：布置课后作业，让学生制定一份为期一周的健康生活计划，内

容包括饮食、运动、作息等方面，并在下周的课堂上进行分享和交流。

2.学生活动：学生记录作业内容，明确作业要求。

3.设计意图：通过布置作业，将课堂学习延伸到课外，引导学生将健康生活

方式的理论知识转化为实际行动，促进学生良好生活习惯的养成。

六'板书设计

生活方式健康基石

一、健康生活方式的内容

1.合理饮食

2.适量运动

3.规律作息

二、健康生活方式的重要意义

三、养成健康生活方式的方法

七、教学反思

本节课通过视频导入、知识讲解、互动讨论、案例分析等多种教学方法，充

分调动了学生的学习积极性，学生对健康生活方式的知识有了较深入的理解。在

教学过程中，学生积极参与讨论和案例分析，思维活跃，能够结合实际提出自己

的见解。然而，在引导学生将健康生活方式转化为实际行动方面，还需要进一步

加强指导和监督。在今后的教学中，可以增加一些实践活动，如组织学生进行一

周健康生活打卡等，帮助学生更好地养成健康生活习惯。同时，要更加关注个别

学生的情况，针对不同学生的特点进行个性化指导，提高教学效果。

第2课常规体检健康保障

一'教材分析

《常规体检健康保障》是北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册中

的重要内容。此阶段的学生正处于身体快速发育、心理逐渐成熟的关键时期。教

材通过介绍常规体检的基本知识、常见案例分析等方式，让学生认识到常规体检

是维护自身健康的重要手段。了解这些知识，有助于学生更好地关注自身健康状

况，为今后的学习和生活筑牢健康基础。

二'核心素养教学目标

1.运动能力目标:学生能够正确操作简单体检工具,如身高测量仪、体重秤，

精准获取自身身体数据，提升动手实践能力。

2.健康行为目标：深刻理解常规体检的重要性，清晰掌握体检项目、意义及

前后注意事项，形成定期体检的意识与习惯。

3.体育品德目标：在小组讨论和实践操作中，积极主动参与，学会倾听他人

意见，培养团队协作精神与严谨认真的态度。

三、教学重难点

1.教学重点：常规体检的具体项目，如身高、体重、血压、视力、听力、心

肺功能、血常规、尿常规等的介绍；体检对于早期发现疾病、预防疾病、了解身

体状况的重要意义；体检前后诸如空腹、避免剧烈运动、穿着舒适、认真阅读体

检报告、听从医生建议等注意事项。

2.教学难点：切实引导学生将所学的体检知识运用到实际生活中，克服学生

因怕麻烦等心理，真正养成定期体检的良好习惯。

四'教学准备

1.教师准备：收集整理常规体检相关的丰富资料，包括高清图片、生动有趣

的视频；精心制作图文并茂、内容详实的教学课件；准备好身高测量仪、体重秤、

血压计等体检工具。

2.学生准备：提前预习相关内容，对常规体检有初步认知；回顾自身过往体

检经历，思考过程中的疑问。

五'教学过程

1.导入新课

教师播放一段学生在体检中心进行常规体检的视频，视频中展示多样的体

检项目和流程。

提问：“同学们，从视频里你们都看到了哪些场景？那大家想一想，为什么

我们要进行常规体检呢？”引导学生积极思考并举手回答。

设计意图：通过直观的视频展示，迅速抓住学生注意力，引发学生对常规

体检的兴趣和好奇心，顺利导入本节课主题。

2.认识常规体检

教师讲解：“同学们，常规体检就是对我们的身体进行全面检查，涵盖身体

的各个系统和器官，目的是清楚了解我们的健康状况。”

运用PPT,以图片结合文字的形式，详细介绍常规体检项目。例如，展示

身高测量仪图片，讲解身高测量的方法和意义，它能反映骨骼发育情况；展示体

重秤图片，说明体重可直观体现身体营养状况等。介绍血常规时，展示血液样本

在试管中的图片，讲解通过检测血液成分能了解是否贫血、有无感染等。

组织学生进行小组讨论：“大家想一想，常规体检对我们到底有哪些意义

呢？”每个小组推选一名代表发言。

教师总结学生发言，强调：“常规体检可以帮助我们早期发现疾病，比如一

些没有明显症状的疾病，通过体检能及时察觉并治疗；还能预防疾病，根据体检

结果调整生活方式；更能让我们清楚了解自己的身体状况，做到心中有数。”

设计意图：借助多种教学手段，让学生清晰了解常规体检概念和项目；小

组讨论能激发学生思维，培养合作交流能力，深刻理解体检意义。

3.体检前后的注意事项

教师讲解体检前注意事项:“同学们，体检前我们要保持空腹，一般8-12小

时，这样能保证血液检查结果准确；前一天要避免剧烈运动，不然可能影响血压

等指标；还要穿着舒适、宽松的衣服，方便检查。”

接着讲解体检后注意事项：“体检结束后，大家要认真阅读体检报告，不明

白的地方及时问医生；一定要听从医生的建议，该复查的复查，该治疗的治疗；

平时也要保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动。”

组织小组讨论：“在体检前后，除了老师讲的，大家觉得还有哪些需要注意

的问题呢？”小组代表发言后，教师点评补充。

设计意图：让学生系统掌握体检前后注意事项，确保体检结果准确有效，

培养学生严谨对待体检的态度。

4.实践操作

教师在讲台上示范使用身高测量仪：“同学们，大家看，使用身高测量仪时，

要先把仪器归零，然后身体站直，脚跟并拢，头顶轻触测量板，这样读出来的数

据才准确。”示范使用体重秤：“站在体重秤上时，要站稳，等数字稳定后再读

数。”示范使用血压计时，详细讲解绑袖带位置、打气和放气操作及如何听血

压数值。

将学生分组，每组配备身高测量仪、体重秤、血压计等工具，让学生分组

进行实践操作，互相测量身高、体重、血压。

教师巡视各小组，及时纠正学生操作错误，如使用血压计时袖带绑得太松

或太紧，确保学生掌握正确体检方法。

设计意图：通过实践操作，让学生将理论知识转化为实际技能，提高动手

能力，增强对体检过程的亲身体验。

5.总结归纳

教师引导：“同学们，我们一起来回顾下今天学的内容，常规体检的概念是

什么？有哪些项目？体检前后要注意什么？还有我们刚刚实践操作的体检工具

使用方法。”

提问：“通过今天的学习，大家对常规体检有了哪些新认识？以后在生活中，

打算怎么关注自己的健康呢？”请几位同学回答。

教师总结：“常规体检非常重要，它是我们健康的‘保护伞希望大家都能

养成定期体检的好习惯，为自己的健康负责。”

设计意图：巩固学生所学知识，强化健康意识，引导学生将知识运用到日

常生活中。

六'板书设计

板块内容

常规体检的概念对身体全面检查，了解健康状况

常规体检的项目身高、体重、血压、视力、听力、心肺功能、血常

规、尿常规等

常规体检的意义早期发现疾病、预防疾病、了解身体状况

体检前后的注意事项

前：空腹、避免剧烈运动、穿舒适衣服;后：

认真阅读报告、听从医生建议、保持良好生活

习惯

实践操作身高测量仪、体重秤、血压计的使用方法

七'教学反思

在本节课教学中，通过多种教学方法，学生对常规体检有了较深入了解，实

践操作环节也提升了学生动手能力。但在小组讨论时，部分学生参与度不高，后

续要加强引导，鼓励每个学生积极表达。在讲解体检项目意义时，可引入更多真

实案例，让内容更生动，帮助学生更好理解。实践操作中，部分学生操作不够熟

练，以后要增加练习时间。

第3课卫生保健预防传染

一、学情分析

七年级学生正处于身体发育和心理成长的关键时期，对健康知识有一定好奇

心和求知欲。他们在日常生活中对传染病有一定模糊认知，可能从媒体、生活经

验中听说过一些传染病，但对于传染病的概念、种类、传播途径及预防方法缺乏

系统、科学认识。此阶段学生具备一定观察、思考和分析能力，能够参与课堂讨

论与互动，但将理论知识转化为实际行动，养成良好卫生习惯，对部分学生而言

存在挑战。而且，他们个体差异较大，学习能力和兴趣有所不同，部分学生可能

更积极参与实践操作，部分学生则擅长理论学习。

二'核心素养教学目标

1.健康意识：学生深入理解卫生保健重要意义，充分认识传染病对个人、家

庭及社会的严重危害，显著增强自我保护意识，时刻关注自身与他人健康状况。

2.社会责任：熟练掌握预防传染病的科学方法，并积极在日常生活中践行。

主动向身边人宣传传染病预防知识，带动他人共同参与卫生保健活动，为营造健

康的生活环境尽责。

3.运动能力：深刻理解体育锻炼与提高身体免疫力、降低感染传染病风险的

紧密联系。积极参与各类体育锻炼，逐步提升身体素质，增强身体抵御疾病能力。

4.体育品德：严格遵守卫生规范，无论是在学校、家庭还是公共场所，都自

觉保持良好卫生习惯。尊重他人健康权利，不做可能危害他人健康的行为，培养

良好道德品质。

三、教学重难点

1.教学重点：全面掌握预防传染病的多种有效方法，如勤洗手、戴口罩、保

持社交距离、加强锻炼等；清晰了解常见传染病，如流感、肺炎、手足口病、艾

滋病等的主要特点，包括症状、传播方式等。

2.教学难点：切实帮助学生将预防传染病的知识转化为日常实际行动，克服

不良习惯，持之以恒养成良好卫生习惯，如正确洗手、定期通风、合理饮食等，

并形成健康生活方式。

四'教学准备

1.教师准备：广泛收集传染病相关详细资料，包括文字介绍、图片展示、视

频影像等；精心制作内容丰富、生动形象的教学课件，涵盖传染病概念、种类、

传播途径及预防措施等；准备充足卫生保健用品，如口罩、洗手液、消毒湿巾等，

用于课堂演示与实践操作。

2.学生准备：提前预习课文相关内容，对传染病知识有初步了解；自主收集

一些常见传染病信息，如名称、简单症状等，为课堂学习做准备。

五'教学过程

(-)导入新课

1.教师活动：播放一段有关传染病爆发期间人们生活受影响的视频，视频中

展示医院人满为患、学校停课、公共场所消毒等场景。播放结束后，提问：“同

学们，从刚才视频里看到了什么？传染病给我们生活带来了哪些影响？”引导学

生思考并回答。

2.学生活动：认真观看视频，积极思考教师问题，举手回答，描述视频中场

景，如很多人生病、生活秩序被打乱等。

3.设计意图：通过直观视频吸引学生注意力，引发学生对传染病的关注和兴

趣，让学生初步感受传染病危害，自然导入本节课主题。

（二）认识传染病

1.教师活动：结合教材，讲解传染病概念：“传染病是由病原体，像细菌、

病毒、寄生虫等引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的疾

病。”运用图片、文字结合方式，介绍常见传染病种类，展示流感患者咳嗽、肺

炎患者肺部影像、手足口病患儿手部疱疹、艾滋病相关科普图片等，同时简单描

述每种传染病症状。组织学生进行小组讨论，提出问题：“传染病有哪些特点？”

2.学生活动:认真聆听教师讲解，观察图片，在小组内积极讨论传染病特点，

各抒己见。小组代表发言，阐述小组讨论结果，如传染病会传染、很多人会同时

生病等。

3.设计意图：通过教师讲解、图片展示，让学生直观了解传染病概念和常见

种类。小组讨论能激发学生思维，培养合作学习能力，教师总结强调，帮助学生

准确掌握传染病传染性、流行性和危害性特点。

（三）传染病的传播途径

1.教师活动：详细讲解传染病传播途径，包括空气传播（如流感病毒通过空

气飞沫传播）、飞沫传播（患者咳嗽、打喷嚏喷出飞沫携带病原体传播）、接触传

播（分直接接触，像握手传播病菌，和间接接触，如触摸被污染物品后再接触口

鼻眼传播）、食物传播（食用被污染食物感染，如变质食物引发肠道传染病）、水

传播（饮用被污染水源患病，如霍乱通过水传播）。通过案例分析，以流感为例，

讲解在教室这样密闭空间，一名流感患者通过咳嗽、打喷嚏，病毒经空气、飞沫

传播，导致多名同学感染过程；以手足口病为例，说明儿童在幼儿园通过接触被

污染玩具、毛巾等物品传播病毒情况。组织学生小组讨论：“在日常生活中如何

预防传染病传播？”

2.学生活动：认真听讲，理解传染病传播途径知识，结合教师案例分析，思

考日常生活中预防方法，在小组内热烈讨论，交流想法。小组代表发言，提出如

在流感高发期戴口罩预防空气和飞沫传播、勤洗手预防接触传播等预防措施。

3.设计意图：详细讲解和案例分析，让学生清晰理解传染病传播途径，小组

讨论引导学生将理论知识与生活实际联系，思考预防方法，增强自我保护意识。

（四）课文内容讲解-预防传染病的方法

1.教师活动：对照教材，详细讲解预防传染病方法。勤洗手方面，讲解正确

洗手方法，即“七步洗手法”，边讲解边示范，掌心相对揉搓、手指交叉掌心对

手背揉搓、手指交叉掌心相对揉搓、弯曲手指关节在掌心揉搓、拇指在掌心揉搓、

指尖在掌心揉搓、手腕揉搓，每个步骤持续15-20秒，强调饭前便后、触摸公

共物品后要洗手。戴口罩方面，展示不同类型口罩，如一次性医用口罩、N95口

罩等，讲解正确佩戴方法，洗净双手，展开口罩，将口罩上方带子挂在耳朵上,

下方带子拉过头顶，调整口罩位置，使口罩与面部紧密贴合，不留缝隙，同时说

明在人员密集场所、医院等环境要佩戴口罩。保持社交距离方面，举例在商场、

公交车等公共场所，人与人之间要保持1米以上距离，减少病毒传播机会。加

强锻炼方面，鼓励学生每天坚持适量运动，如跑步、跳绳、打篮球等，讲解运动

能增强心肺功能、提高身体免疫力，降低感染传染病风险。合理饮食方面，介绍

合理饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮，保证蛋白质摄入，少吃油腻、辛辣、刺激

性食物，举例说明营养不良会影响身体免疫力，增加感染传染病几率。接种疫苗

方面，讲解接种疫苗是预防传染病最有效手段之一，如接种流感疫苗可有效预防

流感，展示接种疫苗流程图片，强调要按照国家免疫规划程序按时接种疫苗。

2.学生活动：认真聆听教师讲解预防传染病方法，仔细观察教师示范正确洗

手、戴口罩方法，跟着教师步骤模仿练习。积极回应教师提问，分享自己日常锻

炼、饮食习惯，提出对预防传染病方法的疑问，如不同类型口罩适用场景等。

3.设计意图：结合教材，详细讲解预防传染病方法，教师示范和案例说明，

让学生直观掌握正确操作方法。引导学生分享自身情况，加强师生互动，加深学

生对预防方法理解和记忆，培养学生将知识应用于生活的能力。

（五）实践操作

1.教师活动：将学生分成若干小组,每组发放口罩、洗手液等卫生保健用品。

组织学生进行实践操作，一组学生练习正确洗手，一组学生练习正确佩戴口罩,

教师在各小组间巡视指导，及时纠正学生不规范操作。

2.学生活动：在小组内积极参与实践操作，按照教师讲解方法练习洗手、戴

口罩，互相检查、纠正操作，确保操作规范。

3.设计意图：实践操作让学生将理论知识转化为实际技能，通过练习熟练掌

握正确洗手、戴口罩方法，小组合作培养学生协作能力，教师巡视指导保证学生

操作规范，提高学生自我保护技能。

（六）小组讨论

1.教师活动：提出问题：“在学校和家庭中，我们应该如何预防传染病？”组

织学生进行小组讨论，鼓励学生从不同角度思考，如教室卫生、宿舍卫生、家庭

饮食卫生、家庭成员健康管理等方面。

2.学生活动：在小组内围绕教师问题展开热烈讨论，结合自身生活经验和本

节课所学知识，提出在学校要定期打扫教室卫生、保持教室通风、课间不聚集，

在家庭要定期对餐具消毒、督促家人勤洗手、关注家人健康状况等预防措施。小

组代表整理小组讨论结果，准备发言。

3.设计意图：通过小组讨论，引导学生将预防传染病知识与学校、家庭生活

实际紧密联系，培养学生思考、分析和解决实际问题能力，小组合作培养学生团

队协作和沟通能力，同时强化学生对预防传染病方法的理解和应用。

（七）总结归纳

1.教师活动：引导学生回顾本节课主要内容，包括传染病概念、种类、传播

途径和预防方法，通过提问方式帮助学生回忆，如“传染病的概念是什么？”“常

见传染病有哪些传播途径？”“预防传染病的方法有哪些？”对学生回答进行补

充和纠正，强调卫生保健和预防传染病的重要性，鼓励学生在今后生活中养成良

好卫生习惯，为自己和他人健康负责。

2.学生活动：跟随教师引导，积极回忆本节课知识，回答教师问题，进一步

巩固所学内容。认真聆听教师总结，明确养成良好卫生习惯的重要性，树立预防

传染病意识。

3.设计意图：通过回顾总结，帮助学生梳理本节课知识框架，强化记忆，加

深对重点内容理解。强调重要性，引导学生将所学知识转化为实际行动，养成良

好卫生习惯，提高健康意识。

六'板书设计

《卫生保健预防传染》

1.传染病的概念和种类-概念：由病原体引起，能相互传播的疾病-种类：流感、肺

炎、手足口病、艾滋病等

2.传染病的传播途径-空气传播-飞沫传播-接触传播-食物传播-水传播

3.预防传染病的方法-勤洗手（七步洗手法）-戴口罩（正确佩戴方法）-保持社

交距离-加强锻炼-合理饮食-接种疫苗

七、教学反思

在本节课教学中，通过多种教学方法引导学生了解卫生保健基本知识，掌握

预防传染病方法，提高健康意识和自我保护能力。成功之处在于，导入新课环节

视频播放有效吸引学生注意力，引发学习兴趣；讲解传染病概念、种类、传播途

径时，图片、案例辅助，学生理解较好；实践操作和小组讨论环节，学生参与度

高，锻炼了动手和合作能力。但教学中也存在不足，如讲解传播途径时，部分学

生对复杂传播机制理解困难，需更多实例和更通俗讲解；小组讨论时，个别小组

讨论偏离主题，教师引导不够及时；在将预防知识转化为学生日常行为方面，教

学深度和持续性不足。后续教学中，会针对学生理解困难知识点优化教学方法,

加强小组讨论引导，关注学生日常行为，通过多种方式督促学生养成良好卫生习

惯，提高教学效果。

第4课运动有益大脑强健

一、学情分析

七年级学生正处于身心快速发展的时期，对新鲜事物充满好奇心与探索欲,

具备一定的观察、分析和理解能力。但在日常生活中，部分学生尚未充分认识到

运动与大脑健康的关联，存在重文化学习、轻体育运动的倾向，运动行为习惯尚

未完全养成。同时，该年龄段学生自我管理和自律能力较弱，需要教师通过多样

化的教学方式引导其树立正确的运动观念，主动参与体育活动。

二'核心素养教学目标

1.运动能力：学生能够理解并说出不同运动项目对大脑功能提升的作用，掌

握至少两种有助于增强大脑活力的运动方法，并在实践中正确运用。

2.健康行为：通过学习，学生认识到规律运动对大脑健康的重要性，逐步养

成每周进行适量运动的习惯，主动关注自身大脑健康状态，并能向他人宣传运动

对大脑的益处。

3.体育品德：在参与运动活动的过程中，培养学生勇于挑战自我、克服困难

的意志品质，以及团队合作精神，让学生在运动中体验成功的喜悦，增强自信心

和成就感。

三'教学重难点

1.教学重点：理解运动对大脑在记忆力、注意力、思维能力等方面的积极影

响，掌握促进大脑强健的常见运动方式。

2.教学难点：激发学生主动参与运动的内在动力，促使学生将运动有益大脑

的知识转化为长期坚持运动的实际行动。

四、教学准备

1.多媒体课件：包含运动对大脑影响的科学研究视频、动画演示、运动员因

运动提升脑力的案例资料、运动教学视频等。

2.制作运动与大脑功能关系对比图表，用于课堂展示和分析。

3.准备便利贴和笔，供学生记录学习收获和运动计划。

4.布置教室，预留出适合简单运动演示的空间。

五'教学过程

（一）情境导入

1.教师活动：播放一段动画视频，展示两个学生的一天，一个学生每天坚持

运动，在课堂上思维敏捷、记忆力好；另一个学生不爱运动，学习时注意力不集

中、容易遗忘知识点。视频结束后，提问学生：“同学们，你们发现这两个同学

有什么不同？你们觉得是什么原因造成的呢？”

2.学生活动：认真观看视频，积极思考并回答问题，分享自己对视频中现象

的观察和猜测。

3.设计意图：通过生动有趣的动画情境，引发学生的好奇心和求知欲，快速

吸引学生的注意力，自然地引出本节课“运动有益大脑强健”的主题，为后续教

学做好铺垫。

（-）知识讲解

1.教师活动：利用多媒体课件，结合教材内容，详细讲解运动对大脑的积极

影响。展示科学研究图表，说明运动可以促进大脑血液循环，增加氧气和营养物

质的供应；播放动画演示，讲解运动如何刺激大脑分泌神经递质，提升记忆力、

注意力和思维能力。同时，列举不同运动项目对大脑的具体作用，如跑步能增强

大脑的耐力，球类运动可提高大脑的反应速度和空间感知能力等。

2.学生活动：认真听讲，观看课件内容，跟随教师的讲解思考运动与大脑的

关系，做好笔记记录重要知识点。

3.设计意图：系统地讲解教材知识，运用图表、动画等多种直观手段，将抽

象的科学原理形象化，帮助学生深入理解运动对大脑的作用，落实教学重点，为

后续的学习和实践奠定理论基础。

（三）案例分析

1.教师活动：展示实际案例，如“著名篮球运动员迈克尔•乔丹，不仅在篮

球场上展现出卓越的运动能力，他在商业领域的决策和思维能力也十分出色。有

研究表明，长期的篮球运动对他大脑的开发和锻炼起到了重要作用。”引导学生

结合所学知识，分析案例中运动对乔丹大脑产生了哪些方面的积极影响，组织学

生进行小组讨论，然后邀请小组代表分享观点。

2.学生活动：以小组为单位，对案例进行深入分析和讨论，运用运动对大脑

影响的知识，探讨运动在乔丹成长和成功过程中发挥的作用，并推选代表发言。

3.设计意图：通过具体的名人案例分析，让学生将理论知识与实际相结合,

加深对运动有益大脑的理解，培养学生分析问题和解决问题的能力，同时激发学

生对运动的向往和热情。

（四）互动体验

1.教师活动：教师示范两种简单的有助于增强大脑活力的运动，如手指操和

原地高抬腿接快速反应游戏（教师随机发出指令，学生做出相应动作）。示范后，

组织学生分组进行练习，在学生练习过程中，巡视指导，纠正学生的动作，鼓励

学生积极参与。练习结束后，提问学生：“在做这些运动时，你们感觉大脑有什

么变化？”

2.学生活动：认真观察教师示范，积极参与分组练习，在练习过程中感受运

动对身体和大脑的影响，并在教师提问后，分享自己的体验和感受。

3.设计意图：通过互动体验活动，让学生亲身体验运动对大脑的即时影响，

增强学生的学习兴趣和参与感，进一步深化学生对运动有益大脑的认识，同时培

养学生的团队协作能力和身体协调性。

（五）制定计划

1.教师活动：发放便利贴和笔，引导学生结合自身实际情况，制定一份为期

一周的运动计划，要求计划中明确运动项目、运动时间和频率。教师提示学生计

划要切实可行，鼓励学生挑战自我但也要循序渐进。

2.学生活动：认真思考，在便利贴上写下自己的一周运动计划，部分学生可

与同桌交流分享，互相提出建议和补充。

3.设计意图：让学生制定运动计划，将所学知识转化为具体行动，培养学生

的自我规划和自我管理能力，引导学生将运动有益大脑的理念落实到日常生活中,

突破教学难点。

（六）课堂总结

1.教师活动：与学生一起回顾本节课的主要内容，包括运动对大脑的影响、

常见的有益大脑的运动方式以及学生制定的运动计划。邀请学生分享本节课的收

获和感受,对学生的发言进行补充和总结，强调运动对大脑和身心健康的重要性，

鼓励学生坚持执行自己的运动计划。

2.学生活动：积极参与课堂总结，分享自己在知识、体验和计划制定方面的

收获，表达自己坚持运动的决心。

3.设计意图：通过课堂总结，帮助学生梳理知识体系，巩固学习成果，强化

学生坚持运动的意识，同时培养学生的总结归纳能力和语言表达能力。

六'板书设计

运动有益大脑强健

一、运动对大脑的影响

1.促进血液循环

2.提升记忆力、注意力、思维能力

二、有益大脑的运动方式

1.跑步

2.球类运动

3.手指操等

三、我的运动计划

七'教学反思

本节课通过情境导入、知识讲解、案例分析、互动体验等多样化的教学方法，

有效激发了学生的学习兴趣，学生积极参与课堂活动，对运动有益大脑的知识有

了较为全面的理解。在互动体验环节，学生亲身体验运动带来的变化，学习效果

显著。然而，在引导学生制定运动计划时，部分学生的计划不够合理或缺乏可行

性，在后续教学中，需要加强对学生制定计划的指导，帮助学生根据自身实际情

况制定科学合理的运动计划。同时，要持续关注学生运动计划的执行情况，通过

多种方式鼓励和监督学生，确保学生将运动习惯长期坚持下去，真正实现教学目

标。

第5课运动促进生长发育

一'核心素养教学目标

1.运动能力目标：学生能熟练掌握如篮球、跳绳、短跑等常见运动项目的基

本动作要领，并能科学合理地制定适合自身的运动计划，提升运动技能和运动规

划能力。

2.健康行为目标：深刻理解运动对生长发育的重要意义，知晓不同运动项目

对身体各部位生长发育的影响，养成每天坚持适量运动的良好习惯，主动关注自

身健康状况。

3.体育品德目标：在团队运动项目练习和合作探究中，培养坚韧不拔的意志

品质、团队协作精神和遵守规则的意识，增强集体荣誉感。

二'教学重难点

1.教学重点：运动促进生长发育的原理，包括对骨骼、肌肉、心肺功能、神

经系统等方面的积极影响；常见运动项目如篮球、跳绳、游泳、长跑等与生长发

育的关系；制定科学合理的运动计划的方法和要素。

2.教学难点：引导学生将运动促进生长发育的理论知识转化为长期坚持运动

的实际行动，克服学生在运动过程中可能出现的懒惰、怕累等消极心理。

三'教学准备

1.教师准备：收集运动促进生长发育的相关资料，如科学研究数据、专家讲

解视频、运动员成长案例；制作内容丰富、形式多样的多媒体课件；准备篮球、

跳绳、秒表等运动器材。

2.学生准备：回顾自己日常参与的运动项目，思考运动后的身体感受；准备

笔记本和笔，用于记录重要知识点。

四'教学过程

1.导入新课

教师展示两张对比图片，一张是经常运动青少年的健康体态图，另一张是

缺乏运动青少年的体态图，并提问：“同学们，观察这两张图片，你们发现了哪

些不同？你们觉得是什么原因造成了这些差异呢？”鼓励学生积极思考并发言。

设计意图：通过直观的图片对比，引发学生的好奇心和求知欲，快速吸引

学生注意力，自然地导入本节课主题。

2.运动对生长发育的影响

教师利用多媒体课件，结合生动的动画和图表，讲解运动促进生长发育的

原理。例如，展示骨骼在运动过程中生长的动画，说明运动能刺激骨骼生长板，

使骨骼增长；用图表呈现运动前后肌肉力量和耐力的变化，解释运动对肌肉发育

的作用。

讲解过程中，适时提问：“同学们，大家想想运动除了对骨骼和肌肉有影响，

还会对身体哪些方面有帮助呢？”引导学生积极思考并回答，对于学生的回答,

教师及时给予肯定和补充。

引入真实案例：“曾经有个学生小明，以前身体素质较差，经常生病。后来

他坚持每天跳绳和跑步，一段时间后，不仅身高增长了，生病次数也明显减少，

身体素质大大提高。这说明了什么呢？”组织学生进行小组讨论，然后每个小组

推选一名代表分享讨论结果。

教师总结：“运动对我们的生长发育有着全方位的积极影响，它可以增强心

肺功能，提高免疫力，促进神经系统发育，让我们更加聪明灵活。”

设计意图：运用多种教学手段，帮助学生理解抽象的运动原理；通过提问、

案例分析和小组讨论，激发学生的思维能力和合作能力，加深学生对运动促进生

长发育重要性的认识。

3.常见运动项目与生长发育

教师逐一介绍篮球、跳绳、游泳、长跑等常见运动项目对生长发育的独特

作用。在介绍篮球时，展示篮球运动员弹跳、投篮等动作图片，讲解篮球运动可

以锻炼上肢力量、提高弹跳能力和身体协调性；介绍跳绳时，播放跳绳运动的视

频，说明跳绳能促进下肢骨骼生长和提高节奏感。

组织“运动项目猜猜猜”活动，教师描述某个运动项目对生长发育的作用，

让学生猜出对应的运动项目，如“这个运动项目可以在水中进行，对全身肌肉都

有锻炼作用，还能增强心肺功能”，学生回答“游泳”。回答正确的学生给予小奖

励。

设计意图：通过生动形象的图片和视频展示，让学生直观了解不同运动项

目的特点和作用；互动游戏增加课堂趣味性，调动学生参与积极性，强化学生对

知识的记忆。

4.制定科学运动计划

教师讲解制定科学运动计划的要素，包括运动项目选择、运动强度控制、

运动时间安排和运动频率设定。例如，对于初中生来说，每周应进行至少150分

钟的中等强度有氧运动，每次运动时间保持在30分钟以上；运动强度可以通过

心率来控制，中等强度运动时心率一般在(220-年龄)x(60%-70%)-

展示一份优秀的学生运动计划案例，组织学生进行小组讨论：“这份运动计

划有哪些优点？如果是你，你会如何调整？”小组讨论后，每个小组派代表进行

反日。

教师引导学生根据自身实际情况，在纸上制定一份属于自己的运动计划。

学生制定过程中，教师巡视指导，帮助学生解决遇到的问题。

邀请几位学生分享自己的运动计划，其他学生进行点评，教师最后进行总

结和完善。

设计意图：通过讲解、案例分析和实践操作，让学生掌握制定运动计划的

方法；小组讨论和分享环节，培养学生的批判性思维和语言表达能力，提高学生

制定科学运动计划的能力。

5.总结归纳

教师带领学生回顾本节课的主要内容：“今天我们学习了运动对生长发育的

影响、常见运动项目与生长发育的关系，还学会了制定科学的运动计划。谁能来

总结一下运动对我们身体有哪些好处呢？”邀请学生回答，进行知识回顾。

强调：“运动是促进生长发育的关键因素，希望同学们都能将今天学到的知

识运用到实际生活中，坚持每天运动，拥有健康强壮的身体。”

布置课后作业：让学生按照自己制定的运动计划坚持运动一周，并记录下

运动过程中的感受和身体变化。

设计意图：巩固本节课所学知识，强化学生对运动重要性的认识；课后作

业的布置有助于将课堂知识延伸到课外，促使学生养成坚持运动的习惯。

五'板书设计

板块内容

运动对生长发育的影响骨骼增长、肌肉发育、心肺功能增强、免疫力提高、

神经系统发育

常见运动项目篮球（上肢力量、弹跳、协调）、跳绳（下肢骨骼、

节奏感）、游泳（全身肌肉、心肺）、长跑（耐力、

心肺）

运动计划制定项目选择、强度控制、时间安排、频率设定

行动号召坚持运动，拥有健康身体

六'教

学反思

本节课通过多种教学方法，激发了学生对运动促进生长发育知识的学习兴趣,

大部分学生能够理解相关知识并制定出合理的运动计划。但在教学过程中，发现

部分学生在制定运动计划时，对运动强度和时间的把握不够准确，后续教学中应

加强这方面的指导。在小组讨论环节，个别小组的讨论氛围不够热烈，需要进一

步引导学生积极参与讨论，提高合作学习的效果。

第6课运动助力心理发展

一'教学设计理念

以“健康第一”为核心指导思想，紧密贴合初中体育与健康课程标准，深度

挖掘运动对学生心理发展的积极影响。充分尊重七年级学生身心发展特点，将理

论知识与实践体验有机融合，借助多样化教学方法与手段，激发学生学习兴趣与

主动参与意识，助力学生深刻理解运动与心理发展的紧密关联，切实掌握运用运

动改善心理状态的方法，促进学生身心全面、和谐发展。

二'核心素养教学目标

1.运动能力：学生熟练掌握多种运动项目的基本技能，如篮球运球、足球传

球、跑步呼吸节奏把控等，并能在不同运动场景中灵活运用。通过持续参与体育

锻炼，显著增强体能，包括耐力、力量、速度、协调性等，为心理健康发展筑牢

身体基础。

2.健康行为：深刻认识运动对心理健康的重要促进作用，树立主动通过运动

维护心理健康的意识。养成定期参与体育锻炼的良好习惯，每周至少进行三次、

每次30分钟以上中等强度运动。学会运用运动有效调节情绪，在面临压力、焦

虑、抑郁等负面情绪时，能主动选择适宜运动项目加以缓解。

3.体育品德：在体育活动中，培养坚韧不拔的意志品质，面对运动困难与挑

战时，不轻易放弃，勇于克服。强化团队合作精神，在团队运动项目中，如篮球

比赛、接力赛跑等，学会与队友沟通协作、相互支持，共同为团队目标努力。树

立正确胜负观，既能享受胜利喜悦，又能坦然接受失败，从失败中汲取经验教训，

不断提升自我。

三、教学重难点

1.教学重点：系统了解运动对心理健康的多方面积极影响，如缓解压力、改

善情绪、增强自信心、培养意志品质等；熟练掌握借助运动促进心理健康的具体

方法，包括运动项目选择、运动强度与时间把控、运动计划制定等。

2.教学难点：引导学生将运动促进心理健康的理念真正内化为自身行为习惯,

长期坚持通过运动维护心理健康。帮助学生根据自身心理状态和需求，精准选择

最适宜的运动项目与方式，切实解决实际生活中遇到的心理问题。

四'教学准备

1.教师准备：广泛收集运动与心理发展相关资料，包括权威研究报告、生动

案例、精彩图片、直观视频等，精心制作内容丰富、生动有趣的教学课件。准备

充足体育器材，如篮球、足球、跳绳、径子等，满足课堂实践教学需求。设计科

学合理的心理健康调查问卷，用于了解学生心理状态和对运动促进心理发展的认

知情况。

2.学生准备：提前预习课文内容，初步了解运动与心理发展的相关知识。穿

着舒适运动服装和运动鞋，方便参与课堂实践活动。

五'教学过程

(-)导入新课

1.教师活动：通过多媒体展示一组对比图片，一组是学生在运动场上充满活

力、笑容满面的场景，另一组是学生在教室里表情疲惫、压力较大的状态。随后

播放一段有关运动前后人们心理状态变化的短视频，视频中参与者分享运动前焦

虑、低落，运动后轻松、愉悦的感受。播放结束后，提问学生：“同学们，从这

些图片和视频中，你们发现了什么？运动前后人们的状态有哪些不同？”引导学

生思考并积极发言。

2.学生活动：认真观看图片和视频，积极思考教师问题，踊跃举手回答，描

述观察到的运动前后人们在表情、精神状态等方面的差异。

3.设计意图：运用直观形象的图片和视频，迅速吸引学生注意力，激发学生

好奇心和学习兴趣。通过引导学生观察和思考，初步感知运动对心理状态的影响，

为后续深入学习做好铺垫，自然导入本节课主题。

(二)运动对心理发展的影响

1.教师活动：结合教材内容，详细讲解运动对心理发展的多方面积极影响。

从缓解压力方面，解释运动能促使身体分泌内啡肽，这种物质可有效减轻压力感,

让人产生愉悦情绪，以学生面临考试压力时通过跑步缓解为例进行说明。在改善

情绪方面，阐述运动能调节大脑神经递质，如血清素、多巴胺等的分泌，改善抑

郁、焦虑等不良情绪，展示相关科学研究数据。对于增强自信心，讲述学生通过

不断练习运动技能，如学会篮球投篮技巧，在比赛中取得好成绩，从而提升自我

认同和自信心的案例。培养意志品质方面，以长跑运动需要克服身体疲劳和心理

惰性，坚持完成全程能锻炼坚韧意志为例进行讲解。讲解过程中，展示相关图表，

如运动前后大脑神经递质变化图表、不同运动项目对心理影响对比图表等，帮助

学生直观理解。组织学生进行小组讨论，提出问题：“在你们的生活中，有没有

通过运动改善心理状态的经历？”

2.学生活动：认真聆听教师讲解，仔细观察图表，结合自身生活经验，在小

组内积极分享通过运动改善心理状态的经历，如通过跳绳缓解烦躁情绪、参加足

球比赛增强自信心等。小组代表发言，向全班汇报小组讨论结果。

3.设计意图：通过教师详细讲解、案例分析和图表展示，让学生全面、深入

了解运动对心理发展的积极影响，将抽象知识直观化，便于学生理解和记忆。小

组讨论为学生提供表达和交流机会，增强学生对知识的理解和应用能力，同时培

养学生团队合作和沟通能力。

（三）课文内容讲解-运动促进心理发展的方法

1.教师活动：对照教材，详细讲解通过运动促进心理发展的具体方法。运动

项目选择上，介绍不同运动项目对心理的不同作用，有氧运动如慢跑、游泳等能

有效缓解压力、改善情绪；团队运动如篮球、排球等可增强人际交往能力和团队

合作精神；对抗性运动如拳击、跆拳道等有助于培养勇敢和坚韧品质。引导学生

根据自身性格、兴趣和心理需求选择合适运动项目，组织学生讨论内向学生适合

的运动项目。运动强度和时间方面，讲解中等强度运动对心理健康最为有益，以

心率作为衡量标准，即（220-年龄）x60%-70%,展示不同运动强度下心率变

化图表。说明每次运动时间保持30-60分钟为宜，举例说明运动时间过短效果

不佳,过长易导致疲劳和厌倦。运动计划制定上,指导学生制定个性化运动计划，

包括确定运动目标（如缓解焦虑情绪、增强自信心等）、选择运动项目和时间、

合理安排运动频率（每周3-5次）。展示一份完整运动计划模板，组织学生根

据自身情况制定简单运动计划框架。

2.学生活动：认真聆听教师讲解运动促进心理发展的方法，积极参与运动项

目选择讨论，分享自己对不同性格适合运动项目的看法。仔细学习运动强度和时

间知识，观察心率变化图表，理解中等强度运动概念。根据教师指导，结合自身

情况，初步制定个人运动计划框架，与同桌交流计划内容并相互提出建议。

3.设计意图：结合教材深入讲解运动促进心理发展的方法，教师的案例、图

表辅助和学生实践操作，让学生切实掌握具体方法，培养学生将知识应用于实际

生活的能力。讨论和交流环节增强师生、生生互动，提高学生参与度和学习效果。

（四）实践体验

1.教师活动：将学生分成若干小组，根据学生兴趣和之前讨论结果，为每组

分配不同运动项目，如篮球组、跳绳组、跑步组等。组织学生进行15-20分钟

运动实践，在学生运动过程中，教师巡视指导，提醒学生注意运动安全和正确运

动姿势，观察学生运动状态和情绪变化。运动结束后，组织学生围坐在一起，分

享运动过程中的感受和体验。

2.学生活动：在小组内积极参与分配的运动项目，按照教师指导和之前所学

运动方法进行锻炼，感受运动带来的身体和心理变化。运动结束后，认真分享运

动中的感受，如感觉身体放松、心情愉悦，或在团队运动中体会到合作的快乐等。

3.设计意图：实践体验环节让学生亲身体验运动对心理状态的改善作用，将

理论知识转化为实际感受，加深学生对运动促进心理发展的理解和认识。分享环

节为学生提供表达机会，强化学生体验，同时培养学生语言表达和自我反思能力。

（五）案例分析与讨论

1.教师活动：展示两个实际案例，案例一：学生小李性格内向，缺乏自信，

通过参加学校足球社团，经过一段时间训练和比赛，逐渐变得开朗自信，与队友

建立良好关系。案例二：学生小王面临中考压力，出现焦虑情绪，他选择每天放

学后进行30分钟慢跑，一段时间后，焦虑情绪得到明显缓解。组织学生对案例

进行分析讨论，提出问题：“在这两个案例中，运动是如何帮助他们改善心理状

态的？我们能从中学到什么？”引导学生从运动项目选择、运动对心理的影响等

方面进行思考。

2.学生活动：认真阅读案例，在小组内围绕教师问题展开热烈讨论，分析案

例中运动对学生心理状态的具体改善作用，如足球运动提升小李人际交往能力，

慢跑缓解小王焦虑情绪等。小组代表发言，总结小组讨论结果，分享从案例中获

得的启示，如要根据自身心理问题选择合适运动项目等。

3.设计意图：通过具体案例分析和讨论，引导学生运用所学知识分析实际问

题，提高学生分析和解决问题能力，加深学生对运动促进心理发展知识的理解和

应用，同时为学生提供借鉴经验，引导学生在生活中运用运动改善心理状态。

（六）总结归纳

1.教师活动：引导学生回顾本节课主要内容，包括运动对心理发展的多方面

积极影响，如缓解压力、改善情绪、增强自信心、培养意志品质等，以及通过运

动促进心理发展的具体方法，如运动项目选择、运动强度和时间把控、运动计划

制定等。通过提问方式帮助学生回忆，如“运动对缓解压力有什么作用？”“如何

制定合理运动计划？”对学生回答进行补充和纠正，强调运动对心理健康的重要

性，鼓励学生在今后生活中积极运用运动促进自身心理发展，养成定期运动的良

好习惯。

2.学生活动：跟随教师引导，积极回忆本节课知识，回答教师问题，进一步

巩固所学内容。认真聆听教师总结，明确运动对心理健康的重要意义，树立通过

运动促进心理发展的意识，决心在今后生活中积极参与运动。

3.设计意图：通过回顾总结，帮助学生梳理本节课知识框架，强化记忆，加

深对重点内容理解。强调重要性，引导学生将所学知识转化为实际行动，养成良

好运动习惯，促进身心健康发展。

六、板书设计

《运动助力心理发展》

1.运动对心理发展的影响-缓解压力：分泌内啡肽-改善情绪：调节神经递质-增强

自信心：提升自我认同-培养意志品质：克服困难挑战

2.运动促进心理发展的方法-运动项目选择：根据性格、兴趣、心理需求-运动强度

和时间：中等强度，30-60分钟-运动计划制定：目标、项目、时间、频率

七'教学反思

在本节课教学中，通过多种教学方法引导学生认识运动对心理发展的积极作

用，掌握运动促进心理发展的方法，取得一定教学效果。成功之处在于，导入环

节图片和视频有效吸引学生注意力，引发学习兴趣;讲解运动对心理发展影响时,

案例、图表辅助，学生理解较好；实践体验和案例分析讨论环节，学生参与度高，

锻炼了实践和分析问题能力。但教学中也存在不足，如讲解运动强度和时间时,

部分学生对心率计算等知识理解困难，需更多实例和更通俗讲解；小组讨论时,

个别小组讨论不够深入，教师引导不够及时；在引导学生将运动促进心理发展知

识转化为长期行为习惯方面，教学方法和手段不够完善。后续教学中，会针对学

生理解困难知识点优化教学方法，加强小组讨论引导，增加课后跟踪和指导，通

过多种方式督促学生养成定期运动习惯，提高教学效果,促进学生身心全面发展。

第7课面对火灾合理自救

一'教学背景

在日常生活中，火灾事故时有发生，对人们的生命财产安全构成严重威胁。

七年级学生正处于身心快速发展阶段，好奇心强但安全意识相对薄弱，面对火灾

等紧急情况时，可能因缺乏正确应对知识而陷入危险。《面对火灾合理自救》作

为北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册中的重要安全知识内容，旨在系

统地向学生传授火灾相关知识及应对方法，使学生在面对火灾时能冷静、正确地

采取自救措施，提高自我保护能力。通过学习本内容,学生不仅能保障自身安全，

还能在必要时帮助他人，对其健康成长和社会安全具有重要意义。

二'核心素养教学目标

1.运动能力：通过模拟演练，使学生能够在火灾情境下，以敏捷、协调的动

作进行逃生，提高身体的应急反应能力和运动技能在实际场景中的运用能力。

2.健康行为：让学生深刻认识火灾的危害，培养学生主动预防火灾的意识和

习惯，如正确使用电器、不随意玩火等。同时，使其掌握在火灾发生时保持冷静、

合理自救的健康行为方式，提升应对突发事件的心理素质。

3.体育品德：在小组讨论和模拟演练中，培养学生的团队协作精神，学会在

危险情况下相互帮助、共同逃生。同时，树立学生面对火灾等危险时的勇敢和责

任意识，鼓励他们在确保自身安全的前提下，帮助他人应对危险。

三'教学重难点

1.教学重点：让学生清晰掌握火灾发生时的自救方法，如迅速报警、用湿毛

巾捂住口鼻、低姿前行等；牢记火灾逃生技巧，包括熟悉逃生路线、不乘坐电梯、

利用绳索或床单等物品逃生等。

2.教学难点：引导学生在模拟或真实的火灾情境中，克服恐惧心理，准确且

迅速地运用所学的自救方法和逃生技巧，切实提高应对突发事件的能力。

四'教学准备

1.教师准备：广泛收集各类火灾案例，包括文字资料、图片、视频等，精心

制作生动丰富的教学课件。准备火灾逃生模拟演练所需的道具，如烟雾弹、灭火

器、湿毛巾、模拟绳索、床单等，并提前布置好模拟演练场地，如模拟教室火灾

场景、宿舍火灾场景等。

2.学生准备：提前预习课文相关内容，通过查阅资料、询问家长等方式，了

解一些基本的火灾知识，如火灾的常见原因、简单的灭火方法等。

五'教学过程

1.导入新课

设计意图：以震撼的视觉冲击引起学生对火灾的关注，激发学生的学习兴

趣和好奇心，从而自然地导入本节课的主题。

教师活动：播放一段关于大型火灾事故的视频，视频中展示火灾发生时的

熊熊烈火、滚滚浓烟、人们的恐慌以及火灾造成的严重破坏。播放结束后，提问

学生：“同学们，从刚才的视频中你们看到了什么？火灾给人们带来了哪些危

害？"

学生活动：认真观看视频，积极思考教师提出的问题，并举手回答。可能

的回答有：看到了大火烧毁房屋、有人受伤或被困、火灾产生很多烟雾等；火灾

带来的危害有造成人员伤亡、财产损失、破坏环境等。

2.认识火灾的危害和成因

设计意图：借助直观的展示和深入的分析，让学生全面了解火灾的危害和

成因，从而提高学生对火灾预防的重视程度，增强安全意识。

教师活动：通过PPT展示一系列火灾后的图片，如被烧毁的建筑物废墟、

受伤人员的照片等，结合文字说明火灾造成的人员伤亡数量、财产损失金额以及

对生态环境的长期破坏等危害。接着，详细分析火灾的常见成因，如电气故障（展

示老化电线短路起火的图片）、用火不慎（展示厨房做饭时油锅起火的图片）、吸

烟（展示因乱扔烟头引发火灾的案例图片）等。分析完成因后，组织学生进行小

组讨论：“我们在日常生活中应该如何预防火灾的发生？”

学生活动：仔细观看图片和文字，认真聆听教师对火灾危害和成因的讲解。

在小组讨论中，积极发言，分享自己在生活中预防火灾的想法和经验。例如，有

的学生可能会说要定期检查家里的电器和电线，有的学生提出在厨房做饭时不能

离开人，还有学生强调不能在易燃物附近吸烟等。各小组代表发言，向全班汇报

小组讨论的结果。

3.学习火灾发生时的自救方法

设计意图：通过详细讲解和实际案例分析，让学生切实掌握火灾发生时的

自救方法，提高学生在火灾中的应对能力，增强自我保护意识。

教师活动：运用PPT和动画演示，详细讲解火灾发生时的自救方法。首先

强调保持冷静的重要性，只有冷静才能做出正确的判断和行动。接着介绍迅速报

警的方法，包括拨打火警电话119时要清晰准确地告知火灾发生的具体地址、

火势大小、燃烧物质等信息。然后讲解用湿毛巾捂住口鼻的原理和正确方法（展

示图片说明如何折叠湿毛巾），以及低姿前行的原因（贴近地面的空气相对较清

新，烟雾较少）。通过播放实际火灾案例视频，分析不同场景下人们采取的自救

方法及其效果。案例一：某居民楼火灾，一家人发现火灾后保持冷静，迅速用湿

毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿着楼梯逃生，成功脱险；案例二：某商场火灾，一人

因惊慌失措，未采取正确自救方法，盲目乱跑，最终吸入大量浓烟受伤。讲解完

后，组织学生进行小组讨论：“如果在学校、家庭或公共场所发生火灾，你应该

如何自救？”

学生活动：认真观看PPT、动画和案例视频，学习火灾发生时的自救方法。

在小组讨论中，结合自身生活经验和所学知识,积极讨论在不同场所的自救策略。

比如在学校发生火灾时，要听从老师指挥，按照预定的逃生路线有序撤离；在家

庭中发生火灾，如果火势较小，可以尝试用灭火器灭火，若火势较大则迅速逃生；

在公共场所发生火灾,要找到安全出口标识,避免乘坐电梯等。各小组代表发言，

阐述本小组讨论的在不同场所的自救方法，教师进行点评和补充，纠正不正确或

不完善的地方。

4.掌握火灾逃生技巧

设计意图：通过多种形式的展示和深入讨论，让学生熟练掌握火灾逃生技

巧，提高学生在火灾中成功逃生的几率，强化学生的逃生能力。

教师活动：利用图片和视频展示火灾逃生技巧，如展示不同建筑的逃生路

线图，讲解熟悉逃生路线的重要性以及平时如何留意身边场所的逃生路线；播放

因乘坐电梯在火灾中被困的视频，强调火灾发生时绝对不能乘坐电梯的原因；演

示用绳索或床单制作简易逃生工具