2025年东北三省四市一模“转换赛道”与“坚守跑道”作文深度解读-2025年高考语文写作技巧实战分析与运用

2025年东三省四市一模“转换赛道”与“坚守跑道”

材料作文深度解读

【原题呈现】

23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

随着时代的发展，生活节奏加快。有人认为，生活是一场又一场的竞赛，要勇于转换赛

道，才能收获成功；也有人说，生活是一场马拉松，要坚守自己的跑道，才能笑到最后。

以上材料引发了你怎样的思考?请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个

人信息；不少于800字。

【作文导写】

这是一道基于观点对比的材料作文题。材料由两句话构成。第一句是背景，第二句为两

个比喻性质的观点。

材料围绕生活本质给出两种观点，一是将生活看作竞赛，需勇于转换赛道获成功；二是

把生活视为马拉松，坚守跑道才能胜利，引导考生思考生活态度与成功路径。

“随着时代的发展，生活节奏加快。”这里提及了“时代特征”和“生活节奏”的关系，

时代的发展导致生活节奏加快，于是产生了接下来的两种看待生活的方式。其实，这一背景

并不具备强有力的限制性，去掉也不影响后两种观点的表述。

“有人认为，生活是一场又一场的竞赛，要勇于转换赛道，才能收获成功；也有人说,

生活是一场马拉松，要坚守自己的跑道，才能笑到最后。”对于比喻性质的表述，我们可以

先剥离比喻的外壳，直面观点的内核。观点一无非是认为生活要勇于转换方式，才能收获成

功；观点二是坚守一种生活方式，才能通向最后的成功。两种观点针对的问题是一样的：什

么才是成功的必要条件？是不断转换？还是始终坚守？

接下来，我们还是需要重新审视材料，明确几个概念。然后再重新分析比喻的特点。

“生活”在这里指什么？可以是一个人选择的生活方式，可以是一个人的职业选择。

生活是一场又一场的竞赛，“竞赛”有输赢，但生活不是一把定输赢，“一场又一场”

说明了生活的多种可能性，当这场竞赛已无胜利的可能，要勇于转换赛道，重新开始，才能

收获成功。

生活是一场马拉松，“马拉松”需要坚持到底的决心、勇气与毅力，坚守跑道，才能笑

到最后。这种面对生活的方式就是认准了就要拼尽全力坚持到底，不能半途而废。

两种观点并非完全对立。题目启发考生思考两种生活智慧的辩证统一。转换赛道不意

味着盲目改变，需要对自身和环境有清晰认知；坚守跑道也不是固执不变，在坚守中也需适

度调整优化。在不同阶段、不同情境下，两种策略各有其价值，应辩证看待。这两种生活态

度都能指向成功，并非对立，在写作过程中不能绝对地肯定一者而否定另一者，可以侧重写

其中一个方面，在文章后本部分也应承认另一方面的合理性。文章重点应该论述的是“转

换赛道”或“坚守跑道”与“成功”的关系及原因。

在实际写作中，部分学生应该会认为二者皆有合理性，而将文章的主体一分为二，分别

论之，这样的论述只要不是在同一条件同一时间内同时肯定二者就还属于符合题意。在逻辑

学上，虽然“转换赛道”和“坚守跑道”不能同时为真，但是只要学生在一定的条件下分别

肯定二者的合理性就还应该算是符合题意。

止匕外，在单独肯定一方面的写法之外，还会有一些学生会写转换赛道后再坚守，或坚守

不通再转变，这些也都可以认为符合题意。

审题注意点：

关键词理解：

"生活竞赛"：指生活中的各种挑战和竞争，强调变化和适应性。

"转换赛道，，：比喻在生活中勇于改变方向或领域，追求新的机遇和挑战。

“马拉松"：象征持久战，强调耐力和坚持。

“坚守跑道"：比喻在生活中保持自己的方向和信念，不轻易放弃。

关系辨析：

这两种观点构成了对比关系，一方面强调变化和适应性，另一方面强调稳定性和坚持性。

题目要求我们对这两种生活观进行思考和探讨，分析它们各自的合理性和局限性，以及

如何在实际生活中找到平衡。

立意指导：

本文的立意可以围绕“生活中的变与不变"这一核心主题展开，探讨在快速变化的时代背

景下，我们如何平衡适应性与坚持性，如何在追求成功的同时保持自己的方向和信念。

立意方向：

肯定转换赛道的价值：

强调在时代变迁中，勇于尝试新事物、新领域的重要性。

分析转换赛道如何帮助我们抓住机遇，拓展视野，实现个人成长和突破。

强调坚守跑道的必要性：

指出在追求成功的过程中，保持自己的方向和信念是至关重要的。

分析坚守跑道如何帮助我们抵御诱惑，克服困难，实现长远目标。

寻找变与不变的平衡：

提出在生活中，我们既需要勇于转换赛道，也需要坚守自己的跑道。

分析如何在变化中寻找稳定，在稳定中寻求创新，实现个人与社会的和谐发展。

立意分析：

转换赛道的合理性：

在快速变化的时代，新技术、新产业层出不穷，转换赛道意味着抓住新的机遇。

个人兴趣和能力的发展也可能需要转换赛道，以实现更好的自我实现。

转换赛道可以激发个人的创新精神和适应能力，促进个人成长。

坚守跑道的必要性：

坚守跑道意味着对目标的执着追求和对信念的坚定坚守。

在面对困难和挑战时，坚守跑道可以帮助我们保持冷静和坚定，不轻易放弃。

坚守跑道也是个人品牌和价值观的体现，有助于建立个人信誉和影响力。

变与不变的平衡:

生活中既需要勇于尝试新事物，也需要保持自己的方向和信念。

转换赛道和坚守跑道并不是对立的，而是可以相互补充的。

我们需要在变化中寻找稳定，在稳定中寻求创新，找到适合自己的生活节奏和方式。

参考立意：

1.人生赛道多样，勇于转换方能成功。

2.坚守人生的跑道，才能笑到最后。

3.勇于坚守，适时转换。

4.转换赛道，初心不改。

5.坚守赛道，守正创新

6.转换赛道，因时制宜

7.坚守与转换，专业与跨界

参考标题：

1.《守一域而观万象》

2.《人生的节奏：在坚守与转换间起舞》

3.《马拉松选手的弯道智慧》

4.《持恒心者善变通》

5.《快时代的长跑哲学》

写作片段：

(1)转换赛道的关键在于要明白自己的优势和劣势，自己的优点和缺点，从中筛选自己

事业的赛道，这样才能更好的发挥自己的能力，建立自己的信心。当然赛道选定了就要坚守

目标至死不渝进行到底，要明白世界上好走的路都是下坡路，难走的路都是上坡路，只有走

过上坡路才能看到更美的风景。

(2)换赛道就是换人生，我们应如何转换自己的赛道？学会换方式定义自己的生存模式，

抱空杯心态彰显长辈智慧；生于忧患死于安乐，拒绝思维懒惰；筛选事业赛道发挥能量，坚

守目标至死不渝；自我培养凝聚实力学会换圈，成事章法有度有始有终。是金子总会发光的，

是人才总会发亮的，是高手总会游刃有余拐动另外赛道的财富。

（3）老师在课堂上讲过最多的就是要坚持，但在当下这个瞬息万变的时代，是否能够用

更客观的眼光来看待当下，也是最基本的生存法则。没有人规定一个人一辈子只能做一件事

情，即使有那也是你具备某种天赋或者特征。如果长期无果，为何不试试其他赛道呢？

坚持做一件事的前提，是选择一条适合自己的赛道，很多时候不是我们坚持不下去了，

而是有没有必要再继续坚持，当初的目标是否还清晰可见。《列子•汤问》中并没有说愚公把

山凿开了，而是他的精神感动了天神，天神把山搬走了。那在现实世界中又有谁会来帮你解

决一个根本就不可能实现的目标呢？

作文框架示例

标题：生活：竞赛与马拉松的交织

开头：

简述材料内容，引出主题：生活中的变与不变。

提出自己的观点：我们既需要勇于转换赛道，也需要坚守自己的跑道。

主体：

第一段：阐述转换赛道的合理性和价值，举例说明勇于尝试新事物的重要性。

第二段：强调坚守跑道的必要性和意义，分析保持方向和信念对成功的作用。

第三段：探讨如何在变与不变中找到平衡，提出具体的方法和建议。

结尾：

总结自己的观点，强调变与不变的平衡对生活的重要性。

提出倡议或展望，鼓励大家在追求成功的同时保持自己的方向和信念。

以富有哲理或鼓舞人心的语句结束全文，留给读者深思。

可用素材：

一、名人名言

关于转换赛道:

“不要害怕改变，你可能因此失去一些好的，但也可能得到更好的。"一一未知

“人生就像骑自行车，要保持平衡就得往前走。"一一阿尔伯特•爱因斯坦（暗喻要不断前

进，勇于尝试新事物）

"只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。"一一巴尔扎克（强调寻找和把握新机遇的

重要性）

关于坚守跑道：

"锲而不舍，金石可镂。"一一荀子（强调坚持不懈的重要性）

“你的时间有限，所以不要浪费时间去过别人的生活。"一一史蒂夫•乔布斯（鼓励坚持自

己的方向和信念）

"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。"一一屈原（表达坚守信念，不畏艰难的决心）

二、名人故事

转换赛道的例子：

乔布斯：从大学退学后，他尝试过多种工作，包括在雅达利公司做游戏设计师，后来才

转向个人电脑领域，最终创立了苹果公司。

埃隆•马斯克：他先是创立了Zip2公司，后来又创办了X（后来的PayPal）,之后还

涉足了电动汽车（特斯拉）、太空探索（SpaceX）等多个领域，不断转换赛道，追求创新。

坚守跑道的例子：

JK罗琳：在遭遇多次退稿后，她仍然坚持写作，最终《哈利・波特》系列小说成为了全

球畅销书。

王石：作为万科企业的创始人，他几十年如一日地坚守在房地产领域，即使面对行业波

动，也从未动摇过自己的信念。

三、社会现象

转换赛道的社会趋势：

在当今社会，随着科技的飞速发展和行业的快速变革，越来越多的人选择跨界发展，比

如从传统媒体转向新媒体，从实体行业转向电商等。

终身学习成为潮流，人们不断通过学习新技能、新知识来适应社会的变化，为转换赛道

做准备。

坚守跑道的社会价值：

在快节奏的社会中，坚守自己的信念和理想显得尤为重要。许多企业家、艺术家、科学

家等，正是因为坚守自己的跑道，才能在各自的领域取得卓越的成就。

坚守跑道也意味着对社会的责任和贡献。比如，一些长期致力于公益事业的人，他们坚

守自己的信念，为社会的进步和发展做出了积极的贡献。

四、个人经历

转换赛道的经历：

分享自己在学习、工作或生活中勇于尝试新事物的经历，比如从文科转向理科，从职场

转向创业等，以及所面临的挑战和收获。

描述自己如何在转换赛道的过程中不断成长和进步，以及新赛道给自己带来的新机遇和

可能性。

坚守跑道的经历：

讲述自己在追求某个目标或梦想的过程中，如何坚守自己的信念和理想，不轻易放弃的

经历。

分析坚守跑道对自己成长的影响，以及自己是如何在坚守中找到力量和动力的。

写作注意事项：

应结合当代社会特点（如职业流动性增强、专业化要求提高）和个人成长体验（如学习

方式、兴趣发展）来展开论述，避免空谈。

1.不要简单否定其中一种观点

2.不要脱离"生活节奏加快”的当代语境

3.不要将比喻过度引申，脱离材料核心

下水文:

赛道与长路：论生命奔跑的两种智慧

生活如同一场永不停歇的奔跑，有人视之为短跑竞赛，不断转换赛道以求先人一步；有

人则视之为马拉松，坚守一条跑道直至终点。这两种看似矛盾的奔跑方式，实则揭示了生命

进程中的双重智慧一一变与不变的辩证统一。人生既需要勇于开拓新赛道的锐气，也需要坚

守初心的定力，唯有在转换与坚守间找到平衡，方能跑出生命的精彩。

转换赛道是应对时代变革的必然选择。春秋战国时期，商鞅放弃魏国官职，西入秦国推

行变法，最终奠定秦统一六国的基础；近代张骞从科举状元转身为实业救国的民族资本家，

开创了中国近代工业的先河。这些勇于转换人生赛道者，无不敏锐地捕捉到时代变迁的讯号，

以变应变，在历史转折点上留下了自己的印记。当今世界技术迭代加速，职业生命周期缩短，

若固守一隅，难免被时代浪潮淘汰。转换赛道不是轻言放弃，而是在更高维度上对自身价值

的重新定位，是生命弹性的体现。

然而，人生某些根本性的追求却需要马拉松般的坚守。东晋陶渊明"不为五斗米折腰",

归隐田园坚守精神家园；当代科学家屠呦呦六十余年如一日钻研中医药，最终提取青蒿素造

福人类。这些坚守者看似"慢"，却在时间的沉淀中收获了无可替代的价值。法国作家普鲁斯

特耗费十五年撰写《追忆似水年华》，他在病榻上的坚守，成就了意识流文学的巅峰之作。

坚守不是固执，而是对核心价值的忠诚，是穿越时间迷雾的指南针。

转换与坚守的智慧在于：赛道可变，初心不改；方法常新，目标永恒。苏轼一生宦海沉

浮，从京城到黄州，从惠州到檐州，地理空间的转换从未改变他"一点浩然气，千里快哉风"

的精神追求；爱因斯坦从专利局职员到物理学革命者，身份转变背后是对科学真理不变的求

索。当代人更需如此：在职业选择上保持开放心态，在价值追求上坚守底线；在方法策略上

灵活调整，在人生信念上坚定不移。这是一种高级的生命辩证法，既避免了固步自封的僵化，

又防止了随波逐流的迷失。

生命之跑既非纯粹的短跑竞赛，也非简单的马拉松，而是由无数个短跑组成的马拉松。

每一次赛道转换都应是对初心的重新确认，每一段坚守都需保持与时俱进的活力。在这个变

革加速的时代，我们既要培养转换赛道的能力，更要修炼坚守跑道的定力。唯有掌握这两种

智慧的艺术，才能在奔跑中既不错失机遇，又不迷失方向，最终抵达那个独一无二的生命终

点。

AI优化+分析:

勇转赛道求发展，坚守长路觅初心

生活如同体育竞技，有人视之为一场又一场的竞赛，勇于转换赛道以寻找更多成功的可

能；有人则视之为马拉松，坚守一条跑道直至终点。（引材料）这两种看似矛盾的奔跑方式，

实则揭示了生命进程中的双重智慧一一变与不变的辩证统一。（分析材料）人生既需要勇于

开拓新赛道的锐气，也需要坚守初心的定力，唯有在转换与坚守间找到平衡，方能拼出生命

的精彩，打造人生的高光。（提出观点）

转换赛道是应对时代变革的必然选择。（分论点一）春秋战国时期，商鞅放弃魏国官职，

西入秦国推行变法，最终奠定秦统一六国的基础；（事例一）近代张骞从科举状元转身为实

业救国的民族资本家，开创了中国近代工业的先河。（事例二）这些勇于转换人生赛道者,

无不敏锐地捕捉到时代变迁的讯号，以变应变，在历史转折点上留下了自己的印记。（正面

分析）当今世界技术迭代加速，职业生命周期缩短，若固守一隅，难免被时代浪潮淘汰。（反

面分析）转换赛道不是轻言放弃，而是在更高维度上对自身价值的重新定位，是生命弹性的

体现。（补充说明）

然而，人生某些根本性的追求却需要马拉松般的坚守。（分论点二）东晋陶渊明"不为

五斗米折腰"，归隐田园坚守精神家园；（事例三）当代科学家屠呦呦六十余年如一日钻研

中医药，最终提取青蒿素造福人类。（事例四）这些坚守者看似"慢"，却在时间的沉淀中收

获了无可替代的价值。（总结）坚守不是固执，而是对核心价值的忠诚，是穿越时间迷雾的

指南针。（补充说明）

转换与坚守的智慧在于：赛道可变，初心不改；方法常新，目标永恒。在职业选择上保

持开放心态，在价值追求上坚守底线；在方法策略上灵活调整，在人生信念上坚定不移。这

是一种高级的生命辩证法，既避免了固步自封的僵化，又防止了随波逐流的迷失。（补充说

明）

生活中每一次赛道的转换都应是对初心的重新确认，每一段坚守都需保持与时俱进的活

力。在这个变革加速的时代，我们既要培养转换赛道的能力，更要修炼坚守跑道的定力。唯

有掌握这两种智慧的艺术，才能在奔跑中既不错失机遇，又不迷失方向，最终抵达成功的彼

岸。（总结升华）

高分范文

1.执坚守之笔，绘赛道新章（52分）

时代的浪潮滚滚向前，裹挟着生活的节奏愈发加快。在这纷扰的世事中，有人视生活

为一场接一场紧张刺激的竞赛，主张勇于转换赛道，方能斩获成功；而我却更认同，生活是

一场考验耐力与定力的马拉松，唯有坚守自己的跑道，才能在漫长岁月里笑到最后。

坚守，是在既定道路上笃定前行的执着，是对初心的忠诚守望。于个人而言，坚守是

成就非凡人生的基石。"敦煌女儿"樊锦诗，从青春到白发，舍半生给茫茫大漠，从未名湖到

莫高窟，一腔爱，一洞画，她守住前辈的火，开辟明天的路。她本有无数机会离开艰苦的敦

煌，转换到更舒适的人生赛道，但她却坚守在文物保护的第一线，一守便是大半辈子。正是

这份坚守，让莫高窟在岁月的侵蚀下得以保存，让敦煌文化绽放出更加绚烂的光彩。樊锦诗

用一生的坚守诠释了人生的价值，也让我们看到，在自己选择的跑道上坚定不移地走下去，

终将抵达成功的彼岸。

坚守品质与初心是在激烈市场竞争中立足的根本。百年老店同仁堂，始终坚守"炮制虽繁

必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的古训，历经数百年风雨洗礼，依然屹立不倒。在

追求利益最大化、市场环境瞬息万变的商业浪潮中，许多企业为了短期利益频繁转换经营方

向，忽视产品质量，最终被市场淘汰。而同仁堂却坚守着制药的初心，专注于提升药品品质，

凭借这份坚守赢得了消费者的信任和口碑，铸就了金字招牌。

社会的进步与发展，同样离不开坚守者的默默付出。古有李时珍跋涉山水，遍尝百草,

历时二十七年著成《本草纲目》，为中医发展奠定坚实基础；今有袁隆平一生致力于杂交水

稻研究，坚守在农业科研一线，只为"把饭碗掌握在中国人自己手上"，解决全球粮食问题。

他们在各自的领域默默坚守，用一生的心血推动着社会的进步，他们的坚守精神如同璀璨星

辰，照亮了人类前行的道路。

然而，坚守并非故步自封、一成不变。在坚守的过程中，我们也需要不断学习、创新,

为坚守注入新的活力。就像高铁技术的研发团队，在追求高速、安全、舒适出行的道路上坚

守初心，同时不断攻克技术难题，理念，使中国高铁从无到有，从追赶到超越，成为中国走

向世界的一张亮丽名片。

在这风云变幻的时代，让我们做一个坚定的坚守者，在自己的跑道上稳步迈进。以梦为

马，不负韶华，用坚守诠释生命的意义，用汗水浇灌成功的花朵，在人生的马拉松赛场上，

跑出属于自己的精彩篇章。

2.长跑者的弯道智慧（58分）

人生如同一场复杂的运动赛事，既有短跑的爆发力，又有马拉松的