专题13 做情绪情感的主人（练习）（解析版）

七年级下册专题13做情绪情感的主人01模拟基础练【考点一】情绪【考点二】情感02重难创新练03真题实战练考点一情绪1．某校同学开展了一次有关情绪的探究学习，对他们的学习成果解读正确的有（

）①人的情绪受多方面因素影响②面对多变的情绪，要顺其自然③人际关系是影响情绪的重要因素④人的情绪由外部因素决定，无法调节A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【详解】本题考查对影响情绪的因素的认识和理解。①③：通过分析引起情绪波动的主要原因，可以看出人的情绪受多方面因素影响，人际关系是影响中学生情绪的重要因素，故①③说法正确；②：面对多变的情绪，要善于调控情绪，故②说法错误；④：人的情绪会受外部因素影响，情绪是可以调节的，故④说法错误；故本题选B。2．一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”这启示我们（

）A．要懂得欣赏自己的独特 B．情绪影响人的观念和行动C．要成为自己情绪的主人 D．负面情绪有百害而无一利【答案】B【详解】本题考查情绪的作用。B：题干中的话体现了情绪的作用。依据教材知识，情绪影响人的观念和行动，故B符合题意；AC：选项说法正确，但是与题干无关，故AC不符合题意；D：负面情绪也是有积极一面的，故D说法错误；故本题选B。3．古语说：“人有悲欢离合。”人的情绪非常复杂，常见的基本情绪有A．喜、怒、哀、乐B．喜、怒、悲、乐 C．喜、怒、哀、惧 D．喜、惧、哀、乐【答案】C【详解】本题考查情绪的基本类型。ABCD：结合教材，人的情绪是复杂多样的，基本情绪类型有喜、怒、哀、惧等，故C说法正确，ABD说法错误；故本题选C。4．下列思维导图告诉我们（

）①保持积极心态就能消除负面情绪②不同情绪对人会产生不同的影响③正确认识自己能够促进自我发展④接纳自己，需要接纳自己的全部A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】C【详解】本题考查情绪的影响、正确认识自己。②③：浩浩自卑的情绪使他自暴自弃，不认可自己，导致之后害怕参加活动，而乐观自信的情绪会让自己更加勤奋练习，最终提升辩论技能，这表明不同情绪对人会产生不同的影响；浩浩认识到自己存在的不足，然后勤奋练习弥补不足，最终提升能力，这说明了正确认识自己能够促进自我发展，故②③符合题意；①：“消除”说法过于绝对，适度的负面情绪是有积极作用的，故①说法错误；④：题干材料没有体现接纳自己，需要接纳自己的全部，故④不符合题意；故本题选C。5．下图是小善同学一天的情绪变化曲线，这说明情绪（

）A．是相对稳定的且持久的 B．会受多方面因素的影响C．在人与人之间相互感染 D．影响我们的观念和行动【答案】B【详解】本题考查情感的特点、影响情绪的因素、情绪的作用。B：通过图表可以看出该同学从早上7点到晚上10点的情绪一直不断变化，有低落也有愉悦，忘记带作业本时情绪会低落，受到老师表扬时会心情愉悦，这说明情绪是不断变化、复杂多变的，体现了情绪受多方面因素影响，故B说法正确；A：情感是相对稳定且持久的，故A说法错误；CD：都是对情绪的正确解读，但题文中未体现，故CD不符合题意；故本题选B。6．我们在与人交往时，往往需要与他人“共情”，推进积极情绪的产生，营造生活的正能量。以下小晴的言行体现出“共情”的是（

）①临近中招，小双特别心慌，怎么都学不进去。小晴说：“如果你感到紧张，就告诉我吧”②小李的数学考试考砸了，他很沮丧伤心。小晴责备他：“好好反思，肯定是你平时不努力”③小平的外婆去世了，他很难过，久久不能释怀。小晴提醒：“不许哭，当心被别人笑话”④班主任张老师生病了，讲课时声音嘶哑、不断咳嗽。小晴不再淘气，默默给老师递杯水A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【详解】本题主要考查的知识点为情绪。①：临近中招，小双特别心慌怎么都学不进去。小晴说:“如果你感到紧张，就告诉我吧”，小晴的言行体现出“共情”，故①说法正确；②：小李的数学考试考砸了，他很沮丧伤心。小晴责备他:“好好反思，肯定是你平时不努力”，小晴的言行没有体现出“共情”，故②不符合题意；③：小平的外婆去世了他很难过，久久不能释怀。小晴提醒:“不许哭，当心被别人学话”，小晴的言行没有体现出“共情”，故③不符合题意；④：班主任张老师生病了，讲课时声音嘶哑、不断咳嗽。小晴不再淘气，默默给老师递杯水，小晴的言行体现出“共情”，故④说法正确；故本题选B。7．下面是学校“阳光心理信箱”里的一则留言。过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我怕表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，要怎么办呀?下列回复合适的是（

）①调整心态，相信自己一定能行②缓解压力，及时调节负面情绪③放任不管，这是正常心理现象④寻求帮助，主动与老师沟通交流A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④【答案】A【详解】本题考查调节情绪的方法。①②④：我要克服“怕表现不好”的心理，我应该积极调整心态，相信自己一定行；要学会缓解压力，及时调节负面情绪；寻求帮助、主动与老师沟通交流等方式来调节自己的情绪，故①②④说法正确；③：我们要采取正确的方法进行调节，不能“放任不管”，故③说法错误；故本题选A。8．日常生活中，我们会因“心情不佳”而“食之无味”。不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老；而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（

）A．要通过自我调节接纳矛盾心理 B．青春期的我们应正视身体变化C．负面情绪会阻碍我们养护精神 D．要培养并保持积极健康的情绪【答案】D【详解】本题考查情绪调节的重要性。D：题文内容说明情绪影响我们的身心健康，因此，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，培养并保持积极健康的情绪，学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，故D符合题意；AB：矛盾心理、正视身体变化，在题文中未涉及，故AB不符合题意；C：负面情绪对我们的成长也有积极意义，故C说法错误；故本题选D。9．“我emo了”没有特别准确的说法和解释，就是指情绪上不稳定的人。考试成绩不理想，我“emo”了，我“emo”了；怎么有做不完的作业，“emo”成了年轻人的新宠，表达一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。我们要学会积极面对和调节负面情绪（

）①进入考场后，感觉紧张，使用深呼吸作调整——放松训练②疫情期间居家隔离感到烦闷时，去读自己喜欢书籍——转移注意力③模拟考试成绩不理想，心情低落，于是独自去足球场踢球——合理宣泄④遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——改变认知评价A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④【答案】C【详解】本题考查调节情绪的方法。①：进入考场后，感觉紧张，使用深呼吸作调整，这是通过放松身心来调节情绪，故①正确；②：疫情期间居家隔离感到烦闷时，去读自己喜欢书籍，这是通过转移注意力来调节情绪，故②正确；③：模拟考试成绩不理想，心情低落，于是独自去足球场踢球，这是通过合理宣泄来调节情绪，故③正确；④：遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节，这是通过放松身心来调节情绪，故④错误；故本题选C。10．方框中是某中学“心理信箱”收到的一封来信(节选)。下列选项可以作为心理辅导员对该信回复的是（

）过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我担心自己表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，我该怎么办呢?A．高度重视，宣讲活动关系到班级荣誉B．积极寻求帮助，找合适的同学替你参赛C．集体利益高于一切，不要计较个人利益D．正视压力，适度紧张会让你发挥更好【答案】D【详解】本题考查情绪的管理。A：高度重视，过于看重荣誉，不利于缓解紧张的情绪，A说法错误；B：找合适的同学替自己参赛是逃避责任的表现，不利于维护集体利益，B说法错误；C：我们坚持集体利益至上，但不是不计较个人利益，C说法错误；D：因担心自己表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，所以应该告诉该生要正视压力，认识到适度紧张会让你发挥更好，D说法正确；故本题选D。考点二情感11．电影《飞驰人生2》让我们看到了人生的希望和可能。无论你身处何种困境，都要坚持自己的梦想，永不放弃！“我没有多想赢，我只是不想输。”小东观影后被这句台词深深触动，他暗下决心：今后一定要努力学习，实现自己的梦想。这表明（

）A．情绪是人最基本的精神需求 B．情感影响判断，驱使我们做出行动C．生活只需要正面的情感体验 D．生活中的人和事，让人产生的都是美好情感【答案】B【详解】本题考查情感的作用。B：“我没有多想赢，我只是不想输。”小东观影后被这句台词深深触动，他暗下决心：今后一定要努力学习，实现自己的梦想，体现了情感影响判断，驱使我们做出行动，故B符合题意；A：情感是人最基本的精神需求，故A说法错误；C：生活也需要负面的情感体验，故C说法错误；D：“都是”说法太绝对，也会产生负面情感，故D说法错误；故本题选B。12．警号130285原属于全国公安系统二级英模巴合提·沙发尔别克。他因公牺牲后，女儿迪丽努尔·巴合提继承父亲遗志，成为公安民警，继续使用父亲的警号。警号重启仪式上，迪丽努尔·巴合提庄严宣誓：“我将视130285警号为终生荣耀，献身崇高的人民公安事业”！英雄接力、女承父志，激发我们产生的积极情感是（

）①哀怨之情——只有做轰轰烈烈的大事，生命才有意义②悲凉之情——生命有时尽，生命无比脆弱，终会消失③感恩之情——各民族同胞平等地为国家发展贡献荣光④欣慰之情——生命有接续，精神力量是可以代代传承A．①③ B．①④ C．②③ D．③④【答案】D【详解】本题考查感受美好情感、生命的特征、生命有接续、生命的意义和价值。③④：“英雄接力、女承父志”使我们感受到生命有接续、精神力量代代传承的欣慰之情，“迪丽努尔·巴合宣誓献身崇高的人民公安事业”使我们感受到各民族同胞平等地为国家发展贡献荣光的感恩之情，故③④说法正确；①：“只有”说法过于绝对，我们用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢也是书写生命价值，“哀怨之情”是负面情感，故①说法错误；②：“无比脆弱”说法过于绝对，生命既是坚强的、也是脆弱的，“悲凉之情”是负面情感，故②说法错误；故本题选D。13．人非草木，孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界。关于情感，下面说法正确的是（

）①道德感是基础性情感②情感与我们的想象力、创造力相关③情感是人最基本的精神需求④情感反映着我们对人和对事的态度A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【详解】本题考查对情感的认识和理解。①：安全感是基础性情感，道德感属于高级情感，故①说法错误；②③④：情感与我们的想象力、创造力相关；情感是人最基本的精神需求；情感反映着我们对人和对事的态度，故②③④说法正确；故本题选D。14．诗词饱含着丰富的想象和情感，下列诗句与“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”蕴含的情感最相符的是（

）A．人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开 B．清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行【答案】C【详解】本题考查的是情感的分类。C：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之，意思是如果对国家有利，我将不顾生死，难道能因为有祸就躲避、有福就上前迎受吗，体现的是爱国情感；人生自古谁无死，留取丹心照汗青，意思是人生自古以来有谁能够长生不死？我要留一片爱国的丹心映照史册，体现的是爱国情感；故C符合题意；A：意思是在人间四月里百花凋零已尽，高山古寺中的桃花才刚刚盛开，故A不符合题意；B：意思是江南清明时节细雨纷纷飘洒，路上羁旅行人个个落魄断魂，故B不符合题意；D：意思是从书本上得来的知识，毕竟是不够完善的，如果想要深入理解其中的道理，必须要亲自实践才行，故D不符合题意；故本题选C。15．在“阳光心理”主题班会中同学们分享自己的情感体验。下列微点评正确的是（

）选项情感体验微点评A看到有人遭受欺辱，仗义执言正义感B独立完成某项任务，得到赞赏敬畏感C承担角色接受任务，体验责任内疚感D和同学热情打招呼，不被理睬责任感A．A B．B C．C D．D【答案】A【详解】本题考查情感的类型。A：看到有人遭受欺辱，仗义执言，这是见义勇为，具有正义感的表现，故A正确；B：独立完成某项任务，得到赞赏，可以体会到成就感，故B错误；C：承担角色接受任务，体验责任，可以体会到胜任感，故C错误；D：和同学热情打招呼，不被理睬，体现的是失落感，故D错误；故本题选A。16．2024年春晚，来自汉、唐、宋、明四个时代的中国传统吉祥纹样，经过93岁“敦煌少女”常沙娜的手绘，以年锦图的形式亮相，上演了一场人从画中来的古代“时装大秀”。引发了观众对中华文明的共情。这说明（

）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦

②情绪伴随着我们的生活经历不断积累发展③我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感

④只有美好的情感体验对我们的成长才有意义A．①② B．①③ C．②③ D．③④【答案】B【详解】本题考查对感受美好情感的认识和理解。①③：题文中上演了一场人从画中来的古代“时装大秀”，引发了观众对中华文明的共情，这说明生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，体现了我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感，故①③说法正确；②：情感伴随着我们的生活经历不断积累发展，故②说法错误；④：“只有”说法太绝对，负面情感对我们成长也有积极意义，故④说法错误；故本题选B。17．公交车上让座、为他人指路、雨大为路人打伞、捐赠衣物或书籍……这些行为虽然平凡、为能够给人带来温暖和力量。这启示我们要（

）A．惩恶扬善、守护公平正义 B．青春有格，抵制不良诱惑C．积善成德、传递情感正能量 D．自尊自强、从身边小事做起【答案】C【详解】本题考查传递情感正能量。ABD：守护正义、抵制不良诱惑、自尊自强在题文中没有体现，故ABD不符合题意；C：题文中的凡人善举带给人温暖和力量，启示我们要积善成德，传递情感正能量，故C符合题意；故本题选C。18．祖国的伟大成就，令世界瞩目，每一个中华儿女都为祖国取得的辉煌成就感到由衷的骄傲和自豪。下列新闻中（

）①2024年4月15日是我国第9个全民国家安全教育日②2024年上半年征兵自2月20日开始③2023年全国农村低收入人口和脱贫人口参保率稳定在99.9%以上④2024年1月1日世界超高海拔地区规模最大的风电项目——西藏那曲欧玛亭嘎风电场投产A．③④ B．②③ C．①④ D．①③【答案】A【详解】本题考查爱国情感。①：2024年4月15日是我国第9个全民国家安全教育日，强调了国家安全的重要性，未体现国家的辉煌成就，①不符合题意；②：2024年上半年征兵自2月20日开始，征兵是国防建设的常规工作，未体现国家的辉煌成就，②不符合题意；③：2023年全国农村低收入人口和脱贫人口参保率稳定在99.9%以上，体现了国家尊重和保障人权，坚持以人民为中心的发展思想；能够让我们感到骄傲和自豪，体现了爱国情感，③符合题意；④：2024年1月1日世界超高海拔地区规模最大的风电项目——西藏那曲欧玛亭嘎风电场投产，体现了我国在清洁能源利用和高海拔地区能源开发方面的重大进展；能够让我们感到骄傲和自豪，体现了爱国情感，④符合题意；故本题选A。19．张雨霏在颁奖典礼上被主持人提问，你平均4天一次比赛不累吗?为什么不拒绝?张雨霏说，非常累，但是不能拒绝，有些比赛是为了国家。此时眼泪在眼眶里打转，她补充道：“将国家责任扛在肩上，只有一个字，做！”她言行引发了网友的共鸣。这说明（

）A．美好的情感能够传递正能量 B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的 D．情绪随着年龄的增长而改变【答案】A【详解】本题考查传递情感正能量。A：依据教材知识，张雨霏把国家责任扛在肩上，体现了热爱祖国的情感，这种情感引发网友的共鸣，说明美好的情感能够传递正能量，故A说法正确；B：只有……才会，观点绝对化，故B说法错误；C：情绪是短暂的，不稳定的，情感是我们在生活中不断强化，逐渐积累的，相对稳定，故C说法错误；D：年龄的增长不是影响情绪的主要因素，故D说法错误；故本题选A。20．2023年7月28日，小贵与父母一起观看了第31届世界大学生夏季运动会开幕式。开幕式主题为“成就梦想”，晚会以大学生为中心，展现友谊、博爱、公平、坚毅、正直、协作、奋发的大运宗旨。现场气氛热烈，小贵为祖国感到无比自豪，他振臂欢呼的同时，暗下决心要努力践行大运精神。这说明（

）①我们要积极地创造正面的情感体验②美好情感促进我们的精神发展③美好情感可通过有意义的活动获得④负面情感对我们的成长无意义A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【详解】本题考查对情感的正确认识。①②③：题文中小贵为祖国感到无比自豪，他振臂欢呼的同时，暗下决心要努力践行大运精神，体现了美好情感可通过有意义的活动获得；美好情感促进我们的精神发展；我们要积极地创造正面的情感体验，①②③说法正确；④：体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈，④说法错误；故本题选A。1．“一个人不应完全受制于自己的情绪，要学会管理情绪。”这是因为（

）①情绪与人的身心健康有关②情绪是复杂多样的，不可控制③情绪影响着人们的观念和行动④情绪是不稳定的，总让人心烦意乱A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【详解】本题考查情绪的管理、情绪的作用。①③：学会调节情绪有助于我们更好地适应环境；一个人要学会管理情绪，是因为情绪与人的身心健康有关，情绪影响着人们的观念和行动，故①③说法正确；②：情绪是可以控制的，故②说法错误；④：“总让人心烦意乱”说法太绝对，情绪也有积极作用，故④说法错误；故本题选B。2．考试成绩不理想,我“emo”了;今天食堂排长队，我“emo”了;总是有做不完的作业，我“emo”了....近来，“emo”成了年轻人的新代宠,表达了一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。下列应对“emo”的方式不恰当的有（

）①及时处理，寻求他人帮助②向父母吼叫，故意摔东西③当自己的“心理保健医生”④自我封闭,不与他人交往A．①③ B．③④ C．①④ D．②④【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。①③：颓废、不开心、郁闷、失落的情绪产生后，我们要学会调解。如及时处理，寻求他人帮助；学会当自己的“心理医生”，承担责任，宽以持人，①③说法正确与题不符；②④：向父母大吼大叫，故意摔东西；自我封闭，不与他人交往的做法都是不利于调解情绪的方法，②④说法错误符合题意；本题为逆向选择题，故本题选D。3．对漫画《拨帘见日》评价正确的是（

）

A．我们的情绪会受到天气的影响 B．负面情绪必须要压抑得住才行C．做情绪的主人，让生活更美好 D．情绪让我们生活永远绚丽多彩【答案】C【详解】本题考查情绪调节的重要性。C：依据教材知识，结合题文材料的漫画强调“拨开心中的雨帘，就会见到灿烂的阳光”，表达了我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人，让生活更美好，故C说法正确；A：题文材料通过漫画表达的是把握自己情绪，让生活更美好，“我们的情绪会受到天气的影响”与题文材料主旨不符，故A不符合题意；B：依据教材知识，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，因此我们要学会调节负面情绪，不能一味地压抑，故B说法错误；D：不同的情绪带给我们不同的感受，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩，故D说法错误；故本题选C。4．下列选项的概念关系能用下图表示的是（

）

A．①情感②情绪B．①基本情绪②焦虑C．①道德感②高级情感D．①青春期生理变化②青春期心理矛盾【答案】C【详解】本题考查情感和情绪、情绪的类型、情感分类、青春期的生理和心理变化。A：情绪和情感既有区别，也有联系，不是包含与被包含关系，故A说法错误；B：基本情绪包括喜怒哀惧，故B说法错误；C：道德感属于高级情感，故C说法正确；D：青春期的生理变化和心理矛盾是并列关系，故D说法错误；故本题选C。5．2024年3月5日是第61个学雷锋纪念日，习近平总书记强调，新征程上，要深刻把握雷锋精神的时代内涵，让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风。实践证明，无论时代如何变迁，雷锋精神永不过时。学雷锋活动（

）A．有利于弘扬社会正气，传递社会正能量B．弘扬了以自强不息为核心的中华民族精神C．有助于人们落实权利与义务相统一的要求D．为实现中国梦凝聚强大物质基础【答案】A【详解】本题考查传递情感正能量。A：雷锋精神是民族精神的具体体现。题干中，学雷锋活动有利于弘扬社会正气，传递社会正能量，故A符合题意；B：中华民族精神的核心时爱国主义，故B说法错误；C：题干中的活动与权利与义务相统一无关，故C不符合题意；D：活动为实现中国梦凝聚强大精神力量，故D说法错误；故本题选A。6．阅读漫画《乐观》，你的正确理解是（

）①创新思维方式，获得正面情感体验②正确对待情绪感受，保持积极的心态③改变认知评价，合理调节自身情绪④学会承受负面情感，就能传递正能量A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③【答案】D【详解】本题考查感受美好情感、情绪的管理。①②③：漫画中，跑了最后一名的选手说自己把前面的人撵的嗷嗷叫，体现了创新思维方式，获得正面情感体验，正确对待情绪感受，保持积极的心态，改变认知评价，合理调节自身情绪，故①②③说法正确；④：“就能”说法太绝对，故④说法错误；故本题选D。7．2023年第一季度“中国好人榜”发布，他们中有用皮影技艺帮扶残疾人就业，致力于非遗传承的北京“影人姐姐”王丽娟；有坚守诺言，替牺牲战友尽孝36年的江苏老兵李先南；有13年5次救火的吉林“好的哥”汤万春；有坚守山村38年，照亮孩子出山路的重庆乡村教师陈申福……他们之所以上榜是因为（

）①弘扬正能量

②追逐名与利

③传播真善美

④主动担责任A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【详解】本题考查传递情感正能量。①③④：分析可知，这些上榜的“中国好人”他们弘扬正能量、传播真善美、主动担当责任，他们的行为体现了高尚的品德和无私的奉献精神，故①③④符合题意；②：他们的善举对于社会道德建设和良好风气的形成有着积极的推动作用，并不是追逐名与利，故②说法错误；故本题选C。8．参加学雷锋精神公益打卡、参观雷锋生平事迹展、听雷锋主题宣讲、读雷锋日记……2024年3月，小华参加了学雷锋系列活动，被雷锋的事迹深深感动，他暗下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人。小华的经历说明美好情感对我们有哪些影响?【答案】生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦；逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。【分析】考点考查：美好情感。能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。核心素养：健全人格。【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为学生，需要运用美好情感的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：小华被雷锋的事迹深深感动，他暗下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人→可链接美好情感的积极作用； 第三步：整合信息，组织答案。1．（2024·山东枣庄·中考真题）青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以（

）①大发脾气，宣泄负面情绪②求助他人，与好朋友交流③做深呼吸，保持身体放松④改变认知评价，换个角度思考问题A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④【答案】D【详解】本题考查情绪调节的方法。②③④：分析题文可知，面对负面情绪，除了漫画中的转移注意力，自我暗示的调节方法，我们还可以求助他人，与好朋友交流；做深呼吸，保持身体放松；改变认知评价，换个角度思考问题，故②③④说法正确；①：面对负面情绪，我们应该合理宣泄，不能大发脾气，故①说法错误；故本题选D。2．（2024·江苏南通·中考真题）下面漫画给我们的启示是（

）A．青春期要杜绝负面情绪B．要学会压抑自己的情绪C．要保持积极乐观的心态D．人的情绪是复杂多样的【答案】C【详解】本题考查情绪的管理。C：依据教材知识，分析题文，漫画中的对话强调无论情况如何，都要带上自己的“阳光”，这说明要保持积极乐观的心态，故C符合题意；A：忽略了负面情绪的积极意义，故A说法错误；B：我们要学会调控情绪，故B说法错误；D：题文未体现人的情绪是复杂多样的，故D符合题意；故本题选C。3．（2024·山东菏泽·中考真题）下列图示中的空白处适合填写的内容是（

）小华考前感到焦虑，心情低落→

→小华逐渐变得平静下来①观看了一场自己喜欢的民乐表演②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶③敞开心扉与父母进行了一次长谈④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【详解】本题考查调控情绪的方法。①③：小华考前感到焦虑，心情低落，这是不良情绪的表现。我们可以通过转移注意力、积极敞开心扉等方式进行调控，故①③说法正确；②：这是不能合理调控情绪的方法，故②说法错误；④：这歪曲了题