24式太极拳教与学（山东联盟）知到智慧树期末考试答案题库2025年烟台理工学院

24式太极拳教与学（山东联盟）知到智慧树期末考试答案题库2025年烟台理工学院高探马与倒卷肱定势相似，但技击用法截然不同。

答案:对随着时间的推移，武术将不再有技击性。（）

答案:错陈式太极拳借鉴了明代著名军事武术家戚继光所著《纪效新书·拳经捷要》的中拳法和拳理。（）

答案:对闪通背的定势劲法是（

）。

答案:前后对拉劲金鸡独立的“三尖相照”是指（

）（

）（

）。

答案:指尖；鼻尖；脚尖金鸡独立体现了拳谚：（

）。

答案:近了就用膝野马分鬃的定势要求（

）（

）（

）。

答案:肘膝相合；顺弓步；两手对拉劲邓小平同志题写“太极拳好”。（）

答案:对递接器械时,要将器械的尖端朝向对方，以便于对方接握器械。（）

答案:错蹬脚动作体现了拳谚（

）。

答案:远了用脚踢起势开步时出的是左脚。

答案:对虽然太极拳的“内外兼修”言简意赅地反映了它的传统文化属性，但太极拳还仅仅局限在一般体育技术技能层面上。（）

答案:错虚腋是指腋下保持一定空隙，两腋像夹着两个乒乓球，肩自然松沉下来，不要将大臂与肋部夹紧，使动作失去圆活自然。

答案:对虚步重心在前腿，前脚全脚着地。

答案:错练拳应当穿宽松衣。（）

答案:对练好太极拳需要树立信心、打拳速度掌握和领悟、循序渐进。（）

答案:对练习太极拳速度越快，活动量越大。（）

答案:错练习太极拳时，要练的非常静，但不应该闭目养神。（）

答案:对练习太极拳时，手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。（）

答案:对练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。（）

答案:错练习太极拳对呼吸的要求是大口喘气。（）

答案:错白鹤亮翅是脚跟点地的虚步。

答案:错白鹤亮翅两臂走圆走弧，不可僵直。

答案:对猫步：太极拳行拳走架时，凡是涉及开步移动的情况，都离不开猫步，太极拳中的猫行步体现以腰为轴，带动四肢的左右运动，迈步时注意重心不要高低起伏，弓步过渡时胯走锅底状。

答案:对独立步支撑腿脚尖方向：（

）。

答案:45°海底针要做到低头、弯腰。

答案:错海底针虚步重心在前。

答案:错武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。（）

答案:对武术特点有：中国民族文化特点；技击特点；中国传统健身特点。（）

答案:对武术是一项体育运动，又是一项民族传统文化。（）

答案:对武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。（）

答案:对武当太极剑的特点既有武当剑的潇洒飘逸，又有太极剑的行云流水。

答案:对标准的弓步两脚在一条线上。（）

答案:错杨氏太极刀是由杨露禅创造的，体现了“刀剑合一”的特点。

答案:对杨式太极拳的创始人是（

）。

答案:杨露禅杨式太极拳源于（

）式太极拳。

答案:陈收势还原到起势状态，处于“无极”状态。

答案:对搬拦捶行步时是猫步，需要经过支撑腿内侧再上步。

答案:对搬、拦、捶的运动轨迹分别是（

）（

）（

）。

答案:上下；左右；前后搂膝拗步的弓步是（

）。

答案:拗弓步揽雀尾蕴含了太极拳的四正手法：（

）（

）（

）（

）。

答案:掤

；捋；挤；按捋的时候需要低头看手。

答案:错拗弓步要比顺弓步的两脚横向距离大一些。

答案:对抱拳礼是武术礼仪，通常是练拳、器械和对练开始前后的礼节。（）

答案:对抱拳礼：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指内扣，右手成拳，掌在下，拳在上，合抱于胸前。拇指内扣表示谦虚谨慎；左掌右拳合抱，两臂屈圆，表示五湖四海是一家，以武会友。

答案:错扑步下势的时候眼睛看（

）。

答案:勾扑步：（

）。

答案:一条腿曲，一条腿直，两腿开胯，两脚踩实手挥琵琶是脚跟点地的虚步。

答案:对意气相合，气沉丹田：就是用意与呼吸相配合，一吸一呼正好与动作一开一合相配合。（）

答案:对引进落空是揽雀尾的一个技击特点。

答案:对弓步两脚横向距离要打开，不能两脚踩在一条直线上。

答案:对左右穿梭身体朝向正方向。

答案:错左右穿梭是（

）步型。

答案:拗弓步左、右蹬脚的方向（

）。

答案:相反左、右揽雀尾的方向转换通过（

）完成。

答案:扣脚对练是两人或两人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路。（）

答案:对如封似闭体现的是“封”“闭”，和揽雀尾动作的技击用法相同。

答案:错太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。（）

答案:对太极推手中不丢不顶，以柔克刚，刚柔并济。（）

答案:对太极拳采用的呼吸方法是腹式呼吸。（）

答案:对太极拳遵循天人合一的原则。（）

答案:对太极拳遵循“天人合一”的思想原则。（）

答案:对太极拳运动中对腰部的要求是（

）。

答案:松腰太极拳运动中对胸背的要求是（

）。

答案:含胸太极拳运动中对肩的要求是（

）。

答案:沉肩太极拳运动中对掌指的要求是（

）。

答案:舒指太极拳运动中对手臂的要求是（

）。

答案:微屈太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指意、气、力相合。（）

答案:对太极拳要求百会上顶，舌顶上腭，下颚微收，目视前方，收腹提肛，沉肩坠肘，气沉丹田。

答案:对太极拳要求形神兼备,但不要求内外合一。（）

答案:错太极拳要求呼吸在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。（）

答案:对太极拳要求“虚灵顶劲”，是指头顶百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意。（）

答案:对太极拳经过长期流传，演变为五大派系，称为“五式太极拳”。（）

答案:对太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、肌肉、腿和脚的锻炼。（）

答案:对太极拳的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断。（）

答案:对太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法，特别是吸收了戚继光的三十二势长拳。（）

答案:对太极拳的拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《纪效新书》等。（）

答案:对太极拳的五大流派有：陈式、杨式、孙式、吴式、（

）。

答案:武式太极拳的主要流派的有:陈式、杨式、孙式、吴式和武式。（）

答案:对太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练身。（）

答案:对太极拳有减小神经衰弱，减轻失眠，减缓高血压等作用。（）

答案:对太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近400年的历史。又有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。（）

答案:对太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。（）

答案:对太极拳既是竞技体育，更是群众体育。（）

答案:对太极拳技法要求“用意不用力”，对其理解就是一点劲都不用。（）

答案:错太极拳对人体精、气、神有调养作用。（）

答案:对太极拳在运动时，要求（

）、呼吸和动作三者密切配合。

答案:意念太极拳动作缓和，无需注重基本功练习也能保持稳定、平衡和灵活。（）

答案:错太极拳以腰为轴，从而带动四肢运动。（）

答案:对太极拳从整体上要求静心、体松，可以使人体大脑皮层处在最适宜的兴奋状态。（）

答案:对太极拳中的步法有马步、弓步、虚步、上步、退步、侧行步等。（）

答案:对太极拳不仅是一种运动，也是一种思维方式，更是一种文化。（）

答案:对太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏改善了肌肉收放能力。（）

答案:对太极健身功能对人体肩、颈、背、腰、膝等全身进行锻炼，既可居家练习，也可在广场集体演练。

答案:对太极健身功的后四动名称是（

)(

)(

)(

)。

答案:转腰云抱；法轮常转；压膝蹬腿；拍打肩背太极健身功的前四动名称是（

)(

)(

)(

)。

答案:前后活肩；胸腹展含；闻鸡起舞；八字绕膝太极健身功的“闻鸡起舞”两臂下落时，手的动作是（

）。

答案:按压劳宫穴太极健身功，又叫“太极热身功”，由国家级武术教练、武术九段（

）先生创编的。

答案:曾乃梁在漫长的历史进程中，由于太极拳不断受到中国传统文化以及社会习俗的影响，因此，中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、价值观等在太极拳中都有集中的反映。（）

答案:对在太极拳运动中，要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。（）

答案:对在太极拳的练习过程中,“兰花指”的掌型是正确的掌型。（）

答案:错圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体融为一体，使全身各关节得到均匀的运动。（）

答案:对各式太极拳中的“掌”型都有所区别。（）

答案:对各式太极拳中的“勾手”的握法都是一样的。（）

答案:错右蹬脚右手和右脚要做到（

）。

答案:肘膝相合双峰贯耳力达（

）。

答案:拳面单鞭与云手可以相互转换。

答案:对单鞭不要挒肩。

答案:对十字手体现了（

）劲、（

）劲。

答案:掤；架关于太极拳，内体锻炼与精神锻炼都重要。（）

答案:对入唐以来开始实行武举制,对武术的发展起了促进作用。（）

答案:对倒卷肱定势时的步型是虚步。

答案:对倒卷肱一共要做（

）个。

答案:4以腰带手是云手的重要运动方法。

答案:对以健身为目的的太极拳运动不用有技击意识。（）

答案:错云手运动的步法是（

）。

答案:侧行步云手动作暗含“掤、捋、挤、按”四法。

答案:对云手动作，跨步时须先提起脚尖，继之提起脚跟。（）

答案:错为使发力顺达，要注意发力与呼吸的配合,一般发力时要配和吸气，这样内外一致，使发力更加整齐合一。（）

答案:错下面不是太极拳运动特点的是（

）。

答案:放长击远24式太极拳的第9个动作的动作名称是单鞭。（）

答案:对24式太极拳的第17个动作的动作名称是右下式独立。（）

答案:对24式太极拳的掌型是（

）。

答案:五指自然伸展，虎口撑圆24式太极拳抱球的要求是高不过肩，低不过胯。

答案:对24式太极拳手型中拳的要求是（

）