运动生理学试题及答案6

运动生理学试题及答案6

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.正常成年人的心率平均为每分钟（）A.50次B.75次C.90次D.100次2.肌肉收缩时产生肌力最大的收缩形式是（）A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩3.人体最主要的供能物质是（）A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素4.有氧耐力的主要供能系统是（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都是5.人体运动时，起动力作用的是（）A.骨骼B.关节C.肌肉D.韧带6.儿童少年骨的特点是（）A.有机物多，无机物少，易骨折B.有机物多，无机物少，易变形C.有机物少，无机物多，易骨折D.有机物少，无机物多，易变形7.运动后，应适当补充（）A.水B.糖C.盐D.以上都是8.下列属于条件反射的是（）A.膝跳反射B.吃梅止渴C.望梅止渴D.排尿反射9.力量训练主要能发展肌肉的（）A.耐力B.力量C.速度D.灵敏性10.长期运动训练可使心脏发生（）A.运动性肥大B.病理性肥大C.萎缩D.不变二、多项选择题（每题2分，共10题）1.以下属于人体基本生理特征的有（）A.新陈代谢B.兴奋性C.适应性D.生殖2.影响肌肉力量的因素包括（）A.肌肉生理横断面积B.肌纤维类型C.神经系统调节能力D.年龄与性别3.下列属于无氧运动的有（）A.100米跑B.400米跑C.马拉松D.举重4.提高有氧耐力的训练方法有（）A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.重复训练法5.运动对心血管系统的影响有（）A.心率变化B.血压变化C.心输出量变化D.血管功能改善6.儿童少年运动系统的特点有（）A.骨骼弹性大B.关节灵活性好C.肌肉力量弱D.肌肉耐力差7.人体的能源物质包括（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素8.下列属于感受器的有（）A.眼睛B.耳朵C.皮肤D.鼻子9.运动技能形成的阶段包括（）A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段10.运动中常见的生理反应有（）A.极点B.第二次呼吸C.肌肉酸痛D.运动性疲劳三、判断题（每题2分，共10题）1.人体的一切生理活动都是在神经系统的调节下进行的。（）2.肌肉收缩前的初长度越长，收缩时产生的力量越大。（）3.只要经常参加体育锻炼，就一定会提高运动能力。（）4.无氧运动持续时间短，但强度大。（）5.运动后大量饮水有助于快速恢复体力。（）6.年龄越小，基础代谢率越高。（）7.力量训练可以增加肌肉的生理横断面积。（）8.有氧耐力主要取决于心肺功能。（）9.运动技能一旦形成就不会遗忘。（）10.运动中出现“极点”是正常现象。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述运动对呼吸系统的影响。答：运动可使呼吸肌力量增强，肺活量增大，呼吸深度加深，频率适当提高，提高肺通气功能，还能增强呼吸系统的适应能力和抵抗力。2.简述影响运动性疲劳产生的因素。答：包括运动强度和持续时间，强度越大、时间越长越易疲劳；运动员身体素质，素质差易疲劳；心理状态，消极情绪会加速疲劳；环境因素，高温、高湿等不利环境易引发疲劳。3.简述运动中补水的原则。答：少量多次原则，避免一次性大量饮水。运动前适量补水，运动中每隔15-20分钟喝150-200毫升，运动后也应缓慢补充适量水分，同时适当补充电解质。4.简述提高肌肉力量的训练原则。答：超负荷原则，给予肌肉超出平常的负荷刺激；专门性原则，训练应与目标肌肉和运动项目特点相符；循序渐进原则，逐步增加负荷，避免过度训练导致受伤。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何根据个人身体状况制定适合的运动计划。答：首先要了解自身健康状况，如心肺功能、有无疾病等。依据身体条件确定运动类型，如心肺功能好可选择有氧耐力运动。合理安排运动强度，从低强度开始，逐渐增加。确定运动时间和频率，如每周3-5次，每次30分钟以上，要循序渐进并定期调整。2.讨论运动对心理健康的积极影响。答：运动能释放压力，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。促使大脑分泌内啡肽，带来愉悦感和满足感，提升幸福感。还可增强自信心，在运动中实现目标会让人肯定自我，同时改善睡眠质量，进而维护心理健康。3.讨论在运动训练中如何预防运动损伤。答：训练前充分热身，活动关节、拉伸肌肉，让身体进入运动状态。合理安排训练强度和难度，避免过度训练。掌握正确运动技术动作，减少错误动作致伤风险。运动中做好防护，如佩戴护具。训练后做好放松，促进恢复，降低受伤几率。4.讨论运动生理学知识在体育教学中的应用。答：在体育教学中，依据运动生理学知识合理安排教学内容，如按学生身体发育特点选择运动项目。根据运动技能形成规律设计教学方法，由易到难逐步教学。利用运动疲劳和恢复原理，合理安排运动强度和休息时间，促进学生健康成长和技能提升。答案一、单项选择题1.B2.B3.C4.C5.C6.B7.D8.C9.B10.A二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABD4