小学五年级心理健康教案 (一)

小学五年级心理健康教案T整生气

一、本课的现实意义

生气虽说是人的心理活动，但它及个人的学习、工作和生活等方方面面都休戚相关。主

动、向上、快乐的心情有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个

人的正常水平；而生气会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

且小学生的心情表现又是很不稳定、不成熟，简单冲动、生气，自我限制实力较差。因

此，指导学生依据自己心情变更的特点，合理宣泄生气，主动调控心情，保持主动的、

良好的心情状态，正确地调整自己的生气是当务之急。

二、教学目标

1、相识生气对人身心健康的危害。

2、了解生气是可以调整和限制的，能正确面对生气心情。

3、初步学会调整和限制生气心情。

三、教学过程

（一）活动名称：明镜台

（什么令他们如此生气？）

步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背

后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查缘由就指责了小辉，小义做好事却被人

误会O

2、说说他们为什么生气/。

3、探讨：假如你处在以上几位同学的境况之中，生气之下你会怎么做？

4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、没精打采、昂首挺胸、束之高阁、

哭、其他。

5、你遇到过类似的事情吗？细致想想，最近一次生气的情景:

使你生气的事情：

你的心里感受：

你的行为反应：

小结：在我们的生活中，常常会遇到让我们生气的事情，这时，生气就像火山爆发，滚

烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权

利，因为你并不是火山呀！

过度：那么，前面我们选择的行为看法究竟哪些有利于身心健康呢？

（二）活动名称：才智泉

（找限制生气的法宝）

步骤：

1、小记者采访：前面所选择的行为看法哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理

由。（让多人发言）

2、为生气的挚友出条妙计。（学生说说限制生气的法宝。）

说后出示：

（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”

（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把留意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

（4）学一点精神成功法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？

对方做得不对，我不学他。”

3、说说这些调整生气的方法有什么好处，并给个适当的名称。

小结：当生气的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发觉原来

生活是那么美妙。

（三）活动名称：回音壁

（用调整生气的法宝解决实际问题）

步骤：

（1）当聪慧的小诸葛

帮助前面几位被怒火限制的同学，让他们的怒火降降温。让快乐及大家恒久相伴。出

示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

（2）表演自己在生活中让你生气的情景，让大家帮助降火。

（3）表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只

要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一

分安静及和谐。

小学五年级心理健康教案一一多变的心情

教学目标：1、学习如何妥当调控自己的心情。

2、培育学生乐观的心情和人生看法。

自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会限制自己的心情。

2、学会在生活中找“乐”。

教学过程：

一、创设情景引入新课

（1）同学们喜爱看足球赛吗？为什么喜爱？

（2）我们来观赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）

（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。竞赛场上形势瞬息万变，观众和运动

员的什么也跟着变更？

（4）说到心情，哪一个成语可以概括很多心情？

（5）我们再来看看2019年世界杯足球赛，巴西队及德国队竞赛的图片，说说各是哪一

种心情？（投影）

师：这真是不同的人对同一件事有不同的心情，同一个人在不同时候也有不同的心情。

今日我们就一起来探讨《多变的心情》。（齐读课题）

二、沟通共享体验感悟

（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐及挚友共享可以让

一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告知挚友吗？

（1）（投影）从你亲身的经验中，找出最快乐的事情及挚友共享。

（2）四人小组充分沟通。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最快乐的事，让大家一起共享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件快乐事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美妙。

这里，老师让大家看一幅漫画开快乐。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明白什么？

（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充溢了微笑，愿我们微笑着面对

生活。）

看到同学们的心情那么昂扬，我们一起来唱首《华蜜拍手歌》吧。

（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。

心情有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校内生活来说吧，同学之间不是常

常发生磕磕碰碰吗？让我们的心情起起落落。请观赏小品《拍手嬉戏》。

小品《拍手嬉戏》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲：

情景：(1)四人拍手嬉戏兴致勃勃

(2)一人兴冲冲赶来，想加入。四人不愿，那人捣乱，其中二人吵了起来。

(三)帅：他们演得怎么样？的确在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的

事说出来，让挚友为你分担苦恼。

(1)(投影)从你亲身的经验中，找出最生气的事情向挚友倾诉。

(2)四人小组充分沟通。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

(4)遇到生气的事，我们真的很苦痛，而且我们的心情会很糟，很简单发火。漫画《循

环报应》就说明白这一点。

师：生气的事常常遇到并不行怕，关键是如何限制自己的不良心情。你有什么好方法来

限制自己的不良心情吗？

(投影)当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己安静下来？

四人小组充分沟通。全班共享(投影)〈心平气和之道〉

三、嬉戏小结深化主题

(1)讲解嬉戏规则

(2)小结：生活木应是快乐的，但现实中充溢了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有

多变的心情，这就是生活。我们要学着限制不良心情，良好的心态有助于成功，也有助

及于健康。那么，如何增加开心的体验呢？可以读书，可以运动，可以闲聊，培育自己

乐观的心情。我们这堂课的主题是学会做心情的主子。

小学五年级心理健康课教案—及快乐同在

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一

个快乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

二、活动重点：引导学生通过视察体验别人的快乐及苦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所驾驭的找寻快乐的策略来更好地调整自己。活动过程:

一、创设情景体验苦恼：

1、揭题，播放音乐，老师激情导入：

人人都想和快乐在一起，每天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总

会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯

口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫

没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师特别生气，这人既不遵守交通规则，又缺

乏应有的社会公德，太不应当了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开

心。是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人苦痛的事情太多了，同学们，在你的生

活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆苦恼：

谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你苦恼的事。

二、学生互动，倾诉苦恼：

1、老师导语：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国

王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、老师引导，打开话题：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自

己的苦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不开心的事。

三、沟通方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹止想去扶他，妈妈走了

过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就指责丹丹没照看好弟弟。丹丹生气地跑进房间，大哭

起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代

表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不愿。玲玲很生

气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、老师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家探讨，他们这样做对吗？为

什么？看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。

3、老师导语：大家遇到的问题中，有很多苦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思索：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

老师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境嬉戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我细致地写，满

怀信念地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

老师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会

拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头伸绽开来。

老师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

老师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么兴奋？她是怎么想的？（老师觉

得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，多媒体出不：小红买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居李芳说:

“太难看了！”

小红这样想：。她觉得特殊难受。

小红这样想：。她觉得还可以。

小红这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公E的对待时，他并不是世界上最倒霉、

最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆

脱苦恼，增加自信，找到快乐。

四、共享阅历，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到

不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、老师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的方法真多！这些让我们快乐的方法

就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。现在，让我们来准

备一份“心理快餐”，把你找寻快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”

好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

老师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《华蜜拍手歌》，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创建快乐，发泄不良心情的方法：

老师过渡：这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法

可多了！

多媒体动画演示文稿：读好玩的书；至少培育自己有一种爱好爱好；常常及家人、

同学、挚友在一起，谈心、玩耍；照镜子，及镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊

叫；在劳动创建中体会快乐...

6、老师赠言：面对困难的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自

己恒久快乐。

小学六年级心理健康教案一一用主动的心态迎接中学生活

教学目标

1、学生相识到在有充分思想准备的状况下进入中学，会比较简单进入状

态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素养和主动的心态。

教具准备

教学过程

一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段——中学阶

段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆

在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？

二、学习新课。

1、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较简单进入状态，否则的话，既奢侈时间,

乂会对学生的心理产生不良的影响。

2、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？

3、你们知道中学和小学的区分吗？你最关切哪一个方面？

4、从优秀学生身上吸取阅历。

1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中熬炼意志。

2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题刚好弄懂，不能积累下

来。

3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参与各项活动，在活动中熬炼自

己的实力。

4）正确面对生理和心理上的变更。

你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么详细的准备？请写下来。

心理健康教案——安葬“我不能”

活动背景：

学生经验几次失败后，很简单会失去信念，特别须要予以关注和指导。假如学生能够

不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就简单获得成功。因

此，要让学生建立自信，坚决“我能行”的思想，有助于学生健康成长。

活动目标：

1、让学生充分了解、相识自己。

2、学会观赏和悦纳自我。

3、树立“我能行”的思想。

活动重难点：

帮住学生消退胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。

活动准备：

1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

2、课件

3、《信任自己》的歌曲

活动过程：

一、暖心活动

1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同方向击打

它，视察它的反应。

(1)学生玩后探讨。

(2)老师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，恒久不倒。

二、相识不自信

导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经验了多数次的摔倒，磕绊，又多

数次的爬起，最终学会了走路，学会了很多学问……长成了今日的阳光少年。但是，在

我们长大的日子里，总会有几次不成功的经验，有的同学就会这样：（出示课件）

A：这条路太困难，我怎么也记不住……

B：唉，昨天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。

你们有类似的状况吗？，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？（学生探讨）

三、感受自信的重要

1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经验。我给你们讲讲吧：

身上带着细链子的大象（图）。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过多数次努力都不能摆脱链子的束缚站

起来。长大以后，它的力气足以摆脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不

加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

（学生探讨）

2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么？

3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面对刚才觉得自己不行

的同学，也送给他们几句话吧！（小组活动）

四、找寻自信

在生活中，我们因信念不足，会失去一些机会，其实只要我们擅长发扬自己的优点或

特长，大胆尝试，就确定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自

己也就没有信念。下面我们来玩几个小小的嬉戏，找回我们的自信。

活动一：优点轰炸

要求：小组成员轮番被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个的确存在的优点

（不能重复），被谈论者只允许静听，不必做任何表示。留意体会被大家指出优点时的

感受。

探讨：

1、被大家指出优点时有何感受？

2、指出别人的优点时你有何感受？

活动二：目光炯炯

要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮番说出自己的一个优点，看法确定，大声

说三遍。

探讨：每一遍说优点时的感觉有什么不同？

小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自

己的缺点，确定可以找回我们的自信念。（板书：发扬正视）

五、说到还要做到

同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以变更、限制自己的想

法和心情。下面，老师要采访刚起先上课时发言的几位同学：

1、这节课你发觉了自己有哪些优点？

2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办？

总结：信任你们，确定能行，你们是最棒的！大拇指送给你们，全体起立，竖起大拇

指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的！”

自信的感觉好吗？但是自信不行过度，必需付诸于确定的努力，才可以成功。

六、伴随着零点乐队的《信任自己》为自己写一句激励的话！

全班沟通

结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的幻想，信任我们确定行！

《自信是成功的第一秘诀》教案（心理健康省级一等奖）

心理辅导课教案一一大声地说：“我行！”

活动设计：

二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识及实力的高素养，更要求其具备有较

好的心理素养主动参及竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试及竞争，最常见的普

遍心理却是自卑及胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的相识，从而不信任自己

的实力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，

我们迫切须要让学生正确相识自身实力，帮助学生消退胆怯、自卑，驾驭树立自信念

的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素养的、适

应社会的人。

辅导目的：学会树立自信念

1、通过活动使学生/解成功的关键之一是自信。

2、通过嬉戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的特长，尝试建立自信念。

3、帮助学生驾驭了解自己，建立自信念的方法。

辅导重点：

感受自信，学会自信

辅导难点：

帮助学生消退胆怯、自卑，驾驭树立自信念的方法。

辅导方式：

嬉戏、活动、探讨、沟通、表演等

辅导前准备：

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

辅导过程：

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、老师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题一一信任自己、敢于尝试、勇于拼搏才能

赢得成功。

二、尝试成功

1、感受自信念对个人行为的影响。

进行词语接龙嬉戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行！”

将学生分为三至四个小组。老师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语

的最终一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数

量，多者为胜，评出龙头小组，老帅赐予刚好地激励。

2、小组沟通，感受主动参及带来的自信

问题：你个人参与接龙的次数是多少?谁接得最多？

沟通：（1）接龙次数多的同学谈谈自己的阅历以及接龙前、接龙成功后的感受。（老

师引导学生学会感受成功的开心，激发自信念）

板书：

信任自己-->尝试-->成功

（2）接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的缘由及感受。（老师同样加以激励）

启发思索：（再设疑，引发学生深化思索）在接龙过程中，是什么缘由让你没有参及

或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法？

可能的答案：（投影）

A^不会答；

B、会答，但不敢答；

C、还没想好，不敢答；

D、前面答错了，受到同学的讪笑，不敢再回答了。

师生共议，老师总结：失利的缘由是对自己的实力没有正确的相识，不敢尝试。

板书：

怀疑自己一->退缩一-^失败

老师激励：假如再给大家一次机会，你会英勇地去争取吗？（激励学生增加自信念，

努力争取成功）

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事？（体验自信带来的成功的喜悦）

三、情景辨析

1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。（学生可自由组合成

探讨小组）

表演：（1）学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担忧自己做不对、做不出，

因为从来没有做过……

（2）生活上：妈妈今日生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……

（3）交友中：班上来了一位新同学，你很想及他（她）成为好挚友，又怕遭到拒绝，怎

么办...

心理健康教化课教案

话题：男女生交往

选题目的：

扬眉中学自心理信箱开设以来，收到很多学生的来信，其中谈到最多的问题是男女生的

交往。有的学生甚至在信中坦言，就是喜爱某个人。可见青春期的萌动，给男女生的交

往罩上了一层神奇的面纱。而这层神奇面纱又给很多学生带来很多无谓的苦恼。

教学目的：

1、让学生保持异性间的交往，避开早恋误区。

2、端正健康的异性交往观，留意及异性交往的事项。

3、建立高尚的友情观。

教学难点:

男女生之间友情的建立。

教学重点：

端正健康的异性交往观，留意及异性交往的事项。

教学步骤：

一、探讨：

1、你认为异性间应如何交往？

2、你认为那些现象有：早恋倾向？

3、你认为早恋会影响学习吗？

小结：异性相吸，无法变更。异性挚友相互交往，也是顺理成章。关键是如何把握好

度。正常的异性交往应当是：由学生总结。

二、分析：(一)。健康的异性交往观

1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性挚友。

2、男性强壮，有阳刚之美，女性柔软，有温顺之美。适度的正常的交往对双方

有利。

(二).留意及异性交往的事项

1、有节制的看法和言行。

2、心地坦诚，自然大方，热忱而不轻浮，大方而不庸俗。

3、穿着整齐，得体，而不俗套。

4、语言文明，不自作多情。

附：青春期男女两性交往留意：

(1)、端正交往动机，发展健康文明关系。

(2)、建立广泛的友情圈。

(3)、用理智限制情感。

(4)、尽量少单独相处，若单独相处时，应选择环境和场所。

(5)、保持确定距离，防止发生身体接触，避开作出超出异性交往范围的老动。

三、谈谈友情：

友情能增进快乐，减轻负担，因为她能倍增我们的喜悦，分担我们的苦恼。

——爱迪生

探讨：

男女同学之间同样有友情，怎样正确进行男女同学之间的交往？建立男女生之间的交往

总结：男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情。无可厚非，而且还要大力提倡。

我们不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑。我们要通过参与集体活动增加男女同学之间

的了解，拂去面纱，让异性之间的交往更加自然、健康。

男生女生

设计意图：

小学高年级的学生，从11、12岁左右起先渐渐进入青春发育期。青春期来临，孩子体内

一场蓬蓬勃勃的变更正在发生，及此同时，他们的心理也有了新的发展，对异性一种朦

胧的新奇感和接近的欲望在静静地萌发。在某些高年级班里，过去从来没有过的“男女

界限”划分出来了；还有的学生在下面暗暗传播“谁喜爱谁”，这些青春期心理的萌动

让男女生的交往变得不自然起来。老师应通过活动培育学生正确的异性交往看法。

活动目标:

1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的相识，树立健康的异性交往观念，形成正

确的异性交往看法。

2、了解异性交往中应留意的一些准则，把握异性交往的技巧。

活动准备：

1、节奏感强的音乐、《友情地久天长》磁带。

2、准备报纸、剪刀、胶布。

3、排练小品

课时支配：

一课时

活动过程：

一、抽牌结识新伙伴

1、播放节奏感强的音乐，全班同学在音乐中上台从盒子里抽取扑克牌.，抽到同一数字

的坐在一个小组。

2、做一件让新伙伴兴奋的事：可以为对方锤锤背，也可以为对方哼一段小曲、讲一个

笑话O

二、时装展示会

1、将事先准备好的报纸、剪刀、胶布发到各小组，要求：从小组内选出一个“时装模

特“，小组成员通力合作为模特设计一套服装，时装展示会上要有一个代表介绍你们设

计的服装。

2、活动准备。

3、小组展示服装。

4、沟通：

(1)在刚才的活动中你们小组是怎样分工的？

(2)问男生：在这个任务中，女生起的作用大不大？

(3)问女生：这个任务男生不太擅长，他们是怎样和你们协作的？

三、解快乐结

1、在刚才的活动中，男生女生亲密协作，发挥各自所长，精彩地完成了任务，设计出

了一套套美丽的服装。可在平常的学习、生活中男生女生之间却常常闹不团结，这是为

什么呢？

2、大家设想一下，假如我们的班级只有男生或只有女生，会怎样？

男生回答：假如只有男生，篮球竞赛时就会少很多加油声；联欢会上也看不到舞蹈了；

老师上课会被坏小子气坏的……

女生回答：假如只有女生，卫生大扫除时就没有人敢擦电棒了；一些难的数学题让女生

很头疼；我们再也看不到精彩的足球赛了……

4、世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。男

生女生之间的交往，不仅可以，而且是正值的，也是健康的。男生理科稍强，女生文科

略好；男生喜爱独树一帜，女生学习扎扎实实；男生爱好动手试验，女生擅长社会交往。

男女生之间通过相互切磋，完全可以从对方那里吸取优点，提高自己的学习效率，弥补

自己的不足。

四、驾驭技巧

1、男女生之间该怎样交往呢？

观赏小品《课间》一一下课了，莉莉和班里的女生一起跳皮筋，同桌亮亮望见了，就跑

过捣乱，女孩子们生气了，就追着他打起来。

观赏小品《帮助》一一下课了，林红端着加餐正往楼上走，刚要上楼的王新看到了，对

他说：“太重了，我来帮你端一会儿吧。”林红把加餐递给王新，两人一起向楼上走去。

2、你对这两件事怎么看？男生和女生应当怎样交往呢？

小结：男生要有“绅上风度”，女生要有“淑女风范”，男女生交往只要心怀坦荡、不

过分拘谨、不过分随意、不过分冷淡、不过分亲昵，都是正值的、健康的。

五、结束活动

相识是缘，男女生之间的交往，使我们的人际关系更完善、使我们更自信、自强、自爱。

让我们珍惜珍贵的学习时间，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友情天长

地久！

大家手拉手共唱同一首歌《友情地久天长》。

“让初中生正确对待男女同学的交往”心理辅导教案

一、设计理念：

本活动依据罗杰斯的人本主义理论而设计，老师信任每个学生都有自我成长的须要和

潜能，老师对学生无条件的敬重、接纳的看法，可以为学生创设一个真诚开放的氛围，

从而满足学生成长过程中的心理须要，吸引学生主动的参及活动，在老师引导、启发下,

帮助学生解决自己的问题。

青春期的学生对异性充溢好感，他们渴望接近异性，并试图及异性同学建立比较要好

的关系。这种须要是正值的，也有助于个体的心理成长。然而，由于青春期学生的过于

敏感和富于想象，使他们中不少同学在异性交往过程中，把握不好友情及爱情的界限，

常将二者混淆，导致心理困扰。有的学生因受传统男女授受不亲的思想的影响早期生活

中不良阅历的影响，或特性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的

胆怯、惊慌、甚至恐惊；而有的学生受现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随

意、没有分寸、甚至放荡不羁。这些状况都不利于学生的健康成长。

二、辅导对象：初二或初三学生

三、活动准备：

1、成员组成：成员组成以班级为单位进行

2、辅导地点：心理活动教室、桌子的会议室或其他功能教室。

3、材料准备：

①、每人一张问卷

②、异性同学交往的情景

四、活动过程：

第一课时：

（一）情境创设

1、热身活动：目的是消退学生的焦虑、惊慌、防卫心理等反映。帮助学生建立对团体的

归属感、信任感。

（1）分组：班级心理辅导活动要求人人参及，若要每个学生都在全班同学面前表现一番,

时间不够，更多的学生是在小组里表现。分组的方法有很多，可依据活动的须要，敏捷

运用。

本活动里，我采纳如下方法来进行：男女生分别围圈座好，各指定一个排头，起先从

一到六报数，报同一数字的男生或女生组成一组。这样做的目的就是，扩大同学们的交

往范围，了解更多的观点，开阔自己的视野，因为关于异性交往是一个敏感的话题，平

常同学们都在自己的小圈子里谈论，并不了解圈外的世界。

（2）刮大风

方法：把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。除了当鬼的人以外，其余的人分

别坐在不同的椅子上，每张椅子限坐一人。做鬼的人站在中心，他可以随意说大小风吹。

假如他说大风吹，他说有X的人必需起来换位置。假如说小风吹，则是相反，没有X的

人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。坐

鬼三次的人则算输，需接受惩罚。

例如：鬼：“大（小）风吹”，其余的人：“吹什么？”鬼：“吹戴眼镜的人”（如

是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，假如小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）

2、老师自我表露:

“在设计这次活动时、我曾在办公室里及你们的其他老师热情地谈论过青春期男女生

交往的话题，老师们普遍认为青春期渴望了解性学问，渴望及异性同学交往，对异性产

生好感等等这些都是很正常的现象。我从上五年级起先就喜爱上我班的一个男孩儿，他

聪慧、可爱，爱仿照，我很想多跟他说几句话，可是他现在并不是我的先生。还有一位

30多岁的男老师坦然地告知我，从小学二年级就起先喜爱女孩儿，喜爱那个女孩笑时的

模样，假如她能冲我笑笑，我会华蜜好几天。”这样做，可以增加老师对学生的吸引力,

提高学生对老师的认同感，强化了学生对心理活动课的爱好，有利于师生之间、生生之

间建立特别互信任任的开诚布公的关系。可以给学生树立一个榜样，使学生有更多的自

我开放。

（二）自我开放

这一阶段的主要目的就是要让学生表达自己真实的心情情感，说出自己真实的想法，

而不是掩饰自己、伪装自己，从而知道青春期产生的性心理是个体成成熟的必定现象。

这样，使老师同学才能了解到自己的真实的内心世界，了解学生在异性交往过程中存在

的真实问题，及进行心灵间的对话。

经过以上老师的自我表露，接着告知学生：同学们现在也正处在青春期，随着性生理

上的发育，在心理上也会出现一些变更，时代在变，不知你们现在都喜爱什么样的男孩

儿或女孩儿了？下面请你们来照实地填写问卷，填写时请留意不要写姓名，但要写性别。

写完后在小组内沟通。问卷内容如下：

1、你喜爱及什么样的男生（女生）交往？

2、假如他（她）出现了，你准备如何及他（她）交往？

各小组探讨沟通后把问卷统一收齐，交给老师。老师把男生组的问卷随机发给女生组,

女生组的问卷随机发给男生组，这样每个同学手里都拿到一份异性同学的答卷，然后在

小组内接着沟通探讨，最终给你手中的问卷写下你的看法。提示学生：评价时敬重同学,

对事不对人，即使你猜出了是谁，也不要写出同学真实姓名，不允许有污辱性语言进行

人身攻击，不允许调侃。

各组把你们认为写得比较真诚的选择出来，在班内公开沟通。

其次课时

（一）热身：

1、重新分组：上次活动中相邻的男女两组，报单数的分别到另外一组，从而组成一个男

女生混合组。

2、小蜜蜂嬉戏

小组的每位同学向左右伸展两臂，左手食指向上，右手手心向下伸开，这样相邻的同

学都用食指及另一同学的右手掌心相接触，全班各组共同作好准备。当老师喊：“小蜜

蜂”时，学生要依据老师节奏回应“嗡、嗡、嗡”，当听到老师吩咐“抓”时，左手要

逃，右手要抓。未被抓到的为成功。

这样支配的目的，是为了消退重新分组后，男女生近距离接触后的羞涩及尴尬，创

设宽松的心理氛围。

（二）问题解决

这是本次活动的关键所在，通过老师的引导、学生的探讨、情境剧的表演、书写练习

等活动，让学生知道如何正视和处理这些问题，相识到恋爱对中学生的不利影响，知道

异性交往的正确原则和恰当方式。详细活动如下

1头脑风暴：

首先告知学生头脑风暴的原则：自由发言，多多益善，禁止指责，在进行时老师要

留意问题提出的情境，因为是越是详细的问题越能引起学生的爱好。详细做法：

①同学们在上节课里，坦诚的回答了两个问题，我很观赏你们的看法，在课下我细致地

看了你们的问卷，发觉在第一个问题“你喜爱和什么样男生（女生）交往”的回答上，

男女生的确存在着差异，男生喜爱的异性中属于外在的特质较多，女生喜爱的异性中内

在的特质较多，这就是男女在性别上的一种差异，弃没有什么好坏对错之分，只是提示

同学们，凡事都要把握好度，不要走极端，那才是真正的聪慧，能明白我的意思吗？假

如能请你举一例来说明好吗？

②某班班长刘刚发觉自己喜爱上了文艺委员婷婷，于是，就给婷婷写了一封信，信中写

道：“你聪慧、热忱、大方、乐于助人。你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜

爱你！星期六下午没有其他活动，你在校门口等我，咱们出去聊聊好吗？请不要让我悲

观。”探讨：假如婷婷把信交给了班主任，这对刘刚今后的学习和生活会有什么影响？

假如婷婷接受了刘刚的感情，从今以后两人亲密来往，这会对他们的学习和生活带来什

么影响？假如你是婷婷，你准备如何处理这件事？

2情境剧表演：

假如刘刚不给婷婷写信，那么他们应当怎么交往？各组抽签，通过情境剧表演来表达本

组的观点。

情景一：卫生大扫除，婷婷擦玻璃时够不着

情境二：刘刚迟到了，没精打采，一痛一拐地走进了教室

情景三：刘刚要找婷婷商议班级的一次郊游活动

情景四：婷婷遇到一道难题不会做。

看了以上同学的表演后，你认为男生女生应如何交往？请写出你的看法，在小组沟通，

然后各组长在全班作总结本组主要观点。

（三）结束、

由学生谈谈本次活动的收获和建议，然后老师对同学们在活动中的主动表现赐予确

定，并提出希望。最终，老帅歌德说过：“哪个少男不善衷情，哪个少女不善怀春”同

学们进入青春期后确定会遇到一些情感上的问题，应当怎么去做呢？下面请听配乐诗朗

读《等一等等你的肩膀更厚实些》不/不要说/让我们依旧保持缄默/我多么珍惜/这天

真羞怯/你也应当保持/那青春的活泼/我们的肩膀都还稚嫩/扛不起太多的责任/等一等

吧/等你的肩膀更厚实些/我也懂得了什么是成熟的思索。

活动反思

本次活动涉及的是青春期学生普遍关切的敏感话题，能否取得成功，关键在于能让学

生敞快乐扉，主动参及，面对自己的困惑，学生在活动中投入越多，收获乜就越多。所

以老师要留意转变自己“教化者”的角色，使学生尽量少受心理防卫机制的阻碍，以敬

重理解、接纳关注的看法来创设宽松和谐的心理氛围，并用爱心说诚恳话，给学生做出

榜样。另外，老师在活动操作上要留意细微环节，把握活动的时间，敏捷处理偶发事务,

到不同的班级随时调整活动支配，否则，势必会影响活动效果。

教学内容：

自我心理《自信是成功的第一秘诀》

教学目标：

1、使学生知道“自信”前一个人的成功是特别重要的。自信是成功的第一秘诀。

2、培育学生的自信念，教给学生增加自信念的方法。

教学重点:

1、使学生明白挫折并不行怕，可怕的是你在挫折面前失掉自信念。

2、使学生明白自信不是盲目自大。引导学生理解自信的真正含义。

教学准备：

36个心形卡、询问信箱一个、不同形态的自信名言卡片6个、测试卡36张、多媒体

课件。

教学过程：

一、课前谈话心理互融

二、新授课

（一）书信引出问题

出示课件1：信

（二）测试找出问题

出示课件2：测试卷

师生互动

（三）解决问题

1、找出缘由宣泄心情

学生在心形卡下写下自己的苦恼。

团体沟通。

2、强化正确观念明确自信才能成功

出示课件3：小猫爬雪山，老师配音渲染气氛。

学生发表自己的看法。

老师小结。

学生沟通课下收集的有关自信的图片、文字材料。

学生互动沟通。依据学生发言相机板书；

自信是成功的第一秘诀。

3、给出方法强化结论

出示自信名言，探讨，沟通，汇报。

学生在理解自信的基础上，在老师的引导下总结出获得自信的方法。

说自信方法并演示。

三、实践体验拓展延长

谈收获，学生才艺展示

大家共唱一首歌《自信及成功》（自编词）。

整节课在歌声中结束。

板书设计

自信是成功的第一秘诀

《自信是成功的第一秘诀》点评

听完该老师执教的心理健康课《自信是成功的第一秘诀》，感受最深的是这位老师在课

堂教学很自信、充溢激情、及学生的沟通特别顺畅，显现出融洽的师生关系。

讲这节课堂的目的是通过团体询问活动，使学生知道“自信”对一个人的成功是特别重

要的，自信是成功的第一秘诀。其次通过一个又一个的团体询问活动，培育学生的自信

念。同时教给学生增加自信的方法。整个教学环节设计新奇，教法敏捷，感染力较强。

突出了心理健康课的特点。是一节好课。被评为河南省课堂公开课一等奖。

心及心的互动一一《自信是成功的第一秘诀》教学反思

本节新林健康活动课以团体询问的形式出现，通过问卷调查、小组合作、活动体验等

方法进行教学，运用多媒体协助手段创设情景，营造良好的心理氛围。引导学生主动主

动地参及教学过程，使学生在听中激情，看中感悟，意中求真，从而从塑自信念。

为了优花可拓本感教学过程，体现学生的主体地位和主动发展，充分调动学生的各种

感官，紧紧围绕教学目标以及教学重难点我是这样设计过程的。

（一）课前谈话

对于一节团体询问课来说，课前谈话很重要。上课一起先，在舒缓的背景音乐的

伴凑下，我以知心姐姐的身份及学生细心亲切交谈、委婉的交谈从而拉近了学生和老师

之间的距离，达到师生心理互融。在这一环节中，讲后我感觉特殊好。因为在饿哦创设

的情景中，学生很快进入了状态，这对我下一步讲好这节课做了很好的铺垫。

（二）团体询问。

以（1）发觉问题（2）解决问题（3）在解决问题在一环节，我是这样进行课堂教学

的首先要让学生宣泄心情，领悟缘由。其次探讨展示，树立正确观念然后进行信鸽传书,

找寻方法。最终实践体验，行为训练。这样设计的目的很符合团体询问的过程。在这四

个环节中，学生在倾诉挫折，明辩道理，学习方法，实践体验之后，自信念得到了加强,

问题得到解决，完成了询问任务。

（三）在歌声中结束这节课。

歌声响起，自信念重塑。强化自信是成功的第一秘诀，在歌声《自信及成功》中结束。

歌声营造了一个自信向上的极好的心里氛围，使学生在感动中，在感悟中树立自信。对

成功充溢希望。老师扎住这一契机，在尾声中升华主体：把个人的自信不仅及青少年个

人联系起来，而且及祖国的命运联系起来。由此民事主题得到了升华。至此，学生满怀

自信的结束了这节课，充溢自信的走向生活，走向成功。

讲完这节课，我深深地体会到：一节细心设计的心理健康课，会让学生的身心和思维

在课堂上充分活跃起来，得到春风化雨般的心里滋润，我努力的追求这一忘向境界

自信不倒翁

理念阐述：

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，假如能炼从小熬炼较强的自信念，对其一生都

会产生重大影响。这个时期的学生经验几次失败后，很简单会失去信念，特别须要予以

关注和指导。假如学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理

问题，就简单获得成功。因此，教会学生建立及巩固自信的方法，并激励他们在生活中

不断应用，有助于学生健康成长。

自信是成功