德阳农业科技职业学院《运动人体科学方法与技术》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《运动人体科学方法与技术》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？（）A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物2、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？（）A.继续比赛B.被罚下场C.警告但不停赛D.停赛一场3、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？（）A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对4、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？（）A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心5、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟6、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续7、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（）A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥8、在滑冰比赛中，如果运动员在比赛中摔倒，可以重新站起来继续比赛吗？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情况而定D.由裁判决定9、在羽毛球比赛中，如果双方比分达到29平，接下来哪一方先得到30分就获胜吗？（）A.是的B.不是，要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定10、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？（）A.较慢B.较快C.适中D.不确定11、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟12、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定13、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？（）A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水14、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（）A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素15、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、健身时，女性进行力量训练会变得很粗壮，失去女性的柔美。（）2、田径中长跑项目，途中跑时身体应该保持正直，不能有任何晃动。（）3、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球方应在右半场进行发球，发球方的分数为奇数时，应在左半场进行发球，且发球必须发到对角线的区域。这种发球规则是否正确？（）4、在网球比赛中，发球擦网后落在有效区域内，应重新发球。（）5、想要增强核心力量，只进行仰卧起坐训练就足够了。（）6、篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，一定会被判罚违例。（）7、在网球比赛中，球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内，发球有效。（）8、对于想要通过健身增肌的人来说，晚上进行力量训练比早上效果更好。（）9、在足球比赛中，裁判员的判罚是绝对权威的，不接受任何质疑。（）10、瑜伽练习中，关节炎患者可以进行所有的瑜伽体式。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）谈谈体育锻炼对大学生记忆力巩固的作用机制。分析体育活动如何从生理和心理层面帮助大学生增强记忆力。2、（本题5分）瑜伽作为一种古老而流行的身心锻炼方式，在现代社会受到广泛欢迎。请深入论述瑜伽对身体柔韧性、核心力量、平衡能力以及心理减压和专注力培养的作用，探讨不同类型瑜伽练习的特点和适用人群。3、（本题5分）论述大学生体育赛事的组织与策划，分析如何提高赛事的专业性和观赏性。4、（本题5分）体育明星的形象塑造和社会影响力对于体育事业的发展具有重要意义。请论述体育明星形象塑造的因素和策略，如竞技成绩、个人品质、媒体宣传等，分析体育明星的社会影响力在推动体育普及、激励青少年成长和促进社会公益方面的作用，以及如何引导体育明星树立良好的公众形象。5、（本题5分）阐述大学体育与大学生综合素质提升的关系，分析体育活动对学生综合素质的促进作用。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）篮球运动中，如何提高篮板球的争抢能力？2、（本题10分）简述羽毛球比赛中的高远球技