七年级体育与健康教案

七年级体育与健康教案

七年级体育与健康教案[篇1]

魏家地学校七年级体育与健康教案第六周（第10课

时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容运球、

急停教学目标L教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.

学习运球、急停技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。

顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间准

备部分5，一、文体委员整队，报告人数。二、教师宣布本节

课的内容和任务，安排见习生。三、绕篮球场慢跑热

身。四、徒手操五、游戏：“人、枪、虎”目

的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表

示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。

六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髓关节。1、成

四列横队。队形：_________________________________________

_____________________☆组织：两路纵队绕篮球场

跑。1、扩胸运动2、单臂后振3、体转运动4、腹背运动5、

全身运动6、深蹲组织：教法：1.教师讲解规则。2.

学生练习。要求：快、静、齐，动作到

位。48拍5'

基本部分

35

一、课课练：1、原地高抬腿跑_2组。2、蹲跳起12次_2

组。3、俯卧撑10次_2组。4、立卧撑跳起二、熟悉球性练习：

1.指尖拨球。2.双手持球腰绕环。3.胯下绕“8”字4.胯下“8”

字交替拍球三、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地

小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号

前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。2.起动

练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师

的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后

向前跑出6〜8步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.

向不同方向传接球c四、学习：运球、急停1.基本姿势：两脚前

后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张

开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘

关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。

4.球的.运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的

后上方。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行

落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动

中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心

后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两

脚上。五、分组教学比赛：组织：____OOOOO_____00

00000()0000000☆教法：教师前面

领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到

位。组织：两列横队。教法：讲解动作要求,

学生练习。要求：L注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断

扩反应能力。组织：四列体操队形教法：L边讲解边

示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。

（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地

模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑动中急停练

习。（7）运球做急停、急起练习要求：（1）运球手法正确。

（2）手脚协调配合。（3）急停步法扎实，控制好重

心。要求：培养团队意识和拼搏精

神。

35

结束部分51、集合整队，放松练习。2、教

师小结，师生再见c3、归还器械。组织：成四列横队队形：同

上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇2】

七年级体育与健康“快速跑”说课稿

大家好。我说课的课题是：（水平四）快速跑的教学。

一、说教材

（一）教材分析

快速跑是水平四的田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅

习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组

练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程

理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的

基本技能和基础知识。教学过程中还渗入游戏式、比赛式练习，既

活趺课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

四、说教学过程

根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设

计思路，把本课的教学程序分为四个阶段：

1、课堂常规

2分钟

首先，体育委员整队（体委面向阳光，学生背对阳光站立），

检查人数，向教师汇报；其次师生相互问好，问好方式可以用同学

们好一一老师好。接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容

和基本要求；然后安排见习生学习、记录。设计意图：培养学生自

觉做到（快静齐），而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥

和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心,

达到教学的初衷。

2、热身活动

5分钟

我亲自带领学生队伍做徒手操和高抬腿运动，达到热身的目的。

设计意图：亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到

老师的自信和良好的心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活

动阶段。

3、学习与体验：（1）原地摆臂练习：以肩为轴，屈臂前后摆

动；然后沿直线跑，（要求自然协调，眼视前方，脚要尽量落在一

条直线上。）8分钟设计意图：培养正确的跑姿。（2）快速起动

与加速跑练习

15分钟？让学生采用各种起跑方法练习起跑方式；（距离：30

米，2—3次，）

?呼号追人（方法：自由组合10—16个一组，场地是各组随意

画个圆；呼2号，2号跑，3号追，依此类推。出列沿外沿逆时针方

向跑与追）。学生充分展开想象，自主练习。在休息之余，引导学

生思考影响快速跑的因素，了解何种起跑方式最快，总结动作要领,

学生针对自身特点，提高动作技术。

设计意图：让学生在老师的提示与指导下直观的了解起跑与加

速跑对快速跑的重要作用，学生之间相互观察，探讨交流如何能跑

得快，是学生在自主、合作、探究的学习方式中锻炼了集体协作能

力，也体验了快速跑的乐趣，发展了快速跑的能力。（3）身体素质

练习

10分钟10秒高抬腿（2—3次）后蹬跑（20米_2次）推小车

（15米_2次）设计意图：高抬腿跑练习可以提高学生快速奔跑能力;

后蹬跑和推小车可以提高学生手脚的力量和两腿有力的蹬地动作，

增加学生快速跑的能力。

4、身心放松

5分钟（1）教师集合队伍，让学生总结如何能跑得快？然后教

师总结，并反问学生自己做得如何？今后该怎么做？同伴之间可交

流探讨。

（2）教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。（3）师生再

见，下课。

七年级体育与健康教案【篇3】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案第六周（第9误

时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容跨越

式跳高（四）改进助跑与起跳相结合的技术教学目标1.学会丈

量步点的方法和踏准步点的方法。2.初步掌握起跳与过杆的'衔接

技术。3,培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立

勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐

趣，促进心理健康水平的提高。顺序时间教学内容组织教法与

要求练习次数练习时间准备部分5,一、文体委员整队,

报告人数。二、教师宣布本节课的内容知任务，安排见习生。三、

慢跑200~300米热身。”四、徒手操五、弓

步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髓关节。1、成四列横

队。队形：______________________________________________

☆1、扩胸运动2、单臂后振3、体

转运动4、腹背运动5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，

动作到位。___________________4_8拍

5基本

部分

35一、课课练：1、原

地高抬腿跑_2组。2、蹲跳起15_2组。3、跨步跳20米_2

组。二、跳跃性练习：如药所示，单脚或双脚连续

左右跳跃横杆。三、跨越式跳高：侧面直

线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相

反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝

积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。

过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时

起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用

摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。重、难点：助跑

与起跳结合，过杆落地技术四、放松自由活动组

织：OOOOO0000000000

00000☆组织：1、单脚跳跃_3次。2、

双脚跳跃_3次。组织：教法及步骤：1、确定起跳

点。2、丈量步点可简单计算，跑步数的二倍减二即可，如助跑6

步(6_2-2=10)可走10步。或从起跳点向相反的方向跑来确定。3、

反复试跳，进行调整。4、助跑6—-8步过杆练习5、分层练习要

求：1、助跑身体重心平稳，有节凑，步点准，起跳有力。2、杆

上技术正

确。

35

结束部分51、集合整队，放松练习。2、教

师小结，师生再见c3、归还器械。组织：成四列横队队形：同

上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇4】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案第二周（第2课时）

授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容复习广播体

操（二）身体素质练习教学目标1、复习中学生广播体操第六节-

-第九节，提高学生身体协调能力，规范广播操动作。2、通过练习

逐渐恢复学生的身体各项素质。顺序时间教学内容组织教法与

要求练习次数练习时间准备部分5'一、文体委员整队,

报告人数。二、教师宣布本节课的内容知任务，安排见习生。三、

慢跑200~300米热身。四、游戏：“迎面接力”五、

徒手操六、弓步、仆布压腿，立住体前屈、活动膝、踝、颤

关节。1、成四列横队。队形：_______________________

______________☆1、扩胸运动2、单臂后振3、

体转运动4、腹背运动5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐,

动作到位。4_8拍

5,基本

部分

35一、课课练1、原地

高抬腿跑_2组。2、后蹬跑20米_2组。3、跨步跳20米_2组。

4、弓箭步走。二、复习中学生广播体操：

《时代在召唤》：第六节：体转运动第七节：全身运动第八节：

跑跳运动第九节：整理运动三、素质练

习：50米跑_5次四、放松自由活

动：1、各种预备练习要求：反应速度快，注意力集中

教法：_____00000____00000

0000000000☆组织：1、

教师组织，文体委员喊口令进行广播体操的练习。2、教师巡回指

导纠正要求：1、认真练习，保证质量。2、动作到位，舒展大

方。组织：

__------------------------------I学生8人一组，听口令进行练习。

要求：男生9秒内，女生10秒内完

成O

35

结束部分51、集合整队，放松练习。2、

教师小结，师生再见。3、归还器械。组织：成四列横队队形:

同上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇5】

魏家地学校七年级体育与健康教案第六周（第11课

时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容原地

单手肩上投篮教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪

律性。2.复习运球、急停，学习原地单手肩上投篮技术动作。3.

培养学生独立思考的良好习惯。顺序时间教学内容组织教法与

要求练习次数练习时间准备部分5'一、文体委员整队,

报告人数。二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习

生。三、绕篮球场慢跑热身。四、徒手

操五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髓关节。

1、成四列横队。队形：__________________________________

☆组织：两路纵队绕篮球场

跑。1、扩胸运动2、单臂后振3、体转运动4、腹背运动5、

全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到

位。4_8拍5,

基本部分

35

一、课课练：1、原地高抬腿跑_2组。2、蹲跳起12次_2

组。3、俯卧撑15次_2组。4、立卧撑跳起二、熟悉球性练习：

1.指尖拨球。2.双手持球腰绕环。3.单手直臂旋转球4.胯下绕

“8”字5.原地左右手的体前、侧运球6.运球折返练习三、复习：

起动、双手胸前传接球四、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右

手后屈持球于肩上，左手扶球的'左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂

与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落

在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方

充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动

作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从

食指、中指端飞出，（2）全身动作协调，用力一致五、

分组教学比赛：组织：0000000000

00000_____00000☆教法：教师前面领操，喊口令，

学生跟着练习。要求：动作到位。组织：两列横

队。组织：二列体操队形。教法：1.教师讲解示范。2.

学生先思考再练习c（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队

形，手持一球，按教师“准备一一开始”的口令，学生做持球姿势

练习。（2）投篮手法练习方法一：原地徒手做投篮姿势练习。方

法二：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备一一投”

的口令，同时对空投篮。方法三：学生每两人一球，相距4一一5

米面对站立，相互进行投篮练习。要求：培养团队意识和拼搏

精

神。

35

结束部分51、集合整队，放松练习。2、

教师小结，师生再见。3、归还器械。组织：成四列横队队形:

同上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇6】

魏家地学校七年级体育与健康教案第22课时授课班级：七

年级2、3班教师：李新峰教学内容足球（四）复习：脚内侧

踢球及脚内侧停球技术学习：脚内、外侧运球技术教学目标

1、熟练颠球和脚内侧踢球及脚内侧停球技术2、掌握脚内、外侧

运球技术3、培养学生敢于竞争，互相合作，集体主义与吃苦耐劳

的精神。顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习

时间开始部分5,一、组织班级课堂队形二、教师宣

布本节课的内容和任务，安排见习生。三、慢跑200~300米热

身。四、足球热身操五、弓步、仆布压腿，

立位体前屈。六、活动膝关节、踝关节。组织：四列横队队形：

☆1、

上肢和踝、膝关节操2、踢腿运动3、头颈、腰背运动要求:

快、静、齐，动作到

位。基

本部

分35

一、课课练：1、原地高抬

腿跑_2组。2、蹲跳起12次_2组。3、俯卧撑15次_2

组。二、协调练习：1、高抬腿跨过足球2、

字形快速绕过足球跑三、复习颠球技

术:四、复习脚内侧踢球及脚内侧停球技

术：五、学习：脚背内、外

侧运球技术1、脚背内侧运球要领：运球时，支撑脚稍向前跨，踏

在球的.前侧方，膝关节稍弯曲，上体向前倾向里转，随身体向前移

动，运球脚提起，用脚背内侧推拨球。2、脚背外侧运球要领：跑

时身体放松并前倾，步幅小，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提

起，脚尖向内转，迈步倾前着地时，用脚背外侧推拨

球。组织：四列横

队_______________________________________________________

▲

_组

织：00000000000

00000000000

00教法：学生四列纵队进行练习每人4—5次。组织：

分组散点练习教法：学生练习手抛颠球、过度到连续颠球。要求:

能一次完成连续颠球3-5个组织：

0000000000000000000

0000000000000000000

00☆教学方法：二人一组对踢停球注意：正确、协

调组

织：OOOOOl-O00000|f。

0()()0()|一()00000I->0

教法：1、讲解、示范脚内、外侧运球2、脚内侧或脚外侧慢慢运

球3、反复练习，注意触球的力量要求：球要在自己的控制范

围

内

结束

部分51、集合整队，放松一静力拉伸。2、教师小结，师生再

见。3、归还器械c组织：成四列横队队形：同准备部分要求：

充分放松教学小结

七年级体育与健康教案【篇7】

魏家地学校七年级体育与健康教案第五周（第9课

时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容双手

胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2.初步学习篮球双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织

纪律性，促进身体协调发展。顺序时间教学内容组织教法与要

求练习次数练习时间准备部分5，一、文体委员整队，

报告人数。二、教师宣布本节课的.内容和任务，安排见习

生。三、绕篮球场慢跑热身。四、徒手

操六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、鼓关节。

1、成四列横队。队形：__________________________________

☆组织：两路纵队绕篮球场

跑。1、扩胸运动2、单臂后振3、体转运动4、腹背运动5、

全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到

位。4_8拍5'

基本部分

35

一、课课练：1、原地高抬腿跑_2组。2、蹲跳起12次_2

组。3、俯卧撑10次_2组。4、立卧撑跳起二、熟悉球性练习：

1.指尖拨球。2.双手持球腰绕环。3.胯下绕“8”字三、复习基

本姿势（准备姿势）、起动四、双手胸前传接球。1.传球动作要

领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作

要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。

3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手豌翻转不够。纠正方法：

要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠

正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两

肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘

外张。组织：000000000

00000000000☆教法：教师带领

学生练习。组织：两列横队Q教法：1.找出一传接

球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。

（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号

跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）

接球徒手模仿练习c练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球

做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。

（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练

习。

35

结束部分51、集合整队，放松练习。

2、教师小结，师生再见。3、归还器械。组织：成四列横队队形:

同上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇8】

魏家地学校七年级体育与健康教案第30课时授课班级：七

年级2、3班教师：李新峰教学内容耐久跑（二）教学目标

1、发展心肺耐力，提高自信水平；2、知道处方教学的学习方法和

练习要求，在练习过程中体会交流与合作的重要性；3、通过处方教

学，能选择适合自己的学习处方，提高技能水平；4、通过自选、自

练能更积极参与教学活动，团结合作，体验成功所带来的喜悦。顺

序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间开始

部分5'一、组织班级课堂队形二、教师宣布本节课的'内容

和任务，安排见习生。三、慢跑200~300米热身。口、

徒手操五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髓

关节。组织：四列横队队形：________

________☆1、扩胸运动2、单臂后振3、

体转运动4、腹背运动5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐,

动作到

位。基本部

分35一、课课练：1、原地高抬腿跑_2组。

2、蹲跳起12次_2组。3、俯卧撑15次_2组。二、而寸

久跑：1、变速跑：2、伴同

跑组织学生按照自愿原则分成2人一组3分钟慢跑3、评

价：引导学生运用成功的多维标准对自己的成绩进行评

价。三、处方教学：1、篮球、2、足球、3、排球、4、乒

乓球通过处方教学，能选择适合自己的学习处方，提高技能水平。

组织：0000000000

0000000000☆组织：80

米快一70米慢一80米快一70米慢_3组教法：1、教师对变速跑提

出具体要求2、学生按要求去完成，在慢跑的时候也可以利用走来

完成3、坚持完成全程学生自由组合进行慢跑，快者鼓励慢

者，并肩跑进。对长跑缺乏信心的同学体验到在长跑中取

得进步和成功的喜悦。组织：分四组，按练习项目，

分散在场地四周，由组长带领练

习。

结

束部分51、集合整队，放松一静力拉伸。2、教师小结，师生

再见。3、归还器械。组织：成四列横队队形：同上要求：充分

放松

七年级体育与健康教案【篇9】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案第三周（第3

课时）授课班级：初一2、3班教师：李新峰教学内容立定跳

远教学目标1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能

够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；2、

运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟

悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远

的简单动作。3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学

生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间准

备部分5,一、组织班级课堂队形二、宣布本次课的内容与

目标，安排见习生°三、慢跑热身四、徒手

操五、弓步、仆布压腿，立位体前屈。六、活动膝、踝、

髓关节组织：学生城四列横队队形：______________________

☆1、扩胸运

动2、单臂后振3、体转运动4、体侧运动5、腹背运动6、

全身运动要求：快、静、齐，动作到位，活动充

分。____________________________________________基

本部

分

35

一、课课练：

1、原地高抬腿2、蹲跳起12_2组3、俯卧撑12_2

组二、立定跳远：1、自主模仿蛙跳练习2、立定跳远

学习动作要领：两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈

膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅

速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落

地。三、游戏：“接力比赛”

方法：1、将学生分成4组，男女各2组，排头同学手拿一篮球。

2、相距20米的地方放标志杆。3、游戏开始，派头的同学手拿

篮球蛙跳至标志杆后，快速跑返回将篮球交于下一个同伴，依次进

行，先完成的队获胜。组织：______________________________

☆组织、教法：1、指导学生

散点进行蛙跳练习；••••OO▲OO

OO••2.教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示

范。3、引导学生进行练习；4、请优秀学生进行示范并做点评；

5、引导学生跳越橡皮筋练习；6、教师巡回观察，个别纠正指导。

要求：1、在教师的点拨下，进行尝试练习，要求动作逼真，想象

丰富；2、认真仔细观看同伴的'蛙跳动作。3、认真听教师的点评

与讲解示范，并加以领悟；4、认真观看司伴的示范动作，并结合

教师的点评，对照自己的错误动作进行改正；组织：••O

o••oo••oo☆eeoo

ii▲▲▲▲要求：L游戏开始，蛙跳

不得起身2、传接球时必须双手将球递到司伴手中，不得抛

扔。

结束部分51、集

合、整队，放松性拍打。2、归还器材。3、教师小结，师生再见

组织：成四列横队队形：同上要求：调动起学生学习的积极

性。教学小结

七年级体育与健康教案【篇10】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案第二周（第1

课时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容复习

广播体操身体素质练习教学目标1、复习中学生广播体操预备

式一5节，提高学生身体协调能力,规范广播操动作。2、通过练

习逐渐恢复学生的身体各项素质。顺序时间教学内容组织教法

与要求练习次数练习时间准备部分5，一、文体委员整

队，报告人数。二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。

三、慢跑200~300米热身。四、游戏：“喊数抱

团”五、徒手操六、弓步、仆布压腿，立位体前

屈、活动膝、踝、葭关节。1、成四列横队。队形：

☆1、扩胸运动2、单臂后振3、体转运动

4、腹背运动5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到

位。4_8拍5,

基本部分

35

一、体能练习1、原地高抬腿跑_2组。要求：摆动腿高抬，

支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。2、俯卧撑12―2组。3、蹲跳起12

米_2组。4、弓箭步走。二、复习中学生广播体操：《时

代在召唤》：预备式第一节：伸展运动第二节：四肢运动第

三节：肩部运动第四节：扩胸运动第五节：踢腿运动三、游

戏：过关斩将游戏方法：①进行跳短绳练习（一次10个）；②

跳过障碍物；③在垫上做仰卧起坐3次；④钻过障碍；⑤加速

跑至折返点后快速跑回队尾。第一名同学做完全部练习返回终点

时，第二名同学开始进行第一个练习，以此类推。完成早的队伍

获胜。1、各种预备练习要求：反应速度快，注意力集中教法：

0000000000

0000000000☆组织：1、

教师组织，文体委员喊口令进行广播体操的练习。2、教师巡回指

导纠正要求：动作到位，舒张大方。要

求：L队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全；4.

服从老师指

挥。

35

结束部分51、集合整队，放松练习。2、

教师小结，师生再见。3、归还器械。组织：成四列横队队形：

同上要求：放松充分5

七年级体育与健康教案【篇11】

《体育与健康》说课稿

一、设计指导思想

本课的设计构思，注重学生的观察与模仿能力的发展，试图通

过实践让学生了解排球运动的特点，掌握排球运动的基本技术，并

通过综合性活动，培养学生兴趣，促进学生的个性发展。

二、教材分析

本课教材内容为初一年级排球正面双手垫球和综合性活动（运

动水平四），前者为新授课，后者为活动课。正面双手垫球在小学

教材中介绍过，主要是学习垫球的手型。初中的垫球教学对学生提

出了更高的要求，要求进一步掌握垫球击球点，手臂触球部位及手

臂动作和身体的协调用力。由此作为第一次课主要是了解学生对垫

球技术的掌握情况，确定本课重点为垫球手型、击球点和手臂触球

部位及身体协调用力，难点为垫球的手臂动作和全身协调用力。

综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源，让学生根据

自己的兴趣和爱好，通过自由组织，积极参加活动，激发学生对体

育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。

三、学情分析

本课授课对象为初一年级学生，对体育非常爱好，但身体和心

理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学的排球教学属于基

础的了解性质，只有个别的几个参加学校组队比赛的队员有一定的

基础，因此在教学过程中应考虑适当降低难度和要求，可以运用因

人而异、层次分组教学，提出不同学习目标，让学生都能在原有水

平上得到锻炼，得到提高。

四、教学目标

认知目标：通过课堂教学和学生的实践练习，基本掌握排球正

面双手垫球的基本技术及练习方法，树立自我锻炼意识。

技能目标：通过教师有效的导和学生有效的学，有85%以上的

学生掌握排球正面双手垫球基本技术，有90%以上的学生掌握身体

协调用力的能力，有100%的学生身体得到锻炼。

情感目标：通过师生交流，提高学生的学习兴趣，发展学生的

模仿和观察能力，培养学生激情和团结协作精神。

五、教法学法

教法上遵循教学规律和学生的认知规律，采用直观教学手段，

让学生在通过观察、模仿并结合教师的讲解，然后学生自主练习，

逐渐增加练习难度.

学法上采用小群体分散练习形式，加上教师的共同参与，提倡

互助互学，在学习过程中穿插教师的纠错、示范讲解，提高学生的

学习兴趣。

收心热身一一愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生

主要采用：观察法知模仿练习法

六、教学过程

（一）收心热身阶段1一2'

教学步骤：

1、课堂常规：集合整队，师生问好，常规检查

2、有效无效口令。5—6次

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高

兴奋性。组织队形（图示一：见教案）

（二）愉悦身心阶段8'

七、教学媒体：

40个排球、爹筐4只、两个排球场、两副排球网。

八、预计效果

本课采用直观教学手段，结合学生自主练习，培养学生对排球

运动的兴趣。因此，学生练习积极性、参与程度都可能较高，课堂

气氛活跃，这即达到发展学生身体素质，又提高了学生排球运动技

能。预计学生平均心率130—140次/分，运动密度40—50%。教学

的技能目标达成：85%的学生能掌握正面双手垫球的动作要领，50%

的学生能够灵活运用。课的教学目标基本实现.

七年级体育与健康教案[篇12]

《体育与健康》说课稿

一、设计指导思想

本课的设计构思，注重学生的观察与模仿能力的发展，试图通

过实践让学生了解排球运动的特点，掌握排球运动的基本技术，并

通过综合性活动，培养学生兴趣，促进学生的个性发展。

二、教材分析

本课教材内容为初一年级排球正面双手垫球和综合性活动（运

动水平四），前者为新授课，后者为活动课。正面双手垫球在小学

教材中介绍过，主要是学习垫球的手型。初中的垫球教学对学生提

出了更高的要求，要求进一步掌握垫球击球点，手臂触球部位及手

臂动作和身体的协调用力。由此作为第一次课主要是了解学生对垫

球技术的掌握情况，确定本课重点为垫球手型、击球点和手臂触球

部位及身体协调用力，难点为垫球的手臂动作和全身协调用力。

综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源，让学生根据

自己的兴趣和爱好，通过自由组织，积极参加活动，激发学生对体

育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。

三、学情分析

本课授课对象为初一年级学生，对体育非常爱好，但身体和心

理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学的排球教学属于基

础的了解性质，只有个别的几个参加学校组队比赛的队员有一定的

基础，因此在教学过程中应考虑适当降低难度和要求，可以运用因

人而异、层次分组教学，提出不同学习目标，让学生都能在原有水

平上得到锻炼，得到提高。

四、教学目标

认知目标：通过课堂教学和学生的实践练习，基本掌握排球正

面双手垫球的基本技术及练习方法，树立自我锻炼意识。

技能目标：通过教师有效的导和学生有效的学，有85%以上的

学生掌握排球正面双手垫球基本技术，有90%以上的学生掌握身体

协调用力的能力，有100%的学生身体得到锻炼。情感目标：通过师

生交流，提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿和观察能力，培养

学生激情和团结协作精神。

五、教法学法