小学五年级体育教案全集

小学体育五年级学期单元支配

一、跑（6课时）

学习目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到

确定的速度和耐力水平。乐于参与各项活动。体验个人和集体

活动的区分，培育奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质

和发展互助合作、关切集体的社会适应实力。

课的顺次学习内容

1各种快速起动的跑

2二人手拉手追拍

3来回接力跑

4折返触物跑（20-30米）

5负重跑（10-15米）

6听信号追拍

7叫号接力

8连续跨过几个障碍物跑

950米考核

10定时3—4分钟跑

11圆圈接力跑

12简洁的定向嬉戏

队列嬉戏（1.5课时，带※占课时，其余

不占课时）

学习目标驾驭上课和集合的队列、队形的方法和实力，并基本做到转法

正确，节奏精确，集体动作协调一样，渐渐形成听从集体、听

从指挥，遵守纪律的良好作风。

课的顺次学习内容（作“※”号的计课时）

1两臂间隔的疏散与密集

2原地由一（二）列横队变成二（四）列横队与还原

向右（左）一走

4用跑步法疏散和密集队形

错肩行法：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩一一

走）

向右（左）一走（节奏）

7跑步“定（口令、节奏）

三、跳动（7课时）

学习目标娴熟驾驭用单双脚跳动的正确方法，基本学会跳高、跳远的技

术动作，提高灵敏、速度、力气和协调素养，培育英勇、坚韧

和勇于克服困难的意志品质。

课的顺次学习内容

1左右垫步跨跳橡皮筋

2比比谁跳得远

3跳高（连续直线跨跳）

4助跑起跳，直线摇摆坐上跳箱

5跳远（跳过确定高度的横绳）

6青蛙跳荷叶

7跳高擂台赛

8跳绳比快

9快快跳起来（双人拉手）

10连续跨越障碍

11单手摸高物竞赛

12单、双人跳绳

13跳过障碍物（确定高度、远度）

14纵队跳绳

四、武术（3课时）

学习目标初步学习武术基本功、基本动作和简洁的动作组合，了解学习

武术得意义与健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协

调和平衡等素养，提高自学、自练和自评的实力，体验学习武

术的乐趣。

课的顺次学习内容

1基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动

作规范，到位）

2基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，

至1」位）

3外摆腿、里合腿

4弓步冲拳、蹬腿冲拳

5嬉戏：看谁做的对

6展示基本功串联动作

五、投掷（5课时）

学习目标主动地参与投掷练习和嬉戏，初步学会跑几步肩上投掷的方

法，能将投掷物投中确定的目标，掷向确定的远度。发展上肢

力气与身体协调、灵敏素养，树立平安意识，养成守纪律，听

指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。

课的顺次学习内容

1对墙掷球反弹比远

2正向滚实心球比远

3原地或自然上步投掷轻物

4两人面对面互投，互接沙包

5原地或自然跑几步肩上投掷

6双手从头上向前抛实心球

7原地双手或自然步跑几步向前推实心球

8持垒球掷过排球网

9对地投掷反弹比高

10掷垒球考核

六、韵律操和舞蹈（6.5课时）

学习目标通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并主动参与

练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞

蹈的表现中，动作协调，姿态美丽、自然，通过自我表现和相

互视察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提

高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，主动合作，相互激

励，共同提高，发扬集体主义的精神。

课的顺次学习内容

1复习小学生广播操1--7节（初升的太阳）

2韵律活动：身体动作组合练习和嬉戏动作组合（复习）

3韵律活动：跳动组合

4韵律姿态操（1一4节）

5韵律姿态操（5—8节）

6韵律姿态操（完整）

7校内集体舞：找挚友（方形队伍）复习

8蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步

9蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩

10韵律姿态操（完整）（展示）

11藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、一三步、嘀嗒步、

组合动作）

12蒙古族舞动作组合练习

13校内集体舞：找挚友（圆形形队伍）复习

七、技巧与器械（11课时）

学习目标能做出单干动作和简洁的组合动作，发展柔韧、协调等身体素

养,提高限制身体的平衡实力和时空感，主动展示自我,体验在

运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自

信，克服胆怯、畏难等心理障碍。

课的顺次学习内容

1技巧：握踝前后滚动

2双手握踝前滚翻

3仰卧悬垂屈伸

4屈臂蹲悬垂摇摆

5肩肘倒立：双人协作一

6肩肘倒立：双人协作二

7双脚夹球前滚翻

8有人扶持手倒立（单人）

9双手握踝后滚翻

10前滚翻转体180度起立

11低单杠支撑和移动

12前滚翻转体180度起立接后滚翻起立

13原地起跳、空中分腿练习

14分腿立撑练习

15爬斜梯

16分腿立撑、推手挺身起跳

17抱球前后滚动

18攀爬跳箱

19双手抱球前滚翻

20前滚翻转体180度起立接后滚翻起立（考核）

21抱头肢体左右滚动

22双腿夹物后滚翻

八、小球类嬉戏（13课时）

学习目标能主动地参与小球类活动，初步驾驭所学球类项目的技能，知

道球类运动的常用术语，会做简洁组合动作。发展肌肉、韧带

弹性、力气；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素养，培育

精确的时空感觉；形成克服困难的坚毅意志品质。提高社会交

往实力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社

会打下基础。

课的顺次学习内容

1羽毛球：原地正、反拍颠球

2羽毛球：移动正、反拍颠球

3篮球：抛接球嬉戏

4篮球：原地运球比快（复习）

5羽毛球：正反拍低手对墙击球

6羽毛球：身手击悬挂的球

7羽毛球：颠球接力

8足球：拖球、拨球、颠球

9足球：脚背正面颠球比多

10羽毛球：正拍低手击自抛球入筐

11羽毛球：高手击抛（发）来的空中球

12篮球：曲线运球接力

13篮球：传接球接力

14足球：脚背内侧踢球（2人一组，1人踩球）

15足球：踢球比远（脚背内侧）

16篮球：运球接力（绕过竿等障碍）

17篮球：3人一组站成三角形相互传接球

18篮球：投悬挂的篮圈

19篮球：8字运球

20乒乓球：原地颠球

21乒乓球：正反对墙挡球

22篮球：原地双手胸前投篮

23羽毛球：1人抛球、1人用正反拍低手击球

24羽毛球：2人一组，正反拍低手对击球

25篮球：运球捅球

26队长球（移动）

基本常识0.5课时期始教化0.5课时

五年级体

时重难

第一周第一节仔细听讲

间点

内

(室内课)1：引导课，体育常识，嬉戏是儿童的良师益友。6——(1)

容

1、通过本次课的学习，使学生了解熬炼身体的好处，仔细上好体育

目课。

的2、培育学生身体的正确姿态和基本活动的实力。

3、培育学生各种优良品质，发展学生的想象力、创建力等实力。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、唱歌：

二、师生问1、老师语言

开好：教室要清晰。学生坐在教

三、宣布本次2、讲解课堂室里按自己110小

始课的内要求任务。的座位坐

容和任好。

部务：

四、点名；

分

一、讲解本学

期体育课的

要求和任务1、教室讲解

内容。语言要

二、嬉戏是儿清晰。

童的良师益2、要求：

友。①、学生仔1

1、做嬉戏细遵守纪

可以全律。学生坐在教

面熬炼教室②、养成良室里按自己20小

基身体。好的坐立行的座位坐

2、做嬉戏的正确姿好。

本可以使态。

大脑敏③、能够自

觉做到无故

部、血嬉戏

3旷课，迟到，

分可以培有事要请

育优良假。

品德。

4、做嬉戏

可以使

心情开

心。

依学生活

教学内容场地老师活动数时强

次动

5、做嬉戏

可以调

解脑力

基疲惫。1、老师讲解

本重点:对嬉戏嬉戏的

教室1、学生仔36小

部好处的理解方法和

细听讲/

分和相识。二、规则。

嬉戏方4

嬉戏：2、老师做示

法和规

（抓手指）范。

则。

规则：3、学生练习

2、学生练

1、手放平。和嬉戏。

习。

2、食指尖必

3、学生进

需顶着手

行嬉

掌心。

戏。

3、听到老师

口令后才

能抓手

指。

一、总结本次

束教室老师总结本学生按教

课的状

14小

部次可的状室的座位

况。

分况。坐好。

二、下课。

场教学生上课仔细听讲，遵守纪律,

地学能很好的理解老师上课的教学

五年簸体*课教案

时重难双手贴在大

第一周其次节

间点腿旁

内1、队列队形；4——(1)

容2、嬉戏：穿过小树林；39——(1)

1、通过本次课的学习，使学生进一步驾驭队列队形的方法与技巧。

目2、培育学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关

的系。

3、培育学生变向跑的实力和克服困难的精神。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：1、老师语言

规：要清晰。1、学生站成

1、体委整队、XXXXX2、老师讲解四列横1

师生问好、报XXXXX课堂要求队。

告人数、检查XXXXX和任务。2、学生和老1

准

服装。XXXXX3、老师带领师一同

备2、宣布课的◎学生一起做嬉戏。

内容和任务。做嬉戏。3、学生仔细10

部

二、打算活4、老师讲解听讲看小

分动：徒手操的示范。2

1、小嬉戏；四列横动作和要4、学生精神

“抓人”队，体操队型求C饱满C

2、小型徒手5、师生一同

操。练习。1

3、专项打算

活动。

一、队列队1、老师讲1、学生仔细

形：动作方听动作

1、集中留意法和要方法和

基

力联系；领。要领。3

本（有效与无同上2、老师做2、学生练——18

中

效）正确的习。4

部

2、快快集合；示范。3、分组练

分3、稍息、立3、老师个习。

正、向右看别指导。4、动作一

齐；4、找好学样，精神

5、变换队形；生做表饱满。

演。

依学生活

教学内容场地老师活动数时强

次动

重点:动作自

然，协凋精

rx

确。

难点:重心前

o

后稳定，节奏

o

一样。」CY

1、老师讲解1、学生仔

r\

二、嬉戏：

嬉戏方法细听嬉

穿过小树林；

\J和规则。戏方法

2

规则：

2、老师做正和规10中

1、必需站在

确示范。则。

3

起跑线

3、老师做正2、学生练

后，拍手

确评定输习和竞

后才能

o赛。

起跑。

3、分组竞

2、不得遇

赛。

到下树，

如遇到

扶起后

才能其

跑。

一、放松；、老师总结、仔细听

结11

本次课的讲心情

束

12小

二、小结；

状况。饱满。

部

2、下课。2、下课。

分

三、下课

场教学生上课主动，爱好高涨，课

地学堂气氛活跃。

八个小木柱；

设回

四个标记物；

计顾

五年簸体育课救案

时重难动作精确大

第一周第三节

间点方

内1、基本体操：广播体操(1-4)节；18——(1)

容2、嬉戏：保卫红旗；39——(2)

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的

目

身体姿态，促进身体的各器官的正常发育。

的

2、培育学生集体主义精神，发展学生动作快速实力和奔跑实力。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：1、老师语言1、学生站成

规：要清晰。四列横

1、体委整队、XXXXX2、老师讲解队。1

师生问好、报XXXXX课堂要求2、学生仔细

告人数、检查XXXXX和任务。听队列

服装。XXXXX3、老师讲解的要求。

准2、宣布课的©徒手操的3、师生一同1

内容和任务。动作和要练习。

备二、打算活求。4、动作一10小

动：4、师生一同样，精神

部

1、队列练习；四列横练习。饱满。2

、小型徒手队，体操队型

分2

操；

专项打算活1

动；

一、第八套广1、老师讲1、学生仔细

播体操（1-解动作听动作

基4）节；要求和要领和

第一节，踏步同上方法。方法

本

运动；2、老师做2、学生练3

其次节，上肢完整的习。

部

运动；正确的3、分组练4中

分第二节、扩胸示范。习。

运动；3、老师个4、动作一

第四节，体侧别指导。样，精神

运动；4、找好学饱满。

生做表

演。

依学生活

教学内容场地老师活动数时强

次动

重点:各节的

动作要领与

要求。

难点:动作的XXXXX

XXXXX

精确性和美XXXXX

基

丽大方。XXXXX

1、老师讲解1、学生仔

本7bhh

嬉戏的细听嬉

部

三、嬉戏；

方法和戏的方

分

保卫红旗

规则。法和规210中

规则：

2、老师做正则。

1、没有被

确的示2、学生练3

教化的

范。习。

人不得

3、老师正确3、分组竞

随意进

评定输赛。

入圈内。

赢1。

2、叫号时

要清晰、

洪亮，松

手时红

旗必需'

竖直。

一、放松；1、老师总结、仔细听

结1

本次课的状讲心情饱

束

12小

二、小结；

况。酒。

部

2、下课。2、下课。

分

三、下课

场小红旗六面教学生上课仔细，相互合作，团

地学结友爱主动进取。因此课堂效

设回果不错。

计顾

五年饿体育课教案

时其次周第一节重产动作规范美丽

间点

内1、基本体操：广播体操(5-7)节；18—一(2)

容2、嬉戏：报数竞赛39——(3)

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的驾

目驭。

的2、培育学生身体的正确姿态和动作的协调性实力。

3、培育学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和快速排队的实力。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：

规：

1、体委整队、XXXXX1

师生问好、报XXXXX1、老师语1、学生站

准告人数、检查XXXXX舌要清成四列横

备服装。XXXXX晰。队。

部2、宣布课的©2、老师讲2、学生仔1

分内容和任务。解课堂细听队列

二、打算活要求和的要求。10小

动：任务，3、师生一

1、队列练习；四列横3、老师讲同练习。2

2、小型徒手队，体操队型解徒手4、动作一

操；操的动样，精神

3、专项打算作和要饱满。

活动；求。1

4、师生一

同练习。

二、第八套广1、老师讲1、学生仔

播体操（5-解动作细听动作

8）节：同上要求和要领和方

基第五节，全身方法。法

本运动；2、老师做2、学生练3

部第六节，跳动完整的习。——18中

分运动；正确的3、分组练4

第七节，整理示范，习。

运动，3、老师个4、动作一

别指导。样，精神

4、找好学饱满。

生做表

演。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

重点：各节的

动作要领与

要求。

难点:动作的

精确性和美

基

丽大方。

1、老师讲1、学生仔

本

同上

解嬉戏细听嬉

部

、

的方法戏的方

分

和规则。法和规21中

2、老师做则。—0

嬉戏：

正确的2、学生练3

报数竞赛

示范。习。

规则：

3、老师正3、分组竞

1、必需按

确评定赛。

老师的

输赢。

要求依

次报数。

中间不

得有间

隔。

2、报错数

时必需

改正报

数才“I

以接着

下面报

数。

一、放松；散点、老师总结、仔细听讲

结11

本次课的状心情饱满。

束

12小

二、小结；

况。2、下课。

部

2、下课。

分

三、下课

场录音机一台上课主动，能很好的理解老师

预

地的意图小组沟通活跃，课堂效

设果很好。

计

计

五年簸体席课教案

时重难

其次周其次节动作幅度大

间点

内1、基本体操：广播体操(1-7)节；18——(3)

容2、嬉戏：春种秋收39一—(4)

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的驾

驭。

目

2、培育学生身体的正确姿态和动作的协调性和节奏感。

的

3、发展学生快速奔跑的实力，培育学生仔细负责的精神和集体的意

识。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：

规：

1、体委整队、XXXXX1

师生问好、报XXXXX1、老师语1、学生站成

告人数、检查XXXXX言要清四列横

准

服装。XXXXX晰。队。

备2、宣布课的◎2、老师讲2、学生仔细1

内容和任务。解课堂听队列的

部

二、打算活要求和要求。10小

分动：任务，3、师生一同

1、队列练习；四列横3、老师讲练习。2

2、小型徒手队，体操队型解徒手4、动作一

操；操的动样，精神

3、专项打算作和要饱满。

活动；求。1

4、师生一

同练习。

・、第八套广同上1、老师济解1、学生仔细

听动作要

基播体操（1-动作要

7）节：求和方领和方法3

本（全套练习）法。学生练——

部2、老师做完习。418

整的正2、分组练中

分

重点：各节的确的示习。

动作要领与范。3、动作一

要求。3、老师个别样，精神

指导，饱满。

4、找好学生

做表演。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

难点:动作

的精确性和

美丽大方。

二、嬉戏

同上

（春种秋收）

规则：

基1、老师讲1、学生仔细

1、必需按老

本解嬉戏听嬉戏

师的要求去

部的方法的方法

做，击掌后其

分和规则。和规则。21中

次个人才能

2、老师做正2、学生练0

起跑。

确的示习。3

2、交换物必范。3、分组竞

需放在圈内，3、老师正确赛。

如，滚出圈外评定输

要拾回来放赢。

好在接着跑。

一、放松；散点1、老师总结1、仔细听讲

结

本次课的状心情饱满。

束

12小

二、小结；

况。2、下课。

部

2、下课。

分

三、下课

场教相互学习相互探讨，学生学习

地学和活动的热忱高涨。

小沙包一20个

设回

四个标记物

计顾

五年级体育课领案

时重难

其次周第二节遵守嬉戏规则

间点

内嬉戏课；1、穿称门;39一一(5)

容2、加球接力；39——(6)

1、发展学生速度素养，提高快速反映实力。

目

2、培育学生同心协力的集体主义精神。

的

3、发展速度，提高身体的协调实力。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：

规：

1、体委整队、XXXXX1

师生问好、报X义XXX1、老师语言1、学生站成

告人数、检查XXXX义要清晰。四列横

准服装。XXXXX2、老师讲解队。

2、宣布课的©课堂要2、学生仔细1

备内容和任务。求和任听队列的小

二、打算活务要求。10

部

动：3、老师讲解3、师生一同

分4、队列练习；四列横徒手操练习。2

5、小型徒手队，体操队型的动作4、动作一

操；和要求。样，精神

6、专项打算4、师生一同饱满。

活动；练习，1

一、嬉戏1、老师讲1、学生仔

（穿称门）：11解动作细听动作

规则：要求和要领和方

1、嬉戏者必方法，法学生练

基需成一路纵2、老师做习。3

队向前跑，否完整的2、分组练18中

本

则判失败。正确的习。4

部2、嬉戏者进示范。3、动作一

老师个

行时嬉戏者l3f样，精神

1别指导。

分之间不准松饱满。

手。4、找好学

生做表

演。

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

3、城门不准

随意移动，否

则判本队失

败。

XXXXX

守卷

二、嬉戏：XXXXX

基1、老师讲1、学生仔

（加球接力）

本解嬉戏细听嬉

部的方法戏的方

规则：

分和规则。法和规21中

1、球掉到地

2、老师做则。——0

上不允许用

脚踢,否则判正确的2、学生练3

失败。示范。习。

2、交接球时3、老师正3、分组竞

接球人不得确评定赛。

踩起跑线，否输赢。

则判失败。

一、放松；散点、老师总结、仔细听讲

结11

本次课的状心情饱满。

束

12小

二、小结；

况。2、下课。

部

2、下课。

分

三、下课

场教学生活动主动，爱好盎然，能很

地学好的完成老师布置的任务。

四个小皮球

设回

四个标记物

计顾

五年被体宣课段案

时重难

第三周第一身体成圆性

间点

内1、技巧：前滚翻起立，4——-(1)

容2、嬉戏：障碍赛跑；39——(7)

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，

目发展学生的灵敏柔韧协调等实力，培育学生克服困难等优良品质。

的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素养°

3、培育学生团结协作和集体主义精神，

依

教学内容场地老师活动学生活动数时强

次

一、课堂常组织：

规：1、老师语言1、学生站四

1、体委整队、XXXX义要清晰。列横队。1

师生问好、报XXXXX

告人数、检查XXXXX2、老师讲解2、学生仔细

服装。X义XXX课堂要求和听讲，留意

准2、宣布课的◎任务。关查。110小

备内容和任务。

部二、打算活3、讲解队列3、听从指挥

分动：练习的要留意力集

1、队列：立四列横求。中。

正、稍息、集队，体操队型2

合、解散、。4、师生一同4、学生充分

2、广播操。练习。活动各关

3、专项打算节。

活动。

一、技巧：1、老师讲解

前滚翻起立，动作方1、学生仔细

接球法和要听讲动

基领。作方法418中

本2、老师做分和要领。X

部重点：蹬地、解和完2、学生集体8

分低头、团身。整动作练习。

示范。3、学生分组

难点：动作3、老师给学练习。

连贯，协调生个别

指导。

依学生活

教学内容场地老师活动数时强

次动

4、找学生表4神饱满动

演。作轻松整

二、嬉戏：P

*齐一样

（障碍赛跑）5

1

规则：

基

1、嬉戏者

本

应在竞1、学生仔

部

赛中完1、老师讲解细听讲

分29