2023年新人教版道德与法治七年级上册知识点梳理

人教版道德与法治七年级上册知识点梳理

第一单元成长口勺节拍

【知识整合】

一、中学序曲

1、新的起点（初中生活有什么新体验？）

（1）中学生活把我们带进一种别样的天地：富有挑战的课程，新奇的试验器材，丰富多彩

的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一种新的起点上。

（2）成长中的每个阶段均有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一种新阶段，这段

时间并不是很长，却可认为我们的毕生奠定重要基础。

（3）中课时代见证着一种人从少年到青年的牛.命进阶。伴随身心的不停发展，我们开始深

入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱：伴随自我意识的逐渐觉醒，我们开

始积极发现和认识自己；伴随思维水平和理解能力日勺不停提高，我们对世界的认识越发详

细而深入：伴随生活体验的口渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思索生活的意

义……这将为我们的人生长卷打上愈加丰富而厚实日勺底色。

2、成长的礼品

（1）生命给了我们哪些成长的礼品？

①中学生活，对我们来说意味着新的机会和也许，也意味着新的目日勺和挑战。这些都是生

命馈赠给我们的成长礼品，

②中学生活提供了发展自我口勺多种机会。集体生活，修养我们日勺品格，丰富我们R勺个性；

新的课程，引领我们探索新的知识领域：丰富多彩的社团活动，给我们提供发展爱好的平

台；多种各样H勺社会实践，为我们打开认识社会之门……

③进入中学，新的目的和规定激发着我们的潜能，鼓励着我们不停实现自我超越。“苟日

新，日日新，又日新。”我们似乎每天均有做“最佳H勺我”的生命冲动.

④在新的环境中，我们有机会变化在父母、老师和同学心目中那些不够完美口勺形象，重新

塑造一种“我”。

(2)我们怎样看待成长的礼品？

“千里之行，始于足下。”中学生活口勺序幕刚刚拉开，面对多种也许与挑战，我们要珍视

当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈口勺努力。

(3)理想的“我”是怎样的I?

越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，勇于体

现自我。

二、少年有梦

1.有梦就有但愿(为何少年要有梦想？)

（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是我们对•未来美好生活图景的I愿

望，它能不停激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有但愿。

（2）少年的梦想，是人类天真无邪、漂亮可爱口勺愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有

时甚至不切实际，不过人类需要这样的梦想，由「有了这样的梦想.，才能不停地进步和发

展。

（3）少年的梦想，与个人口勺人生目的紧密相连。明确的人生目口勺，如同灯塔，可以协助我

们在茫茫大海中找到前进的方向。

（4）少年的梦想，与时代口勺脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，

共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与

进步的机会。

2.努力就有变化

（1）看待梦想有什么不一样的态度？

少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。

（2）我们怎样才能实现梦想？

①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能变化生活，变化我们自

己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。

②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来日勺勇气，是对自我的坚

定信念和对美好口勺不懈追求。

③努力，需要立志。志向是人生口勺航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长

志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联络在一起.

④努力，需要坚持。假如努力不贯彻在每一天的详细行动中，梦想就会成为空想，只能是

画饼充饥。只要坚持努力，虽然过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。

⑤努力也有措施。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天

进步一点点，学思并进，珍视团体合作。

【易错点拨】

I.进入初中对我们来说意味着一种新起点。新起点不仅是指新环境、新老师、新同学，更

重要的是我们从一种小学生成长为初中生，有新的学习任务，在这个阶段度过青春期，为

此后的升学和就业奠定基础，这是我们发展的新阶段，必须要好好爱惜.

2.少年要有梦想，梦想是对生活的期望，梦想或许不是生活H勺必需品，却可以使生活更有

色彩；梦想H勺内容或许会有变化，但梦想的激情可以一直在身体里流淌。有梦想的H子，

就有但愿在生长。但少年时梦想不是空想，把梦想变成现实，需要付出努力。梦想带给我

们动力，而努力才会带来变化。努力，让我们拉近梦想和现实的距离。

【经典例题】

1.辞别了小学，我们迎来了人生崭新的）起点。在中学里，我们面对的一切都是新的，新老

师、新同学、新环境，但从“新起点”这个角度来说，我们面对的新起点重要是指（）

A.我们身体发育的新起点B.中学阶段是人生发展口勺一种新阶段

C.我们面对的新环境D.我们面对的新友谊

【答案】B

2.在阿里巴巴企业上市典礼上，马云将带有企业徽标的T恤赠送给了在场嘉宾，上面印着

他亲自选择日勺一句话：“梦想还是要有日J,万一实现了呢？”这启示我们要（）

A.服务社会，奉献社会B.树立理想，执着追求

C.艰苦奋斗，勤俭节省D.追求理想，不惜代价

【答案】B

第二课学习新天地

【知识整合】

一、学习伴成长

1.打开学习之窗（怎样对的认识学习？）

(1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括多种

能力的培养。譬如，学会运用所学知识思索、处理生活中碰到的问题，学习怎样与不一样

个

性的人相处，等等.

(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都

可以是学习。学习不仅体现为接受和掌握，并且体现为探究、发现、体验和感悟。我们可

以从一切经历中学习：学习思索，认识世界，关爱他人，遵守规则……

(3)学习需要自觉、积极口勺态度。假如我们没有积极学习的态度，虽然身处学校，也也许

收获不多。带着学习的心态，生活中R勺点点滴滴都是学习。

(4)学习伴伴随我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂小朋友到

明理少年，都是一种不停学习和发展的过程。

(5)学习没有终点。我们终生都在学习，终身都需要学习，虽然离开了学校，也要不停地

学习，不停地充实自己。只有善于抓住和运用多种机会去学习，才能适应不停发展的社

会。

2.学习点亮生命(我们为何要学习？)

(1)学习，不仅让我们可以生存，并且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生

命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们

体验不一样H勺生活方式；学习，变化了思维方式和行为，提高我们H勺能力和智慧；学

习，带来了更多的选择，让我们变得愈加独立和自由：等等。

（2）学习就是给生命添加养料。假如不学习，人的生命将会枯萎。

（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进H勺持续动力。在学习中，我们分享生命

经验，获得成长，同步也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。

二、享有学习

1.体味学习（怎样体味学习中W、J苦与乐？）

（1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈爱好时，自己处理某个问题时，学习中找到志

趣相投日勺同伴时，发现自己H勺潜能时……我们都可以体味到学习带来日勺快乐。

（2）学习是多方面H勺，学习是一种过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。

（3）学习中也有辛劳。尽管抱有爱好和探索欲望，学W也并不是轻而易举的事情。学习过

程中需要集中注意力、花费精力，碰到困难和阻挠时需要调整不良情绪等，这些都需要我

们凭借坚强H勺意志作出努力。

（4）我们经历了学习日勺辛劳，收获学习日勺成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习

的美好，它是学习过程带给我们H勺美妙享有。

2.学会学习

(1)怎样学会学习？

①学会学习，需要发现并保持对学习的爱好。“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之

者。”有了学习爱好，学习可以成为艰苦却十分快乐口勺探索之旅。

②学会学习，需要掌握科学的学习措施。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握某些

基本的学习方略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不停提高自己口勺学习能力。

不一样学科有不一样的学习措施，学习措施也因人而异，适合自己口勺措施就是最佳的措

施。

③学会学习，还意味着要善于运用不一样的学习方式到达目依J,例如合作学习、探究学习

等。

(2)学习爱好与个人H勺学习目的有什么关系？

学习爱好与个人日勺学习目¥j密切有关，一种有远大志向和明确学习目小川勺人，学习爱好就

会浓厚而持久。即便对有些科目内容临时不感爱好，也可以在坚持中探索出合适的措施，

逐渐培养起探究的爱好。

【易错点拨】

1.学习并不是多出卧J,学习，让我们可以生存，让我们有更好的生活：学习，打开了生命

的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不一样的

生活方式；学习，变化了思维方式和行为，提高我们H勺能力和智慧；学习，带来了更多的

选择，让我们变得愈加独立和自由。假如不学习，人口勺生命将会枯萎。今天日勺学习，正是

为明天口勺发展积蓄力量，我们要爱惜当下，把握好目前学习的机会。

2.学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成绩不理想等问题，从而

感受到学习H勺压力，让人苫恼.但正是在这个过程中，我们不停地发现自身H勺潜能，获得

一种不停超越自己的快乐，

【经典例题】

1.小明总是埋怨：学习真是太苦了，我甚至都不想上学了。你认为小明之因此这样，是由

于他还没有认识到（）

①在学习中，我们能不停发现自己口勺潜能，从而获得一种不停超越自己的）快乐

②学习是一种探究和发现的过程，需要克服困难、刻苦努力

③学习是一种苦乐交错的过程

④学习中的困难和辛劳

A.①②③B.②③④C.①®®D.@®®

【答案】A

2.少成若天性，习惯成自然。下列属于良好的学习习惯“勺是（）

①学习有积极性，不必家长和老师的督促

②在学习上，有科学合理口勺计划，并能持之以恒

③喜欢边吃零食边做作业

④学习很用功，常常三更睡、五更起，终日书本不离手，死记硬背

A.③@B.②③C.①®D.

【答案】C

第三课发现自己

【知识整合】

一、认识自己

1.人贵自知(我们为何要认识自己？)

①对的认识自己，可以增进自我发展。每个人都是独一无二口勺个体，认识到自己啊禀

赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的J能力。

②对的认识自己，可以增进与他人於J交往。对的认识刍己，有助于我们认识到自己离

不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和蔼待他人，与他人积极互动。

2.多把尺子量自己

(1)我们通过什么途径认识自己？

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己:

可以从身体特性和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个

性心理特性来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在

家庭或班级中H勺角色等.

②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：

A对自己有一种恰当日勺自我评价，能协助我们接受自己，对自己抱有对的的态度，不骄傲

也不自卑；能协助我们调整和控制自己的行为。

B他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对•自己更为客观、完

整、清晰日勺认识。

(2)自我评价的)措施有哪些？

①自我观测和分析。可以观测自己在学校和家庭中H勺体现、自己的J强项和弱项、自己感爱

好的事情和讨厌口勺事情等，可以分析自己过去口勺生活经历、自己成功的经验或失败的教训

等。例如，可以故意识地通过日志等方式记录自己日勺内心活动，描绘自己日勺情绪、情感体

验，评价自己的个性特性和行为体现。

②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的J;比较日勺对象，可以是现

实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可

以加深对自身特点的认识和理解。

（3）我们应怎样对口勺看待他人的评价?

①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理

性的心态面对他人依J评价，是走向成熟的体现。

口专心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人协助我们更清晰地认识

自己。

③勇f面对。在他人评价中，有些是我们不乐意听到日勺，但当我们有足够日勺勇气面对这些

评价时，不仅能更好地看清自己，并且可以不停提高自己。

④安静拒绝。有时我们会听到他人带有贬抑的I评价，这样的评价也许并不能真实地表明自

己究竟是怎样一种人。我们可以通过理性思索后安静地拒绝，不让这样口勺评价伤害自己。

二、做最佳H勺自己

1.接纳与欣赏自己

（1）我们为何要接纳自己？

如同世界上没有两片完全相似日勺树叶同样，世界上也没有完全相似的两个人。我们每个人

在性格、爱好等方面均有自己日勺特点。伴随对自己认识的不停深入，我们日勺自我形象也会

越发清晰。

（2）我们怎样接纳自己？

①接纳自己，需要接纳自己的所有。既接纳自己口勺长处，也接纳自己日勺不完美；既接纳自

己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的目前，也接纳自己欧I过去。

③接纳自己满意卧J部分是轻易日勺，接纳自己不满意口勺部分有时候会很难接纳自己，需要乐

观的态度，更需要勇气和智慧。

(3)我们怎样欣赏自己？

①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的长处，欣赏自己的努力，欣赏自己

为他人口勺奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也

能看到他人的漂亮；既能为自己鼓掌，也能为他人喝采。

2.我要飞得更高

(1)我们怎样做更好口勺自己？

①做更好日勺自己，就要扬长避短。要善于运用自己的长处和长处，最大程度地展现自己的I

才华。

②做更好日勺自己，需要积吸改正缺陷。改正缺陷需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺陷

的过程就是自我完善、自我发展H勺过程。

③做更好H勺自己，需要不停激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不停成长的J,更是在为他人、为社会带来福

祉艮I过程中实现日勺。

(2)怎样认识人口勺潜能？

每个人口勺潜能都不尽相似3就智力方面而言，我们都不一样程度地拥有多种智力。每个人

均有自己日勺优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。

(3)怎样发掘自己的潜能?

通过珍视自己啊爱好爱好，专注自己爱慕的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人

和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完毕任务……我们就可以更好地激发自

己的潜能。

(4)改正缺陷的措施有哪些？

①详细描述自己的缺陷。②从小时缺点、对你来说最轻易改正的缺陷开始。③只要做到

了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一种信任的人来协助你。⑤在公开

场所做出改正缺陷依J承诺s⑥运用自己此前改正缺陷的成功经验。

【易错点拨】

1.我们要对H勺看待他人对自己H勺评价。周围人对自己日勺态度与评价，能协助我们认识、理

解自己。我们要重视他人*J态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。

2.做更好的自己，并不意味着完全变化去迎合他人的喜好。做更好的自己，需要发现并充

足运用自己拥有口勺资源。做更好口勺自己，需要积极改止缺陷。改正缺陷需要决心、信心、

勇气和毅力，改正缺陷的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，还需要探

索未知的自己，发掘自己的潜能。

【经典例题】

1.数学课上，我婉转地给老师指出了课堂上的一种小错误，老师表扬了我，说我很细心，

也挺勇敢。这种认识自己的措施是()

A.自我观测B.他人对自己的态度和评价

C.与人比较D.自我反省

【答案】B

2.苏格拉底曾经说过：“每个人打勺身上均有太阳，只是要让它发光……”这句话启示我们

()

①要看到自己身上尚待开发口勺巨大潜能②要给自己积极的暗示，想象更好的自我形象

③要相信自己就是一种天才④要在实践中发掘潜能

A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

【答案】C

第二单元友谊的天空

第四课友谊与成长同行

【知识整合】

一、和朋友在一起

1.我的朋友圈（进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？）

伴随年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活

动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比此前要小了，不过交往愈加深入，朋友

关系愈加亲密。

2.友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）

①朋友对一种人的影响很大，我们口勺言谈举止、爱好爱好甚至性格等都或多或少地受到朋

友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐

观开朗的I朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的I朋友相处，我们会变得富有爱心。

②朋友，见证了我们•起走过H勺成长历程，我们需要真诚友善的朋友。由于朋友，我们少

了几分孤单，多了些许温暖，活得愈加自在；由于朋友，我们感受到自身日勺价值，多了一

份对自己的欣赏；由于朋友，我们学会了更好地与人相处，享有交往的快乐。

③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我

们更深刻地体悟生命的美好。

二、深深浅浅话友谊

1.友谊的特质(怎样对的认识友谊？)

①友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相似，我们都但愿在友谊中得

到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关怀。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得承认，

在精神上得到满足。

②友谊是平等的、双向的I。接受协助，也学习协助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我

们共同分享，也互相分担，在相处中体验积极的情感。

③友谊是一种心灵的相遇。友谊H勺美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩

等。志同道合、志趣相投的友谊，更可以经得住时间的考验和风雨的洗礼。

2.友谊的澄清

(1)友谊是一成不变的吗？

友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些变化中，有些友谊

得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友

谊。

(2)竞争会伤害友谊吗？

竞争并不必然伤害友谊，关键是我们看待竞争日勺态度。假如我们能坦然接受并欣赏朋友日勺

成就，就不会沉溺于败北的痛苦。在竞争中自我反省和豉励，我们会收获更多。

(3)朋友相处需要原则吗？

友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加辨别

地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予劝戒甚至推波助澜，反而会伤害朋友，

伤害友谊。

【易错点拨】

1.交友不能只索取不付出，友谊是平等的I、双向的。接受协助，也学习协助对方：感受关

怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也互相分担，在用处中体验积极的情感。

2.交友不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但哥们儿义气要不得，不能不加辨别地为朋

友做任何事。当朋友误人歧途，不予劝戒甚至推渡助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。

【经典例题】

1.“友谊的小船说翻就翻”，这一网络流行语启示我们（）

A.世界上没有真正的友谊B.爱惜友谊，专心呵护友谊

C.朋友之间应当坦诚，毫无保留D.切莫轻交甚至滥交朋友

【答案】B

2.下面对友谊11勺认识对的的是（）

在原则不重要，看待朋友可以让步B.不能与朋友竞争，竞争就会失去朋友

C我只找对我有好处的人做朋友D.友谊不是一成不变的，会随成长而出现新友谊

【答案】D

第五课交友的智慧

【知识整合】

一、让友谊之树常青

1.建立友谊

（1）怎样建立友谊？

①建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会故意外，尚有一点儿冒

险。无论怎样，敞开心扉，积极体现，朋友才不会彼此错过。

②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，虽然对方拒绝，也并不意味着

自己不好。假如一次尝试不成功，别灰心，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。

（2）有助于建立友谊的措施有哪些？

①面带微笑。微笑，能缩朝人与人之间的距离；微笑,牯一种自我简介，它展示了你的热

情、快乐和亲和力。谁都乐意看到一张灿烂的笑脸。

②记住对方的名字。精确地说出对方的名字，会令对方觉得被你关注和尊重。

③真诚夸赞。想与一个人成为朋友，他身上自然有吸引你的地方。真诚H勺夸奖是对他的肯

定和接纳，他自然也会乐意接纳你，由于人际交往中的喜欢与疏远是互相的。

④寻找共同之处。找到了共同日勺地方，自然就有更多日勺共同语言。找到共同点并不难，如

都热爱某支球队，去过同一种地方，等等。

⑤做一种耐心口勺倾听者。鼓励对方多谈自己，可以更多地理解对方，也可以让对方感觉到

他很重要。

⑥要保持好奇。他是什么样的人呢？有着怎样的生活？与自己相似还是有很大的J不一样？

带着好奇走近对方，你更有机会理解对•方。

2.呵护友谊

(1)怎样呵护友谊？

①呵护友谊，需要专心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，

以行动向朋友体现关怀和支持。

②呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友某些空间，把握好彼

此时界线和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着亳无保留；予以朋友积极合理

的提议，但不要替朋友做决定。

③呵护友谊，需要学会对的处理冲突。冲突发生时，可以互相协商，寻找彼此可以接受的

处理方式。假如处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。

④呵护友谊，需要学会承受并对的看待交友中受到口勺伤害。当朋友背叛了自己，或者做出

了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇

气，也需要智急。聪颖的我们要学会选择：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持很好关

系；哪些朋友可以慢慢疏远，甚至要保持距离。

（2）处理冲突的基本方略有哪些？

①保持冷静。在做决定前先想措施稳定自己的情绪。必要时，可以采用冷处理的方式。

②坦诚交流，不回避。否认问题日勺存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦诚讨论，给朋友

也给自己一种解释的机会，

③及时处理。时间拖得越久，会使问题的处理越困难。

④勇于承担自己的责任：不把过错所有推给对方。假如自己错了，真诚地说一声“对不

起”；假如对方错了，向自己道歉，也要可以谅解对方。

⑤换位思索。不要只忙于体现自己日勺想法，试着从对方H勺角度看问题。

二、网上交往新时空

1.网上交友（网络交往有什么特点？）

（1）网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一

起，让人们自由地宣泄内心的快乐、烦恼、孤单、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。

（2）网络启动了通往世界的又一种窗口，不过有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。

2.谨慎结交网友

(1)我们为何要谨慎结交网友?

在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、谨慎选择。对于交友

而言，网络只是一种工具，关键在于我们怎么使用它。

(2)我们怎样做到谨慎结交网友？

①虚拟世界日勺交往，带有诸多不确定的原因，我们要有•定时自我保护意识。例如，对陌

生人的邀请，予以拒绝：对个人的I家庭住址、经济状况、联络方式等，要注意保密；碰到

问题时，要学会求援。

②将网上H勺朋友转化为现实中H勺朋友，需要谨慎。

(3)网络交往的利与弊？

①在网络中交往，可以满足我们H勺某些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的IE力

和责任。不过，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。

②不管网络生活多么精彩，我们不也许只停留在这里。我们要学会在现实中与同伴交往，

增长真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。

【易错点拨】

1.友谊是需要经营和呵护的，我们要学会呵护友谊的措施。

2.来自朋友的伤害让我们难过，呵护友谊，需要学会承受并对的看待交友中受到的伤害。

当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结

束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。

，网络交往有利有弊，我们要发挥网络的利，尽量防止网络的弊.要在网络交往中学会自

我保护，认清现实交往的重要性。

【经典例题】

1.“友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。”这句名言告诉我们

交友时应当做到（）

①宽容他人，理解他人②热情大方，广交朋友

③不讲原则，迁就对方④真诚相待，专心呵护

®®B.®®C.①④D.①②

【答案】C

2.目前网络交往中，有诸多人为了防止隐私泄露都会提供虚假信息，因此在网络交往中我

们应当（）

A.提供虚假信息，以免泄露个人隐私

B.既要谨慎、真诚、守信，又要辨别是非善恶

c.对长期交往的I网友提供个人的真实信息

D.只在网上交友，绝不私下约会网友

【答案】B

第三单元师长友谊

第六课师生之间【中考考纲】

【知识整合】

一、走近老师

1.理解教师职业

(1)教师的工作有什么特点？

①教师是一种古老的职业.人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作

为教育工作者，是人类文明的重要传承者之一。

②在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责口勺专业人员，承

担教书育人的使命。

(2)时代对教师有什么规定？

时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的规定。

今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心曰勺好教师。

2.风格不一样的老师

（1）为何老师有不一样的风格？

由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师处理问题的措施和体现

方式不一样，由此展现出不一样口勺风格。尊重老师的I“不一样”，可以让我们走近老师，

更深入地理解老师。

（2）我们为何要接纳不一样风格的老师？

每个人心目中均有好老师H勺形象，我们喜欢的）老师，风格也许不尽相似。无论什么风格日勺

老师，都应当受到尊重。我们要学会接纳不一样风格日勺老师。

（3）我们怎样与风格不一样的老师相处？

①承认老师的差异。因个人喜好而喜欢某位老师很正常，不过，承认并接纳每位老师时不

一样，才有更多的机会理解老师。

②发现不•样风格老师日勺长处。从多角度理解老师的职业和生活，善于发现老师的长处，

寻找接纳老师口勺理由。

③理解老师教育行为的目H勺。尝试理解老师教育行为口勺初衷和用意，更好地理解老师。

④积极交往。试看积极和老师交往，从一种微笑、一句问候开始，体现自己对老师的亲近

感，拉近师生问的距离。

二、师生交往

1.教学相长

（1）我们为何要与老师互相交流？

古人云：”教学相长。”教与学是师生互相陪伴、互相增进、共同成长的过程。首先，我

们的学习离不开老师的引领和指导：另苜先，我们与老师交流互动，也可以增进老师更好

地“教”。

（2）我们怎样与老师交流？

①面对老师的引领和指导，积极参与、勤学好问H勺态度有助于我们与老师互相交流。真

诚、恰当地向老师体现自己的）观点和见解，既是对老师II勺积极反馈，也是师生共同学习的）

新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以增进师生共同进步。

②学会对时看待老师日勺表扬和批评，是我们成长日勺重要内容。老师日勺表扬意味着肯定'鼓

励和期待，鼓励我们更好地学习和发展：老师依J批评意味着关怀、提醒和劝诫，可以协助

我们反省自己，改善局限性。看待老师口勺批评，我们要把注意力放在老师批评口勺内容和用

意上，理解老师日勺良苦专心。

2.亦师亦友

(1)师生交往的良好状态是怎样啊?

学生乐于学习，老师寓教于•乐，师生之间彼此尊重、互用关怀、携手共进，是师生交往的

良好状态。

(2)怎样与老师建立良好的关系？

①彼此尊重，是我们与老师建立良好关系时开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格

尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族H勺优良老式，是我们作为“晚辈”

的基本道德修养，它不仅体现我们内心日勺情感和态度，并且表目前与老师平常交往的言谈

举止中。

②在平等相待、互相增进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习

的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师予以我们生活上的关怀和情感上口勺关怀，我

们也应当积极关怀老师、理解老师。

(3)与老师发生分歧该怎么处理？

①自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，怎样变化。假如是

老师的原因，要思索怎样与老师沟通。

②相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，乐意理解老师，做到有理恰当体现，无

理积极认错。

③坦诚相待，注意沟通方式。积极找老师互换意见，清晰、冷静、坦诚地说出自己的观

点，有理有据；选择恰当的时间、地点和场所；选择老师轻易接受的体现方式，如悄悄

说、写个纸条等。

④求同存异，积极关怀.师生间的分歧多因沟通方式不妥引起.要找出共同点，保留不一

样意见，尊重、关怀老师。

【易错点拨】

1.我们不能只接纳自己喜欢风格的老师。每个人心目中均有好老师的形象，我们喜欢的老

师，风格也许不尽相似。无论什么风格日勺老师，都应当受到尊重。我们要学会接纳不一样

风格的老师。

2.我们不喜欢受到老师的批评，但其实学会对口勺看待老师依J表扬和批评，是我们成长的重

要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，鼓励我们更好地学习和发展；老师FJ批评

意味着关怀、提醒和劝诫，可以协助我们反省自己，改善局限性。看待老师H勺批评，我们

要把注意力放在老师批评为内容和用意上，理解老师H勺良苦专心。

3.与老师发生分歧或者冲突不应记恨老师，而要积极与老师沟通，求同存异，积极关怀老

师。师生问H勺分歧多因沟通方式不妥引起。要找出共同点，保留不一样意见，尊重、关怀

老师。

【经典例题】

1.师生交往是学校生活IK重.要内容。下列属于良好的师生关系的有（)

①小强向王老师提出班级管理的提议

②小刚不服刘老师依J批评，顶撞老师

③晚会上，王老师和小丽演出的/哑剧让同学们好开心

④放学后，小敏和张老师交流自己与同学交往中的烦心事

A.①®③B.C.®@®D.②③④

【答案】B

2.在学校生活中，我们偶尔被老师误解，也会与老师发生矛盾，对时的处理措施是

()

A.找来家长责问老师B.拒绝听课，与老师对抗

C.不分场所与老师顶撞D.积极与老师沟通

【答案】D

第七课亲情之爱

【知识整合】

一、家的1意味

1.生命的居所

（1）什么是家庭?

家，是我们常常在不一样意义上使用的字眼。一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或

收养关系结合成日勺亲属生活组织。

（2）家对我们有什么意义？

家是我们身心日勺寄居之所3每个人均有一种属于自己日勺家，我们的生命是父母予以的，我

们的成长也离不开家庭的培育和支持。

2.中国人的“家”

（1）我们为何要孝敬父母？

①在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、

血脉相连H勺生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。

②在中国U勺家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的老式美德，也

是每个中国公民的法律义务。

（2）我们怎样孝亲敬长？

①尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人后来的事，从目前开始，我

们就应当用行动体现孝敬之心。

②尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不一样见解，不急于反驳，理性地

与他们沟通。

③倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要

常常和他们保持联络.

④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，是一种感

恩；理解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日积极承担力所能度的家务劳动，和家人

一起建设家庭，也是感恩。

二、爱在家人间

1.体味亲情（我们怎样体味亲情？）

①每个人H勺内心均有一份对家人割舍不停的I情感。这份情感，或是由于他们给了我们生

命，或是由于他们为我们的生活操劳，或是由于他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧

伤，或是由于他们是我们生命中重要的影响者，或是由于他们是我们成长的陪伴者和见证

者……这种情感就是家庭中的亲情之爱。

②亲人之间口勺爱，有的是细致入微卧J照顾，有口勺是脉脉温情卧J牵挂，有曰勺是设身处地时体

谅……每个家庭的亲情体现不一样，有的温馨和睦，有H勺磕磕绊绊，有H勺内敛深沉，有的

自然随和……有时我们也许由于它H勺平常而忽视它，有时我们似乎感受不到自己渴望向亲

情，甚至因此否认亲情的存在。

③现实生活中，由于亲人的离开、新组员的出现，我们的家庭构造也会因之变化。不过，

只要我们专心感悟就会发现，家中口勺亲情仍在，尽管它的体现形式也许会发生变化。

2.爱的碰撞

（1）我们与父母的关系发生了什么变化？

①进入初中的我们意识到自己长大了，和家人日勺关系也发生了微妙的）变化。首先，我们但

愿父母像看待成人同样尊重我们，不要过多干涉我们H勺生活；另首先，面对父母的信任和

放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多口勺关注和呵护。

②我们开始审阅父母予以我们口勺爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的）权威与经验，亲子之

间时碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回

避的问题。

（2）我们为何会与父母产生冲突？

作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的I理解、感受

等方面必然存在差异，冲突难以防止。假如处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影

响家庭的和I伎。有效地化解冲突，既需要父母做出楷模，也需要我们自己努力。

3.沟通传递爱

（1）我们怎样与父母沟通?

①作为子女，我们无法选择父母的I相貌、性格、贫富，也无法选择父母看待我们的态度和

教育我们日勺方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含口勺爱。我们可

以尝试让父母理解我们的变化和需要，用他们能接受H勺方式体现我们的爱。

②爱是需要呵护的.互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂.爱在沟

通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来处理。

③我们要学习应对冲突口勺措施。假如和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不

影响亲子关系日勺做法。我们毕竟是晚辈，应当尊重父母、有礼貌，尽量防止对父母使用生

硬的语言，尤其是过激的语言，把握行为底线。

⑵和父母沟通的技巧有哪些？

①注意事实。清晰自己想要和父母沟通什么，沟通要到达什么成果，不为彼此的态度和情

络所干扰，防止“情绪烟雪弹”。

②把握时机。思索在什么状况下沟通，沟通是在冲突发生时还是在冷静后。

③留心态度。假如但愿父母可以接受自己的想法，应当用什么样的语言和态度体现？有时

候采用的态度比语言的内容更重要。

④选择方式。用什么方式与父母沟通，是面对面沟通，还是通过文字沟通？假如面对面沟

通有困难，可以尝试通过文字沟通。

⑤考虑环境。选择在什么环境下沟通，是在家中还是户外安静的地方？环境不一样人的心

境就不一样，沟通卧J效果也不一样。

三、让家更美好

1.现代家庭面面观

(1)现代家庭发生了哪些变化？

①伴随社会历史的演进，现代家庭的构造、规模、观念等都发生了不一样程度的变化。家

庭变得越来越小，家庭关系也越来越简朴，从过去儿孙满堂的大家庭，到今天家庭不停趋

向小型化，中国的家庭构造在过去几十年间发生了重大变化。

②伴随人口的迁移和流动、现代沟通手段B勺丰富，家庭组员的交流、沟通方式发生了较大

的变化。

③家庭气氛越来越平等、民主。

(2)现代家庭生活的重要内容有哪些？

关怀世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创立学习型家庭，

参与小区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。

2.友好家庭我出力

(1)家庭中为何会存在矛盾?

在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不一样的I价值观念和生活方式，这些差异也许

带来家庭组员间口勺矛盾和冲突，影响家庭和睦。

⑵怎样建立友好家庭？

①家和万事兴。家庭组员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭组员之间

互相理解、信任、体谅和包容。

②有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。

⑶怎样调整家庭组员之间的矛盾或冲突？

①协助家庭组员舒缓情绪•.假如家庭组员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的

倾听者，并表达理解。

②明确自己是不偏不倚日勺中立者。在家庭组员发生矛盾时，明确自己的任务是处理矛盾，

而不是制造新的矛盾，处理矛盾时不偏袒某一方。

③引导家庭组员看到对方的长处。选择恰当日勺时机，与家庭组员聊天，引导家庭组员全面

看待家庭关系，看到对方的长处。

④协助家庭组员走出“面子”圈境。当家庭组员之间发生冲突后，均有和好之意却又碍于

面子时，可以充当搭桥人，协助双方和好如初。

【易错点拨】

1.孝敬父母不仅仅是成年子女的责任，未成年子女也要承担责任。孝亲敬长是中华民族的

老式美德，也是每个中国公民日勺法律义务。

2.孝敬父母不是长大后来的事，尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成

人后来的事，从目前开始，我们就应当用行动体现孝敬之心.

3.我们与父母产生冲突和矛盾是不可防止的。作为两代人，由「我们与父母在心智、学

识、经厉等方面差异较大，对问题口勺理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以防止。

4.家庭并非一成不变。伴随社会历史日勺演进，现代家庭时构造、规模、观念等都发生了不

一样程度日勺变化。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简朴。同步伴随人I出口迁移和流

动、现代沟通手段的丰富，家庭组员的I交流、沟通方式发生了较大的变化.

【经典例题】

1.下列行为是孝敬父母的体现是（）

A.为了买一件衣服，我大闹一场才得到

B.我H勺脏衣服留给妈妈洗，谁让她卜.岗没事

C.抽空和父母聊天，夸夸他们的长处

D.考试成绩不理想是我的隐私，不能让家长懂得

2.平时，我们与父母之间常常会产生矛盾与分歧，即所谓时代沟现象。要跨越代沟，实现

友好相处，我们与父母之间最佳（

A.互相尊重，平等沟通B.保持沉默，减少冲突

C.放弃自我，顺从对方D.各执一词，绝不退让

【答案】A

第四单元生命口勺思索

第八课探问生命

【知识整合】

一、生命可以永恒吗

1.生命有时尽

（1）我们为何要爱惜生命？

①生命是大自然的奇迹，个体H勺生命是在无数的偶尔性中产生的。每个人H勺生命都来之不

易，生命是属于我们自己的幸运。

②从婴孩成长为小朋友，乂从小朋友成长为少年，生命的时光一去不复返。在时间的长河

中，个人H勺生命很短暂，我们应当爱惜生命的每一寸时光，让每天都过得充实，不错过美

好的青春年华。

（2）怎样对的看待死亡?

我们每个人都难以抗拒生命发展口勺自然规律。死亡是人生不可防止的归宿，它让我们感谢

生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着艮I感动，从容面对生命的不可预知，愈

加热爱生命.

2.生命有接续（生命的接续有什么意义？）

①在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命

的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一种位置，担当一份使命。

②生命日勺接续，使得每个人H勺生命不仅仅是“我”H勺生命，还是“我们”口勺生命。在生命

的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。

③在生命的接续中，人类生命不停发展，人类口勺精神文明也不停积累和丰富。因此，生命

对于我们而言，不仅仅是身体口勺生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我

们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不停继承和发明人类卧J精神文

明成果。

二、敬畏生命

1.生命至上

（I）我们为何要对生命有敬畏之情?

当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们H勺生命都是宝贵的，每个人的生命

都比金钱、权势等更重要3在这些外在的|东西面前，生命价值高于一切。

(2)我们为何要珍爱他人口勺生命？

生命至上，并不意味着只看到自己生命日勺重要性，我们也必须承认他人的生命同样重要。

“仁者爱人”“推己及人”，具有这样口勺情怀，理解这样口勺道理，才会让我们自觉地珍爱

他人的生命，如同珍爱自己的生命同样。

2.休戚与共(我们应怎样敬畏生命？)

①敬畏生命，让我们从对刍己生命的爱惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都

需要与他人共同生活。

②我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地看待生命关系、处理生命问

题，才会尊重、关注、关怀和蔼待身边的每一种人。

③我们对生命的J敬畏并不是谁H勺命令，而是内心口勺自愿选择。我们看待他人生命的态度，

体现着我们怎样看待自己的生命。当我们可以与周围口勺生命休戚与共时，我们就走向了道

德的生活。

【易错点拨】

1.我们要爱惜生命，不可轻生或自残。生命是大自然口勺奇迹，个体的生命是在无数的倡尔

性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。在时间的长河中,

个人的生命很短暂，我们应当爱惜生命的I每一寸时光，让每天都过得充实，不错过美好的

青春年华。

2.生命会消失，但生命时接续永不消失。在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是

一代又一代H勺个体生命实现了人类生命的接续.在人类生命的接续中，我们总能为自己的

生命找到一种位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生

命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命不停发展，人类H勺精神文明也不停

积累和丰富。

3.我们不仅要爱惜自己的生命，也要爱惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并

不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认他人R勺生命同样重要。

【经典例题】

1.从2023年12月25号矿井阴塌，到2023年I月29号次救升井，山东平邑石膏矿的四名

矿工，在井下度过了生死前熬口勺36天。而在垂直距离200多米的地面上，近千名救援人员

也在寒冷中日夜坚守……从中感悟到（）

①每个人的生命只有一次，只能珍爱自己的生命

②我们要珍爱生命，决不放弃生H勺但愿

③当他人生命遭遇困境需要协助时，尽自己所能伸出援助之手

④我们既要珍爱自己的生命，也要尊重、善待他人口勺生命

A.①②③B.®@@C.②③④D.®@®®

【答案】C

2.2023年12月9日，王先生在昆明海域大坝拍摄到有游客抓海鸥自拍留影，游客忽视被抓

海鸥的挣扎和其他海鸥呼救鸣叫H勺行为让王先生非常生气，他在将虐鸥过程记录下来后，

立即上前对此行为制止，游客抓海鸥自拍留影的行为（）

①是一种一般人热爱大自然，亲近动物口勺体现

②是一种很常见的现象，不值得大惊小怪

③是一种漠视生命的行为，有也许对海鸥的生命导致伤害

④是有悖于社会文明和进步的行为.

A.①②B.①④C.②③D.③④

【答案】D

第九课珍视生命

【知识整合】

一、守护生命

1.爱惜身体

（1）我们为何要爱惜自己的身体?

守护生命首先要关注自己的身体。关怀身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命

负责任口勺态度。

（2）怎样看待轻生或自残的行为？

伴随年龄增长、心智发育，我们愈加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承

认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，轻易做出过激的行

为，甚至伤害自己的身体3成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。

（3）怎样爱惜自己的身体？

在生活中，我们会面对某些客观存在的、非人力可抗拒B勺自然灾害，或一些人为劫难。我

们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防备能力，掌握一些基本打勺自救自护措

施。

2.养护精神

（1）我们为何要养护精神？

①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。

精神风貌反应着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

②我们日勺精神发育，需要物质H勺支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。首

先，过度B勺物质追求、物质攀比，轻易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的

财富。另首先，虽然在物质贫乏、外部环境艰苦的I状况下，只要我们守住自己的心灵，仍

然可以看到真、善、美。

(2)我们怎样养护精神家园？

①人类在发展过程中产生了不同口勺文化，每个国家和民族均有着自己口勺精神史诗。作为中

国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀老式文化日勺滋养。

②守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界H勺充盈中发扬民族

精神。

二、增强生命的韧性

1.生活难免有挫折

(1)什么是挫折？

生活的道路并不总是平坦为，在我们怀揣美好的愿望、目的、期待去努力的过程中，难免

会碰到某些阻碍、败北乃至失败。这些阻碍、败北和失败，就是人们常说日勺挫折。

(2)不一样的I态度，不一样的成果

面对不一样U勺挫折，不一样II勺人会有不一样的情绪感受和行为反应；虽然遭遇同样的挫

折，不一样人的情绪感受和行为反应也是不一样的；同一种人在生命的不一样步期，对于

挫折也会有不一样的感受和行为反应。产生这些不一样感受和行为反应日勺重要原因，是人

们对挫折B勺认识和态度不一样0

(3)怎样对的认识挫折?

①面对挫折，我们也许会感到失落、焦急、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感

受是很正常的，但假如一味沉浸在负面情绪中，我们就经易消沉，甚至做出不恰当的行

为.我们需要及时调整自己，对H勺看待挫折.

②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，防止盲目乐

观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得愈加丰富的生活经验。

2.发掘生命的力量

(1)怎样面对挫折？

①面对挫折，多种损害生命H勺应对方式都是不明智的I。相反，我们需要发现、挖掘自己H勺

生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调整和自我修兔打勺能力。

②“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的I人生态度，是中华民族传承了几千

年的优秀品质。面而挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气

和坚强的意志。

(2)增强生命韧性的措施有哪些？

①欣赏、培养风趣感，可以协助你放松肌肉，缓和压力，同步可以从中体悟生活智慧、人

生哲理。

②和自己信任的I人谈一谈.和信任的I人谈自己的I问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感日勺

同步获得心理的支持，以及某些详细的经验、提议。

③考虑并接受最糟糕的成果。预料挫折情境也许带给你的最糟糕的成果，接受它，你就已

经开始转向问题H勺处理.

④关怀、协助他人。向处境不利日勺人们提供协助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。

⑤培养某方面的爱好。选择一项自己感爱好的J技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专

长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。

（3）我们为何要寻求他人的协助？

发掘自身的I力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目的和不停努力

的道路上，学会与他人建立联络，向他人寻求协助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强

我们的生命力量。

【易错点拨】

1.我们在养护精神的过程中，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境1勺制

约。首先，过度的物质追求、物质攀比，轻易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神

世界的财富。另首先，虽然在物质贫乏、外部环境艰苦的状况下，只要我们守住自己的心

灵，仍然可以看到真、善、美。

2.人们面对挫折采用不一样的态度，有会不一样的成果。面对不一样的挫折，不一样的人

会有不一样口勺情绪感受和行为反应；虽然遭遇同样口勺挫折，不一样人口勺情绪感受和行为反

应也是不一样H勺；同一种人在生命H勺不一样步期，对于挫折也会有不一样口勺感受和行为反

应。

3.挫折对我们既有积极的作用，也有消极的作用。面对挫折，我们也许会感到失落、焦

急、难过、愤怒、不满等，但假如一味沉浸在负面情绪中，我们就轻易消沉，甚至做出不

恰当的行为。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，防

止盲H乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得愈加丰富的生活经验。

4.遭遇挫折，情绪低落时不要独自承受，发掘自身H勺力量并不排斥借助外力。作为新一代

的中国少年，我们在坚持FI的和不停努力的道路上，学会与他人建立联络，向他人寻求协

助，获得他人"勺支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

【经典例题】

1.如下户外活动，符合“珍爱生命”规定的有()

①小李骑车郊游，其自行车除了铃声不响，全身都响②“六一”那天，小王在妈妈及当地

向导的带领下游览了“龙王洞”③暑假，小徐常常在父亲的陪