化妆与形象设计50课件

化妆与形象设计流畅稳健的行姿行姿规范1变向行姿2不同情况下的行姿要求3避免错误的行姿4目

录行姿练习5行走礼仪612行姿也称走姿，是在站姿的基础上，展示人们动态美的延续动作。相对于站、坐、蹲等姿势来说，行姿的明显特点是具有流动的姿态造型美。行姿3行姿美有其独特的要求，即“行如风”，走起路来要如风行水上，有一种轻快、自然之美，给人以从容、平稳、优雅的感觉。行姿规范1

（1）标准行姿是以端正的站姿为基础的。挺胸抬头，身正颈直，收腹立腰，双膝伸直，双目前视，下颌微收，表情自然平和，面带微笑，使全身看上去形如一条直线。

（2）起步时，身体应稍向前倾，使重心落在反复交替移动的前面那只脚的脚掌之上。继而当前脚落地、后脚离地时，注意膝盖一定要伸直，落下脚时再稍微松弛，并即刻使重心前移，形成良好的步态。行姿规范（4）步位准确。步位指行走时两脚落在地面上的位置。两脚交替前进时，男性脚步要利落、轻稳、雄健，走出的轨迹应在不超过肩宽的两条平行线上，两脚尖略外展，以显得成熟、自信；女士要行如和风，自如、匀称、轻柔，有明显的节律感和步韵感。女士应走“一”字步，即行走时两脚内侧应落在一条直线上，脚尖正对前方，腰部与臀部的摆动自然优美，千万不能走成两条直线，那样会很不雅观。两膝内侧相碰，以显示女性的舒缓、秀丽。行姿规范（3）行走时，双肩平稳以防止左右摇晃，双臂则应自然放松，以肩关节为轴，大臂带动小臂，手掌向着体内，与双腿的距离不超过一拳，前后自然摆动，摆幅以30°左右为佳。（5）步幅适度。步幅是指跨步时两脚间的距离。着装不同，步幅也要有所不同。步幅大小跟服饰和鞋子有一定的关系。一般来说，行走时理想的步幅应为一只脚到一只半脚的长度，男士每步约40cm，女士每步约30cm。行姿规范（6）步速均匀。步速是行走的速度。在工作场合的步速应当保持均匀平稳，如遇有急事，可加快步速，但不可奔跑。男子每分钟108—110步；女子每分钟118—120步。男子脚跟离地2—3厘米；女子脚跟离地3—4厘米为宜。行姿规范变向行姿2后退步引导步前行转身步010203

变向行姿是指在行走中，需转身改变方向时，采用合理的方法，体现出规范和优美的步态。变向行姿不同情况下的行姿要求3

（1）行走时，若向左右观望或回望，不要只转眼珠或只扭头，避免动作过大，应将背和头都转过去。

（2）行走的姿态要因场合不同而有差异，脚步的强弱、轻重、快慢、幅度及姿势等，应与出入的场合相适应。不同情况下的行姿要求

（3）与人同行时，应与同行者的步幅和步速相协调，不宜太快或太慢，应尽量与对方保持一致。

（4）在一般场合，两人行走切不可勾肩搭背。

（5）上楼时，身体应自然向上挺直、头平正，使整个身体的重心平稳移动，不要让身体向楼梯倾斜，臀部翘起。不同情况下的行姿要求避免错误的行姿4避免错误的行姿在行走时应极力避免的错误行姿是：（1）行走时步位不当，两脚呈“内八字”或“外八字”；（2）行走时低头或仰视；前倾性走姿。（3）行走时大摇大摆，摇肩晃膀，弯腰驼背；（4）步幅太大或太小，落脚太重；（5）女性步态男性化或男士步态女性化；（6）走步时不入神或做出怪姿。行姿练习51、顶书行走练习：头上放置书本，进行行走练习，要头正颈直，保持书本不掉落。2、背包持物行走练习：进行背小包、持文件夹和公文包、拉箱等行走练习。行走训练时，女士应穿西服裙装和高跟鞋。行姿练习行走礼仪6行走礼仪如果两人同行，前为尊，后为卑，右为大，左为小；三人并行以中央为尊，右边次之；男女同行进出门口时，男士一定要礼让女士先行。如有急事需要超越别人，要从旁边绕过，不可强行闯过，最好轻声招呼，不慎撞到别的行人应该马上表示道歉。在人流拥挤的地方应讲求循序而行，保持谦逊礼让，做到不抢不挤。