运动生理学教育培训试题及答案

运动生理学教育培训试题及答案一、单项选择题（每题1分，共20分）1.人体运动时的直接能源是（）A.ATPB.糖C.脂肪D.蛋白质答案：A2.肌肉收缩时，如后负荷越小，则（）A.收缩最后达到的张力越大B.开始出现收缩的时间越迟C.缩短的速度越小D.缩短的程度越大答案：D3.评定心脏泵血功能最基本的指标是（）A.心率B.心输出量C.心力储备D.射血分数答案：B4.正常成年人安静时的通气/血流比值为（）A.0.48B.0.64C.0.84D.1.0答案：C5.运动时呼吸加快是多因素共同调节的结果，其中起主要作用的是（）A.温度调节B.体液调节C.中枢调节D.外周调节答案：C6.人体在运动时，产热的主要器官是（）A.心脏B.肝脏C.骨骼肌D.肾脏答案：C7.体温调节的基本中枢位于（）A.脊髓B.延髓C.下丘脑D.大脑皮层答案：C8.长期耐力训练可使人体安静时心率减慢，其机制是（）A.迷走神经紧张性增强B.交感神经紧张性增强C.自主神经紧张性增强D.感觉神经紧张性增强答案：A9.力量训练主要可引起肌肉肥大，其主要原因是（）A.肌纤维增粗B.肌糖原增加C.肌纤维数目增加D.脂肪减少答案：A10.运动技能形成的自动化阶段，教师在教学过程中还应（）A.不断检查动作质量B.对重点动作进行示范C.为学生提供线索D.做好心理提示答案：A11.下列哪项不是影响最大摄氧量的因素（）A.肺通气功能B.肌纤维类型C.遗传D.运动强度答案：D12.运动性疲劳时，下列哪一指标变化最早出现（）A.肌力B.血乳酸C.心率D.血红蛋白答案：A13.人体运动时，心输出量持久而大幅度地增加，其主要调节机制是（）A.局部体液调节B.全身体液调节C.等长自身调节D.异长自身调节答案：B14.运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象，称为（）A.中暑B.脑震荡C.极点D.晕厥答案：D15.下列哪种运动损伤属于开放性损伤（）A.挫伤B.擦伤C.肌肉拉伤D.关节扭伤答案：B16.运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（）A.超量恢复B.工作阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段答案：D17.儿童少年骨骼的特点是（）A.有机物多，无机物少，易骨折B.有机物多，无机物少，易变形C.有机物少，无机物多，易骨折D.有机物少，无机物多，易变形答案：B18.老年人进行体育锻炼时，一般应控制运动强度，运动时最高心率不超过（）A.120次/分钟B.130次/分钟C.140次/分钟D.150次/分钟答案：C19.运动生理学研究的基本方法是（）A.问卷调查法B.专家访谈法C.实验法D.文献资料法答案：C20.下列哪种物质在肌肉收缩时直接供能（）A.磷酸肌酸B.糖原C.三磷酸腺苷D.脂肪答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.影响肌肉力量的因素有（）A.肌纤维类型B.肌肉生理横断面积C.肌肉初长度D.神经系统调节能力答案：ABCD2.心血管系统对运动的适应性变化包括（）A.窦性心动徐缓B.运动性心脏肥大C.心血管机能改善D.血压升高答案：ABC3.运动对呼吸的影响包括（）A.呼吸频率加快B.呼吸深度增加C.肺通气量增加D.氧扩散容量增加答案：ABCD4.人体的散热方式有（）A.辐射B.传导C.对流D.蒸发答案：ABCD5.运动技能形成的阶段包括（）A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段答案：ABCD6.影响最大摄氧量的因素有（）A.肺通气与换气功能B.血红蛋白含量C.心脏泵血功能D.肌纤维类型答案：ABCD7.运动性疲劳产生的机制包括（）A.能量耗竭学说B.代谢产物堆积学说C.内环境稳定性失调学说D.中枢疲劳学说答案：ABCD8.运动损伤的预防原则包括（）A.加强安全教育B.认真做好准备活动C.合理安排运动负荷D.加强易伤部位的训练答案：ABCD9.儿童少年运动系统的特点有（）A.骨骼硬度小，韧性大，不易骨折B.骨骼硬度小，韧性大，易变形C.肌肉含水分多，蛋白质和无机盐少D.肌肉力量和耐力较差答案：BCD10.老年人运动时应注意的问题有（）A.选择适宜的运动项目B.控制运动强度和时间C.做好准备活动和整理活动D.定期进行体检答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1.肌肉收缩产生的张力大小，取决于活化的横桥数目。（）答案：√2.心输出量等于每搏输出量乘以心率，所以心率越快，心输出量越大。（）答案：×3.运动时，血液重新分配的主要原因是各器官的血管收缩和舒张能力不同。（）答案：√4.人体进行剧烈运动时，无氧代谢供能占总供能的比例大于有氧代谢。（）答案：×5.运动技能形成的过程中，分化阶段的特点是动作不协调，多余动作较多。（）答案：×6.最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标。（）答案：√7.运动性疲劳是一种生理现象，对人体无害。（）答案：×8.开放性损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染。（）答案：√9.儿童少年时期，宜采用负重练习发展力量。（）答案：×10.老年人运动后心率恢复越快，说明心血管机能越好。（）答案：√四、填空题（每题1分，共10分）1.肌肉收缩的基本形式有（）、（）和（）。答案：缩短收缩、拉长收缩、等长收缩2.心血管系统由（）、（）和（）组成。答案：心脏、血管、血液3.运动时，呼吸的变化包括（）、（）和（）。答案：呼吸频率加快、呼吸深度增加、肺通气量增加4.人体在运动时，体温会（），主要通过（）来散热。答案：升高、蒸发5.运动技能形成的过程包括（）、（）、（）和（）。答案：泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段6.最大摄氧量的影响因素有（）、（）、（）和（）等。答案：肺通气与换气功能、血红蛋白含量、心脏泵血功能、肌纤维类型7.运动性疲劳产生的机制包括（）、（）、（）和（）等。答案：能量耗竭学说、代谢产物堆积学说、内环境稳定性失调学说、中枢疲劳学说8.运动损伤的预防原则包括（）、（）、（）和（）等。答案：加强安全教育、认真做好准备活动、合理安排运动负荷、加强易伤部位的训练9.儿童少年运动系统的特点有（）、（）和（）。答案：骨骼硬度小，韧性大，易变形、肌肉含水分多，蛋白质和无机盐少、肌肉力量和耐力较差10.老年人运动时应注意（）、（）、（）和（）等问题。答案：选择适宜的运动项目、控制运动强度和时间、做好准备活动和整理活动、定期进行体检五、简答题（每题5分，共20分）1.简述肌肉收缩的原理。答案：肌肉收缩的基本单位是肌小节。当肌细胞兴奋时，肌浆中的钙离子浓度升高，钙离子与肌钙蛋白结合，引起肌钙蛋白构象改变。肌钙蛋白的构象改变导致原肌球蛋白的位置发生移动，暴露出肌动蛋白上的横桥结合位点。肌球蛋白的横桥与肌动蛋白结合，同时激活横桥上的ATP酶，分解ATP释放能量，使横桥发生摆动，牵拉细肌丝向肌小节中央滑行，导致肌小节缩短，肌肉收缩。2.简述运动对心血管系统的影响。答案：窦性心动徐缓：长期运动可使安静时心率减慢。运动性心脏肥大：包括心肌增厚和心腔扩大。心血管机能改善：表现为运动时心输出量增加，心脏泵血功能提高，血管弹性增强，血压调节能力改善。3.简述运动技能形成的过程及各阶段的特点。答案：泛化阶段：动作不协调，多余动作较多，大脑皮质兴奋与抑制过程扩散，对动作的细节分化不清晰。分化阶段：动作逐渐协调，多余动作减少，大脑皮质兴奋与抑制过程逐渐集中，对动作的细节有了更清晰的分化。巩固阶段：动作熟练、准确、流畅，动力定型稳定，大脑皮质兴奋与抑制过程高度集中且精确。自动化阶段：动作无需意识控制即可自动完成，大脑皮质的兴奋与抑制在时间和空间上更加准确、灵活。4.简述运动损伤的急救原则。答案：生命支持：首先检查伤者的生命体征，确保呼吸、心跳正常，如有危及生命的情况，立即进行心肺复苏等急救措施。防止伤情恶化：避免伤者再次受伤，对受伤部位进行适当固定，防止损伤加重。快速止血：对于出血伤口，采用适当的止血方法，如压迫止血、包扎止血等。伤口包扎：对开放性伤口进行包扎，防止感染。及时转运：尽快将伤者送往医院进行进一步治疗。六、论述题（每题5分，共20分）1.论述力量训练的原则及方法。答案：原则：超负荷原则：训练负荷不断超过平时采用或已适应的负荷。专门性原则：训练内容与专项运动特点紧密结合。系统性原则：力量训练应持续、有计划地进行。合理安排负荷原则：根据训练目标、对象特点等合理安排负荷大小、强度、次数等。方法：等长练习：肌肉收缩时长度不变，可有效发展静态肌力。等张练习：肌肉收缩时长度改变，可提高肌肉力量和耐力等。等速练习：借助专门仪器，保证肌肉在整个运动过程中速度恒定，更符合专项运动特点。超等长练习：肌肉先快速拉长，再快速收缩，可有效提高爆发力。2.论述有氧耐力训练的方法及生理机制。答案：方法：持续训练法：长时间、持续进行强度较低的有氧运动。间歇训练法：在高强度运动和低强度运动之间交替进行。高原训练法：在高原环境进行训练，利用高原缺氧刺激提高有氧耐力。生理机制：通过训练，心脏泵血功能增强，心输出量增加，为肌肉提供更多氧气。肌纤维类型发生适应性变化，慢肌纤维比例增加，有氧代谢能力提高。线粒体数量增多、体积增大，氧化酶活性增强，提高了有氧代谢效率。血管功能改善，肌肉血流量增加，有利于氧气和营养物质的供应。3.论述运动性疲劳产生的原因及消除方法。答案：原因：能量耗竭学说：运动过程中能量物质大量消耗，导致能量供应不足。代谢产物堆积学说：运动产生的乳酸等代谢产物堆积，影响肌肉收缩和机体功能。内环境稳定性失调学说：运动导致体内酸碱平衡、渗透压等内环境指标改变。中枢疲劳学说：大脑皮质神经细胞长时间兴奋，导致兴奋性降低。消除方法：合理安排休息：保证充足的睡眠、适当的放松时间。积极性休息：采用转换运动方式等进行休息。营养补