《大学生心理及健康教育》教学大纲

《大学生心理及健康教育》教学大纲

适用范围：202X版本科人才培养方案

课程代码：17110031

课程性质：通识教育必修课

学分：2学分

学时：32学时（理论20学时，实践12学时）

先修课程：无

后续课程：无

适用专业：本科专业

开课单位：党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）

一、课程说明

《大学生心埋及健康教育》是一门集知识传授、心埋体验与行为训练为一体的通识基础

课程。本课程定位于增进学生的心理健康，帮助大学生学习、了解和正确认识与心理健康有

关的基本知识和理论。通过大学生心理健康教育，帮助大学生应对可能面临的各种心理困扰,

促进大学生心灵成长和全面发展，为他们追求成功成才和幸福人生奠定良好的心理基础。

二、课程目标

通过本课程的学习，使学生达到如下目标：

课程FI标1：了解心理健康的标准，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人

际沟通能力、自我调节能力，增强心理健康意识，提高学生心理健康科普知识水平。

课程目标2：掌握简易的心理疾病识别技巧，掌握心理危机的识别和干预技巧，至少掌

握2-3种自我调适的方法并尝试应用。

课程目标3：学会正确求助，理解自我和谐与幸福人生之间的关系，提高心理素质。

三、课程目标与毕业要求

《大学生心理及健康教育》课程教学目标对各专业毕业要求的支撑见表1。

表1课程教学目标与毕业要求关系

毕业要求指标点课程目标支撑强度

课程目标1：了解心理健康的

标准，掌握并应用心理健康知

8：职业规范：具有人

8-2：具有健康的体识，培养自我认知能力、人际

文社会科学素养、社会

睨，良好的心理素质沟通能力、自我调节能力，增

责任感，能够在实践中M

和劳动观念，具有履强心理健康意识，提高学生心

理解并遵守职业道德

行社会责任的基础。理健康科普知识水平。

和规范，履行责任。

课程目标2：掌握简易的心理

疾病识别技巧，掌握心理危机

的识别和干预技巧，至少掌握

2-3种自我调适的方法并尝试

应用。

课程目标3：学会正确求助，

理解自我和谐与幸福人生之

间的关系，提高心理素质。

注：表中“H（高”M（中）”表示课程与相关毕业要求的关联度。

四、教学内容、基本要求与学时分配

1.理论部分

理论部分的教学内容、基本要求与学时分配见表2。

表2教学内容、基本要求与学时分配

国

论

实践对应的课

学

时

教学内容教学要求，教学重点难点学时

程目标

L概述

1.1心理学与生活教学要求:使学生了解心理学的基本知识，

1.2人类心理的科认识大学生心理健康的重要性，认识心理

学理解咨询；掌握心理健康的概念及标准，掌握

1.3心理健康的含心理咨询常识性知识：了解影响大学生心41、2、3

义、标准及其影响因理健康的主要因素。

素重点：大学生心理健康的标准。

1.4心理求助与助难点：影响大学生心理健康的主要因素。

人

2.寻求心理健康服教学要求：了解寻求心理健康服务的时机；

务资源了解心理健康服务类别及其功能；获得身

2.1分批次参观、了边可及的心理健康服务的联系方式

解中心的功能及服重点：消除大学生对心理健康教育工作的

23

务范围误解。

2.2寻求身边可提供难点：心理求助和关爱他人的意识。

支持的心理健康资

源

教学要求：通过乔韩窗口理论帮助学生认

3.自我意识

识自己、学会接纳自我、完善自我；帮助

3.1自我意识概述

学生探索以后的人生以及打造成功人生的

3.2大学生自我意

途径；帮助学生理解自我和谐与幸福人生

识发展的特点

之间的关系。21、2、3

3.3自我意识的评

重点：帮助学生认识自己、学会接纳自我、

估

完善自我。

3.4大学生自我意识

难点：理解自我和谐与幸福人生之间的关

偏差及其调适

系。

4.情绪管理教学要求：帮助学生学会识别情绪、表达

4.1情绪与人生情绪、管理情绪；掌握情绪ABC理论并学

4.2识别与表达情绪习实际应用；掌握调节情绪的方法并实际

21、2、3

4.3情绪调控应用。

重点：掌握情绪ABC理论并学习实际应用。

难点：掌握调节情绪的方法并实际应用。

5.大学生人格及其教学要求：了解人格的概念；了解大学生

完善的人格心理特征和人格类型；掌握人格与

5.1人格及人格心心理健康和青年发展的关系；掌握大学生

理特征常见的人格偏差及矫正；掌握完善人格的

5.2人格与心理健途径与方法。

康重点：人格与心理健康和青年发展的关系；21、2、3

5.3大学生常见的完善人格的途径与方法。

人格偏差及矫正难点：大学生常见的人格偏差及矫正。

5.4完善人格的途

径与方法

6.人际关系教学要求：使学生认识到人际交往的重要

6.1人际关系概述性，了解人际交往的交互分析理诒；掌握

6.2大学生人际交人际沟通的法则、技巧，解决人际冲突的

往及影响因素方法并学会应用。

6.3大学生人际交重点：使学生认识到人际交往的重要性，41、2、3

往原则及技巧了解人际交往的交互分析理论。

6.4大学生人际关难点：掌握人际沟通的法则、技巧，解决

系障碍及调试人际冲突的方法并学会应用。

7.异常心理教学了解常见精神障碍类型的主要临床表

7.1异常心理的一般现；及心理疾病诊断、治疗与康复的知识；

认识学会运用所学知识识别自己或周围他人的

7.2常见心理疾病的异常心理表现，减少对心理疾病及其患者

识别的污名态度。

21、2、3

7.3诊断、治疗与康重点：异常心理的一般判定标准与生理-

复的基础知识心理-社会模型；常见心理疾病的主要临床

表现。

难点：异常心理的一般判定标准；常见心

理疾病的主要临床表现。

8.学习适应教学要求：使学生认识到时间管理的重

8.1时间管理要性，掌握时间管理的方法；帮助学生理

8.2学习动机解学习动机与学习成绩之间的关系，学会

8.3学会学习正确归因并合理设置R标；帮助学生探寻

适合自己的学习方法。2

1、2、3

重点：使学生认识到时间管理的重要性，

掌握时间管理的方法；

难点：帮助学生理解学习动机与学习成绩

之间的关系，学会正确归因并合理设置目

标。

9.生命价值教学要求：使学生懂得珍惜牛命、懂得生

9.1生命的意义命的真谛;带领学生探索人生经历的启示，

9.2人生价值人生价值实现的方式；使学生懂得每个人

9.3社会责任都应当承担起自己的社会责任，为社会贡

2

献自己的力量O1、2、3

重点：人生价值实现的方式探索。

难点：帮助学生学会承担起自己的社会责

任。

2.实践部分

实践部分的教学内容、基本要求与学时分配见表3。

表3实践项目内容与学时

对应的课

实验项目实践内容和要求实践学时

程目标

实践内容：参观学习学校大学生心理健康

教育中心。

1.寻求心理健康服

实践要求：「解寻求心理健康服务的时23

务资源

机；了解心理健康服务类别及其功能；获

得身边可及的心理健康服务。

实践内容：自主撰写、编排心理剧。

实践要求：识别现实中存在的各种心理问

2.撰写、编排心理剧42、3

题的表现形式；自主学习、应用一些基本

的心理健康问题应对办法。

实践内容：自主学习线上课程内容。

实践要求：了解两性差异、性别认同及其

3.性别与两性关系21、2、3

形成机制；学会处理和异性的关系，提升

性别认同，减少性别偏见.

实践内容：自主学习线上课程内容。

实践要求：能够运用所学知识去分析自己

4.家庭与心理健康21、2、3

的原生家庭，帮助改善家庭的健康状况和

家庭成员间的关系。

实践内容：自主学习线上课程内容。

实践要求：提升团体中生存状态的自我觉

5.团体生活21、2、3

察能力，增强团体生活适应技能，树立团

队意识。

合计12

五、教学方法及手段

课程教学以课堂讲授为主，结合实践、作业、慕课、学习通资源，配合多媒体课件等共

同完成课堂授课内容。采用E-mail、QQ、微信等交流工具，加强和学牛.之间的交流和沟通。

六、课程资源库

1.建议教材：

⑴陈红，邵景进.大学生心理健康教育（微课版）［M］.北京:人民邮电出版社,2021.

12J江光荣主编.大学生心理健康素养［M］.长沙:湖南师范大学出版社,2020.

2.参考书：

川［美］理查德•格里格,菲利普•津巴多（王垒、王甦等译）.心理学与生活［M］.北京:人

民邮电出版社,2003.

［2］黄希庭.心理学导论（第2版）［M］.北京:人民教育出版社,2007.

13］罗晓路，夏翠翠编.大学生心理健康教育［M］.上海:上海交通大学出版社.2014.

3.期刊:

［I］辛自强，张梅，何端.大学生心埋健康变迂的横断历史研究［J］.心埋学报，2012,44

(05):664-679.

[2]罗晓路.大学生心理健康教育的现状与对策[J].教育研究,2018,39(01):112-118.

13]王滔，张大均、陈建文.我国大学生心理素质研究20年的回顾与反思[J].高等教育研

究,2007(04):76・83.

[4]Twenge,J.M.,&Foster,J.D.(2010).Birthcohortincreasesinnarcissisticpersonalitytraits

amongAmericancollegesludenls,1982-2009(J].SocialPsychologicalandPersonalityScience,

2010,(01):99-106.

4.网络资源：

人邮学院：/Course/Show/123

七、课程考核对课程目标的支撑

课程成绩为过程性考核成绩，具体考核/评价细则及对课程目标的支撑关系见表

表4课程考核对课程目标的支撑

课程目标

占

考核环节考核/评价细则

比

123

课程视以线上学习资源完成情况为依据，VVV

1C

频主要考察学生课程学习参与情况

622

依据学生对日常心理现象的观点阐VV

讨论1C述，重点考察学生分析心理问题的

能力622

依据课程的实践活动环节，根据学VVV

生完成实践活动的情况和心理情景

过程考分组任

4C剧作品，考察学生协作能力，维护

核务

心理健康，应对心理健康问题的基20128

本行为能力

考察学生对课程所学心理健康知识V

章节测

2C的掌握程度及应对心理健康问题的

验

相关态度1064

考察学生分析、解决心理健康问题VVV

作业2C

的能力

1064

合计：100分522820

八、考核与成绩评定

1.考核方式及成绩评定

考核方式：本课程主要以课堂表现、实践作品、作业测试等方式对学生进行考核评价。

各项成绩占总成绩的比例为：

(I)课程视频占总成绩的10%。

(2)讨论占总成绩的10%o

(3)分组任务占总成绩的40%o

(4)章节测验占总成绩的20%o

(5)作业占总成绩的20%。

2.过程性考核成绩的标准

过程性考核方式重点考核内容、评价标准、所占比重见表5。

表5过程性考核方式评价标准

所占

考核方式比重100>x^9090>x，8080>x，7070>x260x<60

(%)

课程视频学课程视频学课程视频课程视频课程视频学

课程视频10习完成习完成学习完成学习完成习完成小于

100%-90%<,90%-80%080%-70%„70%-60%o60%o

积极参与课积极参与课参与:果程参与课程不参与或参

程和线上讨程和线上讨和线上讨和线上讨与讨论次数

讨论10论，不少于5论，不少于4论，不少于论不积极，少于2次。

次。次。3次。不少于2

次。

合

作品

符

主

作

符合

作品符合主品

充

题

内

容

主

合

结

，

题，结合大学跳作品符合

有

实

完

整作品不符合

学

生

大

生实际，运用，

学主题，反映

问

效

夬

：心理主题，

傲;

实

活

分组任务40心理情景剧习大学生学

生

比

题

级

班无明显心理

问

瞬

配

技术解决心，习生活现

优

赛

责

口

触

成冲突。

理冲突，进入题状。

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准确率大于准确率大于准确率大准确率大准确率低于

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90%o80%o于70%0于60%<,60%«

能够

结构清晰，表运用

作业内容

所

学

心

达准确，结合表达清楚，的