第7课 自我控制抗诱惑教学设计-2025-2026学年小学心理健康五年级上册教科版

第7课自我控制抗诱惑教学设计-2025-2026学年小学心理健康五年级上册教科版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析第7课《自我控制抗诱惑》教学设计，2025-2026学年小学心理健康五年级上册教科版。本课旨在帮助学生认识诱惑，学会自我控制，提高心理韧性。通过案例分析、小组讨论和角色扮演等活动，引导学生理解诱惑的危害，掌握抵制诱惑的方法，培养良好的自律习惯。核心素养目标培养学生良好的心理素质，提高自我认知能力，增强自我控制能力，学会抵制诱惑，形成积极向上的生活态度。通过本课学习，学生能够认识到诱惑对个人发展的负面影响，学会运用有效策略进行自我管理，为未来的学习和生活打下坚实基础。重点难点及解决办法重点：1.让学生理解诱惑的本质和危害；2.培养学生识别诱惑的能力。

难点：1.学生如何在实际生活中应用抵制诱惑的方法；2.如何帮助学生形成持久的自律习惯。

解决办法：1.通过案例分析，让学生直观感受诱惑的危害；2.设计互动环节，让学生在模拟情境中练习抵制诱惑的策略；3.结合日常生活实例，引导学生将所学方法应用于实际；4.通过持续性的行为训练和反馈，帮助学生巩固自律习惯。教学资源准备1.教材：提供《心理健康》五年级上册教科书，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：准备与诱惑相关的生活图片、图表以及相关视频资料，以增强教学直观性。

3.实验器材：准备卡片、糖果等道具，用于角色扮演和抵制诱惑的实践活动。

4.教室布置：设置小组讨论区，摆放实验操作台，营造轻松、互动的学习氛围。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于孩子面对诱惑时表现的视频，引发学生思考。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考：“视频中孩子的表现有哪些诱惑？我们该如何应对诱惑呢？”

3.学生分享：邀请几位学生分享他们面对诱惑时的经历和应对方法。

二、讲授新课（15分钟）

1.诱惑的定义：讲解诱惑的概念，让学生了解诱惑的本质。

2.诱惑的危害：通过案例分享，让学生认识到诱惑对个人发展的负面影响。

3.抵制诱惑的方法：介绍几种抵制诱惑的策略，如转移注意力、自我暗示等。

三、巩固练习（10分钟）

1.小组讨论：将学生分成小组，讨论在日常生活中如何抵制诱惑，并分享各自的看法。

2.角色扮演：请每位小组成员扮演一个场景，模拟面对诱惑时的应对过程。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问1：请学生谈谈他们从本节课中学到了什么？

2.提问2：在面对诱惑时，大家觉得哪种抵制方法最有效？

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：针对学生的回答，教师进行点评和补充，引导学生深入思考。

2.学生提问：鼓励学生提出疑问，教师耐心解答，共同探讨。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.价值观教育：引导学生树立正确的价值观，认识到抵制诱惑的重要性。

2.自我管理：强调自我管理的重要性，让学生学会自我约束，养成良好的行为习惯。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的重点内容，强调抵制诱惑的重要性。

2.学生反思：请学生谈谈自己在面对诱惑时的感受，以及如何提高自我控制能力。

总用时：45分钟

备注：教学过程中，教师可根据学生的实际情况适当调整教学环节和用时。知识点梳理1.自我控制的概念：自我控制是指个体在面对诱惑或压力时，能够自觉地调整自己的行为，遵循自己的目标和价值观。

2.诱惑的本质：诱惑是指那些能够吸引个体注意力、引发欲望或冲动的外部刺激。

3.诱惑的类型：

-物质诱惑：如美食、玩具、电子产品等。

-社交诱惑：如朋友的影响、同伴的压力等。

-情感诱惑：如爱情、亲情等情感需求。

4.诱惑的危害：

-影响学业：分散注意力，降低学习效率。

-影响健康：过度追求物质享受可能导致身体健康问题。

-影响人际关系：可能导致与他人的冲突和不和谐。

5.抵制诱惑的方法：

-转移注意力：当面对诱惑时，将注意力转移到其他事物上。

-自我暗示：通过积极的自我暗示来增强自己的意志力。

-建立目标：明确自己的目标和计划，以此作为抵制诱惑的动力。

-寻求支持：与家人、朋友或老师交流，寻求他们的支持和帮助。

6.自我控制能力的重要性：

-帮助个体更好地实现个人目标。

-增强个体的心理韧性，提高应对挫折的能力。

-促进良好的人际关系，提升社会适应能力。

7.培养自我控制能力的策略：

-增强自我意识：了解自己的需求和欲望，明确自己的价值观。

-设定合理的目标：制定短期和长期目标，确保目标的可实现性。

-培养自律：通过日常生活中的小事情，如按时作息、遵守纪律等，逐步培养自律习惯。

-学会拒绝：学会说“不”，拒绝不合理的要求和诱惑。

-不断反思：定期反思自己的行为，总结经验教训，不断改进。

8.自我控制能力的应用场景：

-学习：在课堂上集中注意力，避免分心。

-生活：合理安排时间，养成良好的生活习惯。

-工作：保持专注，提高工作效率。

-社交：处理人际关系，避免冲突。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、积极性和注意力集中程度。评价标准包括：

-是否能主动参与讨论，提出自己的观点。

-是否能认真听讲，对教师提出的问题给予积极回应。

-是否能遵守课堂纪律，保持良好的学习氛围。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括：

-是否能积极参与讨论，与组员有效沟通。

-是否能提出有建设性的意见和解决方案。

-是否能尊重他人意见，形成团队共识。

3.随堂测试：通过随堂测试评估学生对本节课内容的理解和掌握程度，包括：

-试题类型：选择题、填空题、简答题等。

-试题内容：涵盖本节课的主要知识点和技能点。

-评分标准：正确率、答题速度、答案的完整性和准确性。

4.课后作业：布置与课堂内容相关的课后作业，以巩固学生的学习成果，包括：

-作业类型：写作、绘画、实践操作等。

-作业内容：与课堂内容相呼应，有助于学生将所学知识应用于实际。

-作业反馈：对学生的作业进行批改和反馈，指出优点和不足，提供改进建议。

5.教师评价与反馈：针对学生的整体表现和个体差异，教师进行以下评价与反馈：

-针对课堂表现：肯定学生的积极参与和正确回答，指出需要改进的地方。

-针对小组讨论：评价学生的团队合作精神和沟通能力，鼓励学生在讨论中发挥自己的优势。

-针对随堂测试：分析学生的答题情况，找出普遍存在的问题，提供针对性的辅导。

-针对课后作业：关注学生的完成情况，对作业中的亮点给予表扬，对存在的问题进行个别指导。

-针对个别学生：针对学生在学习中的困难，提供个性化的辅导和帮助，关注学生的心理健康。典型例题讲解1.例题一：

小明在课堂上总是忍不住玩手机，导致注意力不集中，学习成绩下降。请分析小明面对诱惑时，可能采取的抵制方法。

答案：小明可以尝试以下抵制方法：

-转移注意力：将手机放在视线之外，专注于课堂内容。

-自我暗示：在心中默念“我能控制自己”，增强意志力。

-建立目标：明确自己的学习目标，将注意力集中在提高成绩上。

-寻求支持：向老师或同学寻求帮助，共同监督自己的行为。

2.例题二：

小红在超市看到一款新出的玩具，非常喜欢，但她的零花钱不够买。请分析小红如何抵制购买这款玩具的诱惑。

答案：小红可以采取以下抵制方法：

-自我暗示：提醒自己玩具并不是生活的必需品，不必要过度追求。

-建立目标：将零花钱用于更有意义的事情，如购买学习用品。

-寻求支持：向家长或朋友倾诉，寻求他们的意见和帮助。

-转移注意力：将注意力转移到其他事物上，如阅读书籍、参与户外活动。

3.例题三：

小刚在朋友的影响下，开始尝试吸烟。请分析小刚如何抵制吸烟的诱惑。

答案：小刚可以采取以下抵制方法：

-自我暗示：提醒自己吸烟对健康的危害，增强戒烟的决心。

-建立目标：设定戒烟目标，逐步减少吸烟量，直至戒烟成功。

-寻求支持：向家人、朋友或专业人士寻求帮助，共同监督戒烟过程。

-转移注意力：参与其他有益身心健康的活动，如运动、学习等。

4.例题四：

小李在网络上看到一些不良信息，如暴力、色情等。请分析小李如何抵制这些不良信息的诱惑。

答案：小李可以采取以下抵制方法：

-自我暗示：提醒自己不良信息对身心健康的危害，增强抵制诱惑的决心。

-建立目标：设定良好的网络使用习惯，远离不良信息。

-寻求支持：向家长、老师或专业人士寻求帮助，共同监督网络使用行为。

-转移注意力：将注意力转移到有益的网络内容上，如学习资源、健康资讯等。