4 谁影响了我的情绪说课稿-2025-2026学年小学心理健康四年级大象版

4谁影响了我的情绪说课稿-2025-2026学年小学心理健康四年级大象版课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析《谁影响了我的情绪》是小学四年级大象版心理健康课程中的一课，内容与课本紧密关联，旨在帮助学生认识情绪的影响因素，提高情绪管理能力。本课结合实际生活案例，引导学生学会调整情绪，促进学生心理健康成长。二、核心素养目标培养学生对情绪的敏感性，提高情绪识别和表达的能力；增强情绪调节的意识和技能，促进积极情绪的培养；培养同理心，学会理解他人情绪，提升人际交往能力；树立正确的心理健康观念，形成积极乐观的生活态度。三、教学难点与重点1.教学重点，

①理解情绪的多样性及其对个人行为的影响；

②学习识别和表达自己情绪的方法，包括正面和负面情绪；

③掌握调节情绪的基本策略，如深呼吸、积极思考等。

2.教学难点，

①帮助学生认识到情绪调节的重要性，并激发他们主动学习的兴趣；

②引导学生将理论知识与实际生活相结合，学会在具体情境中运用情绪调节策略；

③培养学生面对负面情绪时的自我控制和应对能力，促进其心理健康发展。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《谁影响了我的情绪》教材，以便跟随课堂学习。

2.辅助材料：准备与情绪管理相关的图片、情绪表情图表以及情绪调节方法的视频，以丰富教学内容。

3.教室布置：设置小组讨论区，布置实验操作台，为学生提供实际操作和互动的空间。五、教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段学生日常生活中的情绪变化视频，引导学生观察并思考情绪对生活的影响。

2.提出问题：观看视频后，教师提问：“同学们，视频中的人物情绪变化有哪些？这些情绪对我们有什么影响？”

3.学生回答：邀请学生分享自己的观察和感受，教师进行总结。

二、讲授新课（15分钟）

1.引入主题：介绍本节课的主题“谁影响了我的情绪”，强调情绪管理的重要性。

2.讲解情绪的分类：介绍正面情绪和负面情绪，并举例说明。

3.分析情绪的影响因素：引导学生分析影响情绪的因素，如个人性格、环境、事件等。

4.学习情绪调节方法：讲解深呼吸、积极思考等情绪调节方法，并举例说明如何运用。

三、巩固练习（10分钟）

1.情境模拟：教师创设一个情境，要求学生运用所学情绪调节方法进行模拟。

2.分组讨论：学生分组讨论，分享自己在情境模拟中的感受和调节方法。

3.小组汇报：各小组汇报讨论成果，教师进行点评和总结。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：引导学生思考情绪调节方法在实际生活中的应用。

2.学生回答：学生积极回答问题，教师进行点评和总结。

五、师生互动环节（5分钟）

1.情感体验：教师邀请学生分享自己在生活中遇到的情绪问题，以及如何解决这些问题。

2.教师点评：教师针对学生的分享进行点评，引导学生认识到情绪调节的重要性。

3.互动游戏：教师设计一个与情绪调节相关的互动游戏，让学生在游戏中体验情绪调节的方法。

六、总结与拓展（5分钟）

1.总结：教师对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。

2.拓展：引导学生思考如何将所学情绪调节方法应用到日常生活中，提高自身情绪管理能力。

总用时：45分钟六、教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理书籍：《情绪管理：如何应对生活中的压力与挑战》

-情绪管理APP：介绍几个专门帮助用户进行情绪记录和调节的APP，如“情绪日记”、“放松训练”等。

-情绪管理课程：推荐一些在线或线下开设的情绪管理课程，如正面心理学课程、情绪调节技巧工作坊等。

2.拓展建议：

-家庭情绪日志：鼓励学生与家人一起记录一周内的情绪变化，分析情绪产生的原因和调节方法。

-社交情绪观察：学生可以观察周围人的情绪变化，思考这些情绪是如何影响人际关系和生活的。

-情绪角色扮演：设计一个小情景剧，让学生分别扮演不同的角色，体验和表达不同情绪，提高情绪识别和表达的能力。

-情绪调节活动：组织一些户外活动，如徒步、绘画、音乐疗法等，帮助学生放松身心，调节情绪。

-情绪教育讲座：邀请专业人士或心理咨询师来校进行情绪教育讲座，为学生提供更深入的情绪管理知识和技巧。

-情绪管理小组：组建一个情绪管理学习小组，定期讨论和分享情绪管理经验，互相支持，共同成长。

-情绪日记写作：鼓励学生坚持写情绪日记，记录自己的情绪变化和调节过程，通过写作反思情绪管理的效果。

-情绪管理游戏：开发或引入一些情绪管理游戏，如情绪拼图、情绪卡片等，通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。七、教学反思今天上了《谁影响了我的情绪》这节课，感觉整体效果还不错，但也有些地方值得反思和改进。

首先，在导入环节，我使用了视频创设情境，发现学生们对情绪的变化非常感兴趣，参与度很高。他们在观看视频时，能够主动思考并表达自己的看法，这让我很欣慰。但是，我也注意到有些学生对于情绪的分类和影响因素的理解还不够深入，这说明我在讲解时可能需要更加细致和具体。

在讲授新课的过程中，我尽量结合生活中的实例来讲解情绪调节的方法，比如深呼吸、积极思考等。我发现，学生们对于这些方法的理解和实践效果都比较好。但是，我也发现有些学生对于如何将这些方法应用到实际生活中还存在困惑。这可能是因为我在讲解时没有给出足够的生活化案例，或者是因为学生们对于如何将理论知识转化为实践能力还需要更多的引导。

在巩固练习环节，我设计了情境模拟和小组讨论，目的是让学生们能够将所学知识应用到实际生活中。从学生的表现来看，他们能够积极参与，但是在讨论过程中，我发现有些学生还是不太善于表达自己的观点，这也让我意识到在以后的教学中，需要更多地鼓励学生表达自己，提高他们的沟通能力。

在课堂提问环节，我尝试了一些开放性的问题，希望能够激发学生的思考。但是，实际上有些问题学生回答得比较简单，这可能是因为我对问题的设计不够深入，或者是因为学生们对于情绪管理的知识储备不足。

在师生互动环节，我尽量创造了一个轻松的氛围，让学生们能够自由地分享自己的感受和经验。我发现，当学生们分享自己的情绪故事时，其他同学也会产生共鸣，这样的互动对于学生的情绪理解和调节能力的提升很有帮助。

1.在讲解情绪分类和影响因素时，需要更加细致和具体，结合更多的生活实例，帮助学生更好地理解。

2.在巩固练习环节，可以设计更多样化的活动，比如角色扮演、情绪卡片游戏等，以提高学生的参与度和兴趣。

3.在课堂提问环节，需要设计更有深度的问题，引导学生们进行更深入的思考。

4.在师生互动环节，要更加注重学生的表达，鼓励他们勇敢地表达自己的观点，提高他们的沟通能力。

5.对于那些在情绪管理方面有困难的学生，需要给予更多的关注和个别指导，帮助他们克服困难。八、板书设计1