《9 作息有规律》教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

《9作息有规律》教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：《9作息有规律》教学设计

2.教学年级和班级：一年级上册

3.授课时间：2024-2025学年

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生形成良好的作息习惯，提高生活自理能力。

2.增强学生的时间管理意识，学会合理安排学习和休息。

3.培养学生遵守规则、自律的品质，形成健康的生活方式。

4.培养学生关注自身身心健康，提高生活质量。教学难点与重点1.教学重点：

-重点理解“作息有规律”的含义，即每天按时起床、睡觉，饮食、学习和休息都有一定的规律。

-通过实际案例，让学生认识到规律作息对身体和心理健康的益处。

-学会制定个人作息时间表，并能够坚持执行。

2.教学难点：

-难点在于帮助学生认识到作息规律的重要性，并克服生活中的惰性，坚持规律的作息。

-难点在于引导学生如何根据自身情况制定合理的作息时间表，并保持执行。

-难点在于帮助学生分析作息不规律的原因，并找到解决方法。

-例如，通过角色扮演活动，让学生体验作息不规律带来的不良后果，从而增强对规律作息的认识。

-通过小组讨论，让学生分享自己制定作息时间表的经验和遇到的困难，共同探讨解决方案。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一本《道德与法治》一年级上册统编版教材。

2.辅助材料：准备与作息规律相关的图片、图表，以及介绍良好作息习惯的视频资料。

3.实验器材：准备计时器、日历等，用于学生体验和记录作息规律。

4.教室布置：设置分组讨论区，并布置实验操作台，以便学生进行实际操作和讨论。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对作息有规律的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们每天是如何安排自己的一天时间的？有没有觉得有时候时间过得很快，有时候又觉得时间不够用？”

展示一些关于作息不规律导致生活混乱的图片或视频片段，让学生初步感受作息规律的重要性。

简短介绍作息有规律的基本概念，即每天按时起床、睡觉，饮食、学习和休息都有一定的规律，并强调这对身心健康的重要性。

2.作息有规律基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解作息有规律的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解作息有规律的定义，包括其主要组成元素，如起床时间、睡眠时间、饮食时间等。

详细介绍作息时间表的制定方法，使用图表或示意图帮助学生理解如何合理安排作息时间。

3.作息有规律案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解作息有规律的特性和重要性。

过程：

选择几个作息规律良好的学生案例进行分析，包括他们的作息时间表和作息习惯。

详细介绍每个案例的背景、作息时间表以及作息规律带来的积极变化，让学生全面了解作息规律的好处。

引导学生思考这些案例对个人成长和学习效率的影响，以及如何在自己的生活中实施作息规律。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论如何帮助一位作息不规律的同学改善作息习惯。

小组内讨论可能的解决方案，如制定详细的作息计划、设定闹钟提醒等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对作息有规律的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括提出的解决方案和预期效果。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调作息有规律的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括作息有规律的定义、制定方法、案例分析等。

强调作息有规律对身心健康和学习效率的积极影响，鼓励学生在日常生活中坚持良好的作息习惯。

布置课后作业：让学生记录自己一周的作息时间，并分析自己的作息规律，提出改进措施。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.认知层面的提升：

-学生能够准确地理解“作息有规律”这一概念，认识到其对身体和心理健康的积极影响。

-学生掌握制定个人作息时间表的基本方法，了解如何根据自身需求和实际情况进行调整。

-学生通过案例分析，了解了作息不规律可能带来的负面影响，增强了预防意识。

2.行为层面的改变：

-学生能够按照制定的作息时间表进行日常生活，形成良好的作息习惯。

-学生在日常生活中能够自觉地遵守时间规律，提高生活自理能力。

-学生能够意识到时间管理的重要性，学会合理安排学习和休息时间。

3.情感态度的塑造：

-学生对作息有规律的重要性有了更加深刻的认识，对保持良好作息习惯有了积极的态度。

-学生在坚持作息规律的过程中，体验到了自律和坚持带来的成就感，增强了自信心。

-学生学会了与他人分享和交流自己的作息计划，提高了合作和沟通能力。

4.解决问题的能力：

-学生在面对作息不规律的情况时，能够运用所学知识，分析问题，并提出合理的解决方案。

-学生在小组讨论中，能够积极思考，提出创新性的想法，提高了解决问题的能力。

-学生通过课后作业，反思自己的作息规律，学会了自我监控和调整。

5.身心健康的促进：

-学生在良好的作息规律下，身体得到了充分休息，有助于提高免疫力，预防疾病。

-学生心理状态稳定，情绪得到调节，有助于学习效率的提高和积极情绪的培养。

-学生在遵循作息规律的过程中，养成了健康的生活习惯，有利于终身发展。板书设计①作息有规律的定义

-作息规律：每天按时起床、睡觉，饮食、学习和休息都有一定的规律。

-健康生活：规律作息对身心健康和学习效率的积极影响。

②制定作息时间表

-起床时间：保证充足的睡眠，有利于身体健康。

-睡眠时间：遵循生物钟，保证深度睡眠。

-饮食时间：定时定量，保证营养均衡。

-学习时间：合理安排学习计划，提高学习效率。

-休息时间：适时休息，缓解学习压力。

③作息规律案例分析

-案例一：作息规律对学习成绩的影响

-案例二：作息规律对身体健康的影响

-案例三：作息规律对心理健康的促进作用

④改善作息习惯的方法

-设定闹钟：提醒自己按时起床、睡觉。

-制定计划：合理安排每日学习和休息时间。

-自我监控：定期检查作息时间表执行情况。

-及时调整：根据实际情况调整作息时间表。典型例题讲解1.例题：

小明每天早上7:00起床，晚上9:00睡觉，一天学习时间为5小时，包括上学路上的时间。请问小明每天上学路上的时间是多少？

解答：

小明每天从7:00起床到9:00睡觉，共有14个小时的时间。

每天学习时间为5小时，那么上学路上的时间就是14小时减去5小时，等于9小时。

由于上学路上需要去学校和回家，所以上学路上的时间为9小时除以2，等于4.5小时。

答案：小明每天上学路上的时间是4.5小时。

2.例题：

小红每天晚上10:30上床睡觉，早上6:30起床，每天学习时间为7小时。请问小红每天需要多少小时的睡眠？

解答：

小红每天从10:30上床睡觉到6:30起床，共有8.5小时的时间。

去掉7小时的学习时间，小红每天需要1.5小时的睡眠。

答案：小红每天需要1.5小时的睡眠。

3.例题：

小刚的作息时间表如下：早上7:00起床，7:30吃早餐，8:00上学，12:00放学，13:30吃午餐，14:00-16:00学习，16:30吃晚餐，17:00-19:00做作业，19:30看课外书，21:00睡觉。请问小刚每天的学习时间是多少？

解答：

小刚的学习时间包括午餐后的学习和晚餐后的做作业时间。

午餐后的学习时间为14:00-16:00，共2小时。

晚餐后的做作业时间为17:00-19:00，共2小时。

所以小刚每天的学习时间为2小时加2小时，等于4小时。

答案：小刚每天的学习时间是4小时。

4.例题：

小李每天早上7:00起床，晚上10:30睡觉，他计划每天学习8小时。请问小李每天需要休息多少小时？

解答：

小李每天从7:00起床到10:30睡觉，共有15.5小时的时间。

计划每天学习8小时，那么小李每天需要休息15.5小时减去8小时，等于7.5小时。

答案：小李每天需要休息7.5小时。

5.例题：

小张每天晚上11:00睡觉，早上7:00起床，他每天的学习时间为6小时。请问小张每天上学路上需要多长时间？

解答：

小张每天从11:00睡觉到7:00起床，共有8小时的时间。

每天学习时间为6小时，那么小张每天需要上学路上和回家的时间为8小时减去6小时，等于2小时。

由于上学和回家各需要1小时，所以小张每天上学路上需要1小时。

答案：小张每天上学路上需要1小时。教学反思与总结今天这节课，我们学习了《作息有规律》这一内容，我觉得整体来说，学生们掌握得还不错。下面，我想分享一下我的教学反思和总结。

首先，我觉得在教学方法上，我尝试了多种方式来激发学生的学习兴趣。比如，通过展示作息不规律的图片和视频，让学生直观地感受到作息规律的重要性。这种直观的教学方法似乎挺有效的，因为学生们在课堂上都很积极地参与讨论。

在讲解作息时间表的制定方法时，我使用了图表和示意图，这样可以帮助学生更好地理解。不过，我发现有些学生对于如何根据自身情况调整作息时间表还是有些困惑。这可能是因为他们对自我认知和自我管理的能力还不够强。在今后的教学中，我可能会更多地引导学生进行自我反思，帮助他们找到适合自己的作息规律。

在教学策略上，我采用了小组讨论的方式，让学生们共同探讨如何帮助作息不规律的同学改善作息习惯。这个环节学生们表现得非常积极，他们提出了很多有创意的解决方案。但是，我也注意到，在讨论过程中，部分学生比较被动，没有很好地参与到讨论中来。因此，我需要在今后的教学中，更加关注每个学生的参与度，确保每个学生都能在课堂上有所收获。

在课堂管理方面，我发现有时候课堂纪律有点难以控制。尤其是在学生进行小组讨论时，有些学生可能会分心或者说话声音过大。为了解决这个问题，我决定在接下来的教学中，提前制定一些课堂规则，并让学生共同参与规则的制定，这样他们可能更愿意遵守。

至于教学