第周心理健康美好人生主题班会讲课文档

第周心理健康美好人生主题班会第一页，共29页。优选第周心理健康美好人生主题班会第二页，共29页。一、中学生的不健康心理第三页，共29页。

1.逆反心理．中学生的独立意识增强,迫切希望摆脱成年人的束缚,很容易造成学生产生逆反心理．第四页，共29页。2.炫耀心理。当今不少中学生希望自己成为别人谈论的“中心”,受到别人羡慕．一些中学生在交友中以异性朋友的多少相互攀比,甚至长期把比较出众的“男朋友”、“女朋友”作为炫耀资本．有的中学生因过分炫耀自己引起同伴反感而发生殴斗．第五页，共29页。3.游戏心理。步入青春期的中学生,由于性觉醒的内部冲动,产生了特殊的心理体验,表现出对异性的关注和思念,对初中生来说,容易产生一种朦胧的神秘感觉,有时受好奇心驱使,会进行游戏性尝试．如有一个初中女生,平日喜欢看征婚广告,为了品尝“爱情”的滋味,用自己的名字、同学的照片应征,津津有味地热衷于情书的往来之中．事发后她说:“我是玩玩的”。第六页，共29页。4.偏科心理．喜欢的学科书本翻破,不喜欢的学科是“被遗忘的角落”,以致各学科成绩发展不平衡．第七页，共29页。

5.等待心理．白天混,等晚上学；今天玩,等明天学；作业不做,等待照抄．第八页，共29页。

6.唯我心理．过于相信自己,怀疑老师指点,拒绝同学帮助．第九页，共29页。

7.应付心理．为了不受批评,作业马马虎虎,随便划上几笔；回答问题随意应付几句；平时不用心,临时抱佛脚．第十页，共29页。

8.得过且过心理．上学三天打鱼两天晒网,作业爱做不做,书包爱带不带,考试只求60分．第十一页，共29页。

9.随心所欲心理．学习无计划,上课三心二意,一时练字、画画,一时看小说、诗歌,过一会又抄歌曲．第十二页，共29页。

10.对策心理．学习无自觉性,家长要我学,我就假装看书,老师要检查作业,就请人代劳；上课不做笔记,说视力不好；作业未做,说在家没带来．第十三页，共29页。

11.无所谓心理．一切都无所谓,课本丢了还说背书包省力,得0分还笑眯眯．第十四页，共29页。

12.依赖心理．不注重课本知识学习,依赖复习资料,考前依赖老师猜题,考时依赖作弊．第十五页，共29页。

14.片面强调环境心理．学习不发挥内因作用,片面强调外因,不是怪老师不佳,就是怪同桌干扰．第十六页，共29页。

健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。所以，一个健康的人应该是身心全面的健康，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。

什么是健康？第十七页，共29页。一、身体外形剧变身高年均增长6-8CM，多则10-11CM，体重的增长一般为5-6KG/年，突出的可达8-10KG/年头身比例变化第二性征出现中学生生理发展特点第十八页，共29页。二、心理健康的标准心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。心理健康的标准，应包括以下几方面：第十九页，共29页。1、正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。第二十页，共29页。

2、满意的心境。满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼。他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近。第二十一页，共29页。3、和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。第二十二页，共29页。4、良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。第二十三页，共29页。

智力正常——胜任学习良好的人际关系——人际和谐正确的自我意识——客观评价自己健康的情绪——稳定愉快正视现实，把握现实——敢于进取心理表现符合年龄特征心理康复能力中小学生心理健康的标准第二十四页，共29页。1．运用语言和想象放松。2．分解法。3．想哭就哭。4．一读解千愁。5．拥抱大树。6．运动消气。7．嗅嗅香油。8．穿上称心的旧衣服。9．养宠物益身心。化解压力的妙法第二十五页，共29页。1．引起你的情绪不好的原因，不是事物本身，而是你自己对这件事的解释和看法。改变自己的看法，就能改变自己的情绪。2．健康的体魄+健康的心理=美好的人生请同学们牢记第二十六页，共29页。学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。请同学们牢记第二十七页，共29页。美好人生总会有这样的一段日子，失意和痛苦如影相随，却总是那么漫长，而幸福和欢乐只是瞬间的闪耀。