2025年中小学生心理健康知识竞赛题库及答案

2025年中小学生心理健康知识竞赛题库及答案一、单选题1.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从答案：C2.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难答案：D3.心理健康在社会交往中可表现为（）A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪答案：C4.下列行为哪一项属于心理健康的范围（）A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态答案：D5.下列哪种情况不属于心理紧张的征兆（）A.食欲过盛B.颈背肌肉紧张C.学习力不从心D.注意力难以集中答案：A6.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（）A.激情B.心境C.应激D.恐惧答案：C7.考试焦虑主要属于（）方面的问题。A.情绪B.气质C.性格D.行为答案：A8.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）A.挑选最难的那一件B.挑选最容易的那一件C.挑选中等难度的那一件D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价答案：C9.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）A.明适应B.暗适应C.色弱D.视觉后像答案：B10.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（）A.自恋型B.反社会型C.偏执型D.控制型答案：A11.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）A.恐怖症B.一般性焦虑障碍C.抑郁症D.强迫症答案：D12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者答案：C13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症答案：A14.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（）A.独立质B.严谨型C.兴奋型D.胆汁质答案：D15.学校增进心理健康的主要途径和方法是（）A.心理健康教育B.进行大规模问卷调查C.心理咨询D.心理治疗答案：A16.下列特征不属于神经衰弱者的表现（）A.容易疲劳B.自我压迫C.睡眠障碍D.缺乏生活兴趣答案：D17.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点（）A.精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高，看问题全面答案：D18.人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（）A.声调表情B.身段表情C.面部表情D.激情表情答案：B19.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉答案：D20.小强觉得自己将来能成为一名优秀的科学家，这属于（）A.现实自我B.投射自我C.理想自我D.生理自我答案：C二、多选题1.心理健康的判别方法主要有（）A.生理学方法B.心理学方法C.社会学方法D.统计学方法答案：ABCD2.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括（）A.个别心理咨询B.团体心理咨询C.心理健康教学D.心理训练活动答案：ABCD3.心理冲突的类型主要有哪几种（）A.双趋冲突B.双避冲突C.趋避冲突D.多重趋避冲突答案：ABCD4.影响遗忘的主要因素有（）A.识记材料的数量与性质B.学习的程度C.学习的时间D.识记材料的序列位置答案：ABCD5.按照记忆中信息保持时间长短，可把记忆分为（）A.感觉记忆B.思维记忆C.短时记忆D.长时记忆答案：ACD6.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（）A.心境B.应激C.激情D.情操答案：ABC7.下列哪些是行为主义取向的心理治疗技术（）A.放松训练B.系统脱敏C.角色扮演D.反复强化答案：ABD8.下列哪些是健康咨询所涉及的内容（）A.情绪障碍B.人际关系不和C.中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应D.各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍答案：ABCD9.如何注意用脑卫生（）A.适度用脑B.保证睡眠，起居有规律C.注意营养D.学会科学的休息方法答案：ABCD10.交往的心理健康原则主要有（）A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则答案：ABCD11.以下属于心理现象的有（）A.动机，情绪B.记忆，遗忘C.语言与思维D.自杀，自虐答案：ABC12.意志品质的特点有（）A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制性答案：ABCD13.心理健康教育的内容（）A.个性健康教育B.青春期健康教育C.学习方面的心理健康教育D.生活适应方面的心理健康教育答案：ABCD14.下列关于心理咨询和心理治疗的说法，正确的有（）A.心理咨询是规范化、标准化的B.心理治疗是不太规范、不太标准化的C.心理咨询是协助解决问题D.心理治疗是问题的矫治答案：CD15.性格特征分为（）A.态度特征B.意志特征C.情绪特征D.理智特征答案：ABCD三、判断题1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）答案：正确2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（）答案：正确3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（）答案：错误4.心理压力总是有害的。（）答案：错误5.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）答案：正确6.当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（）答案：错误7.社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（）答案：正确8.人本主义方法是一种指示性的心理疗法。（）答案：错误9.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：正确10.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（）答案：错误四、填空题1.心理学的创始人是德国的__________。答案：冯特2.心理过程包括认知过程、__________和意志过程。答案：情绪情感过程3.人们在对他人总体印象的形成过程中，最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，叫做__________。答案：首因效应4.马斯洛把人的需要分为生理需要、安全需要、社交需要、__________和自我实现的需要。答案：尊重需要5.对挫折情境的改善，首先应该预防挫折的发生，即对一件事的成功和失败的各种可能性作出全面分析，采取__________，对可能出现的挫折预先采取应对措施。答案：积极手段6.个体对自己的智力、兴趣、人格特征等的意识成为__________。答案：心理自我7.智商因算法不同，分比率智商和__________智商。答案：离差8.心理咨询的基本过程包括建立关系、了解问题、__________、帮助指导和结束咨询。答案：分析诊断9.行为主义心理学的代表人物是华生、__________。答案：斯金纳10.情绪变化的外部表现模式叫做__________。答案：表情五、简答题1.简述心理健康的标准。答：心理健康的标准包括：（1）智力正常，能正常地学习、生活与工作；（2）情绪健康，情绪稳定乐观，能适度表达和控制情绪；（3）意志健全，有较强的自觉性、果断性、坚韧性和自制性；（4）人格完整，气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展；（5）自我评价正确，能恰如其分地认识自己，摆正自己的位置；（6）人际关系和谐，乐于交往，能与他人建立良好的关系；（7）社会适应正常，能面对现实、接受现实，并能主动适应现实；（8）心理行为符合年龄特征，其行为表现应与年龄、角色相符合。2.如何应对学习压力？答：应对学习压力可以从以下几个方面入手：（1）合理安排时间，制定科学的学习计划，做到劳逸结合，避免过度劳累。（2）调整心态，正确看待学习压力和成绩，树立正确的学习目标，不过分追求完美。（3）培养良好的学习习惯，提高学习效率，如做好预习、复习，认真听讲等。（4）学会放松，当感到压力大时，可以通过运动、听音乐、阅读等方式缓解紧张情绪。（5）寻求支持，遇到困难或压力时，与老师、同学、家人沟通交流，分享感受，获取建议和帮助。（6）设定合理的目标，根据自己的实际情况，制定跳一跳能够得着的目标，避免目标过高带来过大压力。3.简述影响人际关系的因素。答：影响人际关系的因素主要有：（1）仪表因素，包括容貌、穿着、仪态等，在初次交往中，良好的仪表能给人留下好的第一印象。（2）空间距离，空间上的接近容易增加人们之间