田径专项考试题目及答案

田径专项考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.标准田径场一圈的长度是（）A.300米B.400米C.500米D.600米2.100米跑主要的供能系统是（）A.有氧氧化系统B.磷酸原系统C.糖酵解系统D.混合供能系统3.起跑时，运动员在发令枪响前开始起跑，属于（）A.正常起跑B.抢跑C.合法起跑D.重新起跑4.三级跳远的第一跳是（）A.单脚跳B.跨步跳C.跳跃D.以上都不对5.投掷标枪时，出手角度一般在（）A.20°-25°B.30°-35°C.40°-45°D.45°-50°6.800米跑在田径比赛中属于（）A.短跑B.中跑C.长跑D.超长距离跑7.决定跑速的主要因素是（）A.身高和体重B.步长和步频C.力量和耐力D.协调性和柔韧性8.铅球比赛中，运动员的有效试投区是（）A.90°扇形区域B.45°扇形区域C.60°扇形区域D.30°扇形区域9.马拉松比赛的全程距离是（）A.42.195公里B.40公里C.45公里D.50公里10.田径运动中，属于径赛项目的是（）A.铅球B.跳远C.100米跑D.标枪答案1.B2.B3.B4.A5.B6.B7.B8.B9.A10.C二、多项选择题（每题2分，共10题）1.下列属于田径田赛项目的有（）A.跳高B.110米栏C.铁饼D.3000米障碍跑2.影响跳远成绩的因素有（）A.助跑速度B.起跳角度C.空中姿势D.落地技术3.跑步时正确的摆臂动作要求（）A.以肩为轴B.前后摆动C.幅度适中D.左右摆动4.下列属于短跑项目的有（）A.100米B.200米C.400米D.800米5.投掷项目的技术环节包括（）A.握持器械B.助跑C.最后用力D.器械出手后的缓冲6.中长跑训练的常用方法有（）A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.比赛训练法7.田径运动的价值包括（）A.健身价值B.竞技价值C.教育价值D.娱乐价值8.跨栏跑的栏间节奏特点是（）A.步长稳定B.步频加快C.重心平稳D.起跨腿蹬地有力9.影响跑的经济性的因素有（）A.技术动作的合理性B.能量消耗的节省程度C.运动员的体重D.呼吸节奏10.跳高的技术环节包括（）A.助跑B.起跳C.过杆D.落地答案1.AC2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.AB10.ABCD三、判断题（每题2分，共10题）1.所有田径项目比赛，运动员都必须采用蹲踞式起跑。（）2.跳远比赛中，运动员只要身体任何部位触及沙坑，成绩即有效。（）3.400米及400米以下的径赛项目，都必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器。（）4.投掷项目比赛中，器械出手后，运动员可以立即离开投掷区。（）5.中长跑比赛中，运动员可以在跑道内突入抢道。（）6.步长和步频是决定跑速的两个关键因素。（）7.跳高比赛中，运动员在某一高度上连续三次试跳失败，即被淘汰。（）8.110米栏比赛中，运动员碰倒栏架会被取消成绩。（）9.田径运动只是包括跑、跳、投等竞技项目。（）10.马拉松比赛中，运动员可以在途中随意补充水分和食物。（）答案1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.√8.×9.×10.×四、简答题（每题5分，共4题）1.简述短跑起跑的三个阶段。答：短跑起跑包括“各就位”“预备”“鸣枪（跑）”三个阶段。“各就位”时运动员按规定姿势做好准备；“预备”时身体重心前移，臀部抬起稍高于肩；“鸣枪（跑）”后迅速蹬离起跑器向前冲。2.简述铅球最后用力的技术要点。答：最后用力时，蹬腿转髋，身体重心由后脚快速移至前脚，同时挺胸抬头，右臂迅速将铅球推出，出手瞬间手指拨球，提高出手速度和适宜角度，以增加铅球飞行远度。3.简述中长跑合理呼吸的方法。答：中长跑一般采用口鼻同时呼吸。呼吸要有节奏，可两三步一呼、两三步一吸。随着跑速加快和疲劳出现，呼吸深度加深，频率适当加快，通过合理呼吸保证氧气供应。4.简述跳远助跑的作用。答：跳远助跑能为起跳提供适宜的水平速度，使运动员获得更大的初动能。合理的助跑节奏和稳定的速度有助于准确踏板起跳，为在空中飞行创造良好条件，从而提高跳远成绩。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何提高青少年短跑运动员的速度耐力。答：可采用多种训练方法。如间歇训练，安排不同距离、强度和间歇时间的快跑练习；重复训练，多次重复短距离快速跑；还可进行专项游戏或比赛，激发兴趣，在实战中提升速度耐力。同时要注意循序渐进和恢复调整。2.讨论投掷项目中力量训练的重要性及方法。答：力量是投掷项目基础，强大力量能使器械获得更大初速度，提高成绩。训练方法有杠铃练习，如卧推、深蹲等；哑铃练习，增强上肢力量；还有专项力量练习，如投实心球等，多种方法结合能有效提升力量素质。3.讨论在跨栏跑教学中，如何克服学生的恐惧心理。答：先讲解跨栏原理和安全知识，消除学生疑虑。降低栏高、间距，从简单跨越练习开始，增强信心。采用游戏、竞赛形式激发兴趣，逐步增加难度。教师给予鼓励和正